Geplaatst door Kiek-72 op 27/10/2012 - 20:58
Lid sinds 27 okt 2012
Goedenavond,
Ik ben afgelopen donderdag gestopt met roken.(na 28 jaar/ pakje per dag)
Heb nu gekozen voor Cold Turkey aangezien ik met afbouwen van bijv. pleisters steeds weer die afkickverschijnselen ervaar die bij mij heel heftig tot uiting komen. (niet slapen/heel veel huilen/ depressief/ concentratie problemen/angst/ beven en ijlen )
Ik heb al eerder een poging gedaan met pleisters, begon in principe goed (3 maanden) maar toen moest ik wederom afbouwen, en die afkickverschijnselen hebben mij toen genekt, het leek er steeds op alsof ik weer opnieuw moest afkicken, wat ook steeds het geval is zolang je nicotine blijft voeden. Dat is de reden dat ik nu zonder hulpmiddelen stop. We zijn immers ook zonder hulpmiddelen aan die troep begonnen toch?
Dus heb nu gekozen voor in 1x alle verschijnselen en doorbijten, en ik begin vandaag weer iets meer rust in mn lijf te krijgen.
Ze zeggen weleens dat het leven bij 40 begint, dus dan moeten die peuken dit keer ook meteen maar de deur uit!
Iedereen heel veel succes, we gaan ervoor!
[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/a-roken-5/aa-roken-4/2012-10-25/76624/366/JiAyIGRhZ2VuIGdlc3RvcHQgbWV0IHJva2VuLg==/stoppen_met_roken.png[/img][/url]
Hoi Kiek, van harte welkom op
Geplaatst door linda1960 op 28/10/2012 - 06:34
Lid sinds 14 aug 2012
Hoi Kiek, van harte welkom op het forum.En wat goed dat je heb besloten om te stoppen met roken.Ben zelf ook Cold Turky gestopt en het gaat me best goed af .Zet hem op!!!!
Respect!! Het stoppen zonder
Geplaatst door Wout2012 op 28/10/2012 - 11:38
Lid sinds 27 sep 2012
Respect!! Het stoppen zonder hulpmiddelen is verdomd moeilijk, maar wel te doen, mits erg goed gemotiveerd.
En dat lijk jij nu wel goed te zijn.
Er zijn ook hulpmiddelen die niet gebaseerd zijn op nicotine, op het forum staan er verschillende.
Veel succes.
Hey Wout en Linda, Bedankt
Geplaatst door Kiek-72 op 28/10/2012 - 12:33
Lid sinds 27 okt 2012
Hey Wout en Linda,
Bedankt voor jullie reacties
Hetgeen ik het meest moeilijke vind tot nu toe is het niet kunnen slapen, ben 's avonds bekaf maar als ik eenmaal lig val ik maar niet in slaap...Gisteren voor het eerst een Valdispert Nacht Extra Sterk genomen maar helaas heeft niets uitgehaald.
Ben dus ook niet uitgerust als ik uit bed stap, en dus de hele dag brak....
Ik ga ervan uit na vele forumberichten gelezen te hebben dat ook dit weer over gaat en dat het een afkickverschijnsel is wat je niet oplost met een pilletje
De hond is in ieder geval weer blij, nu ik gestopt ben lopen we vaker een groot rondje hahaha we worden nog FIT
Hoi, Nou jou bericht geeft
Geplaatst door larousse op 28/10/2012 - 14:36
Lid sinds 27 okt 2012
Hoi,
Nou jou bericht geeft mij weer moet sinds vrijdag gestop, na 26 jaar ongeveer een pakje per dag.
Al eerder geprobeerd met accupunctuur maar werkte niet echt.
Ik had bedacht dat het makkelijker zou zijn met nicotine pleisters, onzin natuurlijk iets wat zolang een deel van je leven is geweest is niet 1,2,3, veranderd. Nadat die pleister gisteren ontzettend ging jeuken heb ik dan maar besloten om het zonder te doen. Het moet toch ooit uit je systeem. Fijn om dan te horen dat je lichamelijk na 4 dagen wat beter gaat voelen. Ben eerlijk voel me kruk en zou het liefste de hele dag in bed willen blijven.
Zie m'n kinderen lief spelen en weet ik doe het niet alleen voor mezelf, zij balen er ook van.
Fijn even zo'n plek waar je je verhaal kwijt kan.
Astrid
Hey Astrid, Natuurlijk heb
Geplaatst door Kiek-72 op 28/10/2012 - 15:31
Lid sinds 27 okt 2012
Hey Astrid,
Natuurlijk heb ik ook momentjes dat ik denk GRRRRRRR ik wil naar bed een winterslaap doen en dat afgekicked wakker worden...haha DREAM ON!!
We hebben het zelf zo ver laten komen dus we komen er ook zelf weer vanaf! Kom op : WE KUNNEN HET!
Samen trekken we elkaar erdoorheen, samen staan we sterker dan die smerige Nicotine-duivels!
