Dagboek van Alberto 3

Geplaatst door alberto op 21/01/2011 - 20:16

Lid sinds 27 apr 2009

Goh wat zijn jullie toch ook van die laiverds he.
ja inderdaad vandaag 7 weken rookvrij. Oh ik voel me daar toch zo goed onder en boven. Vandaag in de sportschool, een dik uur met de groep spinning, nou ik was niet kapot te krijgen. Mijn conditie is zo vooruit gegaan.
na het sporten spinning en gewichten, eventjes in de sauna voelt zo goed en krijg dan veel complimentjes. Ik kom thuis, vriendlief hoe was het bij de huisarts, o ja. ik had de uitslag van de longfoto en bloed. Ze zijn erachter gekomen dat ik blauw bloed heb en mijn longen zijn zo zuiver als van een jonge god.Nee echt, mijn longen en hart geen problemen te zien, bloed is ook goed.
Dus dat is toch een leuk cadootje als je zeven weken niet hebt gerookt. Vanmiddag even naar de stad, wij beidjes, was ook al zolang gelden dat we samen iets hebben gedaan. Beetje rondlopen en ik loop zo'n geurtjeszaak binnen. Ik wil graag Joop en Channel voor heren, mevrouw. Komt vriendlief me achterna, goh jij bent echt blij zeg. Dit doe je niet zo vaak. Ik zeg, klopt je doet ook jaren met een geurtje, mevrouw lachen en ik ook natuurlijk. Hij kon het wel waarderen hoor. In de winkelstraat verder, oh een schoenenzaak, ik zeg ja en daar nog een en kijk daar heb je er ook nog een. nee ik wil hier even naar binnen, zegt vriendlief. Ik denk man je kon wel een vrouw zijn, die hebben ook zo'n schoenen tik. maar goed ik lach mijn tanden bloot en praat tegen de mevrouw van de zaak. Ik denk goh jouw tanden zijn ook wit, maar die van mij witter. o ja, we komen voor de schoenen, graag een paar passokken en de twee andere linkerschoenen ook mevrouw. Zo gezegd zo gedaan, nou ze passen hoor zegt vriendlief. ja had je iets andere verwacht dan, je hebt toch de juiste maat. :grin: Maar de schoenen zijn dus goed en of ik ze dan even wil betalen, terwijl hij zijn andere schoenen weer aan doet. ja hoor, dat doet deze jongen wel even. Hij is weer blij twee paar schoenen. We lopen door, omdat we eigenlijk een telefoontje voor meneer willen halen. Hij had altijd prepaid, maar wil nu eentje met een abon. waarom dan, nou dan bel ik vaker. tuurlijk jongen, jij die al twee keer je beltegoed bent kwijtgeraakt en nu ook nog je 06 nummer. jij gaat vaker bellen. Het toestel moet grote cijfers hebben en alleen maar om te bellen en gebeld te worden, meneer van de winkel. Nee geen smsjes of internet of andere knoppen. Nou meneer dan heeft u mazzel,w e hebben hier toch een leuk apparaatje (nog groter dan een koelkast) u betaald per maand 12.50 en als u belt betaald u ook nog de telefoonkosten. Ik zeg, wat zegt u, alleen voor het toestel 12.50 en dan nog extra kosten telefoneren. Nou dat gaan we niet doen, ik ben dan elke maand 12.50 kwijt aan niets. Ga toch niet KPN zo spekken, geef me dan maar aandelen.
Dus heel tactisch we gaan eerst zelf wel ff op onderzoek via google, dit moet goedkoper kunnen. Ja maar, Alberto ik wil echt een telefoon en ga vaker bellen. ja lieverd, jij krijgt een telefoon, maar nu ff niet, later als je groot bent.
We lopen terug naar de parking en stappen in de auto en gaan naar de markt en AH. Eten vanavond kliekjes, alhoewel, het is meer een Indische rijsttafel aan kliekjes.
het is weekend.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 18/02/2011 - 14:45

Lid sinds 29 nov 2010

Goed idee Miss dd12 dd12 dd12

Daarvoor kom ik naar Nederland :grin:

Geplaatst door Anoniem op 18/02/2011 - 15:06

Lid sinds 09 apr 2010

13 jaar 3 maanden geleden gestopt

Hoi Alberto,

Wat een geweldige prestatie, 11 weken niet roken! c13
Je gaat letterlijk en figuurlijk als een speer, en ik blijf 4 weekjes achter je aan hollen c12
(Ik ook ik kom je natuurlijk aanmoedigen bij die marathon :NNN )
Heel fijn weekend,
Marjolijn

Geplaatst door Anoniem op 18/02/2011 - 16:50

Lid sinds 21 feb 2010

Miss Cutie wrote:
eigenlijk zouden we bij de eerste marathon die hij gaat lopen met een paar moeten gaan aanmoedigen.

