Geplaatst door Ingrid. op 25/11/2013 - 12:07
Lid sinds 27 nov 2009
Tekst gewijzigd op 8 dec. 2019
Inmiddels 10 jaar gestopt, ten tijde dat ik dit boekje begon 4 jaar, hoop ik een steun te zijn voor hen die hun motivatie even kwijt zijn en niet meer weten waarom ze nou gestopt zijn, wat de voordelen zijn.
In dit dagboekje heb ik meerdere keren geschreven, heel vaak zelfs denk ik, hoe het voelt om gestopt te zijn, waarvoor je het doet.
Toen ik bij Ik Stop kwam leefde 'onze Jan' nog.
Een man die zwaar ziek was, een ziekte die mijn Ma ook had en aan gestorven was. Zwaar copd patient.
Aan zijn steuntjes voor iedereen die erom vroeg, heb ik heel veel gehad.
Net als aan de verhalen van anderen, en mijn medestoppers.
Ik ben destijds Cold Turkey gestopt, maar met behulp van 1 pakje nicorette kaugum waar ik een jaar mee gedaan heb.Die waren voor als ik het echt niet meer trok.
Hier diverse keren 'aan de stok' gehad met anderen, de lontjes zijn kort in het begin... Nu lach ik daarom. :D
Maar na het eerste jaar werd het alleen maar beter... Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben.
Geen geld meer aan die klote verslaving hoef te besteden.
Me VRIJ voel vooral! Ik hoef niet meer naar een plekje te zoeken om mijn verslaving te kunnen bevredigen,
me niet meer te verontschuldigen voor mijn verslaving omdat ik me eigenlijk schaam maar dat niet wilde toegeven..
Ik wens alle stoppers de moed en het doorzettingsvermogen toe wat ze nodig hebben om gestopt te blijven...
Het is echt een verADEMing om gestopt te zijn...
Het enige wat je moet doen om te stoppen is er nooit meer één op te steken en als je eraan denkt iets anders gaan doen waardoor je er niet meer aan denkt...
Ook als je even 'valt', geef het dan niet gelijk op, maar maar een doorstart, een doorstop eigenlijk beter gezegd!
Maak jezelf, of een ander, niet gelijk af om 1x falen.... het is geen definitief falen!
Ik heb naast al die anderen die ik eerder noemde, ook heel veel steun van Pepim gehad. Ze is er altijd als een onzichtbare, alles ziende en wetende, positieve kracht op de achtergrond.
Haar geduld en vertrouwen in de Stoppers heeft mij de moed gegeven niet op te geven toen het echt moeilijk werd.
Bedankt dus Pepim! 
en
Succes allemaal! 
je bent een echte topper,van
Geplaatst door stoffeltje op 01/02/2014 - 18:10
Lid sinds 29 feb 2008
Gefeliciteerd, Ingrid. Een
Geplaatst door Fiennemien (niet gecontroleerd) op 09/02/2014 - 18:51
Lid sinds
Gefeliciteerd, Ingrid. Een topprestatie!
Je wilt graag een stimulans zijn voor de mensen die het moelijk hebben, schrijf je.
Ondanks dat ik op 30 augustus een overdosis aan medicatie genomen heb, probeerde ik toch te blijven stoppen met roken en schreef jij mij het volgende:
[quote=Ingrid.]
Of de tijd heeft stilgestaan en het niet 4 jaar later is...
4 jaar José, nu gewoon eens doorzetten en schrijf een boek met je belevenissen zou ik je zeggen...
Dat gaat je goed af en zo kun je alles met nog veel meer mensen delen.
Al denk ik dat het weer hetzelfde zal blijven gaan als je nu niet radicaal de ommezwaai maakt en stopt met steeds je slechte gezondheid maar als obstakel om nu echt te stoppen aan te wijzen, wens ik je toch succes.
[/quote]
Bron: dagboek van Fiennemien
Weet je, Ingrid, als stoppen met roken dit met je doet, dan vraag ik mij af of ik nog wel bezig moet zijn met stoppen met roken!
Petje af hoor Ingrid om me af
Geplaatst door Nazile op 09/06/2014 - 11:36
Lid sinds 08 mei 2013
Petje af hoor Ingrid om me af te leiden lees ik hier de dagboeken en dat zijn er heel wat maar vind het heel leuk en moedigend
proficiat ingrid 4 jaar
Geplaatst door rammetje1977 op 14/06/2014 - 18:25
Lid sinds 11 sep 2013
proficiat ingrid
4 jaar whooow ik hoop echt dat ik dat over 3 jaar ook kan zeggen je verhaal stimuleerd wel enorm moet ik zeggen, nog heel veel geluk in je gezonde leven zonder peuk groetjes marieke.
