Geplaatst door davinia op 29/06/2011 - 20:22
Lid sinds 29 jun 2011
Hallo Allemaal,
Vandaag heb ik besloten op aandringen van mijn zoontje om te stoppen met roken, is niet helemaal gelukt 3 gerookt vandaag. Ik vind het een verschrikking, kan niets hebben en alles is me teveel, zweet als een otter en raar in mijn hoofd.
Mijn buurvrouw raadde me deze site aan omdat zij hie ook op heeft gezeten en zij is nu 6 maanden gestopt z145 .
Iemand nog goeie tips of ideeen.
groetjes Davinia
Re: Wat een verschrikking
Geplaatst door Anoniem op 29/06/2011 - 20:35
Lid sinds 23 jun 2011
hoi davinia
ben zelf aan mijn 7e dag begonnen heb niet echt een tip
ben zelf naar de dokter geweest voor een pilletje en dat scheelt me in ieder geval zweten
maar verder is het een krim heb mij gewoon voorgenomen om niet meet met nico en tine uit te gaan
ik wens je er erg veel sterkte mee het gaat je vast lukken
groet jan
Re: Wat een verschrikking
Geplaatst door Anoniem op 29/06/2011 - 20:41
Lid sinds 16 jun 2011
welkom is idd en idee om ff langs de dokter te gaan ik heb champix en voor mij werkt het, wel je moet het natuurlijk zelf wel willen anders is het erg lastig,verder kun je hiet alles kwijt en steunen doen we je zeker.
keihard zeggen dat je niet wilt roken is ook wat. dd12
kortom heeel veel succes.
en we horen wel van je
groetjes Jean
Re: Wat een verschrikking
Geplaatst door Anoniem op 29/06/2011 - 20:54
Lid sinds 29 feb 2008
Je moet gewoon afkicken en weten dat de eerste dagen/week niet gemakkelijk zullen zijn.
Maar je gezondheid is en je kind is toch wel belangrijker dan je peuk??
Lees het verhaal van jAN OP IKSTOP.
Hij nwas te laat met stoppen.
Laat het bij jouw niet zover komen en stop op tijd!!!!!!
Succes en kom voor hulp en tips naar ik stop maar gooi eerst al je rookwaar weg zodat je niet meer in de verleiding zult komen
Anja
Re: Wat een verschrikking
Geplaatst door Anoniem op 29/06/2011 - 21:19
Lid sinds 25 jun 2011
hoi hoi, probeer het positief te blijven zien! Laat je niet ontmoedigen mocht het even niet mee zitten, enne je doet het echt voor JEZELF! Gewoon niet opsteken, succes met het vrije gevoel (en ben niet eens zo therapeutisch ingesteld tjakka haha)
:zon Ton
Re: Wat een verschrikking
Geplaatst door Anoniem op 29/06/2011 - 23:28
Lid sinds 25 jul 2009
Hoi,
Stoppen met roken is voor niemand makkelijk en voor niemand een pretje. Maar het kan wel.
Tips:
-alle rookwaar de deur uit.
-besluiten om te stoppen en hier voor 100% achter staan.
-Het positief bekijken. Dus niet gaan zitten kniezen en zitten snakken naar een sigaret. Want dan verlies je uiteindelijk de strijd.
-het per dag bekijken en niet tever vooruit kijken.
-de discussie en strijd met dat stemmetje in je hoofd niet aangaan ("eentje moet kunnen", "morgen stop ik echt")
-ik had een standaard zinnetje dat ik steeds herhaalde als ik in de verleiding kwam ("Ik ben gestopt, ik blijf gestopt. Ik ga nooit meer roken") Dat hielp echt.
-het forum opzoeken als het lastig wordt. Er is altijd wel iemand die reageert of je erdoor heen sleept.
Afkickverschijnselen horen erbij. Slecht slapen, slecht humeur, wisselende stemmingen. We hebben het allemaal gehad. Maar als het echt heftig is, kun je natuurlijk altijd overleggen met je huisarts en een hulpmiddel proberen.
Succes!
groet, Els
Re: Wat een verschrikking
Geplaatst door Anoniem op 30/06/2011 - 12:14
Lid sinds 30 jun 2011
dag davina je moet eens kijken wat het oplevert als je stopt met roken allemaal voordeel bij roken levert niks op kost een hoop vergiftigt veel veel succes overgens gr kees :love dd3
Re: Wat een verschrikking
Geplaatst door Anoniem op 30/06/2011 - 17:41
Lid sinds 30 jan 2011
Davinia, het is moeilijk, maar wel te doen. Ik heb 46 jaar gerookt en het is mij ook gelukt. Kom op en ga ervoor.
Re: Wat een verschrikking
Geplaatst door Anoniem op 30/06/2011 - 20:53
Lid sinds 21 jun 2011
Hoi Davinia,
Wat goed dat je gaat stoppen! dd3 Je kunt het nu misschien niet geloven, maar straks ben je blij dat je echt door gezet hebt!
Wat mij erg heeft geholpen als ik trek krijg is water drinken. Zeggen dat je het echt kunt en je mag jezelf echt wel een veer in je k.nt steken. Dat helpt echt.
Ik heb ook erg veel last gehad van de ontwenning, zeer veel stemmingswisselingen en zweten en rare dromen.
Als je dan na een tijdje beseft wat de voordelen zijn en dit ook gaat zien, dan mag je heel erg trots zijn op jezelf!
Ik merk nu al dat ik een betere huid heb, mooier haar en dat ik veel beter ruik. Dat zijn maar een paar voordelen.
Heel erg veel succes en ga ervoor!! c12
Reactie toevoegen