Spandoek met HUP ALBERTO!!!!!! en als we dan onze zonnebril op moeten zetten door oogverblindende witte tanden....
dan hebben we hem hihihihihi?

Goed idee, Cutie!! c12

Geplaatst door Anoniem op 18/02/2011 - 17:28

Lid sinds 27 apr 2009

zo vandaag niet gesport, de hele dag met de neus in de studieboeken. ach morgen ga ik weer hardlopend door de Nederlandse bossen, lees drentse bossen. Ja vandaag 11 weken schoon aan de haak, donderjuh dat had ik nooit durven dromen. vanmiddag naar de plaatselijke supermarkt, zeg ik tegen vriendlief, zullenw e vanavond gaan roken. Nee dat kan niet zegt ie, ik ben verkouden. Ok, dan doen we het niet. zulke gesprekken had ik me toch nooit kunnen bedenken he. Maar goed dank voor jullie felies, ik voel me goed maar ben en blijf voorzichtig.
Tja MC, de champix, die gebruik ik nog, alhoewel ik vanmorgen dacht goh ik ga ze halveren en dan bouw ik het zo af. ik heb nog voor onderveer vier weken lang en dan is het afgelopen.
afgelopen zondag bij vrienden die dus via het ziekenhuisprogramma stoppen met roken doen/volgen. Zegt ie, er blijkt een mevrouw te zijn die verslaafd is aan de zuigtabletjes, ze gebruikt 40 per dag. ik denk goh hoe doe je dat dan. ik gebruik heel af en toe eentje. maar ook meer zo van dan heb ik wat in de mond.
Nu over de marathon, volgens mij zijn er wel afbeeldingen van mij op het net. Ooit heb ik de 100km en volgens mij ben ik toen wel op tv en foto gezet. werd tenslotte tweede in mijn leeftijdscategorie. 9 uur en 37 minuten meneer of mevrouw heb ik er over gedaan. Maar goed zal eens overwegen of ik een foto kan scoren, waarvan ik denk dat is wel aan de dames toevertrouwd.
Stiekum denk ik aan de marathon van Rotterdam, heb ik nog nooit gelopen en als 12 maart alles goed gaat, dan doe ik hem waarschijnlijk. Het zou toch geweldig zijn dat ik op de Coolsingel wordt binnen gehaald door de niet stoppers Novadeca club.Maar ga in ieder geval wel op terschelling lopen, helaas is dat pas in november 2011.
goed de pagina is weer vol en ik ga er van tussen.
dank voor jullie aanmoedigingen.
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 19/02/2011 - 17:06

Lid sinds 27 apr 2009

zaterdag 17.03 uur.
vanmorgen mijn cadeautje om de pols en dacht ik ga lekker lopen. heerlijk, nou het begin ff moeilijk, moet mijn horloge een satelietverbinding maken. ik denk donderjuh ik wil gewoon lopen en op het moment dat ik dacht van nou tís goed, ging ie het doen. gaaf hoor, je kunt dan je snelheid gelijk zien, de afstand wat je dan loopt. geweldig. heb dus vanmorgen 23 km in net twee uur gelopen, lekker uptempo, maar nog steeds een duurlooptempo. dit belooft veel goeds zeg.
verder even bij een paar mensen hier langsgeweest.
ga straks pannenkoeken bakken, heerlijk even lekker knoeien.
fijn weekend,
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 19/02/2011 - 23:45

Lid sinds 21 feb 2010

Leuk dat je cadeautje je zo goed bevalt!! Kun je er je vorderingen op bijhouden??
Fijne zondag alvast...

Geplaatst door Anoniem op 20/02/2011 - 13:33

Lid sinds 27 apr 2009

vanmorgen toch maar ff weer de schoenen aangedaan, heerlijk ruim een uurtje buiten gelopen. genieten van de omgeving. op een gegeven moment dacht ik, o ja moet terug naar huis, kzou maar een uurtje lopen. het is zo lekker om buiten te zijn, de zon die schijnt, de wind die toch hard is en koud.
gisteravond of beter vannacht zeg ikt egen vriendlief, goh heb kriebels. hij; het valt me op zodra je bij je rookdames bent geweest dat je deze kriebels hebt. ik weer; donderjuh zeg dat is niet zo. we roken niet en kletsen gewoon over alles en nog wat.
ja zegt ie; ik vind het geen probleem hoor, maar een sigaret heb ik niet wel een sigaar, we liggen in bed en ik weer nee een sigaar roken doe ik niet, lachen natuurlijk.
fijne zondag iedereen,
Alberto

