Geplaatst door GewoonMar op 18/05/2011 - 15:30
Lid sinds 18 mei 2011
Tja, ik sluit me aan bij velen van jullie: IK STOP!
Onder begeleiding van mijn huisarts en nicotine pleisters gooi ik mijn sigaretten per 31 mei (update: zondag 28 mei zie berichtje hieronde)r in de prullebak.
Na 26 jaar roken is t nu welletjes geweest. 25 sig. per dag al jaaaren lang.
Reden: na 10 jaar paradontitisch in mijn mond ben ik heel veel kiezen verloren en krijg ik 27 juli as een zgn. botopbouw van de bovenkaak aan twee kanten. In februari kunnen dan uiteindelijk (pas) de kronen erop.
Kosten -> geheel voor mezelf :? :-x . Eigen schuld - dikke bult - lege knip.
Ik ben al eerder gestopt en had daar op zich geen problemen mee.. maar... ik kom echt heeeeel hard aan. Volgens huisarts omdat mijn stofwisseling gewoon heftig erop reageert. Ik hoop samen met Sonja Bakker de schade te beperken.
De datum is tikkie raar, maar komt omdat ik zondag eerst lekker naar de toppers ga, (stressen omdat je niet roken mag, dus laatste motivatie-piek) en maandag lekker vrij dus alvast autootje uitsoppen en frisse wind er door. Boodschapjes halen (knaagdierenvoer als komkommer/wortel) zodat ik het mezelf dinsdag (stopdag dus) zo makkelijk mogelijk maak.
I am ready
tips/trics en opbeurende berichtjes van harte welkom!
greetz
GewoonMar
Re: Ik stop! dinsdag 31 mei!!
Geplaatst door Anoniem op 18/05/2011 - 15:47
Lid sinds 01 nov 2010
Hoi Mar,
Welkom op dit forum, heel goed dat je gaat stoppen c13 c13 .
Ik lees dat je een datum in je hoofd hebt, heel goed hoor je moet er uiteindelijk wel naar toe leven. Toppers gezellig hoor, ik ga zelf ook en ben dan ruim 7 maanden van het roken af, godzijdank!
Wb de kilootjes, dat is inderdaad niet echt leuk. Lever je een topprestaties krijg je die rotkilootjes gewoon gratis en voor niets erbij :NNN . Bij mij was dit ook het geval. Maar na bijna 7 maanden zit ik weer bijna (op één kilo na op mijn oude gewicht). Er is hier (kijk maar in de huiskamer) een afvaltopic. Allemaal mensen die ook van de kilootjes af willen. We steunen elkaar en een ieder doet het op haar (het zijn allemaal dames) eigen manier. Werkt voor mij heel motiverend.
Vooral lekker lezen en van je afschrijven op dit forum heeft mij heel goed geholpen!
Mar, zet um op!!!!
Groetjes, Peet
Re: Ik stop! dinsdag 31 mei!!
Geplaatst door Anoniem op 18/05/2011 - 20:35
Lid sinds 31 dec 2008
Heel goed om een datum te prikken, dan kun je er naar toe werken en gaat de knop (bij was dat wel zo) makkelijker om.
En wat betreft de kilo´s, ja ik kwam ook wel wat aan maar was ook zwanger dus moeilijk echt in te schatten.
Ben nu wel ana het afvallen door gewoon bewust te eten en dat gaat prima.
Heel veel succes met het voorbereiden en het stoppen!
Oh ja zoals peet al zei, in de huiskamer zit een clubje afvallers, kom derbij :grin:
Re: Ik stop! dinsdag 31 mei!!
Geplaatst door Anoniem op 19/05/2011 - 18:47
Lid sinds 18 mei 2011
Dank!
zal zeker eens op dat topic kijken. Mijn angst is niet dat ik het moeilijk vind om te stoppen met roken. Ik WEET dat ik dat makkelijk kan. Al eerder gedaan. Maar het aankomen is iets wat mij erg zwaar valt. Ook omdat ik nog een boos poppetje in mijn hoofd heb. Een nare (ziekte-) geschiedenis met eten die je wel kunt beheersen maar nooit echt overwint. De vorige 2 keren won dat poppetje het van mijn wens een niet-roker te zijn. Zo gemotiveerd als ik ben weet ik ook nog heel goed hoe ik letterlijk dacht: liever vroeg sterven dan dik doorleven.. tja..
Tussen elke poging zit 2 jaar. Omdat ik er eerst in berust, dan weer ga ergeren aan die stinkstok en t gedoe erom heen, dan weer het voornemen. En daar ben ik dan weer.. Hoopvol met vooral plannen hoe het aan te pakken dat ik niet zo snel groei. Het groeien komt, als t maar langzaam is.. lol. Kan mijn geest wennen..
