Geplaatst door Philippa Morris op 04/06/2014 - 13:15
Lid sinds 05 aug 2013
10 kruiden die de gezondheid van je longen een boost geeft:
Beste stoppers, de eerdere link werkt niet meer dus ik geef een nieuwe:
http://naturalcuresnotmedicine.com/10-plants-herbs-can-boost-lung-health/ Je kunt bij search ook 'lung' intypen dan verschijnen er meerdere hits over dit onderwerp. Hier vind je 10 kruiden waar je longen baat bij vinden. Zoethout; cannabis; klein hoefblad, cannabis; osharoot; lobelia, eucalyptus, oregano, pepermunt, salie. Ik heb zelf veel gehad aan de onderstaande kruiden. Maar voor gedetailleerde info kun je aan het artikel te lezen. Als iemand het wil vertalen graag graag!
- zoethout (wel uitkijken als je een hoge bloeddruk hebt) Ik kauw nog steeds soms op zoethout gewoon omdat het gezond en lekker is. Sowiezo komen er door kauwen alleen al beschermende stofjes vrij die zelfs goed voor je geheugen zijn. Maar in je stopperiode is het een goed substituut en het leidt af. Je hebt toch een stokje in je mond ;-) Zoethout is ook een natuurlijk antibioticum.
- tijm Dit wordt vaak gebruikt in (zelfgemaakt) hoestdrankjes. Maar je kunt het op allerlei manieren gebruiken o.a.grog, thee met honing, door de (kippen) soep Het is ook antibiotisch.
- salie
- pepermunt
- smalle weegbree Dit plantje staat niet in de link, maar ik weet dat veel zangers thee van weegbree drinken en dat de hele plant werkzame bestanddelen bevat voor je longen. Ik pluk vaak een handvol en snipper het door de salade. Dit plantje groeit overal in Nederland en is heel gangbaar. Sommige mensen noemen het onkruid. ( ivm veiligheid niet plukken dicht in de buurt van autowegen, niet waar vossen zijn (dat zijn maar 2 provincies, even googlen) of op plekken waar honden lopen.
Groetjes, Philippa
Kwam dit tegen over cacao,
Geplaatst door Philippa Morris op 13/06/2014 - 23:38
Lid sinds 05 aug 2013
Kwam dit tegen over cacao, geen reclame ofzo hoor, ik ken deze dame niet.
[IMG]http://i60.tinypic.com/2j8gfk.jpg[/IMG]
Fytotherapie >
Geplaatst door Philippa Morris op 06/07/2014 - 19:08
Lid sinds 05 aug 2013
Fytotherapie >
Roken
Een plantaardige stof uit de goudenregen helpt daadwerkelijk bij het stoppen met roken. De plantaardige stof, een behoorlijk goedkoop middel, met de naam cytisine, is effectief bij de behandeling van stoppen met roken. Dat is het resultaat van een gerandomiseerde studie die in een toonaangevend medisch tijdschrift verscheen van de hand van Robert West et al. (NEJM;2011;365:1193-200)
In Het NTvG stond over deze studie het volgende:
Cytisine, afkomstig uit zaden van de goudenregen, is een nicotinereceptoragonist en kwam in 1964 voor het eerst op de markt in Bulgarije als hulpmiddel bij stoppen met roken. Tegenwoordig is het middel in Polen en Rusland nog steeds ‘over de toonbank’ verkrijgbaar. Cytisine heeft een ongebruikelijke ontwikkelingsgeschiedenis.
Preklinische studies naar de optimale dosering en grote trials die voldoen aan de huidige regelgeving zijn nooit uitgevoerd.
In een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie kregen 740 rokers (> 10 sigaretten per dag) óf 25 dagen placebo óf 25 dagen cytisine. Na 12 maanden was 8,4% (n = 31) van de cytisine-groep en 2,4% (n = 9) van de placebogroep succesvol gestopt met roken.
Een oud simpel plantenmiddel dus....maar niet zomaar gouden regen gaan opeten, want de plant is serieus giftig.
Bron: NTvG Ned Tijdschr Geneeskd. 2011;155:C1109 Nieuws Cytisine effectieve rookstophulp in placebostudie door Lucas Mevius
bronvermelding
http://www.naturalcuresnotmed
Geplaatst door Philippa Morris op 29/07/2014 - 12:26
Lid sinds 05 aug 2013
http://www.naturalcuresnotmedicine.com/2014/07/common-food-compound-kills-86-lung-cancer-cells-vitro.html
Vegetables like celery are known to have many health benefits but a recent study has found it can also kill cancer cells.
