Geplaatst door Ingrid. op 25/11/2013 - 12:07
Lid sinds 27 nov 2009
Tekst gewijzigd op 8 dec. 2019
Inmiddels 10 jaar gestopt, ten tijde dat ik dit boekje begon 4 jaar, hoop ik een steun te zijn voor hen die hun motivatie even kwijt zijn en niet meer weten waarom ze nou gestopt zijn, wat de voordelen zijn.
In dit dagboekje heb ik meerdere keren geschreven, heel vaak zelfs denk ik, hoe het voelt om gestopt te zijn, waarvoor je het doet.
Toen ik bij Ik Stop kwam leefde 'onze Jan' nog.
Een man die zwaar ziek was, een ziekte die mijn Ma ook had en aan gestorven was. Zwaar copd patient.
Aan zijn steuntjes voor iedereen die erom vroeg, heb ik heel veel gehad.
Net als aan de verhalen van anderen, en mijn medestoppers.
Ik ben destijds Cold Turkey gestopt, maar met behulp van 1 pakje nicorette kaugum waar ik een jaar mee gedaan heb.Die waren voor als ik het echt niet meer trok.
Hier diverse keren 'aan de stok' gehad met anderen, de lontjes zijn kort in het begin... Nu lach ik daarom. :D
Maar na het eerste jaar werd het alleen maar beter... Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben.
Geen geld meer aan die klote verslaving hoef te besteden.
Me VRIJ voel vooral! Ik hoef niet meer naar een plekje te zoeken om mijn verslaving te kunnen bevredigen,
me niet meer te verontschuldigen voor mijn verslaving omdat ik me eigenlijk schaam maar dat niet wilde toegeven..
Ik wens alle stoppers de moed en het doorzettingsvermogen toe wat ze nodig hebben om gestopt te blijven...
Het is echt een verADEMing om gestopt te zijn...
Het enige wat je moet doen om te stoppen is er nooit meer één op te steken en als je eraan denkt iets anders gaan doen waardoor je er niet meer aan denkt...
Ook als je even 'valt', geef het dan niet gelijk op, maar maar een doorstart, een doorstop eigenlijk beter gezegd!
Maak jezelf, of een ander, niet gelijk af om 1x falen.... het is geen definitief falen!
Ik heb naast al die anderen die ik eerder noemde, ook heel veel steun van Pepim gehad. Ze is er altijd als een onzichtbare, alles ziende en wetende, positieve kracht op de achtergrond.
Haar geduld en vertrouwen in de Stoppers heeft mij de moed gegeven niet op te geven toen het echt moeilijk werd.
Bedankt dus Pepim! 
en
Succes allemaal! 
Wat lief deze reacties en
Geplaatst door Ingrid. op 23/12/2014 - 11:22
Lid sinds 27 nov 2009
Wat lief deze reacties en felicitaties!! Dank jullie wel! XXX
Pepim: Dank je voor de felicitaties!
Ik heb mezelf destijds niet aangemeld voor de hieplijst, dacht dat het niet nodig was, ik het niet nodig had.
In de tijd dat ik stopte had ik net als een aantal anderen hier, nogal een 'kort lontje' en vond de Hieplijst ook overdreven.
Pas nu besef ik hoe leuk het is als je je naam daar vermeld ziet staan, hoe ongeloofelijk trots je op jezelf mag zijn als je een 'jubileum' hebt gehaald.
Ik moet m'n leven dus verder zonder op de hieplijst te staan.
Maar goed, ik schrijf hier zelf wel af en toe en zo blijven we elkaar toch wel in beeld houden!
Voor iedereen die dit leest, Hele fijne Kerstdagen en vooral, een Gezond en gelukkig Nieuwjaar!!
( Ik hoop dat het lukt mijn plaatje hier te krijgen... )
Leuk Ingrid! Hele fijne dagen
Geplaatst door Christine op 23/12/2014 - 18:03
Lid sinds 17 sep 2011
Leuk Ingrid!
Hele fijne dagen meis en een gelukkig en gezond nieuwjaar!!
liefs,
Christine.
