Het viel mij op dat heel veel mensen snoepneigingen krijgen en gewicht aankomen. Op zich herken ik mezelf daar wel in. Maar wat me ook op viel, ik dat veel mensen dan snoepjes en frisdranken gaan nemen, en het dik worden als vanzelfsprekend gevolg van het stoppen accepteren.
Ik ben geen extreme gezondheidsfreak en uiterlijk.... het speelt een rol, meer niet..... maar ik ben wel bewust gaan bedenken wat ik als vervangers zou nemen. Voor mij is het makkelijk dat ik in de polder woon en maar 1x in de week boodchappen doe. Ik ben eigenlijk wel benieuwd hoe anderen hier tegen aan kijken, en ik zou het wel leuk vinden om een lijst met relatief gezonde vervangers op te sommen, misschien dat anderen daar ook wat aan hebben.

Ik bestreed mijn trekaanvallen met...... liters thee, druiven, soupies, snoeptomaatjes en van die hele kleine laurierdropjes (nog kleiner dan een ticktack, maar de scherpe smaak verzette mijn gedachten), crackottes met kaas, tosti gezond.