Geplaatst door Rapunzel op 01/06/2016 - 02:47
Lid sinds 02 mei 2015
Bij deze een nieuwe club, juni 2016...
Dit weekend werd ik 50 jaar, en ik was zo van plan om voor die datum dan eindelijk gestopt te zijn. Toch weer een terugval gehad, en afgelopen dagen heb ik nog een paar pakjes weggerookt. Ik ben dankbaar dat ik nog geen dodelijke aandoeningen lijk te hebben, ondanks het ruim 30 jaar roken. Ongeveer een jaar geleden heb ik mijn eigen stop-record gebroken, door 2,5 maand niet te roken. Ik kan me nog herinneren hoeveel beter ik me toen voelde, dat allerlei kwalen en pijnen minder werden of zelfs verdwenen, dus dat gevoel moet ik weer terug zien te vinden en vast te houden. Het leven zal altijd tegenslagen hebben, maar roken help daar niet tegen....!!!!!
Tijdens het laatste rondje met de hond zag ik net een ster vallen: ik wens dat ik het stoppen nu volhou, en met mij iedereen die dat ook wenst!
Ja Marcel: die sigaret legde
Geplaatst door Rapunzel op 04/09/2016 - 00:23
Lid sinds 02 mei 2015
Ja Marcel: die sigaret legde ik dan soms op de drempel van de WC (een klein hokje hier), om even de handen vrij te hebben: tsssss.... Gelukkig ook wel weer lachwekkend
En wie weet een 2e AAVER-forum? Maar het is wel een heel ander soort verslaving, toch..? En er zijn al diverse fora, voor zover ik vluchtig zag: nog weinig onderzoek naar gedaan, maar komt misschien dus nog..
Vanochtend brak ik constante
Geplaatst door Lisa47 op 04/09/2016 - 13:27
Lid sinds 27 mei 2016
Vanochtend brak ik constante oorlog in mijn hoofd. Werd wakker met het idee de e sigaret toch maar wel in de buurt te houden. Mijn man zag het al aan me. Ik barste in tranen uit en heb hem verteld hoe ik al tijden in het leven sta. Hij vond de e-cigaret prima zolang ik maar niet rook. Een prima oplossing. ....
Niets is minder waar en zal ook hier neer schrijven hoe ik me voel. Ik voel me een gevangenen van mijn eigen gesponnen web. Het e roken heeft me heel veel afgenomen zoals mijn vrijheid. Ik moet constant in de buurt zijn van een laadpunt. Om de batterij te laden. Dus bijvoorbeeld een dagje weg kon bijna niet. Op een camping gaan staan kan ook niet want heb constant stroom nodig. Ik doe het stiekem niemand in mijn familie weet het behalve mijn ouders, zoon en mijn man. Als er dan bijvoorbeeld een verjaardag is dan verstop ik hen in mijn broekzak en ging elk uur naar de wc om aan dat ding te lurken. Dat betekent dan ook weer dat je niet aan kan trekken wat je wilt. In de broek moet een goede diepe zak zitten anders past het niet. Iets wijds erover heen anders zien mensen het. Thuis als het buiten warm weer is en de tuindeuren open staan moet ik constant op mijn hoede zijn dat er niet zomaar iemand binnen wipt want dan zou ik weleens betrapt kunnen worden. Een vliegreis maken kan niet want als ik alle batterijen mee neem en alle flesjes gevaarlijke vloeistoffen mee neem ben ik bang dat ik niet door de douane heen kom. Een dagje naar het strand kan ook niet zeker niet met familieleden. Kan niets opladen en een wc waar ik me steeds in moet verschansen is er niet. Ik ben laatst een dag weg geweest met mijn moeder ze stelde voor om naar de zandsculpturen in Zandvoort te gaan. Dat hebben we niet gedaan vanwege de warmte en dan de drukte op het strand. Toen stelde ze voor om naar een museum te gaan dat wilde ik niet je raad het al. .....dan kan ik niet e roken dus dan maar gewandeld in de duinen. Ik heb het meerdere keren meegemaakt dat we hier een stroomstoring hadden nou.......blinde paniek!
