Geplaatst door Hopje op 01/04/2017 - 12:40
Lid sinds 13 nov 2016
6 jaar 12 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Goed, daar ben ik dus weer.
Ik heb gisteren avon mijn laatste gerookt. En heb nu een pleister op. Ik hoest echt als een oude zeehond. Het moeilijkste vind ik alle tijd die ik over heb. Klinkt stom. Ik heb het gevoel dat de dag om KRUIPT!!! Ik heb geen trek in een peuk, maar een leeg gevoel.
Ik hoop dat zich er velen aanmelden en dat we een leuke april club kunnen vormen. Ik wil dit echt heel graag, stoppen met roken.
weet iemand ook hoe ik hier
Geplaatst door pepim op 18/04/2017 - 21:30
Lid sinds 29 feb 2008
dat kan je in je profiel doen > ga rechtsboven naar je account > klik op bewerken > iets naar beneden scrollen en vul daar je nieuwe stopdatum in
heel veel succes
Dank je wel Pepim , dat werkt
Geplaatst door lizzy1982 op 19/04/2017 - 07:23
Lid sinds 24 aug 2012
Dank je wel Pepim , dat werkt denk ik dan alleen op pc en niet op mobiel ? Het is hier trouwens wel erg rustig..
Nik en mirjam zo te zien
Geplaatst door lizzy1982 op 19/04/2017 - 07:25
Lid sinds 24 aug 2012
Nik en mirjam zo te zien going strong! Wat helpt jullie het meest om vol te houden?
Hoi Lizzy, fijn dat je weer
Geplaatst door nik op 19/04/2017 - 13:25
Lid sinds 18 jan 2017
Hoi Lizzy, fijn dat je weer gestopt bent!! Mirjam weet ik niet, maar mijn stoppen gaat best redelijk goed.
Vandaag is zo'n dag dat ik trek heb, maar niet de hele tijd. En zeker niet elke dag moeite. Wat me het meest helpt, zal waarschijnlijk toch de Champix zijn (ga ik van uit) , zeker ook dit forum (bij moeite probeer ik gelijk het forum te bezoeken/lezen) eigenlijk ook wel ,dat het bij sommige om mij heen niet lukt, waardoor ik denk:
Potjandosie zal toch niet waar zijn, dat ik een ruggemerg van een natte kwal heb (zo noem ik het voor mezelf dan he? om me zelf op te jutten. Dus bedoel zeer zeker niet, dat diegene die het niet volhouden dus vergelijkbaar zijn met genoemd beest) Verder zou ik het eigenlijk niet weten. Ja, ik kauw nog wel zowat de hele dag een kauwgumpje. Zodra ik maar even spanning voel, neem ik een kauwgumpje. Niet altijd een leuk gezicht, zo'n herkauwend en malend figuur, maar is niet anders. Zo lang ik het nodig heb, doe ik het dus.
Verder kan ik je niet helpen. Merk wel, nu ik weer de 4e maand nader, dat het weer ietsje moeilijker wordt. Schijnt bij mij zeker dan pas te komen. Dus komende weken zijn best wel van cruciaal belang.
In ieder geval Lizzy, duim ik mijn vingers blauw voor je, en hoop echt dat het je lukt.
Succes en geniet van ELK rookvrij moment!!!
Overigens ter info (moet
Geplaatst door nik op 19/04/2017 - 13:28
Lid sinds 18 jan 2017
Overigens ter info (moet hierna dus echt aan het werk)
Champix heb ik nu al een week geminderd naar 2x0.5 ipv 2x 1.0.
Waarom: omdat de wel zeer levendige dromen die je krijgt met gebruik van Champix, toch na bijna 3 maanden wel vermoeiend worden, waardoor iets hoofdpijn, zowel 's nachts als overdag (1 paracetamol en het gaat weer!)
In principe wil ik over 2 weken naar 1x 0.5 mg om af te bouwen. Want kuur na 3 maanden klaar. Maar doordat ik al een tijdje de pillen door midden snij, heb ik dus over om af te bouwen.
