Ademloos

afbeelding van Redaktie

Geplaatst door Redaktie op 05/10/2011 - 19:37

Lid sinds 06 nov 2015

11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ademloos, dat woord beschrijft precies hoe het idee om niet meer te roken omschrijft.
Ademloos, doorgaan met roken betekent letterlijk ademloos over enige tijd en niemand weet wanneer..

Aan mij dus de keus: ademloos of ademloos?

Ik besluit heel dapper en met mijn sigaretten nog in mijn tas naast me dat het klaar moet zijn.
Tegelijkertijd murmelt er een klein stemmetje in me dat ik nu wel zo dapper ben, maar dat ik vooral niet te hard moet roepen, aangezien ik al twee mislukte pogingen achter me heb.
Ik ga koffie zetten en terwijl de koffie pruttelt, pak ik mijn laatste sigaret ooit en ga op zoek naar mijn lievelingsaansteker, de blauwe met dolfijnen erop.
Nog een gewoonte die ik ga verliezen: zoeken naar aanstekers in al mijn jaszakken, al geloof ik niet dat deze gewoonte me moeite zal kosten om los te laten.
Een moment van twijfel overvalt me, 'zondig' ik door hier binnen te roken, achter de pc, of ga ik 'lekker' buiten zitten?
Buiten dan maar, anders hangt straks de rook nog in huis en om me heen en dat is nu juist waar ik vanaf wil.

Geplaatst door Fiennemien (niet gecontroleerd) op 16/01/2012 - 20:12

Lid sinds

Broccoli met surinaamse bami en gemarineerde pangasiusfilet.

Gemarineerde pangasiusfilet, roerbakgroenten met krieltjes.

Vanavond gegeten: pangasiusfilet (dus niet de gemarineerde) in de oven, aardappelpuree, worteltjes en geroerbakte andijvie.

Gepofte aardappel, broccoli en pangasiusfilet.

Wat ga je kiezen? Of wat maak je er zelf van?

Geplaatst door janjul (niet gecontroleerd) op 17/01/2012 - 07:44

Lid sinds

Ik ga voor de roerbak en krieltjes erbij...
Morgen he..
Vanavond een verplicht etentje (bleh) en lange dag voor de boeg.
Fijne dag Fieniemienie en bedankt..
xj

Geplaatst door janjul (niet gecontroleerd) op 19/01/2012 - 12:54

Lid sinds

Goodmorning,

Heerlijk (uit)geslapen en fris weer op.
Het recept met de vis was lekker, ik ga het zeker nog eens doen.
Buiten komt de regen met bakken uit de lucht vallen, wat een zaligheid om nu niet buiten te hoeven staan met een sigaretje en dan rillend weer binnen te komen, je schamend voor je verslaving..
Veel nieuws is er niet te melden op het 'stopfront', wel dat het stoppen cq afbouwen met champix dus geen problemen geeft..  ik ben er nu zo'n 3 weken mee gestopt met de champix en het gaat nog steeds prima..
so far so good
have a nice day all
xj

afbeelding van tantenettie

Geplaatst door tantenettie op 20/01/2012 - 12:14

Lid sinds 01 mrt 2008

7 jaar 5 maanden geleden gestopt met Tabex.

* breekt even in *
 
wat heb jij een mooie hond zeg.

Geplaatst door Fiennemien (niet gecontroleerd) op 22/01/2012 - 12:01

Lid sinds

Ik heb toch zo het idee, dat het niet bevallen is met de vis.

Mijn ervaring met Champix na drie maanden was niet zo geweldig. Ongeveer een maand daarna kreeg ik het toch telkens hartstikke moeilijk en greep ik toch weer naar een sigaret.
Dat gaat jou niet gebeuren, als ik zo lees hoe makkelijk het je afgaat. Maar wees er wel op bedacht.

Geplaatst door janjul (niet gecontroleerd) op 22/01/2012 - 16:46

Lid sinds

Hoi hoi,

Ik ben er zeker op bedacht, maar het idee van roken doet me gewoon niet echt veel meer.
Ik heb met mezelf afgesproken dat ik het een jaar de tijd geef. Als ik na een jaar gestopt te zijn geweest, toch verlang naar een sigaret, dan mag dat van mezelf.
Tenslotte gaat de kwaliteit van leven bij nog altijd  voor de kwantiteit.
Het stukje 'genieten'   en  'ergens aan toegeven'   is zeer menselijk. Het kan ook 'bevrijdend'   voelen om toe te geven aan bepaalde verlangens.
Nu zonder sigaret is het ook prima en ervaar ik rust en vrijheid, maar over een jaar..  geen idee.
Er kan dan zoveel veranderd zijn en wie weet leef ik dan niet eens meer....
Voor nu ga ik zeker niet roken, maar nooit meer hoor je me niet zeggen.