Ik heb een printje gemaakt met mn redenen om te stoppen, deze in de keuken en op mn prikbord boven opgehangen, dacht eerst aaach wat kinderachtig, dat kun je toch onthouden....Toch doen hoor, het helpt wel! Steeds even die herrinnering waar je het allemaal voor doet!
Je zegt het zelf al: je kinderen hebben hier ook niet voor gekozen voor hun is het ook heel wat allemaal, zij moeten al reden genoeg zijn voor je, en denk eraan: er is geen reden sterker dan zij die jou weer aan die verslaving kan helpen!!
Meid als je even denkt dat je erdoorheen zit, pak je even je rust, ga desnoods met de kids op tijd mee naar bed, of als je tussendoor een uurtje kunt pakken doe het gewoon! Als het jou helpt! Zolang je het doseert is het goed (even een uurtje ofzo)
Ik heb 2 dgn lang lopen janken en MOEST die cirkel doorbreken, heb mezelf vreselijk toegesproken dat ik er niet meer aan toe mocht geven....WIE WAS ER NOU DE BAAS?
Juist: IKKE
En ikke zeg: Ik ben gestopt!
Succes en we kunnen het!
Veel succes,Kiek en als je
Geplaatst door Sunnyxxx op 28/10/2012 - 16:49
Lid sinds 28 sep 2012
Veel succes,Kiek en als je het echt wil lukt het ook.
Middelen met nicotine stonden mij ook tegen en het schijnt dat de nicotine al na 3 dagen uit je lijf is...ja,je hersens vragen er om,maar die hebben bij mij mooi niets te vertellen,haha.
Dat slechte slapen schijnt weer met de stofwisseling te maken te hebben,die veranderd door het stoppen,dus dat komt ook wel weer goed.
Hier is ook de goede nachtrust thee en melatonine in huis,even afwachten wat nou het beste werkt.
Het komt allemaal goed...als je maar niet rookt!
Gelukkig morgen gaan we weer
Geplaatst door larousse op 28/10/2012 - 19:27
Lid sinds 27 okt 2012
Gelukkig morgen gaan we weer de routine in.
Dank je wel voor je reactie. Net de traktatie voor mijn zoon gemaakt.
Man lief geholpen met verse tortalinies maken.
We gaan er voor en gelukkig roken is geen optie en daar blijf ik voor gaan.
Ik ga denk ik ook hier en daar in huis mijn motivaties ophangen.
Niks kinderachtig alle beetjes helpen.
Morgen ga ik de zolder uitruimen en isoleren goed klusje en de rest gelijk op marktplaats en ik bespaar wat op de rekening.
Iedereen succes en we kunnen het vandaag is weer een dag zonder troep in je lijf.
Groeten Astrdi
Hallo iedereen,
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 23/08/2016 - 16:49
Lid sinds
Hallo iedereen,
Ook ik ben gestopt met roken en eerlijk gezegt het valt me zwaar. Ik heb ook zitten huilen, het lijkt wel alsof ik een begrafenis aan het houden ben voor mijn beste vriend. Ik mis het, maar relativeer het zo: wat heb ik liever? kanker of een andere ziekte door je eigen toedoen, of een ziekte waaraan je niks kan doen. Liever kies ik voor het tweede. Daarnaast ben ik veel actiever dan voorheen, loop ontelbare rondjes en heb zelfs skeelers besteld,om mijn denkwijze te verzetten. Ik rook net weer de buitenlucht wat een een heerlijke lucht, al een enige tijd niet geroken. Tevens is het ook zo vreselijk irritant, dat alles wat je voorheen deed niet meer zo leuk is. ik heb nergens zin in en vind t een beetje saai, ik weet dat dit gevoel maar tijdelijk is. Je hersens vragen nou eenmaal om je beste vriend die je inmiddels hebt begraven hoe triets ook. Het is gewoon beter voor mijn lichaam en dat is mijn motivatie
Ik ga ervoor en ik weet dat ik de baas ben en niet mijn hersens die om de ziektestok vragen.
Groeten anoniem
Hou vol Anoniem. En al kan
Geplaatst door Rapunzel op 23/08/2016 - 17:15
Lid sinds 02 mei 2015
Hai!
Geplaatst door Isolde (niet gecontroleerd) op 10/01/2017 - 20:19
Lid sinds
Hai!
Ben vanaf 1.01 gestopt met als enig hulpmiddel een stopmetroken app. Ging erg goed tot gisteren. Helemaal de weg kwijt. Soort paniekgevoel enorm heftig. Wist niet waar ik het zoeken moest. Wie herkent dit? Ik lees het nergens!
O ja..rookte 11/2 pakje per dag
Groet en sterkte!!!
Isolde
Ha Isolde, heel herkenbaar en
Geplaatst door mirke op 30/10/2017 - 12:38
Lid sinds 30 okt 2017
Ha Isolde, heel herkenbaar en kei vervelend he , ik dacht ook al wat gebeurd er toch allemaal..koude rillingen, niet kunnen slapen en tranen in overvloed... ik denk dat het de afkickverschijnselen zijn .. wens je heel veel sterkte toe !
Reactie toevoegen