Geplaatst door Ellen38 op 14/07/2011 - 10:28
Lid sinds 14 jul 2011
Goedemorgen,
Mijn naam is Ellen, 38 jaar en ik heb vanaf mijn 15e gerookt.
Al een paar jaar wil ik stoppen maar dat gaat niet zo makkelijk als dat ik zou willen.
Onlangs heb ik via mijn werkgever een training gevolgd van Allen Carr, ik ben echter niet gestopt omdat mijn partner ook wilde stoppen en dit na onze vakantie wilde doen.
We zijn inmiddels alweer 5 weken thuis en we roken nog steeds.
En nu vandaag heb ik voor mezelf besloten dat dit een mooie dag is om te stoppen.
Vanmorgen dus heel bewust mijn laatste sigaret gerookt, met een bakje koffie, en de sigaretten liggen nu in de prullenbak.
Groet, Ellen
Re: Voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 14/07/2011 - 10:35
Lid sinds 13 mei 2011
Hoi Ellen,
Goed besluit om te stoppen dd3
Klein advies : Maak de sigaretten ook nog even nat onder de kraan - dan kom je niet in de verleiding ze weer uit de prullenbak te vissen :bang :bang
Bekijk het dag voor dag, drink veel water - en ga iets anders doen als je trek krijgt in een peuk, bij voorkeur op een plaats waar je nooit rookte (badkamer, zolder, slaapkamer of zo).
Re: Voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 14/07/2011 - 10:36
Lid sinds 12 jan 2011
S6 met stoppen..............., het begin is er ! z145
Re: Voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 14/07/2011 - 10:46
Lid sinds 21 jun 2011
Hoi Ellen,
Wat goed dat je de stap hebt gezet. dd3
Heel veel succes met stoppen!
Re: Voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 14/07/2011 - 10:51
Lid sinds 31 aug 2010
Heel veel succes! Het is een enorme bevrijding om rookvrij te zijn!
Re: Voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 14/07/2011 - 11:37
Lid sinds 21 mei 2011
Hoi Ellen,
een goede beslissing van jou om te stoppen met roken, :bang
ik denk omdat je nu voor jezelf de beslissing hebt genomen, je er klaar voor bent en dan gaat het ook lukken dd12
Probeer de eerste dagen wat afleiding te zoeken en concentreer je wat meer op gezonde voeding en beweging zodat je jezelf goed gaat voelen.
Realiseer je dat als je zin hebt in een sigaret, dit niet meer is dan een gedachte, m.a.w. als je aan iets anders gaat denken, is je grootste probleem al opgelost. :zon
sible
Re: Voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 14/07/2011 - 11:40
Lid sinds 30 jan 2011
Ik sluit me aan bij whoopiee, weg met die sigaretten. Ik heb er geen meer gekocht. Er zijn momenten geweest, dat ik blij was dat er niets in huis lag.
Ik wens je veel succ6!
O ja, is je partner nu ook gestopt?
Re: Voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 14/07/2011 - 13:11
Lid sinds 14 jul 2011
Bedankt voor de reacties z145
Ik heb de eerste uitdaging al gehad, auto die er besluit er mee op te houden onderweg.
Stress en behoefte aan een sigaret, ik heb mezelf verteld dat die sigaret de stress niet weg zou nemen en dat de auto daar ook niet van ging rijden :?
Mag ik jullie vragen waar jullie dat stopbalkje in het onderschrift vandaan halen, ik kan het op de site niet ontdekken of kijk ik erover heen?
ps: mijn partner is nog niet gestopt maar ik hoop dat hij dat wel snel doet..
Re: Voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 14/07/2011 - 14:50
Lid sinds 30 jan 2011
Wat een goeie reactie: de auto gaat er ook niet van rijden!!!! dd12 Knap gereageerd.
Een tickertje maak je door naar gebruikerspaneel(linksboven) te gaan, dan naar onderschrift en dan zoek je op het net naar een leuke ticker bv. op http://www.tickerforum.nl
succ6!
Reactie toevoegen