3 dagen rookvrij

Geplaatst door Miniheks op 17/07/2014 - 00:18

Lid sinds 25 okt 2010

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo Allemaal,

Afgelopen maandag ben ik dus definitief gestopt met roken.

Ik heb zo ongeveer 40 jaar gerookt, natuurlijk vanaf het begin heel matig of nauwelijks, maar met de jaren die verstreken werd het roken steeds meer.

Heb al eens eerder een serieuze poging gedaan, de eerste was met pleisters. De volgende ook, maar die hield ik nog geen dag vol en daarna vond ik mezelf zeer depressief worden.

Deze was ik er volgens mij pas echt klaar voor en ben verder zonder hulpmiddelen gestopt. Dit temeer omdat ik wist dat zonder hulpmiddelen de nicotine sneller uit mijn lichaam zou zijn.

Ik ben momenteel wel wat sneller aangebrand dan normaal en zo af en toe een heel naar gevoel, wil niet zeggen dat ik naar een sigaret verlang, want die wil ik echt niet meer......maar het voelt zeker niet fijn.

Morgen dag 4 die ik rookvrij wil doorbrengen. Ik wil deze keer echt slagen en ik heb momenteel wel erg veel wilskracht.

 

Groetjes,

Miniheks

Geplaatst door whoopiee op 17/07/2014 - 09:45

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 2 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Goedemorgen Miniheks,

Welkom op het ikstop-forum. Als ik het zo lees, is de knop inderdaad om - gefeliciteerd daarmee yes

 

Als je wilt kun je je aansluiten bij het stoppersclubje van juli : die vind je hier :

http://ikstop.nl/jullie-van-juli-2014

 

Ik moet toegeven, het is er momenteel erg rustig - misschien vanwege de vakantietijd.
Ik zal je in ieder geval op het stopperslijstje op de 1e pagina vermelden.

Lees en schrijf waar je maar wilt hier, altijd een luisterend oor !!

 

Heel veel succes !!

 

 

 

Geplaatst door DeezChoice op 17/07/2014 - 14:20

Lid sinds 17 jul 2014

5 jaar 3 maanden geleden gestopt

Halo allemaal,

 

Ik ben na 14 jaar gerookt te hebben aan de champix gegaan omdat ik graag sport en merk dat ik niet verde rkom omdat ik te weinig zuurstof heb. Ik ben 31 jaar oud en aan de ene kant bezig met mn gezondheid en welzijn, ook best ijdel, en aan de andere kant zie ik dat ik mezelf saboteer door te roken.
Ik merkte met Champix op dag 8 al dat ik bijna niet meer rookte. De Champix maakten me wel ongelooflijk moe, dus ik heb de tijd genomen om te slapen als ik moe was en lekker filmpjes te kijken, waar ik normaal gestressd in mn leven rond rende.. Het grootste pluspunt dat ik nu ervaar, is dat ik ook even 'niks' kan doen.. gewoon een filmpje kijken en wegdoezelen..
Ik ben nu officieel 14 dagen gestopt met roken en heb daarvoor 14 dagen nog gerookt met de startersverpakking van champix.  Ik merk dat ik trots ben op mezelf, meer tijd heb om andere dingen te doen, meer ruik, meer proef..

De dingen die mij nog af en toe in de houdgreep houden zijn: Bang zijn om dikker te worden, bang dat ik me op eten ga focussen als vervanging, bang voor een feestje met alcohol, en dan natuurlijk de bijwerkingen van Champix. Ik ben na het innemen van een pilletje (direct na mijn maaltijd) zo misselijk en suf, dat is echt niet prettig. Dit houdt soms tot 2 uur aan. Vorige week viel het wel mee, maar deze week lijkt het te verergeren. Ik heb ook verschrikkelijke nachtmerries deze week die een vervelende nasmaak aan de ochtend geven.
Verder zit ik net in een verbouwing van ons pas gekochte huis en ik merk dat ik graag meer energie hiervoor zou hebben. Ik heb er veel plezier van en ik merk dat ik de gedachten om te roken wel vaak heb, maar da tkomt omdat roken voor mij een beloning was, dus ik zie nu dat ik DAT mis en zoek die ergens anders in, in plaats van in dat sigaretje. 

