16 februari 2015 gestopt maar ik heb het erg moeilijk

Geplaatst door Annelies59 op 01/03/2015 - 17:39

Lid sinds 01 Mar 2015

Hallo stoppers met roken.

Ik ben sinds twee weken voor de derde keer in vijf jaar tijd gestopt met roken. Cold turkey.

Happen naar adem met de griep en een bronchitis was niet echt fijn, dus de knoop weer doorgehakt.

Maar nu moet het echt  de laatste keer zijn. Maar wat moeilijk is het deze keer. Vannacht zelfs gedroomd dat ik voor de gezelligheid een sigaret opstak. Wat doet verslaving rare dingen met je.

Het lezen van de forumberichten zie ik als een steun in de rug. Ik wil het echt niet meer. Maar hoe kan ik mijn somberheid en futloosheid doorbreken. Op dit moment is de bank mijn vriend.

Goeie tips zijn welkom.

 

 

 

 

Geplaatst door lala op 01/03/2015 - 20:40

Lid sinds 24 aug 2014

5 jaar 3 weken geleden gestopt

Hey Annelies, goed dat je gestopt bent en dan nu die somberheid, tja...klinkt saai, maar dat gaat echt over hoor.

Je kunt het jezelf moeilijk maken en blijven zuchten, of lekker wat anders gaan doen, geef jezelf 5 minuten om te somberen/mopperen en dan weer verder, dat peukje duurde ook niet langer dan 5 minuten toch?

Tanden poetsen wil ook goed helpen, lekkere frisse smaak in je mond! Water drinken, wordt soms beetje saai, maar ook niet alles hoeft leuk te zijn toch. Boekje lezen, ach, wat jij leuk vindt om te doen, heus, doorzetten, afleiden is nog beter en elke dag is er één moet je maar denken.

En wil het allemaal echt niet lukken, dan kruip je lekker vroeg onder de wol, val je in slaap en morgen weer een nieuwe dag!

Geplaatst door Jeltje_C op 10/03/2015 - 16:22

Lid sinds 10 Mar 2015

3 jaar 11 maanden geleden gestopt

Beste Annelies,
Probeer blij en trots te zijn bij elk uur en elke dag dat je niet rookt. Beloon jezelf met dingen die je leuk vindt.
Op den duur hebben rokers het moeilijker dan niet-rokers.
De roker is niet te benijden. De roker benijdt jou.
Dit heb ik allemaal opgestoken uit het boek Stoppen met roken van Allen Carr.
Houd vol!
groeten,
Jeltje

 

Geplaatst door linda1960 op 17/03/2015 - 14:10

Lid sinds 14 aug 2012

7 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Annelies heel herkenbaar dacht dat dat rotgevoel  nooit over zou gaan heb het soms echt vervloekt bah ,dacht echt dat het mij nooit zou lukken.Ook eerder gestopt en toch leek het de laatste keer nog wel veel moeilijker te zijn.

Heb mijn toevlucht gezocht in tictac ladingen heb ik verslonden op tijd naar bed was ook een uitkomst want laat opzitten en niet kunnen roken was in het begin verdomde moeilijk.

Veel lopen met onze labrador dan zijn poten niet zijn afgesleten is mij nog een raadsel

Het daadwerkelijk zien wat roken met je doet veel bewoners van mij hebben COPD en geloof me daar word je echt niet vrolijk van .

Dus houd vol met als die kanjers hier op het forum die je zullen steunen gaat het je vast lukken .

Heel veel succes  houd vol je red er je leven mee !!!

Linda 

Geplaatst door Annelies59 op 17/03/2015 - 19:24

Lid sinds 01 Mar 2015

Dank je wel Linda voor de bemoedigende woorden. Kan ik echt gebruiken en de tic tac ga ik ook maar kopen. Bedankt voor de tips. Ik wandel mij ook suf hihi. 

 

Geplaatst door Grace op 19/03/2015 - 11:42

Lid sinds 14 Mar 2012

3 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Op 3 maart CT gestopt. Bijna 16 dagen nu.

Succes allen!

Reactie toevoegen