De vis is heeeeeeeeeeel goed bevallen en staat voor volgende week zeker op het menu.!
Nog verder lekkere tips?

En de hond... een friese stabij, een schatje, maar o zo eigenwijs, grinnn..

xj

Geplaatst door Fiennemien (niet gecontroleerd) op 22/01/2012 - 17:18

Lid sinds

Duits biefstukje is ook lekker en mager. En zo klaar.

Geplaatst door janjul (niet gecontroleerd) op 23/01/2012 - 18:59

Lid sinds

klopt, is ook lekker, maar..... die sausjes mogen dan weer niet.. grrr..

heb nu zo'n soort pantoestand gekocht waarbij je geen vet of olie hoeft te gebruiken, ben benieuwd of het wat is.
Een airfryer heet het..
Morgen doe ik er groente in..

wordt vervolgd......

xj

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 23/01/2012 - 20:09

Lid sinds 17 sep 2011

Ben benieuwd naar je pan.
Ik moet ook gaan lijnen..............
Wil niet erg lukken!
Krijg steeds meer trek.
groetjes

Geplaatst door janjul (niet gecontroleerd) op 23/01/2012 - 21:12

Lid sinds

Je hoort van me...
woensdag ga ik hem proberen, morgen te lange dag werken :)
xj

Geplaatst door janjul (niet gecontroleerd) op 29/01/2012 - 13:43

Lid sinds

hoi hoi,
het was weer eens een roerige week en nu net even een momentje om achter de laptop te kruipen zonder dat het om werk gaat..
nog steeds rookloos hier en het is goed voor me merk ik..
maar, waar haalde ik 'vroeger'  in hemelsnaam de tijd vandaan om te roken???
Dat zou ik nu niet meer kunnen inpassen in mijn dagrooster....
Hoe deden jullie dat...
Enne.. die pan is een uitkomst... je hoeft alleen maar af en toe een blik te werpen, het gaat vanzelf en het is heerlijk eten!!!!!!!!!!!
xj

Geplaatst door Fiennemien (niet gecontroleerd) op 29/01/2012 - 16:42

Lid sinds

Wat maak je klaar in de Airfryer? Ik heb er ook één. :P

Geplaatst door janjul (niet gecontroleerd) op 29/01/2012 - 18:05

Lid sinds

hey fieniemienie,

Gister heb ik er verse frietjes in gebakken, duurde ongeveer 35 minuten en ik heb er helemaal niets aan hoeven doen :)
Daarbij een salade gemaakt en een biefstukje gebakken. Top weer dus.

De dag daarvoor heb ik allerlei groenten gesneden in stukken en die door elkaar gemengd en erin gemikt.
paprika, ui, champignon, wortel en prei.
Dit ong 25 minuten laten fryen en klaar was het.
Hierbij rijst, en reepjes gewokt rundvlees door de groenten mengen. Heerlijk.
Ik doe er dan een lepeltje sesamolie in, in de fryer.

Wat maak jij erin?
Ik ben nog maar beginneling...

'xj

Geplaatst door Fiennemien (niet gecontroleerd) op 29/01/2012 - 19:01

Lid sinds

Ik gebruik het ding voornamelijk voor de patat. En dat eten we niet zo vaak. Maar ook wantannetjes, maak ik er in. Lekker voor bij de borrel en dus zonder vet. Pistoletjes hebben we ook gedaan. Was erg lekker.
Groenten heb ik er nog niet in klaar gemaakt.

Ik hoor graag je ervaringen.

Geplaatst door janjul (niet gecontroleerd) op 09/02/2012 - 11:55

Lid sinds

Hoi hoi,

Lang niet geweest hier.

Komt natuurlijk omdat ik amper nog aan sigaretten denk en dus daarmee ook het forum uit het oog verlies.

Iets wat ik wel heb geleerd:  een ander eetpatroon aanleren is moeilijker dan stoppen met roken!!!

Maar ben hard op weg om straks helemaal top de zomer in te kunnen..., dankzij een goede voedingscoach...

Zit nu op -2,5 kg, van de 7 die ik als streefgewicht heb..

so far so good ...

xj

Reactie toevoegen