Geplaatst door Joannes op 11/01/2012 - 07:50
Lid sinds 28 nov 2011
Ik begon met kauwgum.
Dat hielp niet. Daar kwamen na zeer korte tijd pleisters bij.
Het resultaat van het liedje was dat ik na 21 dagen gestopt ben.
Ik rookte evenveel met kauwgum en pleisters dan zonder deze hulpmiddelen.
hoi Hera,dat moe zijn dat heb
Geplaatst door happyilonka op 15/03/2012 - 18:46
Lid sinds 03 jan 2012
hoi Hera,dat moe zijn dat heb ik ook gehad tot ongeveer negen weken.
ik had totaal geen energie,maar ik merk de laatse week dat ik weer
meer energie krijg.
ik heb nog steeds wel dagen dat ik om negen uur op bed lig.
En ja de kilo's vliegen eraan,maarja dat is voor latere zorg
ik ben idd ruim twee maanden gestopt,het gaat nog steeds met ups en downs
blijf jezelf voor ogen houden waarom je gestopt bent,dan gaat je het wel redden
Ik weet het niet zo met de
Geplaatst door cinnetjepeuk op 18/03/2012 - 16:41
Lid sinds 12 mei 2011
Ik weet het niet zo met de pleisters. Ik weet wel dat de zware variant mijn trek groten deels wegneemt. Ik ben alleen te snel naar de lichtere variant gegaan en toen kreeg ik het erg zwaar. Ben benieuwd hoe het verder gaat verlopen. Verder heb ik slaapmeds en dat is ook heerlijk. Ik kreeg zij van de huisarts omdat ik tijdens eerdere poging echt niet kon slapen.
Ik ben nu 5 weken gestopt, ik
Geplaatst door butterflytammy op 27/03/2012 - 22:32
Lid sinds 27 mrt 2012
Ik ben nu 5 weken gestopt, ik plak de Niquitin pleisters 21 mg/24 uur.
Ik ben een keer eerder gestopt geweest en toen had ik het veel moeilijker als nu.
Ik rookte 25 tot 30 sigaretten per dag en toen ik besloot te stoppen ben ik elke dag 1 pleister gaan plakken en ik moet zeggen, ik heb echt geen drang meer, maarja dit komt ook omdat ik er echt 100 % achtersta, ik wil gewoon serieus nooit meer een sigaret , voor m'n lichaam wil ik het gewoon niet meer.
ik heb uitgebreid onderzocht wat er in een sigaret zit, ik heb de voordelen van roken en nadelen van roken opgeschreven en de nadelen waren zooooveel langer als de voordelen, dat het eigenlijk gewoon een beetje dom was om niet te stoppen.
Ik ben zelf de gene die een keus kan maken, dus waarom zou ik het niet doen dacht ik.
Wat mij ook helpt is dat ik het echt van dag tot dag bekijk, in het begin dacht ik elke keer, Nou we gaan vandaag weer proberen om helemaal niks te roken! "terwijl m'n vader en broer hier wel gewoon nog in huis voor me neus rookte hoor, had me theorie examen voor autorijden, ruzies thuis etc. maar NEE ik maak elke dag de keuze om te stoppen omdat dit veel beter voor me is, en ik wil graag met zo'n tevreden gevoel m'n bed in stappen ipv met een rotgevoel omdat ik het niet volgehouden heb!!! " En eigenlijk na 2 weken.... werd het al meer en deel een gewoonte dat ik ook dat niet meer elke dag moest denken.
Het is echt heel gek maar ik ben dr eigenlijk totaal niet mee bezig.............................................wat ik absoluut niet had verwacht..
Hoi Tamara, Als je er echt
Geplaatst door godinhera op 28/03/2012 - 19:32
Lid sinds 05 mrt 2012
Hoi Tamara, Als je er echt 100% voor wilt gaan dan lukt het je ook. Dat komt omdat je dan positief denkt en je dan ook positief voelt. Kijk naar mensen die de hele dag lopen van ik mis het zo, ik voel me zo rot nou dan kun je jezelf ook niet goed gaan voelen. Ik sta iedere morgen op met een lach en denk " IK HOEF GELUKKIG NIET MEER" echt, ik ben zo blij dat ik er van af ben nooit meer afhankelijk te zijn van zo iets stoms. Ik vind dat je het super doet, vooral als er nog mensen gewoon door roken bij jouw thuis. Succes!! Hera
Hoi Hera, Ja precies dat is
Geplaatst door butterflytammy op 28/03/2012 - 20:09
Lid sinds 27 mrt 2012
Hoi Hera,
Ja precies dat is het ook :-) ik heb ook helemaal niet zoiets van, Goh wat zou ik nu een sigaretje willen of wat jammer dat ik nu zonder sigaret moet zitten, of bah ik heb dan en dan een verjaardag en dan mag ik helemaal niet roken, ik denk juist Nou wat heerlijk zeg dat ik lekker zonder sigaret hier kan zitten, en wat heerlijk dat ik er geen behoefte meer aan heb en wat fijn dat ik die keuze voor me lichaam heb gemaakt ! Als je je indd op het positieve ervan richt is het beter vol te houden. Anders ben je alleen maar bezig met de "nadelen" ervan.
