Hoiii, ik ben 3 weken geleden gestopt. Cold Turkey.  Was de laatste maanden al flink aan het minderen (1 pakje naar 1/2 pakje pd) De laatste 2 a 3 weken voor mijn definitieve stop op zaterdag 23 april om 16:33 , rookte ik er gemiddeld nog 4 tot 6 op een dag. Na een week gestopt te zijn kreeg ik last van verkoudheidsverschijnselen en een dag of 2 later keelpijn. Die is eventjes vrij heftig geweest, en nu sinds een aantal dagen redelijk stabiel. Ik klink nog wel als een verstokte roker, waar ik toen ik nog rookte nooit last van had, en loop de hele dag door een beetje te pruttelen en hoesten. Ik heb gelezen dat dit te maken kan hebben met het schoonmaakproces . Maar we zijn goed op weg en ik neem de afkick maar even voor lief, het zal er wel allemaal bijhoren,