Geplaatst door Astrid_J op 08/08/2013 - 10:56
Lid sinds 06 jul 2013
11 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ok ik heb even een nieuw forum aangemaakt voor onze dieet ervaringen. Ik ga maandag beginnen en ben me nu aan het voorbereiden 
. Even kijken wie zich bij me aan gaan sluiten. Kom op meiden (en mannen natuurlijk). We kunnen het best wel. Als we dat roken kunnen laten moeten we ook die kilo's er weer af krijgen.
Ik ben nu inmiddels 5 kilo aangekomen en die wil ik er weer af hebben.
@Astrid: rauwkorst hoeft niet
Geplaatst door antoinet8 op 10/08/2013 - 22:34
Lid sinds 29 jul 2013
@Astrid: rauwkorst hoeft niet droog te zijn hoor, er zijn vele varianten. kies er één uit die je lekker vindt en maak het jezelf ook niet te moeilijk, daar wordt het minder leuk en moeilijk van!
zo boek is in huis heb het al
Geplaatst door Carla77H op 11/08/2013 - 09:27
Lid sinds 26 jun 2013
zo boek is in huis
heb het al goed bestudeerd en valt me wel mee alleen het ontbijt en lunch doe ik wel een beetje op mijn manier, moet veel vezels eten en anders red ik dat niet, en het is voor mij te weinig, ik sta gemiddeld 8 uur op mijn benen en moet geluk hebben als ik even kan zitten, we hebben geen pauzes want overdag sta ik meestal alleen tot 5 en dan is het druk, en als ik dan alleen een voor de ochtend een krenenbol en voor de middag 2 crackers mag eten val ik om dat red ik niet..maar het avond eten ziet er wel okey uit.. alleen misschien een stomme vraag maar wat voor salade moet ik vrijdag nou eten??
en astrid gewoon even wat lekkere dressing er door heen doen hoor.. heb het ooit jaren geleden ook sonja gedaan, en toen at ik het droog, kan je vertellen na een week komt het je neusgaten uit hoor hahaha...
en astrid ik ben ook geen sporter, maar ik ga vanaf morgen lekker een stuk wandelen, heb je geen telefoon of iets waar je muziek op kan zetten?? lekker voltempo muziek er op gedachten op 0 en lekker lopen...ik moet me er ook toe zetten maar kom op alles voor die kilo's
Ik heb me zelf vanmorgen al even gewogen
en ben blij als er 8 af is zo was ik ook een jaar geleden....dus daar ga ik voor..
Hoi Antoinet, Gezellig hoor
Geplaatst door Astrid_J op 11/08/2013 - 09:30
Lid sinds 06 jul 2013
Hoi Antoinet,
Gezellig hoor dat je ook mee gaat doen. Ook met Sonja begrijp ik. Grappig want dan eten we allemaal elke dag hetzelfde
. Ja ik had voor mezelf ook al besloten dat ik die rauwkost wel op mijn eigen manier ga maken. Er zijn ook light dressings dus ik zal er eens even naar gaan kijken. Ik ga straks mijn lijstje maken en de boodschappen halen.
@ Carla, Ondertussen ik zit
Geplaatst door Astrid_J op 11/08/2013 - 09:44
Lid sinds 06 jul 2013
@ Carla,
Ondertussen ik zit te typen kom jij er tussen door
. Ja die rauwkost had ik dus al besloten. En inderdaad zou ik als ik jou was ook wel mijn eigen invulling geven hoor. Je hebt er niks aan als je van je graatje gaat hoor. Werk je in een bar of restaurant? Bar wordt natuurlijk wel heel laat altijd. Trouwens hebben ze die wel in Baflo 
.
En ja die weegschaal he
. Volgens mij doet die van mij het niet zo goed meer. Kan echt niet kloppen wat daar op staat hoor. Ik ga er morgen op en dan probeer ik de hele week dat niet meer te doen. Ik ben daar niet zo sterk in moet ik zeggen want ga er gerust elke dag op staan. Maar dat is niet verstandig volgens Sonja haha.
Ik ga het proberen - dat wandelen. Moet toch wat doen. Wordt er nu al moe van
.
Ben trouwens wel heel blij - manlief gaat mee doen. Hij wil ook wel een paar kilo af vallen. Moet eigenlijk ook wel maar dat mag je natuurlijk niet zeggen. Maar hoef ik niet verschillende dingen te maken tenminste.
Die salade vind ik helemaal geen stomme vraag. Die had ik namelijk ook. En ik ben uitgekomen denk ik op die salade die bij de recepten staan. Die anannas salade. Maar dat is niet echt naar keuze want er staat maar 1 salade in. Ik heb dus ook even op haar website gekeken - dacht daar nog meer recepten te vinden - maar niet dus. Wel logisch natuurlijk anders koopt niemand die boeken meer.
haha dan ben ik dus niet de
Geplaatst door Carla77H op 11/08/2013 - 09:53
Lid sinds 26 jun 2013
haha dan ben ik dus niet de enige met die salade, want er staat duidelijk salade naar keuze, heb het boek wel 20 keer uitgepluist dacht echt dat ik kippig was hahaha....