Hallo allemaal succes
Geplaatst door Linda48 op 19/04/2017 - 13:30
Lid sinds 12 apr 2017
Hallo allemaal succes iedereen we kunnen het.Ik ben 3 april gestopt voor de derde keer maar zeg maar 3x is scheepsrecht.En voel dat het me gaat lukken nu.Ik gebruik 2x halve champix per dag en 7 mg nicotine pleister.Zit ook op stoppen met roken cursus daar moet ik nog 1x heen.Maar helpt me goed.Merk wel dat ik dikker word dat vind ik erg zonder dat ik extra eet maar heb het er deze keer voor over
Nik haha ik was inderdaad zo
Geplaatst door lizzy1982 op 19/04/2017 - 13:57
Lid sinds 24 aug 2012
Nik haha ik was inderdaad zo'n kwal en geloof me dat is niks aan1 Dus heel goed dat je dat zo voor ogen houdt.
En bij mij wordt het ook naarmate ik gestopt ben steeds lastiger dus ook goed dat je op je hoedde bent.. dan inderdaad maar lekker kauwgompje blijven kauwen.
Ik heb net een halve nicotinepleister geplakt, hele meestal heftige reactie op, en ook een kauwgompje in mn mik.
Haha en thanks voor het duimen, maar blauw hoeft ook weer niet hoor..
@ Linda48 je bent zo te lezen dit keer goed voorbereid met hulpmiddelen, top ! en fijn dat je gevoel ook goed zit.
Ik vind het stoppen nog steeds heel dubbel, het is voor mij echt puur voor mn gezondheid, heb zoveel "kleine" klachten dat ik het toch echt wel serieus voor mezelf moet nemen dat die kleine ook opeens grote zijn..en dan is het te laat en dat wil ik echt niet! ik zit nu op het werk, voel me best onrustig. Maar ja hopelijk zakt dat straks weer weg. Succes allemaal
@Lizzy1982 bij mij hetzelfde
Geplaatst door Linda48 op 19/04/2017 - 15:43
Lid sinds 12 apr 2017
@Lizzy1982 bij mij hetzelfde hoor ook dubbel denk de hele dag aan die stinkstok.Maar de knop is wel echt om.Ik moet ook voor me hart.Moest dat al eerder maar toen stond ik er helemaal niet achter.Jij ook succes
Heel goed Linda! Wat heb je
Geplaatst door lizzy1982 op 20/04/2017 - 09:12
Lid sinds 24 aug 2012
Heel goed Linda! Wat heb je aan je hart dan ?
Ik heb de eerste 24 uur rookvrij er weer op zitten. gisteravond erg beroerd geweest en zelfs overgegeven. Kan toeval zijn natuurlijk. Gelukkig vannacht wel goed geslapen alleen nog wel heel erg moe.
Hoe gaat het met de rest van de aprilstoppers?
hallo iedereen!
Geplaatst door ally op 20/04/2017 - 09:39
Lid sinds 05 jan 2016
hallo iedereen!
we zijn er nog hoor, drukke dagen voor me dus kan niet elke dag meer schrijven maar lees wel elk nieuw bericht dus ben er bij!
Ik geniet van het terug rookvrij zijn na mijn uitschuiver het wil ik of wil ik niet zal ik of zal ik niet de eeuwige twijfel het vieze gevoel het wat doet het nu toch voor me dat ik er niet van kan blijven heel de ellendige reutemeteut, onvrede en schaamte
pfff waarom zijn we treurig dat we niet meer roken? roken is veel moeilijker vol te houden dan niet roken als je een tijdje gestopt bent geweest en alle nieuwe belevenissen naast elkaar zet
hou vol iedereen want het is het waard, niet rokers hebben gewoon meer fun! trust me! je aan roken verslaafde brein probeert je het omgekeerde wijs te maken, dat is de verslaving, en nee die is niet weg na 7 dagen, dat duurt veel langer!
ik struikel altijd bij de 3 a 4 maanden dus het duurt echt wel een jaar voor je brein is aangepast
Aangezien ik altijd probeer op 'cleane' datums te stoppen en ik nu zo eind april ben gestopt voelt het niet juist maar terug roken is geen optie want het maakt me zo ongelukkig!
een prachtige rookvrije dag toegewenst iedereen!
vandaag heb ik ook zin om goed te werken, veel te bereiken en een goed gevoel over mezelf te hebben. De trots komt terug met het stoppen en amai dat is een ander leven!