Geplaatst door Anoniem op 20/02/2011 - 21:37

Lid sinds 21 feb 2010

:? Is natuurlijk niet de bedoeling dat je door ons hier weer rookkriebels krijgt...

afbeelding van NickyW

Geplaatst door Anoniem op 20/02/2011 - 23:40

Lid sinds 17 nov 2010

Ha Alberto,

Van harte met je 11 weken! En het is inderdaad niet de bedoeling dat je door bezoek hier weer aan roken gaat denken. Misschien is minder op het forum komen een oplossing. Alhoewel, je mag wel negatief over roken nadenken na een bezoek hier :grin:

Dus ik voel me een minkukel, baal, die sigaretten waren zoooo vies en ik ben boos dat zo'n stom stokje je zo afhankelijk kan maken. Maar vooral boos op mezelf dat ik niet heb doorgezet. En ik ben razend jaloers dat het jou wel gelukt is, ik had ook 11 weken ver kunnen zijn. Al die negatieve gevoelens heb jij nu niet en hou dat vooral zo! Hoop dat dit je wat geholpen heeft. :grin:

Nicky d3

Geplaatst door Anoniem op 23/02/2011 - 11:04

Lid sinds 12 jan 2010

ha die alberto alles oke ddar nog??

Geplaatst door Anoniem op 24/02/2011 - 08:57

Lid sinds 27 apr 2009

donderdag 24 februari

ja hoor hier is alles ok, realiseer me dat ik morgen weer een week erbij heb. gaat zo best wel snel he.
heb af en toe wel gedachten van goh hoe zou een sigaret nu smaken ofzo. maar dat ebt dan weer weg. "smorgens zijn toch nog de moeilijkste momenten en als ik een stressmoment heb.
sport lekker veel en de resultaten zijn gewoon goed en daarom alleen al wil ik het niet meer.
voel me rustiger en niet zo opgejaagd of gespannen.
fijne dag iedereen.
alberto

Geplaatst door Anoniem op 24/02/2011 - 09:09

Lid sinds 12 jan 2010

lekker toch, ik voel wel dat ik alles langer kan volhouden , maar ik heb een gigantisch kort lontje de laatste dagen en dat vind ik nu niet echt.
fijne dag!

Geplaatst door Anoniem op 24/02/2011 - 13:52

Lid sinds 27 apr 2009

ja klopt, ik ben wat meer afwezig en soms dus heel erg in gedachten over alles en nog wat. En ja, af en toe een kort lontje.
Nou dat moet dan maar, heb het ook druk en dan selecteer ik gelijk zaken. dingen die niet belangrijk zijn hoor ik niet dat geeft dan thuis wel weer wat spanning. Maar los het wel weer op.
Zorg dat je druk en bezig blijft met alles, veel water drinken en bewegen.
gewoon lekker doorgaan met ademhalen Nickey (knuffel voor je).

Alberto

Geplaatst door Anoniem op 25/02/2011 - 08:48

Lid sinds 29 nov 2010

12 weken !!

een supergrote welgemeende mega PROFICIAT Alberto :bang
Voortdoen hé !!

Veel liefs,
An.

Geplaatst door Anoniem op 25/02/2011 - 13:17

Lid sinds 27 apr 2009

vrijdag 13.11uur
vandaag 12 weken schoon aan de haak. dank voor de felies An. ik zag dat je vanmorgen al vroeg was. dank je.
vanmorgen naar de sportschool en lekker gesport, flink op de fiets.
na het douchen even koffie drinken, zittenw e in de rookhol waar twee mensen roken. eentje is nog maar 15 jaar. dus al snel kwam het gesprek over niet roken enzo. ik voel me dan zo goed en sterk. zeg tegen het meisje weet je dat als je straks kinderen krijgt die door jou roken met een achterstand in hun longen worden geboren. heb ik ergens gelezen. dus wat je nu rookt daar hebben je kinderen straks last van. ben wel zo eerlijk te zeggen dat ik zelf er ook nooit zo naar heb gekeken ofzo. ik bedoel ben nou ook niet gelijk een anti roker. ze moeten het maar zelf weten. ik ben er klaar mee. volgende week 3 maanden rookvrij en daar kan ik nu al zo van genieten.
zegt opeens de sportmevrouw, je ziet het ook heel duidelijk, toen je voor het eerst hier kwam zag je er grauw en afgemat uit. Nu zie je er veel strakker uit en mooier. Nou zo'n compliment die komt binnen he. 50 jaar en je voelt je zo stralen.
goed ga er nu van tussen moet nog naar een afspraak.
tanden gepoetst.
fijne dag iedereen.
Alberto

Reactie toevoegen