Geplaatst door Redaktie op 06/01/2020 - 10:53
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Dit is de verzamelplaats voor iedereen die gestopt is met roken op 1 januari 2020. Ben je in dezelfde maand gestopt maar een paar dagen later? Ook dan is dit jouw maandclub. Heel veel succes met stoppen allemaal!
@Misterx2, complimenten voor
Geplaatst door Maraa op 30/01/2020 - 23:57
Lid sinds 12 mei 2018
@Misterx2, complimenten voor je volhouden en wilskracht! Het klinkt alsof je er goed doorheen zit en toch houdt je vol! Petje af!
Wat je misschien kunt proberen is de huisarts bellen en kijken of die misschien iets heeft dat je zou kunnen helpen. Er zit sinds dit jaar van alles in het basis pakket om te stoppen met roken. Als ik over een week nog zulke stemmingswisselingen heb ga ik ook mijn huisarts raadplegen en wil ik een coach. Ik heb ook een vriendin die mijn 'sponsor' is, dat helpt mij ook enorm. Zij heeft dit proces al gehad en weet goed hoe het is.
Ik durf niet meer te stoppen.
Geplaatst door Elbert Trappenburg (niet gecontroleerd) op 31/01/2020 - 00:25
Lid sinds
Ik durf niet meer te stoppen.
Ik ben vorig jaar 3 maanden gestopt geweest, maar werd zo depressief dat zelfs mijn vrouw en kinderen het echt niet meer leuk vonden. Ik heb me geen moment beter gevoeld na dat ik gestopt was.
Mijn hele omgeving vond mij vele malen leuker toen ik nog rookte.
Ik zelf overigens ook.
@deborah dank je ja de eerste
Geplaatst door patricia op 31/01/2020 - 04:36
Lid sinds 14 sep 2009
@deborah dank je ja de eerste 3 zitten erop. Heerlijk he gemberthee pak hem alleen kant en klaar uit een zakje.
@karen was even type moe lees wel , inderdaad het slaap probleem van de week is het redelijk goed gegaan dromen wordt ook minder .
@misterx2 heel herkbaar maar we gaan door . En ben trots op je zelf je hebt nog steeds niet gerookt
@stopstreven heb het ook gelezen hoop dat het ook echt waar is.
@maraa ik heb ook een stopcoach via de huisarts ben er heel blij mee.
Trek in een sigaret heb ik niet echt, baal alleen van mijn gezondheid veel pijn in mijn schouder verkouden . En dan denk toen ik rookte was ik niet ziek , natuurlijk grote onzin die in mijn kop afspeeld . Maandag naar de huisarts voor mijn schouder hoop dat ze er iets aan kunnen doen. Sinds ik 50 ben komen er steeds meer klachten bij het spreekwoord ouderdom komt met gebreken is echt waar. Ik blijf positief dat het steeds beter gaat in de toekomst .
@ KarinL inmiddels wel bij de
Geplaatst door Ron053 op 31/01/2020 - 09:13
Lid sinds 08 jan 2020
@ KarinL inmiddels wel bij de arts geweest en kreeg idd plas/bloeddruktabletten mee.
Voordat ik vocht vasthield ging juist mijn bloedruk omlaag maar na het weekend dus weer fors omhoog ondanks dat ik daar tabletten voor heb..dus je leeft gezonder maar de kwalen komen weer opzetten.
Maar mijn (nieuwe)arts wil hoe dan ook voorkomen dat ik weer begin dus helpen deze tabletten niet gaan we verder zoeken naar een oplossing.
Die @#$*@peuk doet wat met je lichaam
Bijna weekend, straks de vrijmibo, lekker rookvrij binnen staan...hahaha
Fijn weekend allen en
@ MisterX2 er zijn altijd mensen die om je geven...dus zet door
https://www.dumpert.nl/item/7258973_72eb91e2
Dag Elbert,
Geplaatst door Deborah02 op 31/01/2020 - 10:11
Lid sinds 06 jan 2020
Dag Elbert,
Als je zo graag wilt stoppen en het lukt niet, zoek dan hulp. Sta je er niet volledig achter? Dan gaat het je gewoon niet lukken en dan spreek ik uit ervaring. Mijn knop ging echt om vorig jaar! Ik ging ervan uit dat ik buiig zou zijn, en meer van dat soort zaken. Ja, wat lichamelijk ongemak, niet goed slapen, spierpijnen en meer kwalen, maar als je echt wilt, zoek dan hulp en ga er niet van tevoren vanuit dat je er sjacherijnig of depressief van wordt! Succes hoor, gaat je vast wel lukken!