Ik ga binnenkort maar weer naar de dokter om te vragen wat ik aan de bijwerkingen kan doen. Ik lees veel van mensen die zeggen dat je absoluut niet eerder moet stoppen met Champix, want dan zou je een terugval kunnen krijgen. Dat maakt me natuurlijk wel bang.
Aan de andere kant heb ik een vriendin die er na een maand mee is gestopt en op eigen kracht is verder gegaan.. Ze zei da tze simpelweg wist dat ze het kon. 

De reden dat ik me aan heb gemeld op dit forum, is omdat ik me vandaag slecht voel en graag andere ervaringen zou horen, om dingen voor mezelf te toetsen en in perspectief te brengen en natuurlijk om te zien dat ik niet de enige ben en me versterkt wil voelen in het proces en anderen wil helpen met mijn verhaal.

Dee 

 

Geplaatst door whoopiee op 17/07/2014 - 15:20

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 2 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hallo Dee,

Klinkt herkenbaar, de bijwerkingen van Champix. Wat ik hier vaak gelezen heb, is dat als je de pil inneemt tijdens de maaltijd ipv erna, de misselijkheid minder zou zijn.

 

Ook jij bent welkom bij de julistoppers - meld je daar aan en ik zet je op de lijst.

Heel veel succes ook !

 

 

Geplaatst door Miniheks op 17/07/2014 - 21:00

Lid sinds 25 okt 2010

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo Whoopiee,

Lijkt mij bijzonder leuk om bij de lijst van juli te komen staan. Ik zag dat mijn naam er al stond.

Mocht ik nog iets vergeten zijn te doen....dan hoor ik het wel.

Krijg ik nu dan ook zo'n balkje met de dagen en weken enzo   hoelang ik al gestopt ben?

 

Groetjes,

Miniheks

Geplaatst door whoopiee op 17/07/2014 - 21:21

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 2 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hoi Miniheks,

Als je in het juli-topic nog even een berichtje wil schrijven, dan is het duidelijk dat je bij die club hoort.
Edit  : Zie dat je dat inmiddels gedaan hebt. Top !! yes

Als je bovenaan op "mijn account" klikt, zie je overigens precies in welke topics je geschreven hebt én of daar nieuwe berichten in verschenen zijn.
Ik zag daar nog een oud topic van 2011 van jou staan trouwens wink

 

Voor de zgn. ticker : Op de home-pagina, staat onderaan een berichtje met instructie hoe je de forumticker aanmaakt en in jouw profiel plakt.

Ik geloof zelfs dat als je bij een medestopper een ticker ziet die je wel aanstaat en daar dan op klikt, je soms zelfs automatisch doorsluist naar de site waar die ticker is aangemaakt. Daar dan je eigen gegevens invullen, de BB-code kopieeren en in je profiel hier plakken. Als het niet lukt, even laten weten - Pepim kan het dan vast wel voor je fixen !!

En wees trots als je het aantal dagen ziet oplopen !!

 

Succes !!

 

 

 

 

Geplaatst door Wookie op 17/07/2014 - 22:08

Lid sinds 25 jun 2014

5 jaar 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Goed bezig Miniheks en het wordt echt beter en de verschijnselen worden minder.

Ps. Voor de nieuwelingen misschien handig om een eigen topic te openen in plaats dat van een ander te kapen.

Geplaatst door whoopiee op 17/07/2014 - 22:14

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 2 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hoi Wook,

 

Je hebt gelijk hoor, maar niet iedereen is bekend met fora en hoe een nieuw topic gestart kan worden.

Misschien kan Pepim het bericht van DeezChoice eruit splitsen ?

Geplaatst door Wookie op 17/07/2014 - 22:49

Lid sinds 25 jun 2014

5 jaar 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

blushWhoop, ja is ook zo. Ben nog steeds wat kribbig van het afkicken. 

Geplaatst door whoopiee op 17/07/2014 - 23:06

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 2 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

cheeky heb zelf ruim 3 jaar geleden ook het bericht van een ander gekaapt toen ik hier voor het eerst kwam.

Je gaat goed hoor, en ..... mooie avatar trouwens deze !

Geplaatst door Wookie op 17/07/2014 - 23:06

Lid sinds 25 jun 2014

5 jaar 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Thanks, ik stond uit te waaien.

Geplaatst door Nathalie79 op 19/07/2014 - 00:37

Lid sinds 18 jul 2014

Op dezelfde dag gestopt afgelopen maandgag..... Laatbhet een geluks stop dag zijn :-)))

 

Reactie toevoegen