Zo erg is het dus.......ik leef geen leuk vrij leven meer. Ik geef dinsdag alles mee aan de vuilnisman. Sla wel een pakje sigaretten in voor mijn rustige gevoel. Gebruik de Tabex en heb nicotine kauwgom in huis. Zal er alles aan doen om niet te gaan roken dan leg ik mezelf weer aan banden. In het ergste geval trap ik er wel in......dan zegt er toch een stem in mij liever een vrije roker dan een gevangen damper.
Maar nogmaals ik ga er wel voor. Zal een hele opluchting zijn dinsdag als ik me uit deze gevangenis kan bevrijden. De smokers zien er allemaal zo mooi uit en het wordt gezien als een fijne oplossing maar niets is minder waar. Gelukkig heeft mijn man alles goed opgevat en heeft rustig geluisterd naar mijn verhaal.
Dit wilde ik met jullie delen.
He Lisa,
Geplaatst door Rapunzel op 04/09/2016 - 15:54
Lid sinds 02 mei 2015
He Lisa,
Dat klinkt alsof je er helemaal klaar voor bent !!
En het lijkt me heel goed en fijn dat je man nu weet hoe het ervoor staat..
Precies, dat vind ik ook Lisa
Geplaatst door MarcelR op 04/09/2016 - 21:54
Lid sinds 21 feb 2012
Precies, dat vind ik ook Lisa! Je hebt in heel je verhaal uitstekend verwoord waarom je wilt stoppen dinsdag! Print het uit en hang het op de koelkast of zo zodat je het meteen terug kan lezen op momenten dat je het moeilijk hebt. En troost je die bijna blinde paniek vlak voordat je daadwerkelijk gaat stoppen is heel normaal. Ik had die in de week voor mijn stopdatum ook.
Zet 'm op!
Het is hier druk geweest! Ik
Geplaatst door M1988 op 05/09/2016 - 11:05
Lid sinds 29 jun 2016
Het is hier druk geweest! Ik heb net even bijgelezen, een hele job!
Wat zijn jullie allemaal goed bezig.
Lisa: veel succes morgen op DDAY! Het geheim van stoppen met roken of eroken of wat dan ook is volgens mij dat het allemaal perfect kan: je moet het hard genoeg willen. Uit je verhaal blijkt dat je het heel hard wilt! En zo fijn dat je man geluisterd heeft naar je!
Ik heb vorige week een kleine uitschuiver gehad. Weer wat relatieproblemen waarop ik besliste om drie nachten bij een vriendin te overnachten. Er even tussenuit. Ik zag er alleen harder vanaf dan dat het deugd moest doen en voelde me één brok ellende. Toen ik smiddags afsprak met een vriendin die rookte, deed ik drie trekjes van haar sigaret. Is me dat slecht bevallen. Misselijk dat ik was! En dat van drie trekjes. Jakkes! Anderzijds gaf het me wel het kalmerende gevoel en heb ik de dagen erna echt hard op mijn tanden moeten bijten om niet gewoon terug te beginnen.
Ik lees hier vanalles over gladde huid. Ik merk dat ook. Mijn huid is echt gezonder en stralender. Ik trakteer mezelf nu op een wekelijks antirimpelmaskertje. Ik heb zelfs het gevoel dat mijn rimpels minder diep zijn en collega's hebben me er ook al op aangesproken dat mijn huid er veel gezonder uitziet. (Erg om over rimpels te praten op je 28ste... maar het is nu eenmaal zo :)).
Ik merkte ook dat ik minder goed tegen alcohol kon. Niet alleen werd ik sneller dronken, de katers waren ook aanzienlijk! 1 keer een volledige zondag in bed gebleven, net als met een migraine aanval. Oeps... .