Kwam alleen even vlug
Geplaatst door Ingrid. op 03/06/2015 - 23:43
Lid sinds 27 nov 2009
Kwam alleen even vlug langs(z)waaien en even zeggen dat ik natuurlijk nog steeds gestopt ben, inmiddels al 5 en een half jaar. Alle oude bekenden, Pepim, Shadow, Christine, Krekeltje,RoelD, Oehoe, en nog zovele namen ..... ik denk regelmatig aan jullie, maar heb zo niks meer met roken dat ik mezelf echt moet aanzetten hier weer eens even rond te kijken...
Ik hoop dat het jullie allemaal goed gaat! <3
Ik denk nauwelijks nog aan roken, alleen als ik iemand ruik die rookt of zijn rook mijn richting uitblaast, Bah!
Of als ik iemand zie die vol zelfmedelijden lijkt te zijn, om het ´onrecht´ er niet meer ´bij te horen´, niet meer ´cool´ te zijn, in tegenstelling tot de jaren 70 van de vorige eeuw tot een jaar of wat geleden, toen het nog wel cool en stoer was om te roken en de niet rokers meelijwekkend aan te kijken en ze verder te negeren....
De wereld is anders geworden voor rokers, ze zijn niet meer degenen die bepalen....
Als ik eraan denk hoe dit ooit tot een ommekeer is gekomen, hoe ooit , was het zo´n jaar of 15 / 20 geleden? een vrouwelijke medewerker van de PTT, zo heette de Post toen nog, de strijd tegen collega´s aanging op het sorteerbedrijf omdat ze niet meer verplicht tussen rokende collega's wenste te werken die haar gezondheid schade toebrachten,...
Wat een moed had deze vrouw! Ze won de rechtszaak....
Ik werkte destijds bij Philips, kwam er als 17 jarige binnen, rookte niet omdat ik er helemaal niet tegen kon, maar roken werd overal toegestaan en als normaal bestempeld. Zelfs in een ziekenhuis, in het bed, mocht gerookt worden en hing er een asbakje aan het bedkastje...
Dat is nu niet meer voor te stellen....
Gisteren op het nieuws, ergens in Amerika werd een zeventien jarenlange rechtszaak gewonnen door mensen die slachtoffers waren van de tabaksindustrie....
Wat voor jongeren ook niet voor te stellen is, vroeger werd roken niet alleen als normaal beschouwd, maar zelfs als gezonde gewoonte!!
De tabaksindustrie zijn eigenlijk gewoon criminele mafioso en terecht dat ze diep in de buidel moeten tasten!
Ze verwoesen mensenlevens, mensen met luchtwegproblemen word hun recht op schone lucht ontnomen...
Destijds wisten mensen niet beter, pas de laatste, ik denk 25 jaar? dringt het steeds meer tot mensen door hoe slecht roken is...
En kan men nu niet meer zeggen dat men het niet wist dat roken de gezondheid schade toebrengt...
En toch zie ik scholieren nog steeds beginnen met roken... verbazingwekkend gewoon!
Gelukkig zijn er ook steeds meer jongelui die er niet aan beginnen, die nu , in tegenstelling toen ik jong was ( jaren 70 ) er gewoon mogen zijn.
Steeds meer is Niet Roken de norm... en gelukkig maar....
Ik ben hier nog maar af en toe, hoop dat ik iemand kan bereiken, moed kan geven om te beginnen met stoppen of vol te houden...
Ik ben zo blij dat het me destijds eindelijk gelukt is, ben zo blij dat die peuk niet meer de baas is over mijn leven, die voor mij bepaald of ik ergens lang binnen kan zijn waar ik nietmag / kan roken..
Niet roken heeft vele ( gezondheids)voordelen, je huis is schoner, de nog tere longen van kinderen en huisdieren word geen schade toegebracht door jouw toedoen, maar het geeft ook ontzettend veel vrijheid niet meer verslaafd te zijn!!
