Vandaag gelukkig een betere dag dan gisteren, niet die enge drang naar een peuk. Dat is die drang waar je zo prikkelbaar / sjaggerijnig van kan worden, omdat je het niet voed!!! De zin naar Nicotine!!!!
Ik blijf het moeilijk vinden als die enge drang je overvalt en ook niet zomaar van wijken weet. Maar ja, gelukkig niet alle dagen zo.
Ben blij dat ik dan ook rookloos de dag kan afsluiten, me heb kunnen weerhouden.
Het Duo "TREK & ZIN" kan ik goed weerstaan, dat zijn van die prik momenten en schenk ik geen aandacht aan. Dan is het ook zo weer weg.
Maar ja, 4 jaar geleden ook getracht te stoppen. Rookte binnen 2 dagen alweer de 1e peuk, toch maar niet. Dagje later pakkie shag, 3 gerookt en boos, water in het pakkie en weggegooid. 5e dag weer shag gekocht en blijven roken tot 15-09-2014.
Dan ben ik nu toch een kanjer, daarmee vergeleken!!!
Vooral doorgaan met niet roken
Jo-tje wrote: Guus joehoe al
Geplaatst door August1960 op 26/12/2014 - 23:21
Lid sinds 01 dec 2014
Guus joehoe al even niks gehoord gaat het goed voor jou ook fijne dagen laat je nog wel wat horen
[/quote]
Joehoe Jo-tje.
Ben er weer hoor. Ben woensdag middag naar mijn vriend gegaan en vanavond pas weer thuis. Moet morgen werken, anders was ik er gebleven tot zondagavond.
Het gaat goed, nog steeds rookvrij, dus ik volg je op de voet. Jij ligt iets voor op mij en je doet het hartstikke goed. Samen sterk Jo-tje en hopelijk gaat het met jouw gesteldheid ook wat beter.
Deze dagen zitten er weer op, heb het echt naar mijn zin gehad. Gisteren uit eten bij de Griek in Enschede met mijn vriend en daarna de film De Hobbit gekeken in de Bioscoop aldaar. Vanavond wezen wokken met schoonfamilie.
Van hen rookt er niemand, dus dat voordeel heb ik.
Hoe zijn jouw dagen geweest?? Heb je het ook lekker naar het zin gehad??
Groetjes Guus
HEEEEEEEEEEERLIJK!!! Mijn
Geplaatst door annemarie2014 op 27/12/2014 - 00:22
Lid sinds 03 feb 2013
HEEEEEEEEEEERLIJK!!! Mijn hemeltje ..... het eerste jaar niet meer roken! Vorig jaar was ik aan het Como-meer. Met de familie. Niemand rookte meer, ik was de enige, en geloof me: dat is geen fijn gevoel.
Ik moest weer naar buiten en kwam (nu weet ik dat) weer stinkend terug....
Jeetje ...
Maar toch... uitkijken ... zo meteen weer champie met Oud en Nieuw...
August, je zegt: "nog steeds rookvrij". Zeg ik ook hoor! Maar we moeten eigenlijk zeggen: "we zijn rookvrij". En zonder die "nog steeds".
Sorry .... mijn vader was leraar Nederlands.... ehehehe....
Hai Guus, Fijne dat jou
Geplaatst door Yvondv op 27/12/2014 - 08:16
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Guus,
Fijne dat jou kerst goed en gezellig verlopen is en wees trots op jezelf dat je nog steeds rookvrij ben!
Jammer dat die ene werkdag er tussen zat!
Een fijne rookvrije dag!
Goede morgen Guus fijn weer
Geplaatst door Jo-tje op 27/12/2014 - 10:31
Lid sinds 31 mei 2011
Goede morgen Guus fijn weer wat te horen jaaa voor dat gevoel gaan we zeker al ik nunzoiets heb van pffff denk ik het gevoel kan ook anders zijn weet je nog .......gezellig gehad de daagjes ook gegourmet 2 dagen zelfs mmmm ....leuk de hobbit moeten wij ook nog naar toe ...jammer dat je moet werken Fijne dag bij jou ook alles wit
Vanavond een regelrechte
Geplaatst door August1960 op 02/01/2015 - 21:49
Lid sinds 01 dec 2014
Vanavond een regelrechte rampavond, dit was al een tijdje geleden dat ik zo sterk de drang had naar een "Heerlijke Peuk"
"Heerlijk"....het zit nu zo in mijn beleving!!! niet goed natuurlijk maar voel het wel zo. Bewust geen boodschappen wezen doen, veilig thuis gebleven......heb niets in huis dus kan ik niet de fout in gaan!! Zo de behoefte neer te ploffen op de bank met een saffie, het gevoel dat je je maatje mist!!
