pepim wrote:
er is al eens voorgesteld om een 'forumbel-topic' aan te maken,
al leek ons dat niet nodig; immers iedereen is vrij om een 'help' topic aan te maken ...maar misschien is er voor een aantal mensen toch behoefte aan?
ik heb er een sticky van gemaakt en dan kijken we wel of dit topic nuttig is of niet
desnoods wordt het weer ontstickerd en kan het van het forum afrollen :wink:dus heb je last van een dip kwa stoppen met roken?
trek dan hier eerst aub aan de bel alvorens er één daadwerkelijk op te steken,
en doe er je voordeel mee!
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 01/09/2011 - 17:12
Lid sinds 28 jul 2011
Bonneke ,
Hoop dat de forumbel geholpen heeft er zijn in elk geval genoeg mensen die graag willen helpen zo te zien .
Laat even iets van je horen , weet ook heel goed hoe jij je voelt , maar die vieze peuk helpt echt niet . dd12
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 01/09/2011 - 22:38
Lid sinds 30 aug 2011
Hai allemaal
Dank jullie wel voor jullie reactie, fijn dat er gereageerd wordt. Voor degenen die het gemist hebben, ik ben 17 juni jl. gestopt met roken dus pak en weg 11 weken geleden. De eerste weken vond ik makkelijker dan de periode waar ik me nu doorheen worstel. Heb het idee dat ik te abrupt gestopt ben, zonder hulpmiddelen of pillen. Zo van dertig sigaretten naar nul. Misschien dat het lichaam daardoor even flink door elkaar geschud wordt??
Maak geen drama van het stoppen, integendeel probeer het met humor te bezien. Daarom begrijp ik niet dat ik zo somber ben geworden.
Vanmorgen bij de supermarkt waar ik eens in de week boodschappen doe, bij de tabak gestaan, had twee klanten voor me en ben, toen ik bijna aan de beurt was, gauw weggereden in mijn scootmobiel. Kon wel janken toen ik naar huis reed wat voelde ik me rot. Vlak bij huis omgekeerd en bij een andere supermarkt vlak bij huis toch een pakje sigaretten gekocht, echt blij was ik er niet mee. Uiteindelijk heb ik het pakje niet opengemaakt dus vandaag weer een dag niet gerookt.
groetjes Bonnie
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 02/09/2011 - 03:19
Lid sinds 20 jul 2011
Lieve Bonneke,
Zelf ben ik sinds 17 juli gestopt en jou klachten komen me bekend voor.
Sommige dagen gaat het heel aardig en op andere dagen voel ik me totaal niet happy en echt akelig en hangerig.
Ook ik ben gestopt zonder medicijnen en mijn huisarts gaf toe nog niet meegemaakt te hebben dat iemand zo beroerd was dan ik was geweest........ dus je snapt dat ik me een bofbips voelde.
Tuurlijk valt het tegen dat ik niet joepiedepoepie door het leven ga en zelfs niet trots ben op mezelf.
Mijn omgeving loopt om me heen te springen dat ze het zooooooooo knap vinden dat ik niet meer rook.
Maar in mijn hoofd zegt dan 1 stemmetje, lekker lullen jullie, maar ik mis mijn peuken!!
Dan hou ik een kringgesprek helemaal met mezelf alleen en kom tot deze 'spelregels':
1. ik wilde zelf stoppen want ik was die verslaving spuugzat!
2. ik wil niet doodgaan aan longkanker of COPD
3. toen ik nog 40 sigaretten op 1 dag rookte had ik ook rotdagen en was wel eens somber!
4. ik heb wel mooi meer lucht
5. ik hoest niet meer als ik opsta
6. ik wil niet nu gaan roken en over een poos weer deze hel van stoppen moeten doormaken!!
Want Bonneke, het roken kwam ook mijn neus uit en daarom stopte ik.
Dus besloot ik..... ik kijk het eens 4 maanden aan, gaat het goed tegen die tijd, dan neem ik een verlening erbij van 4 maanden enz. enz. Weet je dat geeft mij rust dat ik MAG gaan roken omdat niemand mij tegen kan houden maar ik MOET niet roken.
En wat mij echt helpt om mijn mond wat te doen te geven, dat is een stukje zoethout.
Het lijk wel of ik aandelen van heb zo vaak heb ik het erover...... maar de geestelijke verslaving is zo verrekte moeilijk te doorstaan en nu geef ik mijn mond wel wat te doen door ergens op te kauwen!
Zonder zoethout was ik niet zover gekomen en niet verder vertellen hoor, maar vaak hou ik um ongemerkt net als 1 peuk tussen mijn vingers :grin:
Dus Bonneke probeer met me mee om de somberheid een schop te geven en te kijken naar wat wel goed gaat!
knuffies Ankie
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 02/09/2011 - 08:56
Lid sinds 30 aug 2011
Wat fijn Ankie om te weten dat ik echt niet de enige ben die zoveel last heb. Ook mijn omgeving roept van oh wat knap en wat goed van je dat je gestopt ben. En zo van je zult je nu wel een stuk beter voelen. Pffff, nou echt dus niet. Was zo beroerd en had zo'n buikpijn en misselijkheid en afvallen dat de huisarts me zelfs naar de maag/darm/lever specialist doorgestuurd heeft. Die kon in ieder geval niets alarmerends voelen aan mijn buik en heeft nu op alle fronten bloed bij me laten prikken, daar krijg ik volgende week vrijdag de uitslag van. Maar iets in me zegt dat het met het stoppen met roken te maken heeft en te veel stress.
