Hallo medestoppers!!
Ik ben weer terug na ruim een jaar hier niet meer geweest te zijn. Inmiddels had ik nu 2 jaar gestopt kunnen zijn.
Vorig jaar half april ben ik weer lieverlee gaan roken met steeds weer een stopperiode van enkele dagen tot enkele weken. Vorig jaar september zat ik weer als vanouds op mijn oude patroon van 20 tot 25 peuken per dag.
4,5 maanden heb ik in het geheel niet gerookt, nog geen hijs en wilde er toen ook niets van weten. Toch ben ik om diverse redenen er weer van gaan proeven;
nieuwsgierig of het me nog zou smaken
stoer willen zijn door mijn omgeving te laten zien dat ik zo weer door kon gaan met stoppen
stress op het werk
het gevoel van een vreemde te zijn binnen familiekring en collega's die wel roken, dus erbij willen horen
Allemaal fout dus, welke reden ook aan kan zetten tot die 1e trek weer aan een peuk!!! Het is het begin van de neerwaartse spiraal en trekt je weer terug in je oude patroon en verslaving.
Ik wil weer stoppen, het moet me lukken.......maar me dan wel voornemen er ook nooit meer 1 op te steken of een trekje te proberen.......het maakt je aan het wankelen en vreet je motivatie op.
Hoewel ik er tegenop zie er weer doorheen te moeten, die 1e dagen, weken........pffff het giert me door mijn lijf. Ik hoop dat ik me kan vasthouden aan de gedachte dat ik het kan........ben immers vorig jaar 4,5 maanden geheel rookvrij geweest.
Er was een totaal ander soort rust toen ik rookvrij was, dat wil ik weer terug........zo stom dat ik dat heb opgegeven!!!!
Ik ga er weer voor........
Guus
Ik weet het Annemarie. We
Geplaatst door August1960 op 29/09/2016 - 19:36
Lid sinds 01 dec 2014
Ik weet het Annemarie. We gingen samen op in 2014 / 15. Knap dat jij hebt doorgezet
Groetjes Guus
Hallo Guus,
Geplaatst door Rapunzel op 30/09/2016 - 13:07
Lid sinds 02 mei 2015
Hallo Guus,
Heb net je berichten op deze 4 pagina's gelezen, en nu vraag ik me af: misschien moet je je hélemaal maar dan ook hélemaal richten op de POSITIEVE veranderingen als je stopt: dat je een goed voorbeeld bent voor je collega's en familie, meer lucht hebt met fietsen, warmere voeten, je kleren fris ruiken, je tijd en geld over houdt, enz. enz. enz. enz. En je zou dat allemaal op kunnen schrijven in een boekje, telkens als je er eentje te binnen schiet. Het schijnt dat dingen soms beter in je hersenen worden opgeslagen als je ze opschrijft, zeker als je dat doet met een pen ipv op de computer.
Succes.
Ik snap je wel Guus. Ik was
Geplaatst door annemarie2014 op 30/09/2016 - 14:31
Lid sinds 03 feb 2013
Ik snap je wel Guus. Ik was er de eerste paar maanden er ook ontzettend mee bezig, maar ik begreep wat er plaatsvond in mijn hoofd. De eerste paar dagen is het simpelweg vechten tegen de zin om een sigaret. Maar na 3 dagen is de nicotine al opgeruimd. Daarna moet de rest worden opgeruimd en daarom ben je eerste paar weken zo moe.
Goed advies van Rapunzel om inderdaad de positieve kant te zien. Want die er zijn er al na 1 week! Je krijgt dan al meer lucht.
Je was 2 jaar geleden ook zo positief! Probeer dat nu weer te zijn! Doorbijten! Doorbikkelen! Discipline hebben! Roken is echt niet meer van deze tijd.
Reactie toevoegen