40 ste dag rookvrij

Geplaatst door Anneriet Witte op 30/03/2018 - 18:21

Lid sinds 13 Mar 2018

Hoi hoi,

Yes, ik rook al 40 dagen niet meer, zo blij mee!

Gestopt via curus Ikstopermee en het heeft geholpen.

Ik ben er gewoon zoo klaar mee, toch heb ik 35 jaar gerookt.

Helaas heb ik nog steeds trekmomenten (gisteren nog op terras) vind sigaretten nog steed heerlijk ruiken, baal daar best wel van. Gelukkig zijn deze momenten goed te weerstaan. Probeer veel te bewegen  en sinds kort loop ik hard, steeds een stukje verder en vooral genieten van heerlijke frisse lucht. Geen stinkende kleding, fris huisje en mijn conditie gaat vooruit!

 

Geplaatst door Leyla op 30/03/2018 - 18:28

Lid sinds 19 Mar 2018

1 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Anneriet, wat een prestatie heb je al geleverd! Dat is er een om trots op te zijn. Je bent dus in februari gestopt niet waar? Misschien dat je je bij de januari/februari stoppers kunt aansluiten. 

afbeelding van Lon10

Geplaatst door Lon10 op 30/03/2018 - 18:39

Lid sinds 17 nov 2017

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Tabex.

Goede cursus hè, het heeft mij ook enorm geholpen om de knoop door te hakken vier maanden geleden.

Die trekmomenten, ja die kunnen nog wel even blijven zeuren, maar het wordt steeds makkelijker te weerstaan.

Geplaatst door Melle Riemersma (niet gecontroleerd) op 25/06/2020 - 21:36

Lid sinds

14 mei om 16.00 uur de sigaretten niet meer aangeraakt

Op "het" plekje liggen nog steeds nieuwe maar niet meer aangeraakt.

Had de dagen ervoor bij het wakker worden steeds met mezelf afgesproken om niet meer te roken maar dat lukte gelijk met naar buiten lopen steeds niet.

Ben er dus achter gekomen wat het moeilijkste in het leven is en dat is afspraken maken met jezelf,zodeknetter wat is dat moeilijk maar de 14e mei toch nog maar na proberen en warempel,nu 40 dgn later ,zonder hulpmiddelen , gestopt

Het voordeel van stoppen in coronatijd had hier voor mij wel een voordeel ,geen bezoek , geen feestjes,geen terrasje pakken dus ja het viel eigenlijk best wel mee.

Natuurlijk heb ik best wel na zin om te roken maar heb tegen mezelf gezegd dat t geen beloning is om een sigaret te roken.

Het voordeel wat ik als heel erg prettig ervaar is ruiken , ik ben altijd buiten aan het werk en ruik de bloeiende aardappelvelden de kruiden in de tuin en......eten

Dat word de volgende uitdaging , ben wel aangekomen maar dat zal ook wel weer lukken 

40 dgn niet roken voelt als een overwinning na 32 jaar roken

Nu volhouden!!!!!!

afbeelding van Nagel

Geplaatst door Nagel op 27/06/2020 - 02:02

Lid sinds 05 jun 2020

1 maand 1 week geleden gestopt met Allen Carr.

yes Supergoed van jou, Melle, een hele mooie mijlpaal na 32 jaar! yes

Je loopt twee weken op me voor, ik bent nu 26 dagen rookvrij.

Beter ruiken, ja, dat herken ik... dat is voor mij ook het grootste voordeel dat ik tot nu toe ervaar. (Hoewel, als de geur niet al te plezant is kan het ook een nadeel zijn).

Maar ik vraag me af, Melle, dat nieuwe pakje sigaretten dat je nog hebt liggen... is dat niet vreselijk gevaarlijk? Je hebt het nu zo goed gedaan en je bent zo sterk geweest. En stel je voor, er komt een onbewaakt moment.... zo'n moment dat er iets vreselijk mis gaat, zo'n moment dat het je even allemaal geen ene moer meer kan schelen. Als er dan nog een pakje op het vertrouwde plekje ligt, is het wel heel lastig om de verleiding te weerstaan. En als dat pakje er niet ligt, en je er niet naar kan grijpen, maar je eerst nog helemaal de deur uit moet om iets te kopen om te kunnen roken... dat maakt de drempel dat toch behoorlijk wat hoger.

Of wat is voor jou de reden om dat pakje daar nog steeds te hebben liggen?

Reactie toevoegen