Ja het is echt heerlijk om dat gevoel te hebben dat je niet meer afhankelijk bent van zoiets stoms indd, het is ook gewoon iets stoms.
Als je bewust erover nadenkt, en bedenk wat je nou eigenlijk aan het doen ben als je rook, en WAT je allemaal precies rook dan ja, ik vond in ieder geval dat ik geen smoes meer had om door te roken....
Heel erg bedankt, jij ook erg goed bezig he 47 dagen ! lekker hoor :D
veel succes, groetjes tamara
hallo allemaal,ik weet hoe
Geplaatst door pierre op 11/04/2012 - 09:03
Lid sinds 11 apr 2012
hallo allemaal,ik weet hoe moeilijk het is maar het is mij gelukt wel met pleisters.
begonnen met 7 mg en daarna 14 mg+zuigtabletten van 2 mg.
ik heb nog 2 doosje(14stuks)van 7 mg over
en 3 doosjes van 14 mg over.
en 71 zuigtabletten,orgineel v.d.apotheek.
heeft iemand intresse voor een zacht prijsje?bel dan 0620036354
succes in ieder geval!!
mvg pierre
Afgelopen dinsdag heb ik mijn
Geplaatst door rianneL op 26/04/2012 - 10:20
Lid sinds 26 apr 2012
Afgelopen dinsdag heb ik mijn eerste pleister geplakt.. (de zware variant) en sindsdien eerlijk waar, geen trek meer gehad in een peuk!! Ja heel af en toe met mijn gedachten, maar dit kon ik makkelijk aan!! Knop weer om en weg was het "zin in" gevoel.
Ik heb dus ook niet meer gerookt vanaf maandag 23 april 2012 21.35 uur... (om 21.30 heb ik mijn laatste peuk gerookt).
Ik besef heel goed dat er nog steeds nicotine in mijn bloed komt, maar ik wil eerst van de slechte gewoonte af zonder al te veel last te hebben van het "zin in"-gevoel, het onrustige gevoel waarbij je steeds meer gaat twijfelen aan je intentie om te stoppen. Zodra ik de slechte gewoonte kwijt ben en hier een andere gewoonte voor in de plaatst heb ga ik de pleisters afbouwen...
Verder blijf ik dagelijks zeggen waarom ik het roken zat ben en waarom het zo veel beter is om te stoppen!
vroeg of laat moet je het
Geplaatst door gapendegnoe op 26/04/2012 - 11:05
Lid sinds 25 apr 2012
vroeg of laat moet je het zonder hulpmiddelen stellen
Hoi,hoi, ik ben ook gestopt
Geplaatst door roos op 26/04/2012 - 18:59
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi,hoi, ik ben ook gestopt met pleisters.
Het is een hulpmiddel,het grootste deel doe je zelf.
Eén tip, plak de 10 weken je pleisters, bouw ze rustig volgens het schema af, en de laatste stap,
helemaal niks meer, is dan appeltje /eitje !
Maar maak de kuur af !
Veel succes.
Groetjes Roos.
p.s. ik rookte ruim pakje menthol sigaretten per dag gedurende een jaartje of 30 .
ik heb ooit eens zo'n
Geplaatst door Stefan op 04/05/2012 - 02:08
Lid sinds 02 mei 2012
ik heb ooit eens zo'n pleister geplakt en verging vervolgens de hele dag van de jeuk onder die pleister. waar de pleister zat was achteraf een grote rode vlek zichtbaar. dat was dus een van de mogelijke (voorbijgaande) bijverschijnselen. voor mij hoeft deze methode sindsdien in elk geval niet meer maar ...
niet iedereen reageert hetzelfde en het helpt om te verlichten volgens sommigen terwijl je alvast van de gewoonte van roken af raakt en dat lijkt me zowat het sterkste aspect van een verslaving.
let wel op met alle nicotinehoudende vervangers: niet te gebruiken in combinatie met roken want je krijgt dan een flinke overdosis nicotine binnen! zoek ook de juiste dosering uit voor jezelf want dat verschilt enorm.