@patricia, probeer ook eens verse gember met citroen, helpt echt hoor!
Hier ook een pijnlijke schouder, gek word ik ervan. Ben al naar de fysio geweest en loop nu bij de Osteopaat. Met sporten geen last, ik blijf bewegen hoor! Hahaha, is idd de leeftijd, al die kwalen, daar word je echt schijtziek van af en toe. Maar we laten ons niet kisten hoor! Vandaag precies 31 dagen geleden gestopt en gaat nog steeds goed! Met jullie ook?
@Deborah, je bent een topper!
Geplaatst door Karin L op 31/01/2020 - 14:04
Lid sinds 22 mrt 2010
@Deborah, je bent een topper! Gefeliciteerd met je eerste maand! [yes] Lekker op weg zo ook he. Vervelend van je schouder. Ik dacht heel even omdat Patricia het ook heeft dat het door het stoppen kwam haha. Maar begrijp het, ouderdomskwaaltjes. Ik heb sinds mijn 40e soms last van stamme spieren en mijn rug dus het start hier al eerder ;-)
@Elbert, tja ik snap wel wat je zegt, maar zoals Deborah ook al zegt als je er niet echt achterstaat en de voordelen ziet die opwegen tegen de tijdelijke nadelen dan lukt het niet. Je bent dan misschien een leuker mens, maar is dat ook niet de verslaving die wilt dat je dat denkt. Tuurlijk kun je je tijden niet jezelf voelen, niemand zegt dat stoppen makkelijk is. Als je echt wilt zou ik je huisarts bezoeken en vragen welke manieren er zijn om te zien of je het dan met hulpmiddelen/coach etc wel aan durft. Want in the end is het de angst voor het missen en voegt de sigaret niets positiefs toe (alleen als je rookt voelt dat wel zo).
@Ron, fijn dat je huisarts je iets gegeven heeft voor dat vocht. Werkte bij mij heel snel. Gek ook he dat je lichaam reageert door bijv. grieperig te worden of juist totaal anders te reageren dan normaal (wat jij zegt bijv. over je bloeddruk). Moet je nagaat wat dat roken doet met je lijf. Veel plezier bij je borrel binnen ;-), het is toch koud buiten!
@Patricia, vervelend van je klachten. Herkenbaar wel hoor voor wat het waard is en ik ben zelfs nog wat jonger. Hoop dat ze je kunnen helpen de klachten te verminderen/op te lossen. Goed dat je geen trek hebt! En die gedachten zo van 'toen ik rookte was ik niet ziek' is gewoon de verslaving die trekt. Niet intrappen hoor :-)!!
@Mara, hoe is het met jouw stemmingswisselingen nu dan? En nog feestjes op het programma dit weekend of rustiger?
@MisterX, hoe is het nu met je? Zoals Ron zegt er zijn altijd mensen die om je geven dus niet om die reden weer gaan roken hoor!
Hier alles goed, op naar de 3 weken. De teller stimuleert wel echt merk ik. Net kwam ik een potje tegen waar ik vroeger nog weleens een sigaret in deed. Heel even dacht ik 'oh ja zal er een inzitten?' met zo'n blij gevoel erbij haha. Om direct daarna in te zien dat dat natuurlijk nergens op sloeg. Gelukkig was het potje ook leeg haha. Gek hoe dat werkt en onbewust zo ineens naar boven komt. Nog een weg te gaan, maar we gaan goed!
Hoi allemaal,
Geplaatst door Dina op 31/01/2020 - 15:53
Lid sinds 26 mei 2009
Hoi allemaal,
Gaat best wel goed hier in deze maandclub! Hou vol hoor! Wat mij heeft geholpen (en nog steeds) om moeilijke en ook leuke gebeurtenissen op te schrijven die hebt "overleefd" zonder te roken. Zo moest ik van de week bij de tandarts (mijn nachtmerrie ) twee kiezen laten trekken...maar niet toegegeven aan de drang om te gaan roken! Want dat blijft dan toch weer even opkomen...
