Geplaatst door Victoria1015 op 03/11/2015 - 13:18
Lid sinds 01 nov 2015
8 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Fladder op deze site van het ene forum, naar het andere. Voor het ondersteunen van andere is dat geen enkel probleem, maar wil graag een ordelijk overzicht van mijn eigen vooruitgangen en ontberingen.
Volgens mij vind ik de juiste weg hier op het dagboeken forum.
Ga in een volgende mail mijn eerdere berichtjes bundelen en vandaaruit lekker verder.
Dank vast voor het lezen en jullie support.
Victoria
Haha... Victoria schrijft
Geplaatst door petra1969 op 19/11/2015 - 18:24
Lid sinds 21 apr 2014
Haha... Victoria schrijft lekker van zich af, ze twijfelt niet aan zich zelf!
Misschien ook wel vrouwelijk, al schrijvende verwerken wij of komen tot een oplossing....
Laten we het eens over een
Geplaatst door Victoria1015 op 20/11/2015 - 21:36
Lid sinds 01 nov 2015
Laten we het eens over een andere boeg gooien. Geld. Een vies woord volgens sommige. Uitspraken als "geld maakt niet gelukkig" is de meest bekende. Maar toch, als je het hebt, is het leven een stuk aangenamer en makkelijker. Vast een uitspraak van mensen die geld zat hebben en het probleem van een weigerende pin-automaat niet kennen. En inderdaad als je veel geld hebt, zitten er van die geldwolvenvrienden achter je aan die vinden dat je zou moeten delen, want dat zouden zij ook doen. jaja. De belastingdienst die inkomsten en vermogensbelasting van je wil. Maar ja hoeveel procent van onze bevolding is nu echt rijk. En wat is de definitie van rijk. Je kunt rijk in geld zijn, maar is rijk aan warmte, liefde van je familie en vrienden niet veel belangrijker. Ook weer zo'n heerlijke standaard implicatie. Zeker kinderen , kleinkinderen zijn een groot geschenk als je ze hebt. Maar wat als door ruzies het contact verbroken is. Dan mogen ze wel bestaan die familie leden, maar als je ze nooit ziet wat schiet je er dan mee op. Eigenlijk maakt het niets uit of je geld en/of familie en vienden hebt. Waar het omgaat is dat jij je tevreden voelt en gelukkig bent met het leven dat je leid. En dan het liefst zonder roken.
Maar wel bijna € 100,00 bespaard. Dat is nog eens een prestatie. Geld ligt cash in het keukenlaatje. Haha!.
Dank jullie wel, ik ga het redden.
Zondag 1 november 2015: Tja,
Geplaatst door Victoria1015 op 21/11/2015 - 13:19
Lid sinds 01 nov 2015
Zondag 1 november 2015:
Tja, daar is dan ineens de situatie, dat ik blijkbaar gestopt ben met roken. Geen laatste sigaretje waar ik van heb kunnen genieten, maar een heftige griep die mij voor de eerste dagen ontwenningsverschijnselen heeft behoed.
Normaal rook ik gewoon door als ik ziek ben. Nadat de koorts was gezakt en er geen nicotine behoefte optrad, was de keuze snel gemaakt. Omdat ik mij al een poosje mentaal aan het voorbereiden was op het stoppen met roken, was hier ineens de ideale situatie om op de "stopknop" te drukken.
Met het weg zijn van de nicotine behoefte dacht ik de ergste strijd te hebben gestreden. Overal op internet lees je over de positive gevoelens van trots, betere ademhaling, meer ruiken, energie, enz. Niets daarvan heb ik tot nu toe ervaren.
Schreeuw het ook niet van de daken en deel het ook maar met een klein groepje en dat kost al heel veel moeite. Hun positive "schouderklopjes" komen me de strot uit. Rot op.
O jee, dit klinkt niet als dat het de goede kant op gaat. Boos op mijn verstandige "ik", die ervoor kiest te stoppen. Boos op mijn gevoels "ik", die stoppen onzin vind en een sigaret wil en wel NU direct. Wat ben ik blij dat die nicotine behoefte (bijna) over is, anders had ik de run naar de winkel niet kunnen weerstaan en had er weer een heeeeeerlijk pakje sigaretten naast mij op de bank gelegen.
