Geplaatst door ils op 20/05/2011 - 10:50
Lid sinds 12 feb 2011
hallo lotgenootjes,
Ik ben Ils en ik ben al bijna een jaar bezig met "stoppen met roken". Ik heb alles geprobeerd, van nicotinepleisters tot champix, maar ik had van al deze hulpmiddelen zoveel bijwerkingen dat ik tot de conclusie ben gekomen dat ik het gewoon "cold turkey" zal moeten doen.
Ik rook de laatste maanden niet zoveel meer omdat ik midden in een vruchtbaarheidsbehandeling zit, maar de sigaretten die ik rook (ongeveer 5) zijn heilig én ik zit heel de dag te vechten om niet méér te roken dan 5.
Ik weet niet hoe ik het "cold turkey" moet aanpakken (tja, gewoon stoppen waarschijnlijk)?
Is er iemand die ook wil stoppen en m'n maatje wil zijn gedurende dit traject???
Ik kan alle steun gebruiken!
Kan iemand me tips geven om "die volgende sigaret" niet op te steken, want daar loopt het altijd mis (eentje kan toch geen kwaad, waarom zou ik stoppen met roken als ik het tot 5 kan beperken, ik stop morgen wel,....herkennen jullie het??? dd4 ).
Het probleem is dat ik momenteel bewust thuis zit omdat wij met die IVF bezig zijn, dat is lichamelijk (hormonen) en psychisch zeer belastend, dus stoppen met roken is heel moeilijk!
Vele groetjes, Ils.
Re: hoe pak ik dit aan
Geplaatst door Anoniem op 23/05/2011 - 10:45
Lid sinds 12 feb 2011
Hey Aletta en andere virtuele stoppers,
Mij vergaat het niet zo goed, wat betreft de strijd tegen de sigaret dan. Ik zou jullie knn zeggen dat ik al 2 dagen clean ben, maar dan maak ik jullie en mezelf iets wijs.
Eerlijk duurt het langst hé.
Tja, geen enkel excuus is goed genoeg om terug een sigaret op te steken wsch, ik ga in de toekomst nog vele obstakels zonder "mijn maatje" moeten overwinnen, maar zaterdag had ik zo'n 3 u ofzo niet gerookt én ik had een rotervaring.
Even kort de rot-ervaring: we gingen wandelen met de familie van mijn vriend (die we 1 keer per jaar zien), én ik had die dag een negatieve zwangerschapstest (maar ik hield me sterk én ging mee wandelen, onder het mom "het leven gaat door"), wij komen daar aan én de eerste die ik zie is een nichtje van mijn partner, mét bolle buik. Wij wisten totaal van niets dat zij zwanger was én ik begaf het zowat van het verschieten. Ik ben iedereen nog afgegaan om hallo te zeggen, maar ik voelde de tranen opwellen én ik ben gewoon letterlijk gaan lopen. Ik wilde gewoon onmiddellijk naar huis, ik kon dat niet aan op die moment. Dat is dus iets heel raar hé, ik gun het iedereen om zwanger te zijn, absoluut, maar er zijn momenten dat je dat echt gewoon niet aankan. Je kan het misschien vergelijken met een roker of een alcoholieker: als die beslist hebben om te stoppen, gaan die diezelfde avond ook niet tss de sigaretten/pinten hangen op café hé. Dat is een situatie voor hen die ze verstandelijk gezien beter even knn mijden. Bij mij net hetzelfde: als je zo graag zwanger wil worden én je bent het niet, dan wil je even niet vertoeven tss toekomstige mama's.
Mijn moeder begrijpt dat niet: die zegt: dat is het leven, daar moet je tegen kunnen, je gaat nog zoveel zwangere vrouwen tegenkomen, blablabla, dat weet ik ook wel én binnen een paar dagen zal dat ook wel lukken, maar nu effe niet. Ik had echt graag van mijn moeder gehoord: ocharme toch, je mag verdriet hebben, huil maar eens goed.
Oké, wij zijn dus naar huis gereden en onderweg natuurlijk gestopt voor sigaretten. Ik voel me eigenlijk niet zo schuldig voor mijn uitschuiver, want ik was nog maar net gestopt en het was te vers. Moest ik nou al een week
gestopt zijn,...dat zou erger geweest zijn. Maar hoe moet het nou verder....ik heb dus gewoon het weekend doorgerookt , maar ik wil wel gewoon
Re: hoe pak ik dit aan
Geplaatst door Anoniem op 23/05/2011 - 10:56
Lid sinds 12 feb 2011
gewoon terug stoppen.
(Heb even een nieuw bericht geopend, want er was iets raar met het vorige, ik had wsch al te veel geschreven!)