Heel veel succes,
Groetjes van Dina
Beste mensen, ik heb een
Geplaatst door Jette op 31/01/2020 - 16:20
Lid sinds 05 jan 2016
Beste mensen, ik heb een klein beetje met jullie meegelezen. Zelf ben ik 4 jaar geleden gestopt en tot nu toe clean gebleven. Meestal denk ik niet meer aan roken en dat is al een paar jaar zo. Zo nu en dan kijk ik eens op deze site. Meer uit solidariteit en dankbaarheid omdat ik de succesvolle stoppoging voor een heel groot deel aan het forum van toen te danken heb. Er is een hele belangrijke leefregel voor ons: Wij zijn en blijven EX-rokers. Wij zullen nooit nietrokers worden. Dat houdt dus in, dat wij ons altijd bewust moeten zijn van het gevaar van een sigaret: 1 trekje is een trekje te veel. Het kan niet. Wij kunnen, als ex-roker, dat niet. Het is dè valkuil. Verder: Denk er in moeilijke momenten aan dat roken geen optie is. Je kunt alles doen: eten, drinken, chagrijnig of vrolijk en blij zijn. Wat er ook is, roken is geen optie. Het verandert niets aan een situatie en niets wordt er beter van. Succes allemaal! Volhouden is echt de moeite waard.
Januari gingen we als rokers
Geplaatst door patricia op 01/02/2020 - 09:42
Lid sinds 14 sep 2009
Januari gingen we als rokers in nu is het februari en zijn we als ex rokers de maand februari in gegaan we mogen trots zijn op zelf we hebben allemaal onze eigen tegenslagen en kwaaltjes , toch doen we het maar en slepen we elkaar doorheen als iemand het even moeilijk heeft . Op naar de maand maart dan hebben we er weer maand opzetten . Jullie zijn kanjers
@Ron053, het is echt
Geplaatst door Deborah02 op 01/02/2020 - 13:00
Lid sinds 06 jan 2020
@Ron053, het is echt vervelend die kwalen hè? Niemand heeft ooit gezegd dat het makkelijk zou zijn. Ik heb voornamelijk erg veel last van slijm, reinigen vd longen, moeten we ook maar weer doorheen. Ik hoop echt dat ie plaspillen en medicijnen helpen.
Straks wacht mij een nwe uitdaging, een indoor festival met vrienden, waar gelukkig niet binnen gerookt mag worden en er een paar van zijn gestopt en een paar flinke kettingrokers. Hoop echt dat ik de verleiding kan weerstaan en ik misselijk wordt vd lucht van al die rokende mensen...wordt vervolgd! Fijn weekend allemaal, jullie doen het allemaal super!
Hoi, even naar de huisarts
Geplaatst door Meijering Frank op 01/02/2020 - 13:02
Lid sinds 31 jan 2020
Hoi, even naar de huisarts voor een maagbeschermer [ omeprazol] en je bent in een nieuwe wereld. heb 30 jaar lang rennies en alle andere rommel gebruikt,
Nu kan ik eten en drinken wat ik wil [behalve oregano]
succes!!
Geplaatst door Meijering Frank op 01/02/2020 - 13:07
Lid sinds 31 jan 2020
succes!!
...en toen was het al
Geplaatst door henk op 01/02/2020 - 16:23
Lid sinds 29 feb 2008
...en toen was het al februari. De stoppers houden er mee op en de volhouders winnen. Goed zo!
Simpel is het niet, maar roken is de oplossing voor geeneen probleem.
Januari is klaar, nu door naar de eerste volle maand.
Succes!
Morgen vier ik mijn eerste
Geplaatst door Stopstreven op 01/02/2020 - 16:56
Lid sinds 03 jan 2020
Morgen vier ik mijn eerste maand rookvrij! Als ik terugkijk is deze maand me eigenlijk best meegevallen. Ik voel me best trots en kijk elke dag met plezier naar mijn spreadsheet die een nieuwe rookvrije dag toevoegt. Dat stimuleert me nog steeds. Loop ook met een lachend gezicht langs de rookwarenbalie bij AH vanmiddag. Anderen schreven hier dat ze beter gingen ruiken, dat ervaar ik ook en ik verbaas me eigenlijk dat ik het vind stinken als ik buiten de AH een roker zie dampen. Ik ben hopenlijk op de goede weg...
Ik kom hier even kijken. Ben
Geplaatst door jonnie2010 op 01/02/2020 - 21:23
Lid sinds 27 jan 2012
Ik kom hier even kijken. Ben ook in januari gestopt. In januari 2012 dus 8 jaar alweer. Net zoals jullie ben ik ook mbv dit forum gestopt en telde in het begin, de dagen weken etc. Ik wilde het eerst ook niet weten maar ik ben echt veel minder verkouden, mijn huid ziet er echt beter uit etc. Er is geen geheim je moet het gewoon volhouden en accepteren dat je de eerste tijd gewoon moeilijk hebt met niet stoppen. Dat wordt gewoon steeds minder.
Succes allemaal. En wie weet schrijven jullie over 8 jaar een gelijksoortig berichtje als ik nu doe.
Reactie toevoegen