A recent study has shown celery to kill up to 86% of human lung cancer cells (NCI-H460) in vitro, by inducing programmed cell death (apoptosis). Apigenin is well known as a powerful anti-cancer compound and has been shown in other studies to kill many other types of cancer including breast, prostate, pancreatic and ovarian cancers. Two recent studies have shown that women eating diets high in apigenin reduced their risk of ovarian cancer by 20%, and reduced their risk of breast cancer risk by 19%. What is promising is a study from China found that people eating 2 to 3 servings of celery per week reduced their risk of lung cancer by an astonishing 60% (1 serving = 80 grams or two medium stalks). When treating the lung cancer it was not clear if it was just the apigenin on its own or it was it the apigenin working together with celery’s many other beneficial compounds. Vascular endotheial growth makes a protein that stimulates the formation of new blood vessels. Unfortunately, the growth of those vessels is an integral part of the growth process for cancerous tumors. Apigenin decreases the growth of vascular endotheial in the body, reducing the possibility of a tumor growing. Apigenin also helps prevent the growth of lung, prostate, leukemia and thyroid cancers. It also prevents the uptake of glucose, disrupting the cell cycle for cancer of the pancreas. Please add this to one of the many reasons to eat this superfood. Its not just the antioxidant benefits of celery or the fact that it is a great source of dietary fiber, the prevention of cancer is another strong reason to eat more celery. So if your mission is to reduce lung cancer risk, then it may be best to actually eat the celery. Celery is a fab snack all on its own or you can add it to stir fries, mix into salads, salsa, vegetable smoothies, stews and soups. Remember to always go organic and ensure your vegetables are pesticide free
How to Make Homemade Celery Juice:
https://www.youtube.com/watch?v=Flc4_IgTwLc
Hee Philippa! Dus je bent er
Geplaatst door rietje op 30/07/2014 - 13:27
Lid sinds 27 feb 2013
Hee Philippa!
Dus je bent er nog, we zien je nergens meer, ook geef je geen antwoord als we vragen waar je bent.
Ook geen zin meer in spelletjes? Er is nu een leuk nieuw spel bij gekomen, dankzij Stoffeltje, kom maar meedoen!
Hee daar Rietje, ja het was
Geplaatst door Philippa Morris op 15/11/2014 - 02:01
Lid sinds 05 aug 2013
Hee daar Rietje, ja het was erg gezellig... Sorry dat ik geen antwoord gaf, ik ben er nu weer even omdat ik een jaar gestopt ben. Dus even bijpraten en bijwerken hoort daarbij. Dank voor je berichtje! Hoop jou hier ook te treffen.
Beste medestoppers, Deze tip
Geplaatst door Philippa Morris op 15/11/2014 - 02:18
Lid sinds 05 aug 2013
Beste medestoppers,
Deze tip gecombineerd met de vorige lijkt me heel relaxad
of je nu stopper bent of al gestopt bent.
Hallucinogen in ‘magic
Geplaatst door Philippa Morris op 15/11/2014 - 02:19
Lid sinds 05 aug 2013
September 11, 2014
Brain & Behavior, Health
Johns Hopkins researchers report that a small number of longtime smokers who had failed many attempts to drop the habit did so after a carefully controlled and monitored use of psilocybin—the active hallucinogenic agent in so-called “magic mushrooms”—in the context of a cognitive behavioral therapy treatment program.
The abstinence rate for study participants was 80 percent after six months, much higher than typical success rates in smoking cessation trials, says Matthew W. Johnson, an associate professor of psychiatry and behavioral sciences at the Johns Hopkins University School of Medicine, and the corresponding author on the study.
Approximately 35 percent experience six-month success rates when taking varenicline, which is widely considered to be the most effective smoking cessation drug. Other treatments, including nicotine replacement and behavioral therapies, have success rates that are typically less than 30 percent, Johnson adds.
The researchers, in a report published online today in The Journal of Psychopharmacology, strongly caution that their study results are not an endorsement of do-it-yourself psychedelic drug use for smoking cessation, but instead are specific to the controlled administration of the drug in the context of a treatment program involving cognitive behavioral therapy.
