Geplaatst door Redaktie op 06/01/2020 - 10:53
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Dit is de verzamelplaats voor iedereen die gestopt is met roken op 1 januari 2020. Ben je in dezelfde maand gestopt maar een paar dagen later? Ook dan is dit jouw maandclub. Heel veel succes met stoppen allemaal!
Als ik 6 weken gestopt ben ga
Geplaatst door Maraa op 28/01/2020 - 11:18
Lid sinds 12 mei 2018
Als ik 6 weken gestopt ben ga ik een bioscoop abonnement nemen als beloning voor mezelf.
Goed zo Maraa, dat heb je dan
Geplaatst door Deborah02 op 28/01/2020 - 17:32
Lid sinds 06 jan 2020
Goed zo Maraa, dat heb je dan ook echt verdiend. Ik heb al een hele tijd geen schoonheidsbehandeling gedaan, door tijdgebrek, maar ik ga dat idd binnenkort eens doen en mezelf verwennen.
Het is giga druk op het werk en stressvol, merk dat ik af en toe wel trek heb in een sigaret, maar ga niet roken met mijn collega's. Sterker nog, zij zijn "slechts" 2 x gaan roken vandaag! Kweken snel terug, veel wind en koud..ben blij dat ik niet meer in de kou buiten hoef te staan met die peuk! Morgen alweer 4 weken rookvrij! Time flies
@deborah02 een maand morgen!
Geplaatst door Maraa op 28/01/2020 - 18:59
Lid sinds 12 mei 2018
@deborah02 een maand morgen! Geweldig! Ik was vandaag na dat ik die meiden op de trein had gezet door gereden naar het huis van m'n moeder en daar lekker in bad en wandelen met de hond, en ik was m'n smerige dropjes vergeten! Ik werd onrustig omdat ik m'n dropjes niet had en bang was dat ik dan m'n trek naar een sigaret niet kon handelen. Viel allemaal reuze mee hahaha. Wel nu een 2e doosje gekocht voor standaard in m'n jas..
@deborah yes de eerste maand
Geplaatst door patricia op 29/01/2020 - 04:31
Lid sinds 14 sep 2009
@deborah yes de eerste maand zit erop , op naar de volgende maand zo onwijs trots op je .
Het lijkt wel of er een vrachtwagen over me heen is gewalst , combinatie griep en stoppen met roken. Amai wat kan een mens zich beroerd voelen . Denk wel het gaat vaneigens weer over .
@patricia, jij zit ook alweer
Geplaatst door Deborah02 op 29/01/2020 - 06:58
Lid sinds 06 jan 2020
@patricia, jij zit ook alweer bijna op 3 weken! Gaat snel hè? En we mogen trots zijn op onszelf hier. Wat vervelend dat je de griep hebt en andere ongemakken. Ik had ook erg veel lichamelijke ongemakken hoor, dat gaat nu eindelijk wat afnemen, dus hou vol hè?
Vandaag erg veel trek, ben
Geplaatst door Maraa op 29/01/2020 - 11:38
Lid sinds 12 mei 2018
Vandaag erg veel trek, ben onrustig in m'n lijf en zenuwachtig.
Vanochtend was m'n vriend over de rooien daar heb ik dan veel stress van, ben nu aan het invallen voor een collega op haar spreekuur en moet nog heel veel huiswerk maken voor m'n deadline van morgen voor stage T.T ik moest mezelf echt langs de albertheijn schoppen vanochtend. Vind die onrust echt killing in m'n lijf
@MisterX2; ook hier begint
Geplaatst door Ron053 op 29/01/2020 - 12:03
Lid sinds 08 jan 2020
@MisterX2; ook hier begint het nu... vasthouden van vocht in de benen. Vanmiddag afspraak bij de arts..
kijken wat er tegen gedaan kan worden. nieuwe arts dus miss nieuwe ideeën.
Terwijl je doorbloeding beter moet worden als je stopt
Gister dipje... kreeg echt water in de mond van de gedachte aan een peuk..brr..maar snel naar bed gegaan....
vandaag gewoon weer verder..sterkte allen..
@Patricia, beterschap! Er
Geplaatst door Karin L op 29/01/2020 - 13:48
Lid sinds 22 mrt 2010
@Patricia, beterschap! Er zijn veel mensen ziek merk ik om me heen.
@Deborah, gefeliciteerd met je 4 weken of is het al een maand? Hoe dan ook, top!!!!!
@Mara, wat super goed dat je niet hebt gerookt! En wat goed dat je ze van tevoren had ingelicht want nu werkten ze niet mee toen je het vroeg en anders had je vast spijt gehad. Mag je trots op zijn! Ik wil ook gaan lopen na het eten, maar ik ben zo moe. Vraag me af of dat ook door het stoppen komt, geen idee. De onrust herken ik wel een beetje. Dat gaat wel over, maar is idd heel irritant. Blijf bezig is m'n beste tip.
@Ron, vervelend dat je vocht vasthoudt. Is het erg? Ik heb lang geleden een keer heel veel vocht vast gehouden en heb toen een paar dagen een halve plaspil genomen. Die had ik alleen niet van een huisarts gekregen zeg maar haha, het hielp wel. Of het kwaad kan geen idee, maar mocht je dit lezen en nog niet naar je huisarts geweest zijn is het wellicht het vragen waard.