Vandaag laatste voorbereidingen. Verwijskaart gehaald, recept pleisters eerste maand en mijzelf aangemeld voor telefonische buddy bij stivoro. Hoop dat hij/zij mij op t niet rokers pad houdt.
Nou nog 11 dagen en ik kan ontspannen.. want dat weet ik nog heel goed: ZO HEERLIJK RUSTIG ZONDER SIG-STRESS!
Re: Ik stop! dinsdag 31 mei!!
Geplaatst door Anoniem op 19/05/2011 - 20:40
Lid sinds 31 dec 2008
z145
Zo is het maar meid, geen stress meer om die stink stok!!!
En vele zijn jou en mij voor gegaan, dus kunnen wij het toch ook?
Ik ben bijna 2 jaar gestopt, nooit gedacht dat dat mij ooit zou lukken en toch is het gelukt.
Dag voor dag ging er voorbij en ineens was ik een jaar gestopt en nu dus bijna 2 jaar.
Voel me zo fit en gezond, heerlijk!!! dd12
En wat betreft de kilo´s, ja daar heb ik me toen bij neer gelegd dat ik iets zwaarder zou zijn/worden.
Pas nadat ik echt sterk genoeg was in het gestopt zijn met roken ben ik ook met de extra kilo´s aan de slag gegaan. Ik kan niet alles tegelijk, dat hoeft ook niet.
Het niet roken vond ik toen belangrijker en ben er nu blij om dat ik het één voor één heb gedaan/doe.
Succes nog de komende 11 dagen met voorbereiden en tot 31 mei :grin:
Re: Ik stop! dinsdag 31 mei!!
Geplaatst door Anoniem op 25/05/2011 - 19:19
Lid sinds 18 mei 2011
De stopdatum heb ik 2 dagen naar voren gehaald. Zat afgelopen week WEER bij de tandarts.. zo doodmoe van. Wilde peuken eigenlijk gelijk de deur uit doen maar ook weer rustig wachten op mijn pleisters, de voorbereiding afmaken enz. enz.
Zondag wordt mijn nieuwe stopdag. Kan ik genieten van de rust en s avonds knallen bij de toppers :bang ZONDER naar een triest rookhol te moeten halverwege de show. Kansloos vind ik dat.
Kan niet wachten.. hoe bizar is dat. Zo zat van die bende. De pleisters zijn inmiddels in huis dus I AM READY.
Lang weekend vrij dus alle tijd voor afleiding en het "schonen" van mijn huis en auto. dd3
Vraagje: hoe krijg je zo'n lekker motiverend balkje onder je naam waarop je ziet hoeveel dagen je bent gestopt?
Wil ik ook!
groetjes
gewoonmar
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 25/05/2011 - 19:36
Lid sinds 01 mrt 2008
Van harte welkom Mar,
Ik heb mijn ticker van tickerfactory.com
Even goed lezen hoe het werkt, ik heb er nogal mee zitten goochelen, maar er staat er eentje.
Leuk de toppers! Ik ben vorig jaar ook geweest.
Veel succes en sterkte met stoppen,
Groetjes Marja
Oeps misschien jok ik wel over die ticker, want er staat http://www.ikstop.nl, maar mijn eerste ticker was wel van tickerfactory.com
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 25/05/2011 - 19:41
Lid sinds 13 mei 2011
Hoi GewoonMar,
Goed voornemen en dag voor dag bekijken - dan kom je er wel sunn11
Vwb het tellertje onder je naam : Even onder forumindex / Gebruik van dit forum kijken - daar staan meerdere topics over de ticker, succes !!
En veel plezier bij de Toppers natuurlijk c12
groetjes,
Karin
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 30/05/2011 - 16:23
Lid sinds 18 mei 2011
Hoi allemaal op deze zonovergoten dag!
Nou, de kop is eraf. Gister stopdag viel me alles mee.. Overdag bezig geweest mijn huis te ont"smoken". Ramen gelapt, gordijnen gewassen, jassen enz enz. En s avonds naar de Toppers geweest. Was er natuurlijk een man naast mij die het nodig vond een illegaal sigaretje te roken :? . Liet de lieve ziel zien dat ik met een sticker op mijn been de dag probeerde door te komen en daarna heeft hij het niet meer gedaan. Goddank.. Want wil niet meer roken maar god o god vind het nog steeds ruiken als een bakkerij terwijl ik sterf van de honger. z116
Vandaag lekker in t zonnetje :zon gezeten en t sonja bakker boek nog maar eens doorgelezen.
