Geplaatst door rays op 18/04/2017 - 13:01
Lid sinds 18 apr 2017
Hi allemaal,
Net zoals vele van jullie vele stoppogingen gedaan, helaas allemaal nooit langer dan 1 a 2 dagen.
Maar op de een of andere manier gaat het mij nu veel beter af.
Ik was al eens eerder 4 jaar gestopt (cold turkey, zonder enige moeite), helaas door een nieuw vriendinnetje in aanraking gekomen met de sigaret en was vrijwel meteen weer hooked, mijn eigen schuld natuurlijk.
Inmiddels rook ik al weer 5 jaar na mijn periode dat ik was gestopt, en in die jaren geregeld een stoppoging ondernomen.
Hieronder een lijstje met methodes:
- 
Cold turkey (werkt niet meer bij op de een of andere manier).
- Minderen (LOL, ik geloofde het zelf niet eens).
- Nicotine kauwgum (Leuk, maar een kauwgum neem je wanneer je trek krijgt in een sigaret, en dat is bij mij te laat, ik koop gewoon weer sigaretten).
- Nicotine pleisters (Werken aardig goed, maar ik miste iets..).
- E-smoker (in het begin moest ik er erg van hoesten en rookte ik maar er naast gewoon mijn sigaretten.. werkte dus ook niet echt).
En nu... ik dacht ik probeer de E-smoker nogmaals en ga mezelf leren er mee te gaan roken (vapen) en maar gewoon door de hoest heen proberen te komen, en dat was gelukt. En nu bedacht ik me... ik wil echt van die dure stinksigaretten af.. ik had nog wat pleisters over en gebruik een pleister en voor de echte trek gebruik ik de E-smoker, en het gaat fantastisch!
- 
E-smoker + nicotine pleisters (So far so good! 3 dagen gestopt en heb helemaal geen behoefte meer aan een sigaret in de ochtend en voor na het eten en bepaalde momenten gebruik ik de E-smoker en dan de pleisters langzaam afbouwen. Nog wel wat hoofdpijn zo nu en dan en hoesten maar dat komt omdat ik geen sigaretten meer rook door de chemicalen die er in zitten).
Over mezelf...
- Ik rookte 20+ sigaretten per dag.
- 35 jaar oud (het lijkt er op dat toen ik jonger was ik makkelijker kon stoppen).
- Kosten waren ongeveer 200 euro per maand.
- Mijn kleding stonk en mijn huid werd vaal en grauw.
En ik voel mij nu anders dan in mijn voorgaande stoppogingen, ik ben echt enorm blij tot zo ver met het resultaat van 3 dagen geen sigaret te hebben aangeraakt, ik heb er niet eens meer over nagedacht.
Ray
Wauw, super goed dat je het
Geplaatst door Mien op 19/04/2017 - 09:01
Lid sinds 02 sep 2016
Wauw, super goed dat je het recept hebt gevonden! Ik was ook zo ontzettend blij iets gevonden te hebben dat werkte.
Ik zou niet te snel gaan afbouwen .. en dan nog het vapen afbouwen? Maar dat is in ieder geval vele malen minder ongezond dan het echte werk. Gefeliciteerd en volhouden!
Dank je wel! Ik ben na 3
Geplaatst door rays op 19/04/2017 - 10:26
Lid sinds 18 apr 2017
Dank je wel! Ik ben na 3 dagen gestopt met nicotine pleisters, en ik ben er echt gewoon helemaal klaar mee. Beetje het 'wakker' geworden gevoel.. waar was ik mee bezig denk ik dan. En ik was echt een kettingroker. Op de een of andere dag is het je tijd om te stoppen.
Dag Rays,
Geplaatst door Roos39 op 19/04/2017 - 10:37
Lid sinds 03 feb 2012
Dag Rays,
Jou recept is ook mijn recept, leuk dat je het zo goed hebt omschreven hier!
Gefeliciteerd,
Top!!
Groetjes Roos.
Wat handig zo'n receptje en
Geplaatst door lizzy1982 op 19/04/2017 - 10:46
Lid sinds 24 aug 2012
Wat handig zo'n receptje en fijn dat je dat gevonden hebt! ik ben ook meerdere malen gestopt geweest. Laatst nog van Begin januari tot begin maart..toch helaas er weer ingetrapt maar als snel ook weer spijt. Vandaag weer de eerste dag van een rookvrij leven. Heel veel succes!
Succes Rays en hou je sterk!
Geplaatst door nik op 19/04/2017 - 13:17
Lid sinds 18 jan 2017
Succes Rays en hou je sterk! Met dit goed doordachte eigen recept zal het je lukken.
Hoi Lizzy en Rays, jullie
Geplaatst door Rapunzel op 19/04/2017 - 17:40
Lid sinds 02 mei 2015
Hoi Lizzy en Rays, jullie zijn al een keer langere tijd gestopt geweest, dus jullie kunnen het. Kwestie van weer in de juiste stemming komen, dan gaat t vast lukken!
Rapunzel ja en nu hopelijk
Geplaatst door lizzy1982 op 20/04/2017 - 09:13
Lid sinds 24 aug 2012
Rapunzel ja en nu hopelijk eens voor een heeeeeele lange tijd
Rays hoe gaat het met jou ?
Hey Lizzy,
Geplaatst door rays op 21/04/2017 - 10:50
Lid sinds 18 apr 2017
Hey Lizzy,
Het gaat goed ;)
Nog steeds geen behoefte aan roken, ik mis wel een beetje mijn loopje buiten.. De pleisters draag ik al 2 dagen niet meer. Jij ook nog gestopt Lizzy?
Pffiewww.. ben nu 2 dagen
Geplaatst door rays op 21/04/2017 - 10:58
Lid sinds 18 apr 2017
Pffiewww.. ben nu 2 dagen echt goed gestopt met nicotine pleisters, en begin me nu echt ziek te voelen. Ook mijn drang naar een sigaret is flink toegenomen. Maar ik geef niet op, voel me zelfs een beetje grieperig eronder. Gebeurd dat wel eens vaker of is het nu toevallig dat ik dat heb?
Hi Ray's,
Geplaatst door Maartje66 op 21/04/2017 - 11:02
Lid sinds 29 mrt 2017
Hi Ray's,
Goed bezig! Als deze methode voor jou werkt dan is dat toch prima?
Hou vol en veel succes!
Hallo Rays,
Geplaatst door Rapunzel op 28/04/2017 - 11:49
Lid sinds 02 mei 2015
Hallo Rays,
En hoe gaat het? Ik zie vandaag pas dat je alweer een week geleden schreef dat je je ziek voelde.. Als je meer steun en sneller antwoord wilt, is het misschien goed als je je bij een maandclub van stoppers aansluit?
Er is zoveel mogelijk als je stopt, ook dat je lichaam ziek wordt, in een poging alle troep er weer uit te werken..
En je was net gestopt met de pleisters, dus nog aan het afkicken van de nicotine? Of zit je nog aan de e-sigaret, met nicotine? Je schreef dat je daar al van moest hoesten toen je nog rookte, dus je luchtwegen waren er in elk geval niet blij mee..
Sterkte!
Reactie toevoegen