Hier gaat het goed. Gewicht stabiel, nog steeds plus 2kg maar daar valt mee te leven. Ik eet ook gewoon meer dus als dit het is heb ik er vrede mee. Ik ben wel erg moe maar dat komt denk ik ook omdat ik ruk slaap (veel dromen en geregeld wakker). Ook nog een tikkie wiebelig (onrustig wiebelen met voeten, handen etc). Drang om te roken heb ik niet echt, heel af en toe de gedachte maar meer ook niet. Ik ben vooral heel blij dat ik eraf ben. Soms verveel ik me wel :-)
Hoi Karin, je bent goed bezig
Geplaatst door Deborah02 op 29/01/2020 - 19:44
Lid sinds 06 jan 2020
Hoi Karin, je bent goed bezig hoor. Je verveling snap ik wel, ik had het er al eens eerder over gehad, beetje saai af en toe zonder die sigaret. Is toch jaren onze vriend geweest hè? Dus niet zo raar dat het af en toe wennen is. Met dat gewicht komt het wel goed. Weet je wat ook wel helpt, verse gemberthee met citroen. Het spoelt alles goed door, stilt ook je honger en is gezond. Even wennen aan de smaak, zonnodig met een beetje honing. Dat slapen is ook wel een dingetje hoor. Maar echt, wordt steeds beter!
Wat is het hier rustig. Gaat
Geplaatst door Karin L op 30/01/2020 - 19:47
Lid sinds 22 mrt 2010
Wat is het hier rustig. Gaat alles goed met iedereen? Hoe is het met jullie, gaat het juist goed of juist niet?
@Deborah, ja onze vriend.... gek hoe dat nu is, want het lijkt (is!) zo nutteloos dat roken. Dank voor de tip, dat ga ik eens proberen. Slapen komt vanzelf wel goed, moeten we even doorheen.
Hier gaat het goed. Net had ik een aanvaring met m'n vriend en toen dacht ik grrrrrrrr ik zou wel willen roken. Maar direct erna dacht ik 'echt niet'. De koppeling tussen stress/drukte/emoties is nog niet los van de sigaret kennelijk. Ben wel nog steeds blij dat ik gestopt ben en heb amper behoefte (hooguit dus een keer een gedachte). Wel ben ik nog onrustig en ook erg druk. Was ik al maar nog erger door de onrust denk ik. Arme collega's haha. Maar al met al gaat het hier dus prima!
Ik hoop dat het met jullie ook goed gaat!
Ik ben der ook nogmsteeds,
Geplaatst door MisterX2 op 30/01/2020 - 20:51
Lid sinds 21 nov 2013
Ik ben der ook nogmsteeds, beetje depri, niet heel veel zin om te reageren. Sorry.
klote Ron, hoop dat de dokter iets voor je heeft, ik heb er ook nogmsteeds last van..
doorgaan maraa, Karin, Deborah, Patricia!
ik vreet te veel, mis mijn sigaret, voel me verveeld, beetje depri dus. Zal jullie niet de put in praten. Oh ik slaap wel iets beter, kan weer wat dieper inademen, en word maar lichamelijk niet moe met sporten.. maar toch mis ik mijn momentje om na een kop koffie te roken, als ik weer naar klussen toe moet even te roken in de auto, ik mis mijn momentje waardoor ik me niet verveel.
ik denk nu al, ach als ik weer begin ga ik wat eerder dood, maar wat maakt het uit, heb toch geen vriendin. Tja als ik het zo typ klinkt het allemaal nog logisch ook :(
Sorry voor dit verhaal. Maar ik rook nog niet
Vandaag werd een onderzoek
Geplaatst door Stopstreven op 30/01/2020 - 20:54
Lid sinds 03 jan 2020
Vandaag werd een onderzoek bekend gemaakt: stoppen helpt echt, de longen van ex-rokers blijken beter te herstellen dan eerder werd aangenomen. Heb de tekst op nu.nl vandaag zeker 4 keer herlezen en voor de zekerheid ook uitgeprint. Kijk, van zo'n bericht word ik erg positief en weet ik wederom dat ik op de goede weg ben. Op naar 4 rookvrije weken!
IK had vandaag een gesprek met een collega die nog wel rookt, ik rook de hele tijd een sigarettengeur en verbaasde me erover dat ik dat smerig vond...ik ben hopenlijk op de goede weg.
Even een vervolg: Sommige
Geplaatst door Stopstreven op 30/01/2020 - 21:03
Lid sinds 03 jan 2020
Even een vervolg: Sommige deelnemers aan het onderzoek hadden in hun leven meer dan vijftienduizend pakjes sigaretten gerookt. Maar binnen een paar jaar na het stoppen vertoonden veel cellen in hun luchtwegen geen schade meer door tabak. Conclusie: Het is nooit te laat om te stoppen.
@MIsterX: hou vast aan je laatse zin!
@Stopstreven, dat artikel heb
Geplaatst door Karin L op 30/01/2020 - 22:04
Lid sinds 22 mrt 2010
@Stopstreven, dat artikel heb ik ook gelezen en gaf mij ook een positief gevoel. Omgerekend kwam ik op 9000 pakjes ofzo. Debiel aantal toch?!
@MisterX, wat vervelend dat het op het moment zo lastig is. Het is de verslaving die aan je trekt en gewoontes zijn super lastig af te leren. Maar volhouden hoor, want natuurlijk maakt het wel uit als je eerder dood gaat ook al heb je geen vriendin (want tegen die tijd heb je die natuurlijk wel). De manier waarop, ziek worden etc. wil je ook niet. Dat weet je zelf ook wel, maar het trekt en zeker dat depri gevoel maakte bij mij vaak dat ik dacht 'wat maakt het ook uit', maar het maakt wel uit! Je moet hier doorheen en wij zijn er om te helpen. Hou vol en houd je vast aan je laatste zin maar zonder de 'nog'. Je kunt het
Dankje wel, toch goed om te
Geplaatst door MisterX2 op 30/01/2020 - 23:19
Lid sinds 21 nov 2013
Dankje wel, toch goed om te horen !
Reactie toevoegen