Het willen roken zit echt
Geplaatst door Juul op 31/05/2012 - 00:57
Lid sinds 29 mei 2012
Het willen roken zit echt vooral tussen je oren! Als bij mij de zoveelste stoppoging mislukte omdat ik persé wilde roken, was op dat moment allang de lichamelijke verslaving voorbij, voor zover die bestaat. Nu ben ik weer bezig met stoppen, nu 1 dag, ging heeeeeeel goed vandaag, puur omdat mijn geest er klaar voor is. En ik hoop echt van harte dat mijn geest er ook klaar mee blijft.........
Ik ben ook gestopt o.a. met
Geplaatst door Luus (niet gecontroleerd) op 01/06/2012 - 22:31
Lid sinds
Ik ben ook gestopt o.a. met behulp van nicotinepleisters. Daarnaast een cursus stoppen met roken.
Ik ben meteen begonnen met de laagste dosis omdat ik "maar" zo'n 8 sigaretten per dag rookte, en daarom had ik meer dan voldoende aan 7mg nicotine per dag. Natuurlijk moet je de rest zelf doen, want de gewoonte om te roken is veel sterker dan de behoefte aan nicotine ( tenminste bij mij) Ik heb zo'n 15 weken de pleisters gebruikt, de laatste weken knipte ik ze doormidden en zo heb ik het afgebouwd. Ik heb er nog steeds 1-tje in mijn tas, maar die ga ik niet meer gebruiken, dat is alleen voor het idee:-) Het is heel persoonlijk welke manier je wilt gaan kiezen als je gaat stoppen met roken. Wat bij je past en waar je in gelooft dat werkt uiteindelijk lijkt me.
Ja en de knop in je hoofd
Geplaatst door Juul op 12/06/2012 - 10:48
Lid sinds 29 mei 2012
Ja en de knop in je hoofd moet om. helaas kun je dat maar moeilijk beinvloeden. Het komt of het komt niet
Het is net als lijnen: dat ene koekje mag je ook niet.
Ben ook succesvol gestopt met
Geplaatst door sandiep op 22/06/2012 - 14:10
Lid sinds 15 jan 2012
Ben ook succesvol gestopt met pleisters. (nicotinell). Heb me exact aan de regels gehouden. Op 2 januari 2012 begonnen met 21mg, na drie en een halve week over naar 14mg, weer drie en een halve week later over op 7 mg. Na bijna drie maanden helemaal gestopt. Vanaf eind maart dus zonder pleisters. Nu dus alweer drie maanden zonder pleisters.
Ik heb 15 jaar gerookt (pakje per dag) en ben nog nooit eerder gestopt. Over andere hulpmiddelen kan ik dus geen oordeel vellen. Maar de pleisters gaven mij houvast. Uiteraard komt alles op het mentale deel aan. De eerste weken waren ook met de pleisters gewoon hartstikke zwaar. Het klinkt gek, maar ik probeer dat ellendige gevoel van de eerste weken af en toe op te roepen. Dan weet ik namelijk precies weer waarom ik dus nooit weer wil beginnen, want weer door die hel heen zie ik niet zitten.
Maar pleisters kan ik dus aanbevelen! Good luck voor alle stoppers!
Ook ik ben gestopt met
Geplaatst door Kimmie.2012 op 22/06/2012 - 19:39
Lid sinds 21 mei 2012
Ook ik ben gestopt met nicotinepleisters. Ben nu 34 dagen verder en het gaat prima! Ik heb bijna 30 jaar gerookt en dit is mijn derde en laatste poging om te stoppen. Heb de eerste twee dagen nicotine kauwgum gekauwd, na twee dagen had ik het wel gehad met die kauwgum. Kreeg pijn in mijn kaken.
Voor mij dus de rest van mijn leven geen roken meer!
En ik hoop dat ik nog even kan genieten van iedereen om me heen en natuurlijk mijn kleinkinderen want van hen hoop ik ook nog een hele tijd te genieten :)
Succes voor iedereen die ook wil stoppen!
Gr. Kimmie
[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/liefde-5/b-overig-13/2012-5-20/70740/366/MSBtYWFuZCAmIDMgZGFnZW4gZ2VzdG9wdCBtZXQgcm9rZW4u/stoppen_met_roken.png[/img][/url]
Reactie toevoegen