gezonde snacks zijn ook best lekker

Geplaatst door Polleke op 09/05/2011 - 00:35

Lid sinds 01 mei 2008

Het viel mij op dat heel veel mensen snoepneigingen krijgen en gewicht aankomen. Op zich herken ik mezelf daar wel in. Maar wat me ook op viel, ik dat veel mensen dan snoepjes en frisdranken gaan nemen, en het dik worden als vanzelfsprekend gevolg van het stoppen accepteren.
Ik ben geen extreme gezondheidsfreak en uiterlijk.... het speelt een rol, meer niet..... maar ik ben wel bewust gaan bedenken wat ik als vervangers zou nemen. Voor mij is het makkelijk dat ik in de polder woon en maar 1x in de week boodchappen doe. Ik ben eigenlijk wel benieuwd hoe anderen hier tegen aan kijken, en ik zou het wel leuk vinden om een lijst met relatief gezonde vervangers op te sommen, misschien dat anderen daar ook wat aan hebben.

Ik bestreed mijn trekaanvallen met...... liters thee, druiven, soupies, snoeptomaatjes en van die hele kleine laurierdropjes (nog kleiner dan een ticktack, maar de scherpe smaak verzette mijn gedachten), crackottes met kaas, tosti gezond.

Geplaatst door Anoniem op 09/05/2011 - 00:36

Lid sinds 01 mei 2008

Hier wil ik dan het lijstje gaan plaatsen, ik ben benieuwd.

Geplaatst door Anoniem op 09/05/2011 - 08:09

Lid sinds 13 jan 2011

5 jaar 6 maanden geleden gestopt

ik ben ook benieuwd..........

Geplaatst door Anoniem op 09/05/2011 - 13:32

Lid sinds 08 mei 2011

Hier nog wat gezonde snacktips:

- handje studentenhaver of noten
- bakje yoghurt
- ga een sinaasappel schillen, ben je meteen ff bezig
- kerstomaatje met cottagecheese of philadelphia gevuld
- een gekookt ei
- een bakje vers fruit, zelf klaarmaken, ben je weer bezig
- stengels bleekselderij, wortel en komkommer met yoghurtdipsaus
- handje pelpinda's, ben je ook weer lekker zoet mee
- een augurk met een plakje kipfilet eromheen
- een plakje 30+ kaas

Het belangrijkste is dat je niet naar snelle koolhydraten grijpt. Deze vullen je namelijk niet. Probeer zoveel mogelijk voor eiwitrijke tussendoortjes te kiezen.

Voor meer info kun je even op mijn blog spieken, staat nog heel wat info op: http://www.welln-ess.blogspot.com

liefs, es :zon
Snelle koolhydraten zijn alles dat van wit of licht meel gebakken is, snoep, koek en chips.

Geplaatst door Anoniem op 10/05/2011 - 10:19

Lid sinds 02 apr 2011

Hmm, ik snaai niet meer of minder. Ben vier kilo afgevallen in mn 1e stopweek maar toen was ik ziek. Ben er weer 1 aangekomen zag ik vandaag op de weegschaal. Tsja, ik ben gewoon heel streng voor mezelf haha. En als ik me iets in mn hoofd haal dan wijk ik daar ook niet van af! Ik had mezelf voorgenomen niet meer te gaan snoepen toen ik stopte en dat heb ik ook gedaan. Ik ben heel benieuwd naar iedereen zijn snacktips. Ik hou van lekkere gezonde dingen!

Geplaatst door Anoniem op 10/05/2011 - 11:38

Lid sinds 01 nov 2010

Ik heb niet gestemt. Ik had het idee dat ik onevenredig aankwam door stoppen met roken ten opzichte van hetgeen ik extra at. Van een paar lolly's op een dag kan je geen kilo's aankomen in 2 maanden tijd. Het aankomen kwam bij mij dus maar deels door het gesnaai en dat had ik maar voor lief te nemen, lijnen hielp nl weinig, tot voor kort.

Geplaatst door Anoniem op 16/05/2011 - 10:22

Lid sinds 08 mei 2011

Hoi ik heb gestemd op het eerste, dat stoppen met roken nu even voorgaat
Eventuele kilo's werk ik er later wel af, hopelijk.
Maar ik heb zo'n enorme snaaidrang dat het misschien wel verstandig is om eens te kijken naar gezonde dingen :NNN

Geplaatst door Anoniem op 18/05/2011 - 23:01

Lid sinds 08 mei 2011

Vrijdagavond is zo'n echte chipsavond hier... ik heb vorige week vrijdag gewoon een halve bos wortelen in stukjes gesneden, het hapt net zo lekker weg, het kraakt ook in je mond en je kunt het ook zonder er bij na te denken wegwerken!

liefs,
es :zon

Geplaatst door Anoniem op 19/05/2011 - 14:41

Lid sinds 01 jan 2011

eszonnetje wrote:
Vrijdagavond is zo'n echte chipsavond hier... ik heb vorige week vrijdag gewoon een halve bos wortelen in stukjes gesneden, het hapt net zo lekker weg, het kraakt ook in je mond en je kunt het ook zonder er bij na te denken wegwerken!

liefs,
es :zon

ik heb ff op jouw site gekeken... en ziet er super uit hoor!
enne Zwaagdijk.... ik kom oorspronkelijk ook ergens uit die buurt :NNN

Reactie toevoegen