Terwijl ik dit schrijf, laten mijn wijs en middelvinger aan mijn linkerhand zich bedotten door een met watten gevuld sigaretten filterhuls en misleid ik mijn geest door er af en toe een zogenaamd trekje aan te nemen.
Bijna weer een rookloze dag voorbij en mag ik zo lekker gaan slapen. Morgen gezond weer op en een nieuwe strijdbare dag voor de boeg. Ben benieuwd hoe het verder gaat.
Maandag 2 november 2015
Lees alle berichtjes en heb respect voor alle lotgenoten.
Naarstig opzoek naar mijn redder in deze nood. Blijkbaar is mijn eigen supportgroep zijn, dat wat ik nodig heb,
Toch last van een meervoudig persoonlijkheidssyndroom?
Een narcist?
Arrogant?
De weg van de minste weerstand zoeker?
Trots?
Twijfelaar?
Bangerik?
Volhouder?
Iemand die keihard voor zichzelf vecht om afscheid te kunnen nemen van haar beste vriendje, de sigaret?
VOLHOUDEN ALLEMAAL!!!!!
Maandag 2 november 2015
Dag 5 van de strijd tegen roken. Lichamelijke ongemakken door het stoppen lijken aan mij voorbij te gaan. Snotterende neus als nasleep van mijn reddende griep. Maar waar is mijn eeuwige hoestje aan het eind van een ziekte periode. Laat die mij nu in de steek.
Mijn hele ritueel en verwachtingspatroon is ineens onder me vandaan geslagen. En ik heb er "niets" voor hoeven doen.
Mijn nieuwe vriendje, de met watten gevulde sigaretten filterhuls kijkt mij meewarrig aan vanaf de bank, terwijl ik knabbel op een stuk komkommer. Heb je me nu al niet meer nodig? Nee hoor schatje, kom maar gauw op je veilige bekende plekje tussen mijn wijs en middelvinger. Neem een nep trekje, een slok koffie en het beeld is weer compleet.
Lukt het om zo mijn geest/psyche om de tuin te leiden? Ben deze methode nog nergens tegen gekomen, maar ja dat gebeurd mij wel vaker. Voel me vaak allergies voor standaard oplossingen en vind graag het wiel opnieuw uit.
Wil ook niet ineens gaan sporten, altijd al een bloedhekel aan gehad.
Wil niet ineens mijn dagindeling/besteding gaan veranderen, ben dik tevreden met hoe ik leef. ( Zelfs het roken heeft me nooit/zelden gestoord.)
Wil geen boeken/verslagen lezen met tips en succesverhalen. Stappenplannen en sublementen sluiten totaal niet aan.
Wil geen support groep van familie en vrienden, die schouderklopjes uitdelen en zogenaamd tot steun zijn.
Hierdoor lijkt of ik mij volledig isoleer van alles en iedereen. Aan de ene kant moet je deze strijd ook werkelijk tot op het bod in je eentje doen. Waarom kan ik de positive stimulans zo moeilijk accepteren? Bang om straks aan iedereen te moeten toegeven dat ik gefaald heb en weer aan het roken ben. Gefaald omdat ik een poging doe te stoppen, maar het diep van binnen helemaal niet wil en de belangrijkste reden het geld is. Of is mijn kleinzoon van 17 maanden en een tweede kleinkind opkomst toch de drijfveer die me de kracht geeft om definitief te stoppen. Geeft het gevoel het echt helemaal in mijn eentje te doen, me juist de beloning die ik nodig heb
Normaal ben ik geen schrijver, maar nu lijkt het mijn enige oplossing / steun te zijn die me echt kan helpen.
Maak ik het mezelf te moeilijk, te makkelijk of belaser ik de boel waar ik bij sta. De middag van dag 5 zal het leren.
Maandag 2 november 2015
Zo, dag 5 is bijna ten einde en het gevecht is weer gewonnen.
Wanneer ik de dag door af en toe een opstandig momentje heb en uit mijn slof schiet, moet ik toch ook wel heel hard om mezelf lachen. Wat een sukkeltje ben ik toch.