Al een tijd hier niet meer
Geplaatst door Ingrid. op 17/07/2014 - 00:13
Lid sinds 27 nov 2009
Al een tijd hier niet meer geweest, roken is gewoon uit mijn systeem. :D
Op naar het 5 jarig jubileum van de bevrijding van de tabaksverslaving.
Zal later weer eens wat bijlezen hier, rondkijken hoe het met iedereen is van de oude groep, wie er nog zijn, wie gevallen zijn en weer opgekrabbeld .... het is nu toch ( bijna ) vakantie. Dus, is er meer tijd.
Laterzzzzzzzzzzz
Ben blij dat je er wat aan
Geplaatst door Ingrid. op 17/07/2014 - 00:18
Lid sinds 27 nov 2009
Ben blij dat je er wat aan hebt Nazile,
Zoals je ziet reageer ik nog weinig hier, ik ben er helemaal niet meer mee bezig maar ben me heel erg bewust van de bevrijding van de verslaving.
Het brengt alleen maar goeds om te stoppen.
Je hoeft er eigenlijk niet veel voor te doen...
He moet gewoon geen rookwaar meer kopen en niks meer opsteken.
En het uit je gedachten zetten als je eraan denkt.
Dat is in het begin niet makkelijk, maar als je het vol houd is de tijd dat je er last van hebt zo voor bij..
Vok]lhouden dus!
En bedankt voor je reactie!!
Hai Rammetje, Leuke reactie,
Geplaatst door Ingrid. op 17/07/2014 - 00:25
Lid sinds 27 nov 2009
Hai Rammetje,
Leuke reactie, dank je wel. :)
En ik hoop dat je nog steeds gestopt bent, op je teller staat dat je al bijna een jaar gestopt bent!!
Geweldig is dat!!
Ik heb het het eerste jaar het moeilijkste gehad, maar toch nooit opgegeven. Vond het zo zonde als ik de verleiding niet zou kunnen weerstaan.
Na 2 jaar was ik er echt klaar mee. En dacht ik er ook bijna niet meer aan.
Voor wie begint lijkt dat een eeuwigheid en niet te overziene lange tijd om akickverschijnselen te moeten 'dragen'.
Maar uiteindelijk behaal je alleen maar winst door door te zetten, en niet jaren te blijven klungelen met de wens te stoppen maar daar steeds weer opnieuw door de beginfase heen te moeten. Dat is pas echte zelfkwelling.
Hoop dat jij het ook volgehouden hebt en in de toekomst net als ik, totaal van de verslaving genezen zal zijn!
Groetjes, Ingrid
Hoi ingrid dank je wel voor
Geplaatst door rammetje1977 op 25/07/2014 - 00:36
Lid sinds 11 sep 2013
Hoi ingrid
dank je wel voor je reactie was al poos niet meer hier geweest excuses voor de late reactie terug, ja ben nog steeds gestopt precies een jaar echt cool is dat mijn man ook ben echt een tevreden stopper is mn 3 de keer maar wel de prettigste en de beste.
Het word ook steeds makkelijker en de voordelen steken nou meer de kop op en dat houd ook het volhouden in stand. En ik vind het ook heel fijn dat mn man destijds ook wilde stoppen maakt het ook een stuk makkelijker hhahha, fijne dag en op naar een mooie rookvrije toekomst heerlijk groetjes marieke.
Gefeliciteerd Rammetje! Zou
Geplaatst door Ingrid. op 28/07/2014 - 12:13
Lid sinds 27 nov 2009
Gefeliciteerd Rammetje!
Zou hier een plaatje van een bosje bloemen hier willen neerzetten maar dat is hier nogal een gedoe waar ik nu even geen tijd voor heb. :/
Het is een goed teken hoor dat je laat antwoord geeft, voel je niet verplicht!
Ik ben hier meer niet als wel nog, kom soms maanden hier niet meer kijken.
Ik denk er gewoon meestal niet meer aan, het is gewoon uit mijn systeem.
Zo zie je maar, je gaat inderdaad steeds meer de positieve gevolgen van stoppen met roken voelen, zien en waarderen.
Ik gun iedereen zo een rookvrij leven!
Kan me soms niet voorstellen dat er nog mensen zijn die roken, en ik vind het al helemaal verbijsterend als ik jonge kinderen, tieners, zie roken en ze daardoor blijkbaar denken 'volwassen' over te komen.
Voor alle stoppers die nog aan het begin staan, ik ben bijna 5 jaar geleden gestopt en ben daar nog altijd heel erg bij om.
Er zit geen enkele negatieve kant aan niet roken. Alle verhaaltjes over dat het een vriendje is die peuk, dat is allemaal een leugen van de verslaving. Ook dat je niet zonder hem zou kunnen. Hij is een killer, geen vriendje...