Waardeloos dit gevoel en die beleving.....al weet ik dat het er bij kan horen!! Moet er maar ff doorheen bijten, het is de afgelopen weken aardig rustig geweest dit aangaande.
De afgelopen periode heb ik een paar keer eerder deze beleving gehad, meestal steeds na 3 tot 4 weken dat ik het even niet weg kon krijgen uit de gedachte, dan rookte ik er eentje en kon ik er weer een aantal weken tegen. Kon ik weer weerstand bieden tegen zin en trek.
Heb besloten dit niet meer te doen, geen smokkelpeuk.....maar het plaagt mijn gedachte, wat doe je nou moeilijk....1 peuk in de 4 weken.....dat kan je toch geen roken noemen!!! oehffffffffff....ff een paar trekjes!!! De gedachte kietelt me, maar heb besloten het niet te doen, vanavond even door, moet er door.
Morgen vast weer een betere dag.......kan wellicht dan weer lachen om die "Zin & Trek" momenten, dan blaas ik ff pfff op mijn schouder en het rookduiveltje is weer verdwenen. Ik weet dat het morgen anders is al voel ik het nu even niet zo.
Niet afgaan op gevoel nu, verstand erbij houden!!!
KOM OP KOM OP NOU, ondanks
Geplaatst door annemarie2014 op 02/01/2015 - 22:10
Lid sinds 03 feb 2013
KOM OP KOM OP NOU, ondanks Tatjana niet meer reclame maakt voor Basic Fit, maar KOM OP, hé!!
Natuurlijk heb ik die momenten ook, en ik vrees dat we dit nog even moet doormaken. We zijn zo vroeg begonnen met roken en we zijn beiden boven de 50. Tja.
Dan is het gewoon moeilijk om de huppeldepup te weerstaan. Ik typ nu te snel omdat ik je wil helpen en zie dat je online bent, dussss ... geef er NIET aan toe!!
Je noemde het een tijdje geleden dat het rottige stel weer op bezoek was. Nico & Tine. Vanavond dus weer. Weet je wat jij moet doen? Niet meer opendoen!
Komt bij August, stel je voor
Geplaatst door annemarie2014 op 02/01/2015 - 22:16
Lid sinds 03 feb 2013
Komt bij August, stel je voor ... je neemt er 1 ... al is het maar een paar hijsjes ... worden die kevers weer wakker! Ik noem Nico & Tine kevers. Zwarte kevertjes die in je zitten en honger hebben.
Probeer dat te visualiseren ... vieze zwarte kevertjes die jij levend houdt met vieze nicotine en AL wat er nog meer in zit!
Ik wou dat iemand dat weer "eventjes" aan ons zou willen sharen: wat zit er in een sigaret? Dat was voor mij een eye-opener. Zelfs plaksel zit er in!
Niet aan toegeven, je bent gvd bijna 4 maanden verder, joh!
Loop een rondje, ga sporten en geef een lege doos een schop!
Ik weet zeker dat je er morgen anders tegenaan kijkt en blij bent dat je er geen een hebt opgestoken. Stel je voor, joh! Zo ver al!
Goed zo Guus, opsokken met
Geplaatst door petra1969 op 02/01/2015 - 22:28
Lid sinds 21 apr 2014
Goed zo Guus, opsokken met die Kevers!
Maar ooh, ooh, ooh wat kan ie dan gemeen prikken he, rot ding!
Maar ik denk dat je 'm nu officieel verslagen hebt hoor, relax maar weer.
Blij dat je bij je besluit bent gebleven, Roken is passe, en echt iets van 2014! op zijn Fries gezegd, Bist an Kanjer!
Ik kom er wel door hoor!!!!
Geplaatst door August1960 op 02/01/2015 - 22:57
Lid sinds 01 dec 2014
Ik kom er wel door hoor!!!! Het is ff buffelen en doorbijten.
Maar het zat ff zo hoog, en mezelf beschermd door niet naar de winkel te gaan voor boodschappen, geen tabaksafdeling even vanavond.
Kan normaal er goed langslopen, maar durfde het nu even niet!!!
Even mezelf beschermt, misschien had ik het wel kunnen weerstaan langs de tabaksafdeling, maar zie morgen wel!
