Geplaatst door evelienwerf4Joy op 24/03/2017 - 13:08
Lid sinds 24 mrt 2017
Hoi ik ben Evelien,
Ik ben 38 jaar. Alleenstaande moeder. Mijn dochter heet Joy en is 6 jaar.
Ik rook een pakje sigaretten per dag.
En rook al ongeveer vanaf mijn 15e jaar.
Ik ben in het verleden een x een half jaar gestopt geweest.
Maar helaas toch weer begonnen.
En daarna nog wel een paar x een poging gedaan. Maar niet gelukt.
Ik wil morgen 25-3-2017 stoppen met roken.
Ik ben chronisch verkouden en ik wil daar van af. Vorig jaar ben ik ook een half jaar verkouden geweest en nu ook al weer maanden verkouden.
En op dit moment snipverkouden. En het houdt niet op.
Ik denk er natuurlijk zoals iedere roker wel eens aan om te stoppen met roken.
Maar nu is mijn knop om en wil ik gewoon echt van die rot sigaretten af.
Ik geef namelijk ook die sigaretten de schuld dat ik chronisch verkouden ben.
Voor mijn gezondheid wil ik heel graag stoppen.
Met sporten/bootcamp krijg ik de laatste tijd bijna geen adem meer.
En dit is voor mij een keerpunt dat ik er vanaf wil.
En ik ben dan van de cold turkey manier. Want nicotine vervangers geloof ik niet in, want die verslaving van nicotine moet uit mijn lichaam.
En daarbij vind ik die kouwgom bijv heel erg vies.
Ik kan wel heel impulsief zijn en dat kan ook mijn valkuil hiermee zijn.
Maar ik denk als ik eenmaal eraan denk om te stoppen dan moet ik het ook maar gelijk doen en niet nog weken over nadenken.
En voor mijn dochter wil ik ook heel graag stoppen,want het is absoluut geen goed voorbeeld dat ik rook.
Dus voor haar stop.
En wat voor een heel groot bijkomend voordeel is (buiten dat het voor je gezondheid het beste is wat je kan doen) dat ik heel veel geld ga besparen.
En dat is ook een heel motiverende reden. :)
Hoop dat het je makkelijk af
Geplaatst door Kaastostie op 24/03/2017 - 13:39
Lid sinds 25 mei 2016
Hoop dat het je makkelijk af zal gaan! Maar gezien je positieve instelling en vibe moet dat wel goed komen!
Ik ben momenteel 11 dagen gestopt nu, de eerste 2/3 dagen waren het moeilijkst. Telkens als de zin in een sigaret op komt, of dat stemmetje weer eens vraagt of ik niet een pakje sigaretten zal gaan kopen, zucht ik diep en beredeneer op een logische en rustige manier dat het geen verstandig idee is. Ik heb de knop gevonden en omgezet en kan nu alles nuchter beredeneren zonder dat ik toegeef aan het monstertje dat gevoerd wil worden.
Op deze manier wordt het stoppen wel heel erg makkelijk! :)
SUCCES!
Hoop dat het je makkelijk af
Geplaatst door Kaastostie op 24/03/2017 - 13:39
Lid sinds 25 mei 2016
Hoop dat het je makkelijk af zal gaan! Maar gezien je positieve instelling en vibe moet dat wel goed komen!
Ik ben momenteel 11 dagen gestopt nu, de eerste 2/3 dagen waren het moeilijkst. Telkens als de zin in een sigaret op komt, of dat stemmetje weer eens vraagt of ik niet een pakje sigaretten zal gaan kopen, zucht ik diep en beredeneer op een logische en rustige manier dat het geen verstandig idee is. Ik heb de knop gevonden en omgezet en kan nu alles nuchter beredeneren zonder dat ik toegeef aan het monstertje dat gevoerd wil worden.
Op deze manier wordt het stoppen wel heel erg makkelijk! :)
SUCCES!
Dank je Kaastostie!Ik denk
Geplaatst door evelienwerf4Joy op 24/03/2017 - 15:01
Lid sinds 24 mrt 2017
Dank je Kaastostie!
Ik denk dat het ook heel moeilijk zal gaan worden. En zie er ook wel tegenop.
Maar ik ga ervoor en wil heel graag een ex-roker zijn. En dus bevrijdt van die rotpeuken.
Groetjes!
hello evelyn,
Geplaatst door ally op 27/03/2017 - 10:05
Lid sinds 05 jan 2016
hello evelyn,
ik heb een gelijkaardige geschiedenis als jij , heb gisteren terug gerookt omdat het mijn verjaardag was en nu vraag ik me af hoe ik dat zo lang volgehouden heb dat roken! voelde echt niet goed.
Vandaag ben ik opgelucht dat ik niet moet roken, eens je die vrijheid hebt in je hoofd besef je dat die rookverslaving je in een junkie verandert, je denken en handelen wordt aangetast en dat is niet fijn!
heel veel succes evelien, ik raad je ook aan om wat boeken te lezen , dat helpt echt om je denken om te keren
een roker denkt namelijk heel fout dat het roken hem helpt, dit komt door de cognitieve dissonantie die een roker creeërt om te verantwoorden naar zichzelf toe dat hij zichzelf vergiftigt
dit is niet waar! roken helpt niets, het is geen genotsmiddel maar een verslavend middel!
het doet absoluut niets voor je!
je zal zien dat je meer gaat genieten van je tijd met je dochtertje eens je uit de verslaving gestapt bent!
Reactie toevoegen