Dus voor wie dit leest en pas gestopt is of nog moet beginnen met stoppen,,,,Echt... Roken is niet stoer meer, niet hip...
Als je nu nog rookt ben je een dief van je eigen gezondheid, je eigen portomenee, je eigen status,
laat je de tabaksindustrie je leven bepalen in plaats van dat JIJ degene bent die je eigen leven bepaalt... ....
Denk er maar eens goed over na.... als je nog twijfelt.. :)
Lieve groetjes! Tot later misschien... :)
Hai Ingrid, Helemaal waar,
Geplaatst door Yvondv op 04/06/2015 - 06:01
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Ingrid,
Helemaal waar, mooi omschreven!
Hoi Ingrid,!! Mooi hoor zoals
Geplaatst door Christine op 04/06/2015 - 07:18
Lid sinds 17 sep 2011
Hoi Ingrid,!!
Mooi hoor zoals je er weer even bent, helemaal gelijk heb je!!
liefs
Christine.
Hoi Ingrid Fijn om weer eens
Geplaatst door krekeltje op 04/06/2015 - 08:21
Lid sinds 04 jul 2011
Hoi Ingrid
Fijn om weer eens wat van je te horen, hoop ook dat de jeugd van het roken afblijft dan denk ik aan mijn kleinkids.
Zoon van me heeft die akelige gewoonte lees verslaving wel dochter gelukkig niet.
Ben ook blij dat ik er met een dikke stok achter de deur eraf ben
Lieve groet
Lief dat jullie even
Geplaatst door Ingrid. op 04/06/2015 - 10:32
Lid sinds 27 nov 2009
Lief dat jullie even gerageerd hebben Krekeltje, Christine en Yvondv
Ik hoop echt dat ik een aanmoediging kan zijn voor jullie en anderen om het vol te houden gestopt te blijven.
Het is de moeite waard..... een gezonder leven, en wat meer centen te besteden, is de beloning.
Ziek kan iedereen worden, roker of niet, maar als je ziek word EN rookt maak je de herstellingskans en de kwalteit van je leven voor jezelf wel moeizamer.
Ik heb ook nog familieleden die roken Krekeltje, ik kan er met m'n pet niet bij dat ze met alle wijsheid die ze beweren te bezitten, .........., beweren dat die verslaving niet te bestrijden is, en blijven ze hangen in het door mij eerder genoemde 'slachtoffer'gedrag waar ze, zo lijkt het, hun aandacht van de buitenwereld hopen te krijgen.
Maar goed, het is mooi weer, ik ga eens een keer de tuin doen, die is hard aan een opknapbeurt toe.
Degenen die mij ook op facebook hebben weten van de omgewaaide schutting die pas na maanden hersteld kon worden.
Aangezien we daarna veel regen en slecht weer hadden, en ik mijn groencontainer uitgeleend had aan mijn zus en zwager waardoor ik ook niks doen kon toen het wel even goed weer was, heb ik nu veel extra werk helaas.De tuin zelf staat vol onkruid, de heg moet gesnoeid ......
Maar goed, het is mooi weer, en het is gezond ook om in de tuin te werken, hoop ik hihi,
je hoort zo vaak over tekenbeten en de gevolgen daarvan, dat ik een beetje huiverig ben en m'n armen en benen maar goed bedek hihihi...
Fijne dag allemaal en geniet van het mooie weer,,,,,
Liefs XXX
Hallo lieve allemaal, Ik
Geplaatst door Ingrid. op 18/11/2015 - 21:49
Lid sinds 27 nov 2009
Hallo lieve allemaal,
Ik kom even langs om te zeggen dat morgen, 19 november, de dag is dat het 6 jaar geleden is dat ik officieel als stopdatum heb gekozen. In die maand was ik eigenlijk als een paar weken eerder gestopt, maar op 18e rookte ik er toch nog 2, vandaar de 19e.
Ik ben er weinig hier, ik kan het met moeite nog opbrengen, maar dat heb ik met social media in het algemeen.
Ik ben druk bezig met vrijwilligerswerk, het roken is zo totaal uit mijn systeem, ik denk er eignlijk nauwelijks nog aan.
