gstopt

Geplaatst door Rene7 op 11/07/2011 - 20:17

Lid sinds 11 jul 2011

Hallo allemaal
Ben gestopt op 17-6-2011 om 9 u s,ochtends
Ging erg goed maar krijg het nu toch zwaar vandaar dat ik hier terecht ben gekomen
Iemand nog tips voor de onrust in mijn lijf tegen te gaan ?
Gr Rene

Geplaatst door Anoniem op 11/07/2011 - 21:44

Lid sinds 30 jan 2011

Hoi,
17 juni al gestopt. Al meer dan 3 weken!
Wel even volhouden René. Die drie weken gan je toch niet weggoien.
Als je het moeilijk hebt, ga dan naar een plaats, waar je normaal gesproken nooit rookte. Bed, bad, zolder...het maakt niet uit waar.
Zoek afleiding, lopen, fietsen...beweging dus.
Ik ken je niet goed, weet dus niet wat voor jou afleiding is.
Geen discussie in je hoofd, gewoon: ik rook niet! c13

Geplaatst door Anoniem op 12/07/2011 - 10:54

Lid sinds 28 sep 2009

hoi rene,
je bent al een aardig eindje op weg dd3
als je onrustig bent kan je afleiding zoeken door beweging maar je kan ook wat fruit nemen of een snoepje.
zeg tegen je zelf nee ik wil niet roken!
en zeg erbij het is maar een peuk en niet het einde van de wereld.
het klinkt stom maar mij helpt het tot nu toe wel om er geen 1 op te steken.
heel veel succes.

Geplaatst door Anoniem op 14/07/2011 - 19:35

Lid sinds 11 jul 2011

Pfffffffff
Morgen de 4e week rook nog steeds niet
Ik ga van het weekend voor het eerst weer eens de kroeg in sinds ik gestopt ben
De vuurdoop
Gr rene

Reactie toevoegen