ik werk in een cafetaria en ben rond half 9 savonds meestal wel vrij gelukkig want ik ben geen avondmens en astrid wij hebben hier heel veel hoor in dit kleine dorpje, wij hebben een supermarkt bloemenzaak twee kappers slager doe het zelf zaak cadeauwinkel twee fietsewinkels kroeg dus we kunnen ons redden maar ik werk in een dorp verderop. Mijn mannetje doet ook mee die is ook gestopt met roken en die groeit ook een beetje
dus kan ik smorgens alles mooi klaar maken want we eten niet vaak samen warm omdat ik om etenstijd natuurlijk nooit thuis ben...
en dat op de weegschaal staan elke dag dat ken ik haahha, maar verstandig is het niet, morgen voor de laatste keer om te kijken met welk gewicht ik ga starten en dan pas maandag erop maar weer
Dames zijn we er klaar
Geplaatst door Carla77H op 12/08/2013 - 08:09
Lid sinds 26 jun 2013
Dames zijn we er klaar voor?
Ik in iedergeval wel... :)
Ook hier ga ik voor over een half jaar wil ik mn bikinie aan op vakantie haha..en natuurlijk mn kleren gewoon weer aan kunnen...
Ja ik ben er hoor. Heb voor
Geplaatst door Astrid_J op 12/08/2013 - 08:14
Lid sinds 06 jul 2013
Ja ik ben er hoor. Heb voor het eerst sinds (denk) 10 jaar ontbeten haha. Dat deed ik nooit. EN thee gedronken in plaats van koffie. Even wennen hoor - maar de weegschaal zei vanmorgen echt dat ik er wat aan moet gaan doen.
EN VANAVOND GA IK WANDELEN
Allemaal heel veel succes vandaag -
en veel water drinken - is goed voor je.
en we zijn van start!!!
Geplaatst door mies2013 op 12/08/2013 - 08:16
Lid sinds 29 jul 2013
en we zijn van start!!! whoehoe...zit nu aan een bakje kwark met muesli....
heb ik al wel vast een vraag voor morgen; hoe eten jullie de doperwten,wortels en rijst??? kale rijst is toch niet zo lekker????
Super astrid dat je vanavond
Geplaatst door Carla77H op 12/08/2013 - 08:27
Lid sinds 26 jun 2013
Super astrid dat je vanavond lekker gaat wandelen, en mies ik denk dat ik die rijst gewoon een beetje door mn rauwkost doe met dressing...wat voor rauwkost hebben jullie??
Nou ik had bedacht dat ik die
Geplaatst door Astrid_J op 12/08/2013 - 08:44
Lid sinds 06 jul 2013
Nou ik had bedacht dat ik die wortelen, doperwten en rijst gewoon door elkaar hussel. En dan de rauwkost er naast.
En ja niet te geloven maar manlief heeft gister de boodschappen gedaan - hij kwam met rauwkost ook en dat is iets van wortelen, sla en uitjes of zo iets. En een flesje magere dressing hoor .
En hebben jullie al bij zaterdag gekeken
Ik zou maar geen afspraken maken - als je leest wat er in gaat.
HAHAHA..die pizza calzone
Geplaatst door mies2013 op 12/08/2013 - 08:48
Lid sinds 29 jul 2013
HAHAHA..die pizza calzone bedoel je.... weet je wat de teleurstelling is, dat je maar 1 portie mag
... de rest van de pizza moet worden opgegeten door de rest van mijn gezin..
En we zijn gestart!! Super
Geplaatst door Michelle111 op 12/08/2013 - 09:09
Lid sinds 17 jul 2013
En we zijn gestart!!
Super leuk om alle berichtjes te lezen (ben vh weekend niet op het forum geweest) en super om te lezen dat iedereen zo gemotiveerd is!
Vwb de rijst, wat ik altijd deed was een klein beetje oestersaus (of ketjap) er doorheen. Dan maak je het iets minder droog en zitten niet veel calorieen in.
En die pizza calzone is lekkerrrr!! Heb ik nu alweer zin in haha
Veel succes vandaag ladies!
Ps. ik deed die pizza calzone
Geplaatst door Michelle111 op 12/08/2013 - 09:32
Lid sinds 17 jul 2013
Ps. ik deed die pizza calzone met tonijn, aanradertje!
Off we go! Ik gebruik een
Geplaatst door antoinet8 op 12/08/2013 - 11:04
Lid sinds 29 jul 2013
Off we go! Ik gebruik een ander Sonja boek dan jullie hoor ik al wel. Geeft niks, mijn weegschaal zei vanochtend ook meer dan dat ik dacht... Ik ga vandaag ook lekker wandelen en misschien vanavond nog wel even zwemmen.
Gisteren migraine gehad en ben nog niet helemaal fit... Scheelt wel, want dan heb ik ook niet echt in in eten! Zet 'm op dames!
Heb net al even 3 kilometer
Geplaatst door Carla77H op 12/08/2013 - 13:17
Lid sinds 26 jun 2013
Heb net al even 3 kilometer gewandeld maar even weer opbouwen, maar kan je zeggen het is wel een voldaan gevoel als je weer thuis bent..Antionet wat vervelend migrane gisteren...hoop dat je snel weer fit bent...
Reactie toevoegen