Trouwens, ik wil graag de boeken lezen die jullie aanraden nl, Nederland stopt nu (maar ik weet niet of ze die in België verkopen???-trouwens wie is de auteur?) en stoppen doe je zo (auteur?).
Dus ja: IK GA TERUG STOPPEN, maandag is een mooie dag niet? Nieuwe week, nieuwe kansen!!!
Vele groetjes vanuit België xxx
Re: hoe pak ik dit aan
Geplaatst door Anoniem op 23/05/2011 - 11:04
Lid sinds 16 mrt 2008
"Gewoon" de beuk erin!! Begin vandaag of desnoods morgenochtend, als het voor jou makkelijker is om vanaf de ochtend, te stoppen met roken. Dat het niet gelukt is wil niet zeggen dat het na deze uitglijder niet alsnog zou kunnen lukken. Ga ervoor!! Ga ervoor voor die toekomstige kleine. Misschien heb je een domper doordat je niet zwanger bleek, maar ik neem aan dat er meerdere pogingen zullen komen om zwanger te worden, is het niet? Niet bij de pakken neer gaan zitten!!! Ga ervoor!!!
Re: hoe pak ik dit aan
Geplaatst door Anoniem op 23/05/2011 - 11:16
Lid sinds 01 nov 2010
Hoi Ils,
Bedoel je het boek Nederland Stopt Met Roken? De auteurs zijn Pauline Dekker & Wanda de Kanter. Het is geschreven door twee longartsen. Een heerlijk boek wat ontzettend prettig leest. Had deze bij de bieb vandaan, maar ga hem zelf ook nog aanschaffen.
Kom op hoor Ils, er zijn er hier meer hoor die een paar keer struikelde voordat het ging lukken! Gewoon lekker blijven komen en van je afschrijven.
Re: hoe pak ik dit aan
Geplaatst door Anoniem op 23/05/2011 - 11:24
Lid sinds 30 jan 2011
Dat was dus heel erg voor jou en ik kan me goed voorstellen dat je je vreselijk rot voelde op dat moment.
Het was jouw gevoel en van niemand anders. Erg verdrietig allemaal.
Probeer wel weer te stoppen Ils als je eraan toe bent.
Veel sterkte ff1
Re: hoe pak ik dit aan
Geplaatst door Anoniem op 25/05/2011 - 16:00
Lid sinds 12 feb 2011
Hallo iedereen,
Hier even een up-date van mij.
Ik heb vandaag een bloedname laten doen, en daaruit bleek dat IVF-poging 2 niet gelukt is: NIET ZWANGER dus.
Het ergste leed was al geleden het afgelopen weekend (ik had mijn maandstonden doorgekregen). Dus het kwam niet als een verrassing. Het blijft naturlijk wel moeilijk te verteren dat je lichaam je zo in de steek laat.
Het goede nieuws is dat ik vandaag meteen aan een nieuwe poging mag beginnen. Vooraleer ze het vruchtje écht inplanten, ben je zo'n dikke 4 weken hormonen aan het snuiven (ja, via een neusspray) én aan het spuiten (in je buik). Best wel lang en heavy-emotionele toestanden enzo....
MAAR: ik had aan mezelf beloofd om als NIET-ROKER aan een volgende poging te beginnen én dat staat mij dus morgen officieel te wachten!
26 mei 2011 zal mijn officiële stopdag zijn!!!
Trouwens, ik heb de 2 boeken die jullie mij aangeraden hebben: stoppen doe je zo en Nederland stopt, besteld bij de boekhandel. Ze zijn nog niet binnen.
Voor de rest heb ik sloten water in huis, worteltjes, kauwgum,.....
Moest iemand nog zéér goede tips hebben, ze zijn op de vooravond van een belangrijke dag van mij ZEEEEEEEEEER WELKOM en jullie STEUN ook!!!
Duimen voor mij en tot gauw xxx
Re: hoe pak ik dit aan
Geplaatst door Anoniem op 25/05/2011 - 16:01
Lid sinds 12 feb 2011
Correctie: IVF-poging 1 is niet gelukt. Ik ga aan een 2de beginnen.
Re: hoe pak ik dit aan
Geplaatst door Anoniem op 25/05/2011 - 17:37
Lid sinds 30 jan 2011
en suc6 met het stoppen. Ik vind je erg dapper!! dd3
Re: hoe pak ik dit aan
Geplaatst door Anoniem op 27/06/2011 - 15:47
Lid sinds 29 feb 2008
Hoe is het btegenwoordig met je Ils??
Is een maand geleden dat je hier geschreven hebt
Hopelijk ben je nu een niet rookster
Heel veel succes met de ivf
Anja
Reactie toevoegen