Marcel, zo moedig dat jij de tijd vindt om dat allemaal nog bol te werken. Ik werk net als jij elke dag van 8u30 tot 17u30. Ik heb soms echt niet de energie om een volledig verse maaltijd in elkaar te steken en laat me snel verleiden door een goedkoop worstje met aardappelpurree. Ik hou ook van koken en vindt gezond eten en drinken enorm belangrijk, maar het voelt soms zo als een opgave.
Jullie schrijven allemaal meer energie te hebben. Ik voel dat wel niet zo. Ik heb het gevoel dat ik echt in een 'ziekerige' toestand ben sinds ik gestopt ben. Ik heb die zware griep ghad een maand geleden en blijf last hebben van kwaaltjes. Nu zit ik weer af te zien op mijn werk met 38.2 graden koorts en sinusitis. Ik denk dat het wle deels mijn lichaam is dat zich herstelt na het roken, anderzijds heb ik ook nood aan vakantie. Ik heb de hele zomer doorgewerkt, het was hartstikke druk en ik heb gewoon nood aan rust! Nog 8 dagen werken en ik vertrek naar CUBA!! :)
Jullie woorden blijven mij inspireren! Ik schrijf niet dagelijks terug, maar lees ze wel bijna dagelijks!
Veel succes vandaag allemaal!
PS: wat ik nog even wilde
Geplaatst door M1988 op 05/09/2016 - 11:09
Lid sinds 29 jun 2016
PS: wat ik nog even wilde vragen. Hoe is het met jullie gewicht? Ik ben toch 3 kilo aangekomen. Ik had wel wat reserve maar voel me er niet helemaal lekker bij en ben bang dat het meer gaat worden. Joggen was de voorbije weken echt onmogelijk met die hitte... Dus ik heb veel gewandeld (elke twee dagen een uur wandelen) en 15 km per dag gefietst, maar ik heb niet het gevoel dat het echt resultaat geeft. Hoe is dat bij jullie?
PSS (sorry :))
Geplaatst door M1988 op 05/09/2016 - 11:26
Lid sinds 29 jun 2016
PSS (sorry :))
Marcel: toevallig geen inspirerend receptje met mosselen? Mijn vriend zijn kleine zusje wordt vandaag 18 jaar en ze is verzot op Mosselen! Dus ik wil iets speciaals met Mosselen in verwerkt!
Hey M1998, het is echt niet
Geplaatst door MarcelR op 05/09/2016 - 12:10
Lid sinds 21 feb 2012
Hey M1998, het is echt niet zo dat ik klachtenvrij ben hoor. Ik ben net herstellende van 8 weken sinusitis die net aan het begin van de vakantie de kop op stak. Als ik je vertel dat er stinkende groene pus uit mijn holtes kwam dan snap je wel hoe erg het was. Ik heb het nu na heel veel foute neusspray, cortisone druppels en neusdouches eindelijk een beetje onder controle. Aan de ene kant ben ik doodmoe maar aan de andere kant heb ik super goeie zin sinds ik gestopt ben. Ik houd mezelf continue voor dat het na verloop van tijd beter wordt en heb gewoon een vol jaar voor het stoppen met roken uitgetrokken.
Gewicht...? Pff breek me de bek niet open ;-) Ik was voordat ik ging stoppen met roken al wat te zwaar en dat is er niet beter op geworden. Ik denk dat ik door het stoppen een kilo of 4 extra aangekomen ben en ik vind zelf dat er minstens 8 weer af moet. De gewichtstoename is vooral buikvet en dat is erg slecht voor je gezondheid. Maar ik ben me er ook bewust van dat twee dingen tegelijkertijd (en niet roken en afvallen) nog een stapje te ver is nu. Ik gebruik nu nog 7 nicotinekaugompjes van 2mg per dag. Eerst moet dat maar eens afgebouwd worden... Overigens doet al dat lekkere eten en de nodige wijntjes ook geen goed aan de gewichtsafname. Overigens snoep ik 's avonds nagenoeg niet meer en zijn de gerechten die ik bereid redelijk vetarm (gebruik bijna geen boter en geen vet vlees).