“Quitting smoking isn’t a simple biological reaction to psilocybin, as with other medications that directly affect nicotine receptors,” Johnson says. “When administered after careful preparation and in a therapeutic context, psilocybin can lead to deep reflection about one’s life and spark motivation to change.”
Ten men and five women, all mentally and physically healthy, participated in the study. The average age of the study participants was 51; they smoked, on average, 19 cigarettes a day for 31 years; and had repeatedly tried and failed to stop smoking. Ten participants reported minimal past use of hallucinogens, with the most recent use being an average of 27 years before study intake. Five had never used hallucinogens.
After informing subjects about what their experience with the drug might be like, the first dose of psilocybin was administered by pill the day each participant planned to quit smoking. Two subsequent sessions, with higher doses of the mind-altering drug, were held two weeks and eight weeks later.
During each psilocybin session, which lasted six to seven hours, participants were closely monitored by two members of the research team in a comfortable, homelike setting. Most of the time, participants wore eyeshades and earphones that played music, and they were encouraged to relax and focus on their inner experiences.
The hallucinogenic compound was administered as part of a comprehensive cognitive behavior therapy smoking cessation program that included weekly one-on-one counseling sessions and techniques such as keeping a diary before quitting in order to assess when and why cravings occur.
The researchers, who are part of a team that has long had federal funding to study the psychoactive effects of psychedelic drugs, suggest psilocybin may help break the addictive pattern of thoughts and behaviors that have become ingrained after years of smoking. The benefits also seem to last after the drug has worn off.
Johnson’s next study will compare smoking success rates for people who take psilocybin to those for people who use nicotine patches. He will use MRI scans to study brain activity in participants.
Co-authors include Albert Garcia-Romeu, Mary P. Cosimano and Roland R. Griffiths, all of Johns Hopkins University.
Read more at http://scienceblog.com/74332/hallucinogen-magic-mushrooms-helps-longtime-smokers-quit/#AUEzc4sCLH5lkkzI.99
Philippa Morris wrote: Kwam
Geplaatst door Yvondv op 15/11/2014 - 07:32
Lid sinds 01 feb 2014
[quote=Philippa Morris]
Kwam dit tegen over cacao, geen reclame ofzo hoor, ik ken deze dame niet.
[IMG]http://i60.tinypic.com/2j8gfk.jpg[/IMG]
[/quote]Philippa zo jammer dat ik dit nu pas zie, ik heb al heel lang zon last van mijn spieren, er word ook geen aandacht aan besteed door artsen, ik dacht een tekort aan iets, slik vitamnie pillen, maar ook dat help niet, nu zie ik ineens dit berichtje bij jou staan.
Ik kopier het even naar mijn eigen dagboek!!
Op verschillende plekken kwam
Geplaatst door Philippa Morris op 22/11/2014 - 00:02
Lid sinds 05 aug 2013
Op verschillende plekken kwam ik ook artikelen tegen over stoppen met roken met behulp van Stevia
http://wisdom-magazine.com/Article.aspx/660/
I once treated a man who was a paradox. He liked smoking but knew it was bad for him. So every so often, he would pretend to quit, but would secretly enjoy going back to smoking. However, after using a cure which I am about to share with you, he had no desire to smoke, and when he did try smoking, he felt nauseous. He missed smoking so much that he only used this cure periodically when he played his “stop smoking” game.
What is this cure? It’s easily obtainable in any health food store. It’s the herb stevia, which is a member of the chrysanthemum family.
Stevia is best known as a calorie-free sweetener. But studies in Germany have confirmed that stevia helps cure smoking – and alcohol – addiction. And I’ve found yet another use for stevia: a drop or two on a skin blemish will clear it up overnight. Once again with holistic medicine, you get four uses for the price of one.
The liquid form of stevia with the dropper bottle is the most convenient, and it’s the easiest to carry on gigs. For anti-smoking therapy, just apply a couple of drops of stevia directly on your tongue whenever you feel the desire for a cig. This simple ritual instantly and remarkably kills any craving for a smoke.
Stevia also handles another powerful issue with those who are trying to stop smoking. That is weight gain. Stevia helps balance your blood sugar, significantly decreasing your desire for sweets. It is safe for diabetics and hypoglycemics and has been used with great success in weight loss programs. (Remember, it is always best to check with your doctor if you have weight or blood sugar issues.)