Behalve als ik in een huis kom waar flink gerookt word of op straat gratis mee mag roken, bah, wat is dat toch vies!
Maar verder, nee...
Ik heb hier ook al regelmatig geschreven waarom stoppen met roken gewoon goed is , en fijn, en andig, en goedkoper, en socialer, en beter voor je gezondheid, maar wie dat nog niet genoeg weet moet mijn berichten nog maar even teruglezen.
Ieder excuus van rokers om het stoppen uit, of af te stellen ken ik.
De smoesjes vliegen je om de oren bij 'wannabee stoppers' die de grote stap nog niet genomen hebben.
Ik ben er wel klaar mee, met de smoesjes.
Als iemand echt wil, dan pak ik graag de hand om die persoon uit het moeras te trekken.
Maar goed, morgen is mijn jubileumfeestje hier. 6 jaar alweer.
Ik heb een beetje moeite om plaatjes hier op dit forum te plakken maar ik ga een poging doen.
Niet gelukt.
Lieve Ingrid, Van harte met
Geplaatst door Yvondv op 19/11/2015 - 05:44
Lid sinds 01 feb 2014
Lieve Ingrid,
Van harte met jou mijlpaal van 6 jaar rookvrij.
Een hele fijne dag vandaag!
Hoi Ingrid, van harte
Geplaatst door Christine op 19/11/2015 - 06:59
Lid sinds 17 sep 2011
Hoi Ingrid,
van harte kanjer!! Je hebt het toch maar mooi gedaan!
Ben ook al een poosje gestopt en ook ik ben er haast niet meer mee bezig, stoppen is te doen!!
Fijne dag!
Gefeliciteerd
Geplaatst door Janet op 19/11/2015 - 12:00
Lid sinds 28 jul 2011
Gefeliciteerd
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/b/bloemen/0-025.gif[/img][/url]
Wat lief!!! Dank je wel!!
Geplaatst door Ingrid. op 19/11/2015 - 12:00
Lid sinds 27 nov 2009
Wat lief!!! Dank je wel!!
En jij ook alweer bijna 2 jaar! Mooi hé?
Ik probeer hier steeds plaatjes neer te zetten maar het is me nog niet gelukt.
Ik wilde koffie en taartjes neerzetten om het te vieren, maar die moeten jullie er maar bij fantaseren hahaha
Christine wrote: Hoi
Geplaatst door Ingrid. op 19/11/2015 - 12:05
Lid sinds 27 nov 2009
[quote=Christine]
Hoi Ingrid,
van harte kanjer!! Je hebt het toch maar mooi gedaan!
Ben ook al een poosje gestopt en ook ik ben er haast niet meer mee bezig, stoppen is te doen!!
Fijne dag!
[/quote]
Dank je lieverd!!
Jij bent ook zo'n kanjer, al ongeveer 4 jaar is dat voor jou?
Ja, dan weet je hoe het voelt, en dat het rojken, en het gestopt zijn, uit je systeem raakt.
We zijn gewoon niet-rokers, of het nooit gebeurd is , ik vind het zo vreemd foto's van mezelf te zien van vroeger waar ik op rook!
Hele fijne dag meis! XXX
Dank je wel Janet, lief mooi
Geplaatst door Ingrid. op 19/11/2015 - 12:07
Lid sinds 27 nov 2009
Dank je wel Janet, lief mooi bosje bloemen is dat!
En jij bent ook al zolang gestopt! Wauw, we zijn Kanjers hé? Allemaal!
Fijne dag! XXX
Hoi Ingrid Fijn je nog ff te
Geplaatst door krekeltje op 20/11/2015 - 20:32
Lid sinds 04 jul 2011
Hoi Ingrid
Fijn je nog ff te lezen hier gefeliciteerd meis goed te horen dat het roken helemaal uit je systeem is ondanks wat de "aardige"fabrikanten erin stoppen om je verslaafd te houden is het te doen om te stoppen chapeau! xxx
Reactie toevoegen