Maar ben wel de rookcounter in de supermarkt voorbij gelopen zonder te twijfelen. Mijn op de koffie gekomen rokende vriendin heb ik verboden haar sigaretten mee naar binnen te nemen en in de auto te laten liggen. Weet niet of ze me nog steeds zo leuk vind als vriendin.
Aan alle mensen die hier worstelen met stoppen en ook weer een dag verder zijn, jullie zijn kanjers. Petje af.
Ik heb mijn schouderklopje verdient vandaag.
Slaap lekker allemaal en morgen gezond weer op.
Dinsdag 3 november 2015
Wanneer ik mijn ogen open is de dag allang begonnen. De zon schijnt zelfs door de gordijnen fel naar binnen.
Wat, wie ,waar, lag ik in coma of zo? Ik heb werkelijk een gat in de dag geslapen.
Blijven liggen is geen optie, want het opruim hoestje dient zich eindelijk aan.
Lucht lekker op en zet me meteen klaarwakker naast mijn bed.
Thee, stukje fruit, krantje en de dag kan beginnen. Wat kan ziek zijn soms toch gezellig zijn.
Herstel symtonen van de griep en ontwenningsverschijnselen lopen door elkaar, snotter, snipper, snater.
Maakt me echt geen bal uit wat het is. Mijn vriendje de nep sigaret ligt steeds langer eenzaam naast me op de bank en weet het zeker, hij helpt me er wel doorheen. Als dit "de" truc is om van het roken af te komen, moet ik er toch serieus over na gaan denken om hem groots in de markt te gaan zetten.
Iedereen heeft het over de nodige radicale veranderingen in je doen en laten welke nodig zijn om van je psychische verslaving af te komen. Andere dagindeling, actief sporten, waterdrinken, nieuw eetpatroon, enz.
Hallo, stoppen met roken betekend niet dat je ineens wereldverbeteraar wil worden.
Waar gat het nu werkelijk om. Nicotine behoefte is voorbij, dus blijft de handeling over. Blijkbaar is deze behoefte met een sigarettenhuls gevuld met watten te bedotten. Maar ook de reden dat je vroeger bent gaan roken, weer zo'n heerlijk standaard psycho vraagje schijnt van invloed te zijn. Omdat mijn moeder zei, dat ik niet moest gaan roken? Vanuit de houding"jij luisterd niet naar mij, dan luister ik niet naar jou" was mijn run naar de sigarettenboer snel gemaakt.
Gut gut, wat kan ik het mezelf toch moeilijk maken. Gezeik over de invloed van vroeger. Blijven hangen in "dat is mij vroeger aangedaan" Kom naar het heden!! Kom naar het NU!! Naar het verleden wijzen maakt je een slachtoffer en wil je iets bereiken in het leven is dat het eerste wat je los moet leren laten.
Jij maakt nu de keuzes, jij geeft jezelf complimenten, Jij bent trots op jezelf, jij vind jezelf leuk, lief, knap. Opruimen die hap en voor jezelf kiezen en dus............................ volhouden dat stoppen.!!
Fijne dag allemaal.
27 Zevenentwintig is een
Geplaatst door Victoria1015 op 25/11/2015 - 11:01
Lid sinds 01 nov 2015
27
Zevenentwintig is een perfecte derde macht, zijnde 33 = 3 × 3 × 3.
Dit is ook noteerbaar als 27 = 3↑↑2 (gebruikmakend van Knuths pijlomhoognotatie).
Het is ook een decagonaal getal. Het is het magische resultaat van een priem reciproque magisch vierkant van de meervouden van 1/7.
Het is een Smithgetal en een Harshadgetal. 27 is het atoomnummer van kobalt. 27 is ook:
Het totaal aantal boeken in het Nieuwe Testament.
Het aantal delen van "Nederlandsche historiën" geschreven door P.C. Hooft.
Het aantal letters in het Spaanse alfabet.
De leeftijd waarop de rock-muziek-sterren Jim Morrison, Jimi Hendrix, Brian Jones, Janis Joplin, Kurt Cobain en Amy Winehouse overleden.
