Geplaatst door Rapunzel op 01/06/2016 - 02:47
Lid sinds 02 mei 2015
Bij deze een nieuwe club, juni 2016...
Dit weekend werd ik 50 jaar, en ik was zo van plan om voor die datum dan eindelijk gestopt te zijn. Toch weer een terugval gehad, en afgelopen dagen heb ik nog een paar pakjes weggerookt. Ik ben dankbaar dat ik nog geen dodelijke aandoeningen lijk te hebben, ondanks het ruim 30 jaar roken. Ongeveer een jaar geleden heb ik mijn eigen stop-record gebroken, door 2,5 maand niet te roken. Ik kan me nog herinneren hoeveel beter ik me toen voelde, dat allerlei kwalen en pijnen minder werden of zelfs verdwenen, dus dat gevoel moet ik weer terug zien te vinden en vast te houden. Het leven zal altijd tegenslagen hebben, maar roken help daar niet tegen....!!!!!
Tijdens het laatste rondje met de hond zag ik net een ster vallen: ik wens dat ik het stoppen nu volhou, en met mij iedereen die dat ook wenst!
hi, ben er nog maar ik
Geplaatst door Lapje op 11/09/2016 - 22:50
Lid sinds 05 mei 2014
hi, ben er nog maar ik vergeet steeds om te schrijven hier, goed teken denk ik dan maar, het gaat goed maar ik heb nog steeds een kriebelhoest. verder ben ik bont en blauw omdat ik van de week van mijn fiets gereden ben, en ik met 24km per uur op de straat smakte au. ik heb me een fietshelm aangeschaft want mijn electice fiets gaat dus best wel hard. nu had ik een dikke (nu platte engel) op mijn schouder, maar ik had zomaar op mijn kop terecht kunnen komen.
nou houd vol iedereen, tot de volgende keer.
Ik ben er ook nog hoor :-).
Geplaatst door MarcelR op 14/09/2016 - 11:41
Lid sinds 21 feb 2012
Ik ben er ook nog hoor :-). Vanavond om half zeven is het al weer drie maanden geleden dat we op de cursus demonstratief onze laatste sigaret uitdrukten. Eigenlijk gaat het best wel lekker nu. Oké die momenten van opeens willen roken zijn er af en toe nog wel maar zijn ook heel goed te handelen. Ik zit nu nog op 6 nicorette kauwgommen per dag dus nog even en dan kan ik ook dat achter mij laten.
Ik ben nog, naast mijn drukke baan, nog steeds volop aan het koken. Buiten het feit dat het lekker en gezellig is voor mijn gezin, geeft het mij ook de juiste drive om niet meer met roken bezig te zijn. Het enige waar ik wel een beetje van schrik is de hersteltijd dit keer. Ik hoest 's morgens nog best wel veel en nu met dat warme weer heb ik het 's avonds flink benauwd.
Maar verder gaat het goed hoor! Ik voel me fitter en zit goed in mijn vel.
Supergoed bezig Marcel!
Geplaatst door Lisa47 op 14/09/2016 - 12:03
Lid sinds 27 mei 2016
Supergoed bezig Marcel! Vanavond een extra lekker maaltje omdat het een beetje feest is om 18.30
Haha ja idd. Thnx! Ik heb
Geplaatst door MarcelR op 14/09/2016 - 12:08
Lid sinds 21 feb 2012
Haha ja idd. Thnx! Ik heb gisterenavond al een heerlijk gele curry met kip gemaakt voor vandaag. Ik heb nl op woensdag altijd overleg met mijn Amerikaanse collega's en ben dan later thuis. Het hele huis geurt dus al naar de kruiden en de kip is zo gaar dat deze bijna van het bot valt :-)
Owwwwwww het water loopt me
Geplaatst door Lisa47 op 14/09/2016 - 12:19
Lid sinds 27 mei 2016
Owwwwwww het water loopt me in de mond! Geniet ervan en vooral zo door gaan. Hoop dat de benauwdheid zakt als de temperatuur weer wat normaal wordt.
Ik ben er ook nog, al had ik
Geplaatst door Rapunzel op 15/09/2016 - 12:51
Lid sinds 02 mei 2015
Ik ben er ook nog, al had ik het gisternacht ineens moeilijk: het blijft op de loer liggen, maar ik wil me geen loer laten draaien (klopt die uitdrukking?) door die rotverslaving...
Beterschap Lapje !!
Simpele tip die kan bijdragen aan niet teveel kilo's erbij krijgen of afvallen: ananas eten! Schijnt caloriën te kosten om die verteren! En ik vind het heerlijk, heb dus sinds een paar dagen steeds een blik schijven op sap in huis. Vers is beter, maar ja - wel een gedoe. (En ik kan me herinneren dat ik van verse wat irritatie in m'n mond krijg..?)