Ik kook heel veel van 24-kitchen. Er staan daar een paar heel lekkere receptjes met mosselen waarbij de mosselen op een geheel andere wijze dan de klassieke manier bereid worden.
Spaanse mosselen met aardappelpartjes
Italiaanse mosselen met tagliatelle
De eerste heb ik zelf al meerdere malen gemaakt, de tweede staat nog steeds op mijn verlanglijstje. Het probleem is dat mijn dochter geen vis lust dus ik moet altijd wachten totdat ze er een keer niet is. En aangezien mijn zoon en dochter vaak tegelijkertijd een weekend weg zijn komt het er dus niet altijd van.
Kook ze!
Bedankvoor de tip! Ik zal me
Geplaatst door M1988 op 05/09/2016 - 14:27
Lid sinds 29 jun 2016
Bedankvoor de tip! Ik zal me vanavond eens wagen aan de spaanse mosseltjes :).
Blij te horen dat jou sinussen toch ook lastig doen. Ik dacht al dat ik allen was... .
gisterenmet mijn vriend naar een klein dorpje gereden bij eindhoven waar zijn grootmoeder woont. Onderweg tijdens het rijden werd ik zo ijl in mijn hoofd van de verstopte sinussen.. Echt een vreselijk gevoel. Ik hoop dat het snel betert!
Klachtenvrij ben ik helaas
Geplaatst door Rapunzel op 06/09/2016 - 10:02
Lid sinds 02 mei 2015
Klachtenvrij ben ik helaas ook niet, even klagen, alvast dank......(-:: gisteren schoot het ineens in m'n rug, dat gaat nu wel weer, maar alleen dankzij paracetamol. En verder een pijntje in een pink, onderarm, en een soort puistje IN m'n lip !? Dat laatste heb ik echt nog nooit meegemaakt. Kortom het lijkt of er hier en daar nog gif opgestapeld zit? Gisteravond eindelijk eens geen alcohol gedronken.
En aangekomen ben ik ook, maar dat moet maar even. De wijn laten staan zou waarschijnlijk ook wel wat vetopslag schelen
Succes vandaag Lisa...!!
Vandaag gestopt idd. Voelt
Geplaatst door Lisa47 op 06/09/2016 - 11:06
Lid sinds 27 mei 2016
Vandaag gestopt idd. Voelt wat vreemd voel me wat wazig. Ik b en gestopt met de Tabex die beviel me niet gebruik nu nicotine kauwgom. Iedereen veel succes en een fijne rook vrije dag! Kom straks weer lezen
M1988, dan waren jullie
Geplaatst door MarcelR op 06/09/2016 - 11:07
Lid sinds 21 feb 2012
M1988, dan waren jullie afgelopen zondag in de buurt ;-) Van die verstopte sinussen kun je je idd heel akelig voelen. Is het gisteren nog gelukt met de mosselen?
Spannend Lisa! Zet 'm op!
Geplaatst door Makko op 06/09/2016 - 11:24
Lid sinds 26 jun 2016
Spannend Lisa! Zet 'm op!
Dankjewel Makko! Ik ga er
Geplaatst door Lisa47 op 06/09/2016 - 11:25
Lid sinds 27 mei 2016
Dankjewel Makko! Ik ga er voor! Hoe is het bij jou?
Maak me een beetje " zorgen"
Geplaatst door Lisa47 op 06/09/2016 - 11:27
Lid sinds 27 mei 2016
Maak me een beetje " zorgen" om Menthe al zolang niets gelezen van haar. Hoop dat ze nog gestopt is!
Reactie toevoegen