Het landnummer voor internationale telefoongesprekken naar Zuid-Afrika.
Het jaar 27 v.Chr., het jaar 27 n.Chr., 1927
Zo het lesje weetjes en geschiedenis is weer voorbij. Toch wat wijzer geworden.
Zouden mijn hersenen ook beter gaan werken nu ik niet meer rook.
Ontdekte gisteren dat mijn reuk langzaam terug komt. Nou is dat op zich niets bijzonders, maar voor iemand als ik die heeel veel neusdruppels heeft gebruikt wel.
Eerste tastbare verbetering Jippie.
Fijne dag allemaal en en stevige schouderklop voor alle stoppers.
Goed gedaan allemaal.
Wat zul jij je fijn voelen
Geplaatst door petra1969 op 25/11/2015 - 11:13
Lid sinds 21 apr 2014
Wat zul jij je fijn voelen vandaag met de 27!
Ik mis nog 1, bij Nummerologie tellen we de twee cijfers altijd bij elkaar op, in dit geval 2 + 7= 9
En de negen staat voor Stevig, leiderschap, overwinning enz.
Wat zou het heerlijk zijn dat we met zijn alllen meer hersens creeren door het stoppen... ik bemerk een IQ daling van wel tien punten haha... Maar ik rook niet!
geniet van je dag Victoria
Groetjes Petra
Een mooie bijdrage Petra. Een
Geplaatst door Victoria1015 op 25/11/2015 - 11:42
Lid sinds 01 nov 2015
Een mooie bijdrage Petra. Een heel belangrijke, zeker als je kijkt naar de betekenis.
Hoe kon ik die nou vergeten. Toch die 10% minder hersencapaciteit!
Fijne dag!
Wat leuk, ik volg Ionica
Geplaatst door Concon1 op 25/11/2015 - 20:43
Lid sinds 29 jul 2015
Wat leuk, ik volg Ionica Smeets in de volkskrant. Onze nieuwe hoogleraar wiskunde die aardig aan de weg timmert.
Ik ben niet zo hoog opgeleid maar door haar heldere uitleg begrijp ik veel meer.
Ga zo door, ook met schrijven van je topic.
Groetjes Conny.
Je hoort zo vaak dat stoppers
Geplaatst door Victoria1015 op 26/11/2015 - 20:07
Lid sinds 01 nov 2015
Je hoort zo vaak dat stoppers al heel snel de rook van sigaretten vies gaan vinden. Vrees dat het moment bij mij nooit zal komen. Buurvrouw kwam koffie drinken en zij is een verstokte rookster. Toch rookt ze bij mij binnen niet meer, dank je wel buuf. Als ze naar buiten loopt voor haar peuk sta ik verrukt de rook op te snuiven. Dat heb ik trouwens altijd heerlijk gevonden. In eerdere periodes van stoppen liep ik al snuivend achter rokende mensen op straat aan. Hing met me neus boven volle asbakken. Niet normaal.
Betekend dit dat ik mijn wilskracht voor de rest van je leven moet aanwenden om dat ene sigaretje te kunnen weerstaan. Dat is toch belachelijk. Heb ik daar wel zin in en de energie voor. Ja dat heb ik en dat wil ik. Bah rot tut, doe niet zo moeilijk. Het is heel simpel hoor, gewoon niet meer roken. Als je tachtig bent mag je weer.
Zo, dan maar een hele chocoladeletter in 1 keer opgegeten. Beloning, behoefte, frustratie, verslavingsvervanging? Geen probleem, als dat alles is wat ik nodig heb valt het alleszins mee. Blij dat ik geen echte chocolade eter ben, anders zou het zomaar mis kunnen gaan.
Morgen weer een nieuwe dag,
Hou je taai, best een goeie
Geplaatst door jean55 op 26/11/2015 - 21:02
Lid sinds 16 jun 2011
Hou je taai, best een goeie eigenlijk, als je tachtig ben ff een pk,haha er komt voor jou vast ook een tijd dat je het vind stinken, zo niet ook goed, neem gewoon een stukkie chocolade.
