Ik rook niet, ik sport !! (2)

afbeelding van Lonny

Geplaatst door Lonny op 08/11/2008 - 13:32

Lid sinds 01 mrt 2008

Ik denk dat ik tijdens en na sporten het meest blij ben over het feit dat ik gestopt ben met roken. Robbert schreef het net ook in een ander topic.

Geplaatst door Anoniem op 14/06/2009 - 12:07

Lid sinds 01 mrt 2008

Jazeker.... 2 a 3 keer in de week fitnissen. Doe ik sinds ongeveer 3 mnd, 12 kilo
gegroeid na het stoppen. Nog maar 2 kg eraf tis niet de moeite.

afbeelding van Lonny

Geplaatst door Anoniem op 14/06/2009 - 12:08

Lid sinds 01 mrt 2008

Zo, dat is een prestatie Hinke. Ik ben gisteren naar Balance geweest en ga morgen weer spinnen.

Geplaatst door Anoniem op 14/06/2009 - 13:59

Lid sinds 01 mrt 2008

Spinnen vind ik echt vreselijk, het lijkt dan wel of ik zachtjes aan dood ga.
Fietsen, hardloopband, roeien en niet te vergeten de buiktoestellen is bij mij favoriet.
Maar wat vind je een prestatie Lonny toch niet die 2 kilo? Zelf had ik verwacht
dat het wat sneller zou gaan.
Ach ja een mens kan niet alles hebben nietwaar.
We roken niet en daar ben ik nog (bijna) iedere dag ongelofelijk trots en dankbaar voor.
I

Geplaatst door Anoniem op 14/06/2009 - 14:00

Lid sinds 19 mrt 2009

Ja ik ben ook nog aan de sport. zaterdag en zondag crosstrainen en fitness, maandag en dinsdag crosstrainen.
Heb thuis een aparte "fitnesskamer" dus das wel makkelijk.

Geplaatst door Anoniem op 14/06/2009 - 19:37

Lid sinds 04 jan 2009

Hoi iedereen , dat hardlopen heeft mij echt geholpen om te stoppen met roken.
Ben 1 januari gestopt met roken , ik woog toen 92 kilo.
Ben in februari begonnen met hardlopen.
Afgelopen weekend heb ik 10km in 49min en 9sec gelopen.
Ik weeg nu 73 kilo. dus ben al 19 kilo afgevallen.
Ik train 4 keer in de week.

STOPPEN MET ROKEN IS DE BESTE BESLISSING OOIT GEWEEST.

Kan het iedereen aanraden

succes iedereen

afbeelding van Oehoe

Geplaatst door Anoniem op 14/06/2009 - 21:34

Lid sinds 10 nov 2008
15 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nog steeds fietsen en nordic walken. Sinds half april ruim 500 km gefietst. Naar het werk als het mooi weer is (11 km heen en 11 km terug) en in de weekenden. Veel frisse lucht en goed voor de conditie. Nordic walken (inmiddels zo'n 50 km) met een clubje zonder rokers. Alleen afvallen wil nog niet erg, maar misschien komt dat nog.

Oehoe
:R

afbeelding van SilverShadow

Geplaatst door Anoniem op 15/06/2009 - 09:43

Lid sinds 05 jun 2009
15 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Probeer het hardlopen weer op te pakken nadat ik dit jaren links heb laten liggen.
In de tussentijd 22 dagen alweer gestopt met roken en we lopen voorlopig de 2,5km: zodra ik deze in 1 keer kan hardlopen gaan we het verder proberen met de 5km en zo bouwen we het een beetje op.

Merk wel voorlopig dat na 200mt ik zowat geen adem meer naar binnen krijg dus we gaan daarna 100mt lopen en daarna weer hardlopen.
Kan het zijn dat mijn longen nog flink moeten wennen aan al dat verse lucht wat ze naar binnen krijgen?
Ik ben niet moe van het lopen maar kan gewoon niet verder.
Gaat wel allemaal goed komen denk ik, duurt misschien langer dan ik had verwacht.

Gr
Thomas

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 15/06/2009 - 18:26

Lid sinds

Ik ben gaan sporten net voor ik stopte met roken, eigenlijk heel toevallig gegaan. Ik heb gewacht met inschrijven tot de open dag omdat ik dan een maand gratis kon sporten en geen inschrijfgeld hoefde te betalen. Ook heb ik meteen de mountainbike gewonnen die de sportschool zou verloten onder de nieuwe inschrijvingen :bang
Ik ga nu 2 a 3 x in de week naar de sportschool en mijn conditie gaat echt flink vooruit!

afbeelding van Valentine

Geplaatst door Anoniem op 15/06/2009 - 21:57

Lid sinds 23 sep 2008
14 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hiero spreekt een fanatiek golfspeelster! Helemaal aan verslingerd. Nog meer golfers actief hier?

Maar een ronde golf neemt minimaal 3,5 uur in beslag en die tijd heb ik niet altijd.
In een heel ver verleden wel 's hardgelopen en zou dat graag weer oppakken.
Kan iemand me hier uitleggen hoe ik op een verantwoorde manier een hardlooptraining opbouw? Zou hier graag een keer of 3 per week mee bezig willen zijn. Thanks!

Abo op de sportschool opgezegd. Te duur en ging te weinig. Sporten op die manier vind ik echt niet leuk. Ergerde me vooral aan de muziek: technobeat en andersoortig gedreun. :LLL Wilde na hooguit anderhalf uur weer naar huis omdat ik zin in een peuk kreeg... :bang

Geplaatst door Anoniem op 15/06/2009 - 23:26

Lid sinds 29 feb 2008

Valentine: deze site is wel wat denk ik: runinfo

Zelf vanavond getennist en nog gaan hardlopen, gestart met week 2 uit het schema........ ging allemaal lekker!!

Geplaatst door Anoniem op 24/06/2009 - 23:25

Lid sinds 29 feb 2008

ff uppen: hier vanavond weer gespind en jullie?

afbeelding van SilverShadow

Geplaatst door Anoniem op 24/06/2009 - 23:45

Lid sinds 05 jun 2009
15 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Vanavond weer aan de "wandel" geweest: hardlopen.
Alweer 2 weken bezig en we kunnen al 1km achter elkaar hardlopen zonder problemen.
Gisteren ons meer ingespannen en we hebben de 1,5km gered maar je wilt niet weten hoe mijn hart tekeer ging (180 slagen per min.). We blijven het rustig opbouwen en hopen binnenkort de 2,5km achter elkaar hard te kunnen lopen: het doel is om weer iedere avond de 5km te gaan lopen.
Wordt vervolgd.

Geplaatst door Anoniem op 25/06/2009 - 11:09

Lid sinds 19 mrt 2009

Gisteren was mijn rustdag en daar waren mijn spieren echt niet rouwig om. Vandaag alleen fitnessen (30 min.) dus relatief makkelijk programma.

Geplaatst door Anoniem op 25/06/2009 - 23:55

Lid sinds 29 feb 2008

Vanavond gesquashed, en na een uur was ik helemaal kapot, moe, maar voldaan.............ik ben blij dat ik sport en niet rook!!

Geplaatst door Anoniem op 26/06/2009 - 00:19

Lid sinds 10 mrt 2008

Vanmiddag 10 kilometer hardgelopen door bos en duin gebied, zonder moeite eigenlijk, heerlijk. Toen ik net stopte met roken en begon met hardlopen zo'n 1,5 jaar terug kon je me opvegen na een kilometer. En nu voel ik me na 10 kilometer kiplekker, sterker nog.. ik voel me erna vaak beter dan ervoor.

Reactie toevoegen

Pagina's