Heb mezelf een Kadootje beloofd.. "moet" van sonja.. haha.
Als ik op vakantie ga (10 juni new york.. wihuuu :bang ) en ik ben NIET aangekomen, dan mag ik tijdens de vlucht lekker lurken aan een rode wijn (of 2,3,enz). :SSS
Zit alleen nog te kl..ten met die stickers. Die blijven niet goed zitten als t warm wordt. Iemand tips?
Heb met warm weer ook niet veel plek-keuze om te plakken zeg maar.
groetjes
no-smoke-mar dd3
(dag 2.. ticker lukt niet.. geen kracht meer voor :-) )
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 30/05/2011 - 20:34
Lid sinds 28 mei 2011
Hoi hoi,
Ik ben ook 28 mei gestopt.
Ik gebruik champix en heb allen carr erbij gelezen.
Zaterdag avond heb ik me letterlijk ziek gerookt en om tien uur de laatste uitgedrukt.
Ook ik ben erg bang veel aan te komen en probeer niet teveel te eten veel water te drinken en elke dag te bewegen.
Ik heb het soms wel moeilijk maar het zijn van die momenten waar ik me makkelijk overheen zet.
Elke dag is een overwinning
Succes dd3
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 30/05/2011 - 22:25
Lid sinds 30 jan 2011
Inderdaad stap voor stap, dag voor dag etc. Jullie redden het wel!
Kijk op mijn tickertje, ik heb het gedaan(46 j, gerookt) dan kunnen jullie het ook!
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 02/06/2011 - 09:35
Lid sinds 18 mei 2011
Hey mies! Leuk een medestopperopzelfdedatum! Heel veel succes.
Ik ben echt superblij nu want:
5e dag zonder sigaret en met hulp van sonja bakker (tot op de letter nauwkeurig aan het dieet gehouden, compleet met afwegen van 30 gram achterham... pff) 1.3 kilo KWIJT!!
En dat terwijl mijn doel was: niet meer als 4 aankomen. Weet dat het ook veel vocht is, maar weg = weg!
Vorige stoppoging klapte er 1 per week aan dus ik ben in een zonnige bui.
Mis mijn sigaret geen moment, denk er ook halve dagen niet aan. Was er ook helemaal klaar mee.
Zet juichend alle deuren tegen elkaar open. Deze hield ik altijd dicht want ik rookte beneden. Rijd met mijn autoraampje dicht die ene dag dat het regende en merk nu wat een walm er hangt in de lift op mijn werk als er net 3 rokers zijn uitgestapt.
Blijf net als ik stilstaan bij datgene wat je wel hebt ipv wat je denkt te missen.
groetjes
-no-smoke-mar
dag 5 .. dd3 (als iemand een ticker kan maken -> tnx! lukt niet)
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 02/06/2011 - 10:02
Lid sinds 13 mei 2011
Hey GewoonMar,
Goed gedaan ! z145 z145 z145 z145
Voor je ticker : ga naar http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/roken_geld
kies een achtergrond en een knopje - vul de rest in en druk op "generate"
klik op de code in het vakje (zodat-ie blauw wordt), en dan ctrl C
Ga op deze site naar gebruikerspaneel (staat links boven aan deze pagina) / naar tabblad Profiel / en klik op Onderschrift wijzigen.
Ga in het vakje staan met je muis en doe Ctrl V en klik op versturen.
Dan zou de ticker er moeten staan.
Als dat niet lukt moet je maar een berichtje aanmaken voor Pepim - de gekopieerde code daarin plakken, dan zet Pepim 'm wel even in jouw profiel. Succes !! :duim :duim
gr
Karin
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 02/06/2011 - 10:43
Lid sinds 30 jan 2011
@Gewoonmar en Mies.
Zie je dat ontspannen ook zonder sigaret kan!
Geniet vandaag van je vrije en :zon dag!
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 08/06/2011 - 18:06
Lid sinds 01 nov 2010
Hoi Mar,
Hoe gaat het nu met je? Ben ff benieuwd naar je!
Re: Ik stop! zondag 28 mei! wie ook??
Geplaatst door Anoniem op 08/06/2011 - 18:19
Lid sinds 18 mei 2011
Hey!
T gaat prima! Al 12 dagen! Nog niet aangekomen
Zelfs ff ewat kwijt geraakt maar die kg zit er weer aan. Heerlijk rustig en fris zonder sigaret. Nog 2 dagen en ik vlieg naar new york dus lekker afleiding in DE antirook stad. Hoop alle andere stoppers ook zo blij. Tot snel allemaal!!!
Groetjes marjolijn
Reactie toevoegen