Dat laatste is ook zo moeilijk met het stoppen. Voorheen greep je naar een sigaret als je gespannen was, of boos of wat voor emotie ook. Nu kan dat niet meer, althans wil ik het niet meer.
Als ik nu weer zou beginnen met roken en t.z.t. weer wil stoppen, moet ik weer door deze hel en daar moet ik echt niet aan denken.
De regels die jij voor jezelf opgesteld hebt, zijn goed. Moet ik mezelf ook maar eens voorhouden.
Hoop in ieder geval dat ik in dit forum respons blijf houden want merk wel dat het me echt een steuntje in de goede richting geeft.
groetjes Bonnie
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 03/09/2011 - 00:06
Lid sinds 14 jul 2011
Dat heb ik nou ook, om me heen mensen die het hartstikke knap van mij vinden dat ik niet meer rook, maar in mijn hoofd een stemmetje dat zegt "Lul maar raak, ik mis mooi een peuk.".
Maar ik rook niet en de drang wordt gelukkig steeds minder.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 03/09/2011 - 00:24
Lid sinds 02 sep 2011
Bonneke, maar ook Ankie en RuudV. Jullie zijn mijn voorbeeld als 1dags stopper. Laat je niet kisten door dat stemmetje. Schrijf van je af hier, gooi het er allemaal uit. Natuurlijk zijn bemoedigende woorden fijn, maar je moet je ei kwijt. En dat kan hier, dus pak die strohalm en houd je vast! Jullie zijn al zo goed op weg. Soms zit je midden in een storm, maar... die waait over... Ik beloof het z145
En als je zonder hulpmiddelen bent gestopt, mss is er toch een manier om wat tijd te overbruggen met een hulpmiddel? Maar dat zou ik even aan de huisarts vragen. Ik weet niet of dat kan, mag of verstandig is.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 03/09/2011 - 02:31
Lid sinds 29 aug 2011
Hallo sterke stoppers. .......
Ik ben maandag gestopt en t ging super....
Mijn man was mee gestopt,hij had vandaag een pakje sig gekocht.nu kon ik de verleiding niet weerstaan en heb vandaag gerookt.sorry!!
Tip voor iedereen "niet doen"!!!!!!!!
Ik heb zo.n spijt smaakte verschrikkelijk!
Voel me rot,schuldig,zwak,een faler.
Had zo.n fijn programma van quitte now,daar staan alle mijlpalen in hoever je al bent hoeveel tijd je al bespaard hebt,hoeveel geld enz.
Nu kan ik alles weer resetten.....stomme eigen schuld!
Heb tot nu de video's van eric rally bekeken en t is over en uit nu.ik gum vandaag uit.....
Slappe sisi.....
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 03/09/2011 - 13:23
Lid sinds 14 jul 2011
Nee, slap is anders, dan blijf je roken sisi. Jij stopt weer. Nu gaat het vast beter. Succes.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 07:22
Lid sinds 20 jun 2011
Ik zit hier ook nog met een rokende muts om me heen.
Dat maakt het iets moeilijker, maar als je echt wilt dan druk je het door en mietert die vent van je naar buiten met een asbak.
Het kan je alleen lukken door een zeer sterke motivatie en een niet roker rookt niet, wat er ook om je heen plaats vind.
Laat de wereld en ons zien dat je het ook kunt.
Het is niet makkelijk, dat weet ik wel, maar laat je tanden zien.
Het lichaam zal protesteren, en je moet wat afzien, maar het is te doen.
Succes.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 13:39
Lid sinds 03 sep 2010
ik vind het heel herkenbaar wat je schrijft ik had het in die tijd ook zo tussen de 11 en 14 weken,is dit het nou? moet ik de rest van mijn leven zon chagi emo muts blijven? maar weet je bonnie? het gaat echt weer over,over een paar dagen of weken lach je erom,geloof me maar z144
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 08:40
Lid sinds 30 jun 2011
Is er iemand om mij even door dit moment heen te helpen? Ik heb er momenteel zoooo'n moeite mee!! Het lijkt wel alsof er een rook-loep in mijn hoofd zit, ik kan niet stoppen met voorstellen dat ik nu naar de dichtstbijzijnde benzinepomp rij, sigaretten haal en er 1 opsteek.
Ik WEET alle voordelen van het stoppen, ik WEET mijn eigen doelen maar ik voel ze nu echt niet. Zucht:-(
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 08:51
Lid sinds 04 jul 2011
he irmk niet doen !!!!!!!!!!!!!!!!!! hou vol
het is het zo waard hier schijnt het :zon kom op andere gedachten blijf diep zuchten drink water,
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 08:55
Lid sinds 04 jul 2011
hallooo gaat het een beetje?
ik zag dat je al in juni gestopt bent bijna 3 maanden dat gooi je toch niet weg!!
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 08:58
Lid sinds 30 jun 2011
Bedankt voor je snelle antwoord, ik was aan het ijsberen hier..
Ik weet het ook wel, het is het niet waard! Maar het is nu echt zoo lastig, verdorie!! Ik moet steeds denken dat ik vorige keer na 9 maanden weer terug begonnen ben en dan zit er zo'n stomme gedachte die zegt "dan kan je beter nu weer beginnen, das tenminste minder zonde". AAAArghhhhhhhhh
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 09:01
Lid sinds 04 jul 2011
dat zijn de monsters t en n die op je inpraten stomme beesten.
ik ben eveneens na 8 maanden weer begonnen, we zijn weer op de hele goede weg jij en ik.
en we zullen overwinnen c12 ga gauw wat doen of lees hier over alle ellende wat het kan veroorzaken.