Vandaag gestopt met roken, 1e poging.

Geplaatst door Takje op 15/03/2011 - 09:17

Lid sinds 15 Mar 2011

Hallo mede stoppers en gestopten sunn11

Gisteravond 20.30 mijn laatste sigaretje gehad. Ik wil het zonder hulpmiddelen doen.... behalve de steun van jullie natuurlijk. Ik ben heel erg gemotiveerd om te stoppen en probeer de motivatie er ook in te houden. c13
Tot heden mis ik de rituelen die roken met zich mee brengt. Je weet wel, sochtends na het ontbijt, of even tijdens het wandelen met de hond. Nog even peukie voordat je kantoor binnen loopt.

Ik weet dat het pas de 1e dag is en dat ik nog veel zware dagen ga krijgen. Maar na 5 jaar roken is het wel genoeg geweest (ik weet dat 5 jaar voor velen van jullie misschien "niets" is). Ik probeer dat constant in mijn gedachten te houden. Ook voor mijn 2 kleine kinderen.

Ik hou jullie op de hoogte van de ontwikkelingen! z145

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 15/03/2011 - 09:24

Lid sinds

welkom hier takje

en veel sucses toegewenst,wat goed dat je gaat stoppen.en je zegt het zelf al dat je het nog moeilijk gaat krijgen
en das zeker waar,maar je gaat het gewoon redden,hier blijven dd5 .
en indd 5 jaar is vergeleken met mijn 36 jaar niet zoveel,maar neemt niet weg dat het voor jou net zo goed niet makkelijk zal zijn en worden een verslaving is een verslaving,alleen de gewoonte van 5 jaar of 36 jaar is even anders maar ach je hebt volgens mij voor allebij evenveel kracht nodig,en doorzetingsvermogen,dus we gaan ervoor ,veel lezen hier en blijven dd5 dan kom je er zeker te weten ,zet hem op dd3

groetjes nel

Geplaatst door Anoniem op 15/03/2011 - 09:28

Lid sinds 15 Mar 2011

Dank je Nel50.

Met jullie steun heb ik alleen maar extra motivatie! dd3
Ik heb momenteel wel trillende handjes......volgens mij zijn de verschijnselen begonnen.

Geplaatst door Anoniem op 15/03/2011 - 09:46

Lid sinds 12 jan 2010

hoi wel kom hier, ik wens je heel veel succes, wees blij dat het maar 5 jaar is.
je zal de eerste dagen door moeten daarna word het wat makkelijker.
maar de gedachte aan een sig zal wel even blijven.
zet hem op!

Geplaatst door Anoniem op 15/03/2011 - 10:10

Lid sinds 30 jan 2011

Goedzo!! z145 z145

Veel succes!

Geplaatst door Anoniem op 15/03/2011 - 10:13

Lid sinds 27 feb 2011

Hoi takje,

Wat goed dat bij jou de knop ook omgegaan is. dd3
En natuurlijk zal het af en toe best wel zwaar worden, maar trek dan aan de forumbel!
En leef bij de dag of bij het uur desnoods. Als je maar niet weer gaat roken c7 . Als je de eerste dagen goed door komt, dan ga ook jij het redden. Wij zullen je helpen zover als in onze macht ligt.

Succes, Nel.

Geplaatst door Anoniem op 15/03/2011 - 11:29

Lid sinds 14 Mar 2011

Hoi hoi
Ik ook gestopt sinds zondag en het is echt ff NIEt leuk
maar denk ff na wat we er allemaal voro terugkrijgen joh!

Het gaat ons lukken!

Ik ben ook zo gemotiveerd en WIl echt niet meer roken

NIET NIET NIET!

Gewoon NIEt doen!

KOm op!
Ga ff wat schoonmaken, of ff de was doen ofzo\
ff stofzuigen,dweilen of beetje in de tuin of schuur rommelen

dat doe ik tenminste en het helpt echt

ik vermijd ook een beetje de mensen die onwijs veel roken! en dat zijn er nogal wat om me heen!
maar ja, jammer dan!
dat is dan maar ff niet anders! beter even tijdje minder contact of alleen via de mail dan dat ik weer vergaas ga toch?

YES WE CAN!

NIET DOEN HOOR, niet roken!

Geplaatst door Anoniem op 16/03/2011 - 13:54

Lid sinds 15 Mar 2011

2e dag nog steeds peukloos.
Zo nu en dan beginnen mijn handjes te trillen en verlang ik naar een peuk. Maar gelukkig weet ik dat te trotseren.
Ben redelijk actief op het forum en dat sleept me er echt doorheen dd3

We keep on going!

Geplaatst door Anoniem op 16/03/2011 - 15:05

Lid sinds 02 Mar 2011

Veel succes! Het is gewoon een kwestie van volhouden, geen sigaret meer opsteken.
Simpel zat! En op moeilijke momenten afleiding zoeken... dat verlangen naar een sigaret wordt steeds minder...
maar komt nog regelmatig terug....had er heel het weekend last van...
Maar wat ik al zei.... volhouden !!! Geen sigaret meer pakken!!!
Alles mag, behalve roken.
Ga er voor!
Groet Wil

Geplaatst door Anoniem op 16/03/2011 - 17:37

Lid sinds 30 jan 2011

Nieuwe gewoontes kweken. Je "trillende" handjes om een kop koffie ,thee of een glas water.
Overal lang over doen. Je hebt nu toch veel meer tijd dd12
Ik vind jullie allemaal erg dapper!!!! Succes!

Geplaatst door Anoniem op 17/03/2011 - 13:10

Lid sinds 15 Mar 2011

Zit alweer op dag 3.

Momenteel erg moeilijk maar...... ik zal slagen! dd12

Cold Turkey! Dan komt het echt helemaal op jezelf aan en kun je testen hoe sterk je in je schoenen staat

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 17/03/2011 - 14:35

Lid sinds

Geplaatst door Anoniem op 17/03/2011 - 15:13

Lid sinds 26 jan 2011

Welkom en heel veel succes! :duim

Geplaatst door Anoniem op 17/03/2011 - 16:06

Lid sinds 15 Mar 2011

Ik denk dat wij gelijk lopen.. Ik zit nu in dag drie. Ik heb geen trillende handjes maar er zijn momenten dat ik het woord peuk niet uit m'n hoofd krijg. Het helpt als ik veel te doen heb dan denk ik er niet aan. Ben een beetje bang voor het weekend, maar dan ga ik maar druk huishouden ofzo, komt er nog wat goeds van ook.

Succes en volhouden!

Groetjes Angelique

Geplaatst door Anoniem op 18/03/2011 - 08:38

Lid sinds 15 Mar 2011

Hoi Liekske

Vandaag dag 4.
voor mijn gevoel is de drang al iets minder geworden. Ook de gedachten aan een peukie.
Bijv. heb gisteravond gevoetbald. normaal gesproken hunker ik daarna meteen naar een peuk. Gister helemaal niet. Eigenlijk zelfs niet eens aan gedacht.

Nu thuis met mijn 2 kleine kids. Dan denk ik er regelmatig aan dat ik het in hoofdzaak voor hun doe. Heeeeeerlijk gewoon.

Geplaatst door Anoniem op 18/03/2011 - 11:33

Lid sinds 30 jan 2011

Takje, Lieske en Tuyana. Het gaat goed met jullie. De berichtjes zijn optimistisch.
Vasthouden, dat gevoel!

Reactie toevoegen