He hallo daar mede stoppers!!
Geplaatst door nik op 21/04/2017 - 15:00
Lid sinds 18 jan 2017
He hallo daar mede stoppers!! Kom op, we gaan er weer voor.
Heb de laatste dagen ook niet van die toffe dagen maar HET MOET LUKKEN dat ik mijn koppie leegmaak en niet ga roken. Dus klaaaaaaaaaaaaaaaaaaar weer. Weekend komt eraan dus , relaxen, lekker naar buiten (als het droog is
) en huppetee weer een paar uur verstreken. Voor je het weet is het avond, tijd voor bedje en huppetee weer een dag rookvrij voorbij. En zo gaan we door. Het duurt nu eenmaal een jaartje (WTF ! heb 45 jaar gerookt dus wat is dat ene jaartje nu?) en belangrijker het gaat ons lukken.
Knapperds, kanjers, super stoppers Succes! Enjoy the Freedom!
Goedenmiddag :)
Geplaatst door Hay Lin op 28/04/2017 - 16:23
Lid sinds 28 apr 2017
Goedenmiddag :)
Kan ik hier ook meepraten? Nog net in de maand april. Ik ga de pot vandaag leeg maken en ik heb geen nieuwe gekocht vandaag (kan vanavond ook niet meer, dochter ligt dan op bed dus kan niet weg!) Ik wil graag stoppen voor mijzelf, ik ben zo moe van het roken. Maar ook om mijn partner te steunen, die is nu 5 weken gestopt en dat gaat hem heel goed af. Hij heeft de ziekte van Crohn dus het was voor hem niet wenselijk om door te roken. Sindsdien voelt hij zich veel beter overigens!
Iedereen succes bij het stoppen!
Welkom Hay Lin ! succes zowel
Geplaatst door nik op 28/04/2017 - 20:13
Lid sinds 18 jan 2017
Welkom Hay Lin ! succes zowel jij als je man. Moet lukken! En iedereen is hier welkom zolang maar ondersteunend naar andere stoppers of hulpvragend aan andere stoppers. Scherp commentaar of kleinerende reacties zit niemand op te wachten, toch? Dus Hay Lin schreeuw hier maar als je hulp nodig hebt of als je je sterk genoeg voelt geef de andere stoppers hulp en je positiviteit door. Lief dat je je partner steunt, geloof me, veel partners zijn niet zo menslievend. Maak de pot leeg of gooi de pot leeg, wat je wilt. Daarna hoe moeilijk ook, niet meer roken. Heus het zal af en toe heel moeilijk zijn, daar heb je hulpmiddelen voor en b.v. dit forum.
Ally, Lizzy, Linda en alle andere april stoppers...hoe gaattie? HOU VOL hoor. Diep inademen (net of je een nicotineteug neemt, en langzaam uitblazen....je doet dus net alsof.... helpt echt wel hoor, paar keer doen en moeilijke moment verdwijnt) bezig zijn, (m.a.w. je hebt werkelijk geen rust in je ..kont, want je blijft zoeken naar afleiding, geeft niks, DOEN!)
Al met al, kanjers sterkte! en ga vooral door.
(hier oke, zeker veel diep ingeademd, hahahaha
)
''Scherp commentaar of
Geplaatst door pestkop (niet gecontroleerd) op 30/04/2017 - 12:15
Lid sinds
''Scherp commentaar of kleinerende reacties zit niemand op te wachten, toch?''
@nik: Bedankt! Ik zal ook
Geplaatst door Hay Lin op 30/04/2017 - 13:11
Lid sinds 28 apr 2017
@nik: Bedankt! Ik zal ook mijn ervaringen gaan delen, wellicht hebben jullie er wat aan.
Gisteravond om 19.15 de laatste gehad. Express 's avonds de laatste omdat ik het 's avonds minder moeilijk vind om niet te roken. Nu volgende dag moeite om mijn bed uit te komen; "wat ga ik nu als eerste doen in plaats van roken ..?". Dus daar zat ik dan met mijn kop thee op de bank.. haha. Verder gaat het redelijk goed tot nu toe. Wel duizelig maar dat zal vast snel afnemen.
Reactie toevoegen