Hallo mijn naam is Michelle :)

Ik ben ongeveer een jaar bezig met het minderen van roken, daarvoor rookte ik 2/3 pakjes per week vanaf mijn 14 (ben nu 24). Dit ging tot een maand geleden vrij goed. Ik rookte ongeveer 1 sigaret per week en voordat het fout ging 2 sigaretten per maand. Het ging helaas fout vlak voor de deadline van mijn scriptie. Door veel stress greep ik weer naar de sigaretten. Vandaag heb ik de knoop door gehakt en wil ik echt stoppen. Door het meer roken merk ik dat ik het weer benauwd krijg, moe wordt en een verlaagde concentratie heb. 

In mijn periode van minderen merkte ik dat het voor mij heel goed werkte om in nieuwe omgevingen niet te roken. hierdoor rookte ik op stage weinig tot helemaal niets. De moeilijkste plekken om te stoppen worden voor mij het terras en wanneer er vriendinnen zijn die roken (is er gelukkig nog maar 1/2). Ik wil graag nu stoppen omdat het terras weer eraan komt. Wat was/is voor jullie de moeilijkste plek om te stoppen met roken?

Groetjes Michelle