Ik wil 2015 afsluiten zoals ik het begonnen ben........"ROOKLOOS & ROOK VRIJ"
Hee August Niet meer doen
Geplaatst door concon op 03/01/2015 - 06:36
Lid sinds 09 okt 2014
Hee August
Niet meer doen joh, je houdt het zo in stand en ga dan verlangen naar die 1x in de 4 weken. Knap dat je het ontwijkt en er nu echt voorgaat. Kop op joh je kan het. Net wat Annemarie zegt we hebben ze lang gerookt nu is het genoeg geweest.
Toi toi
Hai Guus, Weet zeker dat je
Geplaatst door Yvondv op 03/01/2015 - 07:01
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Guus,
Weet zeker dat je het heb weerstaan, want je bent een echte kei, ik las het al in de berichtjes!
Mooi gezegd om het jaar 2015 te eindigen hoe je begonnen ben!
Ik ben nu al een bijna een jaar onderweg en nog steeds komt heel af en toe zo'n momentje langs, maar ze worden veel minder en milder. Dus alles word beter!
Maar juist als je langer onderweg ben, moet je alert blijven, je denk ik ben sterk en eentje kan wel, maar "nee" dus!
Ik heb het weerstaan, zeurt
Geplaatst door August1960 op 03/01/2015 - 15:01
Lid sinds 01 dec 2014
Ik heb het weerstaan, zeurt nog wat na....net boodschappen gedaan bij Appie en geen noemenswaardige drang bij het passeren van de tabaksafdeling.....
Zo weer naar Eibergen waar vriendje woont tot morgenavond en snacken op de stations i.pv. roken wat ik eerder deed als ik wachten moest.
Ook niet goed, maar beter dan de peuk!!!
Hoi Guus ach Kee las dat je
Geplaatst door Jo-tje op 03/01/2015 - 20:22
Lid sinds 31 mei 2011
Hoi Guus ach Kee las dat je ook weer even moeilijk had getverderrie he maar je hebt het goed weerstaan je bent een topper hoor gezellig weekend
Jo-tje wrote: Hoi Guus ach
Geplaatst door August1960 op 04/01/2015 - 23:36
Lid sinds 01 dec 2014
[quote=Jo-tje]
Hoi Guus ach Kee las dat je ook weer even moeilijk had getverderrie he maar je hebt het goed weerstaan je bent een topper hoor gezellig weekend
[/quote]
Ach Jo-tje, jij kent het wel en het zal nog wel vaker voorkomen.
Maar vasthouden aan wat Yvon ook zegt, het wordt beter, minder en milder.
En de wil is belangrijk, gewoon niet meer willen.....dat trekt je er toch wel door en maakt je sterker in je twijfelmomenten.
Nu een heel nieuw, schoon en fris jaar om te beginnen!!!!!!
Vandaag 4 maanden, ticker
Geplaatst door August1960 op 13/01/2015 - 21:31
Lid sinds 01 dec 2014
Vandaag 4 maanden, ticker loopt 1 dag voor.
Het gaat nog steeds niet vanzelf en wisselt het per dag. Lastig......maar ja het hoort erbij. Wel zal ik het echt als een bevrijding ervaren als ik eens een keer een week niet de drang zou voelen en niet hoef te knokken tegen die drang. De momenten volgen elkaar sneller op dan in het begin lijkt het wel.
Natuurlijk zijn er dagen in de week die aardig goed gaan en niet veel moeite in zich hebben, maar toch met een regelmaat dat vechten tegen de drang, dan denk ik soms toch wel...........hoe lang nog??????
Maar ja, niet piepen en blij zijn met het feit dat ik nog steeds rookvrij ben en de k........t momenten nog maar een poosje voor lief nemen maar ben het wel wat zat aan het worden. Dan kan ik alleen nog maar extra mijn best doen om gestopt te blijven.
Ja........af en toe heb ik een moment dat ik er flink de juuuu over in heb, dat het zooooo aan me blijft hangen en trekken. En dan is het zo gek, gisteravond op een verjaardag waar flink binnen wordt gerookt en ik aardig aan de borrel zit, kom ik de avond zonder echt veel moeite rookvrij door!!! Heb in de stopperiode meer van deze verjaardagen in de wijk gehad en daar kom ik sterk en goed doorheen.
Het is een gevecht die niet altijd te snappen valt, maar hoe dan ook, borst vooruit en er voor gaan, vooral blijven gaan!!!......Blijven hopen maar dat binnen niet al te lange tijd het blije, vrije gevoel van het rookvrij zijn me mag overvallen en het niet meer aan me hangt en trekt......
zoals we vroeger zeiden......we zien wel waar het schip strand..........!!!!!
Reactie toevoegen