Besides weight gain, ex-smokers often suffer from a dry, hacking cough that comes on suddenly and is accompanied by general anxiety. The remedy for this is Aconitum Napellus, otherwise known as the common herb monkshood, a perennial cultivated in the U.S. and Europe. Monkshood should be taken in the 30C or 30x dosage. Any higher dose should be monitored by a health care professional. Remember, homeopathic remedies are not conceived for long-term use, as they trigger the body’s own defense or immune system to take over.
It might not be a bad idea to visit a professional anyway – especially if your cough persists – because your body has been depleted of vitamins and minerals due to smoking, and you need to learn how to replenish it properly.
Another part of giving up cigarettes is dealing with the ritual and habit of holding a cigarette. I found that dragging on those fake, plastic replicas was totally worthless. I also found aromatherapy nasal scents, supposedly geared to stopping smoking, were worthless. But licorice root sticks found in health food stores (the actual licorice root, not the black or red candy) satisfies the oral fixation for cigarette smokers as well as those who chew tobacco.
Lastly, all smokers, ex-smokers and non-smokers should practice deep breathing to exercise the lungs.
I wish you all great success with your brave endeavor to quit. You are doing yourself and those around you a great favor. I hope the phrase “hit it and quit it” takes on a wonderful new meaning.
http://www.healthyfoodhouse.com/miracle-herb-will-help-quit-smoking/
Hoi Yvonne, Fijn dat iemand
Geplaatst door Philippa Morris op 22/11/2014 - 00:22
Lid sinds 05 aug 2013
Hoi Yvonne,
Fijn dat iemand mijn berichtjes hier leest er er iets mee doet. Maar liever had ik gehoopt dat je het helemaal niet nodig had natuurlijk.... je ziet er zo jong en gezond uit op je foto. Cacao is niet echt moeilijk om in je dieet in te passen. Er zit ook enorm veel ijzer in. Maar de spieren verzuren dus sneller bij mensen met copd als ik het goed lees. Daar kun je dus wel rekening mee houden. Er zit ook magnesium in cacao dat is ook voor heel veel goed en de meeste mensen hebben daar toch te weinig van. Je kunt het ook in zo'n strooier doen en dat overal op als topping. Rauwe cacao schijnt nog meer werkzame bestanddelen te hebben dit kan je ook als poeder krijgen. Wel duur. Ik hoop dat je op gaat knappen. Ik kwam nog meer artikelen van kruiden tegen copd tegen, die zal ik er tzt ook op zetten.
So stay tuned!
groetjes, Philippa
Lijkt me fijn Philippa, ik
Geplaatst door Yvondv op 22/11/2014 - 07:44
Lid sinds 01 feb 2014
Lijkt me fijn Philippa, ik heb een heel stuk over de rauwe cacao gelezen, waarom weten we dit allemaal niet, hoe gezond bepaalde stoffen zijn, zo jammer!
Leuk hoor phillipha deze
Geplaatst door Jo-tje op 22/11/2014 - 08:39
Lid sinds 31 mei 2011
Leuk hoor phillipha deze stukjes van je dank je
Cytisine is het werkzame
Geplaatst door Rapunzel op 04/06/2015 - 03:03
Lid sinds 02 mei 2015
Cytisine is het werkzame bestanddeel van het hulpmiddel "Tabex": zie onderwerpen elders op t forum (o.a. van mij).
NB ik zeg t hier ook nog maar: het lijkt er op of er ook 'placeco-Tabex' op de markt is, de groene? I.e.g. lijk ik nu met de Blauwe Tabex minder ontwenning te hebben, ben inmiddels ruim 2 weken gestopt met roken..
Hai Philippa, Wat leuk dat
Geplaatst door Yvondv op 14/11/2015 - 19:32
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Philippa,
Wat leuk dat je er weer ben!
Hoe is het met jou?
Hoooiiii Yvon! Ja ik heb her
Geplaatst door Philippa Morris op 14/11/2015 - 20:37
Lid sinds 05 aug 2013
Hoooiiii Yvon!
Ja ik heb her en der al een beetje bijgeschreven! Ik kom nog op jouw dagboek.
Reactie toevoegen