Vrijheid, schoon huis, schone longen, je geld niet in rook op laten gaan maar kunnen sparen voor leuke dingen, geen stress over een rookgelegenheid moeten vinden, anderen niet lastig vallen met je verslaving... H
Het is een zegen om van de verslaving af te zijn.
Ik hoop dat ik wat kan bijdragen, een stimulans kan zijn voor de twijfelaars!
Maar goed, ik ben er weer vandoor.
Was het bijna vergeten, maar
Geplaatst door Ingrid. op 27/11/2014 - 01:07
Lid sinds 27 nov 2009
Was het bijna vergeten, maar de 26e november , gisteren dus, was het 5 jaar geleden dat ik officieel stopte met roken!!
Zo goed gaat het dus al, zelfs de stopdatum hou ik niet meer bij!!
#blijmee
Schref dit net op mijn
Geplaatst door Ingrid. op 27/11/2014 - 11:34
Lid sinds 27 nov 2009
Schref dit net op mijn facebookpagina, misschien ook wel iets voor hier om beginnende stoppers te motiveren.
Nu na 5 jaar is het zo uit mijn systeem, al eerder trouwens hoor, na een jaar of 2 eigenlijk al.
Gisteren bij de Zeeman stond ik vlak bij een vrouw die vreselijk hoestte en zelfs op 2 meter afstand helemaal naar de rook stonk, die volgens mij in een rookhol woont, ken je die geur?
Ik kan me niet meer voorstellen dat mensen nog zo kunnen en willen leven, zeker de jongeren niet,alles onder de 60 bedoel ik.
Deze vrouw zal zo rond die leeftijd geweest zijn, en ja, vroeger werd roken normaal en zelfs als gezond bestempeld.
Dat ouderen niet meer stoppen, het nut er niet van inzien, kan ik me misschien wel een beetje indenken, maar eigenlijk is roken gewoon zo'n rare gewoonte als je goed bekijkt.
Als ik jonge kinderen zie roken, of mensen op straat die hun peukie op een perron of tussen winkelende mensen opsteken, ze beseffen het niet, Anderen hebben er last van, maar dat maakt de meesten niet uit.
Maar eigenlijk vind ik het niet meer kunnen in deze tijd. Wetende wat we nu weten en gezien de prijs van rookwaar.
Ben ooit begonnen omdat, ondanks of juist daarom, ik er erg last van had maar iedereen in mijn omgeving rookte. Thuis, op m'n werk, uitgaan, echt overal!! Ik kon het niet ontwijken en als ik zei dat ik er last van had werd dat genegeerd. Een maand voor m'n 21e verjaardag tijdens het uitgaan ermee begonnen. Ik was het zat een 'buitenstaander' te zijn omdat ik niet rookte.
Ik laat verder ieder in zijn waarde, ben geen anti-rokenactiviste, ik heb nog zat rokende vrienden en vriendinnen en vind ze allemaal even lief, ook al roken ze nog,
Ieder moet doen wat ie wil doen, maar wat meer bewustzijn van rokers over wat ze eigenlijk doen zou misschien wel goed zijn.
Gefeliciteerd Ingrid Ben
Geplaatst door Janet op 27/11/2014 - 14:06
Lid sinds 28 jul 2011
Gefeliciteerd Ingrid
Ben zelf ook nog super blij dat ik van die stinkstokken af ben .
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/f/feest/48.gif[/img][/url]
Gefeliciteerd
Geplaatst door Christine op 28/11/2014 - 08:38
Lid sinds 17 sep 2011
Gefeliciteerd Ingrid!
Hartstikke knap van je! Echt!
Ja, die lucht is erg...
Ben ook blij eraf te zijn!
liefs
Ze moeten allemaal zelf weten
Geplaatst door SilverShadow op 28/11/2014 - 09:51
Lid sinds 05 jun 2009
Ze moeten allemaal zelf weten hoe ze hun leven willen doorbrengen Ingrid. :-)
Ik leer mijn kinderen dat je ebter niet kan gaan roken omdat .... vul maar aan.
Mijn oudste van 26 jaar is nu +/-25/26 weken gestopt nadat ze 10 jaar heeft gerookt, mijn andere 2 dochter hebben er helemaal geen behoefte aan ondanks dat de vriendinnen wel roken.
Persoonlijk vind ik het nu zonder voor je lichaam en zeker van het geld.
Ingrid. wrote:Was het bijna
Geplaatst door pepim op 03/12/2014 - 23:31
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=Ingrid.]Was het bijna vergeten, maar de 26e november , gisteren dus, was het 5 jaar geleden dat ik officieel stopte met roken!!
#blijmee[/quote]
Zo goed gaat het dus al, zelfs de stopdatum hou ik niet meer bij!!
ik zie het nu pas ingrid, want je staat niet op de hieplijst;
felies met je eerste lustrum!
Reactie toevoegen