Fijne avond en gezond weer op
ohhhww chocola!! ik wil het
Geplaatst door Tientje31 op 27/11/2015 - 19:57
Lid sinds 27 jul 2010
ohhhww chocola!! ik wil het niet lezen haha krijg ik er nog meer trek in
Moppen. * Voor sommige
Geplaatst door Victoria1015 op 27/11/2015 - 23:05
Lid sinds 01 nov 2015
Moppen.
* Voor sommige rokers is stoppen een teer onderwerp
* Wat doe je als je wilt stoppen met roken en wilt afvallen tegelijk? Een nicotine pleister op je mond plakken
* Een mevrouw is zeer geschokt als ze een jongetje op straat ziet roken. Ze gaat naar hem toe en zegt: "Jongen, weet je moeder wel dat je rookt?" De jongen antwoordt: "Mevrouw, weet uw man wel dat u op straat vreemde kerels aanspreekt?"
* 'Wat ben jij vroeg thuis!' zegt moeder tegen Jantje. 'Inderdaad,' zegt Jantje, 'Ik werd naar huis gestuurd omdat de jongen die naast mij zat rookte.' 'Wat krijgen we nou?' stuift de moeder boos op,'moest JIJ naar huis omdat HIJ rookte?' 'Ja', zegt Jantje,' maar ik had hem in de brand gestoken.'
* Twee begijntjes komen bij de apotheker en vragen een doosje condooms. Ze werpen de inhoud op de grond en beginnen er op te trappen. De apotheker weet niet wat hij ziet en vraagt wat dat te betekenen heeft. 'Op die manier zijn we ook gestopt met roken' antwoorden de begijntjes.
* Vrouw: Rook jij? Man: Ja, dat zie je toch? Vrouw: Hoeveel pakjes rook je per dag? Man: 3 pakjes. Vrouw: En hoelang rook je al? Man: 15 jaar. Vrouw: Dus 1 pakje kost 10 euro, dan betaal je per maand 900 euro. Man: Ja, klopt... Vrouw: Per jaar komt dat neer op 10.800 euro. En dat 15 jaar lang, komt neer op 162.000 euro. Man: Inderdaad. Vrouw: Als je was gestopt met roken, en al dat geld had gespaard, kon je zelf een eigen ferrari kopen. Man: Op die manier, OK, rook jij? Vrouw: Nee ik rook gelukkig niet. Man: Waar is jouw ferrari dan?
* Stoppen met roken is net als verliefd zijn: je denkt de hele dag alleen maar aan die ene.
Welterusten.
hahaha victoria, er zitten
Geplaatst door Tientje31 op 28/11/2015 - 12:50
Lid sinds 27 jul 2010
hahaha victoria, er zitten echt leuke tussen!! dankjewel voor het delen
Bedankt voor het delen van de
Geplaatst door mamavantwee op 28/11/2015 - 15:02
Lid sinds 09 nov 2015
Bedankt voor het delen van de moppen, even een grijns op m'n gezicht.
Een chocoldeletter, er zijn er nog genoeg. Na 5 december doe je het met de uitverkoopjes, met de kerst zijn er kerstkransjes, dan even een gewone reep en met een beetje volharding en geduld kun je jezelf dan weer trakteren op een paashaas... Wellicht heb je daarna geen behoefte meer aan vervanging?!
Hou moed, fijn weekend!
haha ik koop altijd
Geplaatst door Tientje31 op 28/11/2015 - 15:18
Lid sinds 27 jul 2010
haha ik koop altijd chocoladletters enzo na sinterklaas als ze in de aanbieding zijn en met kerstkransjes doe ik dat ook na de kerst
Dit is test . Plaatje geplakt
Geplaatst door Victoria1015 op 28/11/2015 - 22:12
Lid sinds 01 nov 2015
Dit is test .
Plaatje geplakt met toets Ctrl en de "V" gewoon plakken met rechtermuisknop lukt uberhaupt niet.
Tekst kan ik ook alleen plakken met aanzetten "Code" knop
Hier komt tekst test:
Op naar de dag van morgen, ik zal het wel weer zien.
Nu komt het plaatje
Hierboven zou plaatje moeten staan
Reactie toevoegen