Succes Rapunzel en goed dat
Geplaatst door Adrie010 op 15/09/2016 - 14:24
Lid sinds 07 jan 2012
Succes Rapunzel en goed dat je gisterennacht sterker was dan die rottige peuk. Ik heb even gegoogled voor wat betreft de ananas en het is inderdaad zo. Vooral voor buikvet schijnt het heel goed te werken. Goede tip hoor.
supergoed bezig rapunzel,
Geplaatst door ally op 20/09/2016 - 08:47
Lid sinds 05 jan 2016
supergoed bezig rapunzel, niet twijfelen! je bent een kanjer! en roken hoort allang niet meer bij jou, het haalt je uit je kracht, doet je weer twijfelen en maakt je weer angstig
je bent een prachtige vrouw, be strong en geniet van de vrijheid! nog een kleine week en ik kom jullie vervoegen in het land van de niet-rokers
YES WE CAN!
Hey Ally,
Geplaatst door Lisa47 op 20/09/2016 - 08:57
Lid sinds 27 mei 2016
Hey Ally,
Nog ff en dan gaan we ervoor. Ik ben zo dom geweest het nicotine gehalte te verhogen na de twee dagen dat ik sigaretten gerookt had. Ook wel bewust omdat ik bang was Door te gaan met echt roken. Morgen zak ik af naar 12 zondag naar 6 en dan donderdag naar 3 en daarna 0. Ga de Tabex er wel weer naast gebruiken alhoewel ik twijfel. Had het gevoel dat het mijn kracht en motiveren naar beneden haalde. Of was dat psychisch? Herkent iemand dit? Wil er voor eens en altijd klaar mee zijn! Ik hoorde gisteren van een vriendin dat haar leidinggevende long kanker heeft. Eind 50 altijd gerookt en sinds lange tijd overgestapt op dampen net als ik! Oeffff dan schrik ik wakker.
Hoe hebben jullie de Tabex
Geplaatst door Lisa47 op 21/09/2016 - 17:00
Lid sinds 27 mei 2016
Hoe hebben jullie de Tabex ervaren? Ik sliep er goed op maar had het idee dat het de emoties sterk afvlakt. Dus in mijn geval ook de wilskracht en vechtlust. Herkent iemand dit Hoe zijn jullie ervaringen?
Hoe gaat het verder met iedereen? Deze groep lijkt uitgedoofd.
Super dames.... ga er voor.
Geplaatst door Adrie010 op 21/09/2016 - 17:31
Lid sinds 07 jan 2012
Super dames.... ga er voor. Maandag doe ik met jullie mee. Ik heb nooit de Tabex gebruikt, wel Zyban, maar toen leefde ik als een zombie, dus al snel mee gestopt. Nu heb ik zuigtabletjes en voor moeilijke momenten is er Valdispert Stress in huis.
Zet 'm op.
hi ben ik weer, alles wel aan
Geplaatst door Lapje op 21/09/2016 - 19:44
Lid sinds 05 mei 2014
hi ben ik weer, alles wel aan boord. Ik kom alleen niet van een vervelende kriebelhoest af. nu al zolang ik gestopt ben. Duurde een vorige keer ook zo lang dus gaat het vast vanzelf over. Annanas lekker maar in dat sap zit wel suiker. Ik ben dit keer in totaal maar 1 kilo aangekomen dus ik klaag niet
Adrie wat goed dat je gaat stoppen, heb je het eerder geprobeerd? Wat het mij makkelijk heeft gemaakt deze keer is dat ik ben gaan genieten van het feit dat ik niet meer rook en van de schoonheid van huis, huid en haar. Werkte prima en nog. Want het is heerlijk als ik nu smorgens een pasgewassen shirtje aantrek het aan het einde van de dag nog fris ruikt(zolang er geen hittegolf is)
Super Adri dat jij er ook
Geplaatst door Lisa47 op 21/09/2016 - 21:16
Lid sinds 27 mei 2016
Super Adri dat jij er ook weer voor gaat!
Lapje alweer ruim twee maanden wauw! !! Heerlijk is dat als alles fris ruikt.
Ik hoop op nog wat reacties met de Tabex.
Zet em op allemaal!
Lapje.... misschien is het
Geplaatst door Adrie010 op 21/09/2016 - 21:37
Lid sinds 07 jan 2012
Lapje.... misschien is het verstandig om eens naar de huisarts te gaan voor die kriebelhoest. Hij/zij heeft misschien wel een pilletje waardoor je er snel van afkomt.
Je gaat goed hoor en fantastisch dat je van het niet-roken geniet. Zelf ben ik ook zo'n 15 jaar bezig om van het roken af te komen.
Lisa... dank je..... inhalen wil ik jullie niet, maar ik ga wel in jullie voetstappen staan.
Nog even een tip met jullie
Geplaatst door Lisa47 op 23/09/2016 - 22:01
Lid sinds 27 mei 2016
Nog even een tip met jullie delen. Ben nu bezig in een boek van Robert West stoppen met roken. Erg zinvol boek die je hele andere nieuwe inzichten geeft. Totaal anders als bijvoorbeeld Allen Carr. Hopelijk iedereen nog aan boord.
Reactie toevoegen