Allen Carr, stoppen met roken

Geplaatst door broeder-ezel op 23/02/2013 - 08:13

Lid sinds 13 mei 2010

11 maanden 2 weken geleden gestopt

Heb vorige week toch weer  de klassieker van Allen Carr gelezen.

De dag daarop gestopt.

En het valt me echt mee, moet ik zeggen.

Geplaatst door taravds op 23/02/2013 - 11:27

Lid sinds 25 jan 2013

4 jaar 3 maanden geleden gestopt

hallo,

dat was bij mij ook de eerste stap om te stoppen, allen carr,,,,goed uitgelegd en het werkt als je er zelf nog een tekst bijzet in je hoofd yes toi toi en de grtjss hou vol hé!

Geplaatst door Viva Las Vegas op 08/03/2013 - 00:53

Lid sinds 25 feb 2013

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Zojuist de laatste gerookt na t lezen van dit boek! Heel helder! Heerlijk een rookvrij leven voor de boeg!

Geplaatst door taravds op 08/03/2013 - 22:03

Lid sinds 25 jan 2013

4 jaar 3 maanden geleden gestopt

ik wens je heel veel succes meid! toi toi yes

Geplaatst door jaco overduin op 03/05/2013 - 22:19

Lid sinds 15 jan 2013

2 jaar 9 maanden geleden gestopt

[quote=broeder-ezel]

Heb vorige week toch weer  de klassieker van Allen Carr gelezen.

De dag daarop gestopt.

En het valt me echt mee, moet ik zeggen.

 

[/quote]

 

nou meevallen .... gelukkig jaaah ken het boek ook uit mn kop maar heb vooral in de avond wanneer ik mn favoriete eerste rook het zwaar. net of er n tsunami door mn kop gaat haha. nuja nu in sliedrecht geen benzinepomp meer open en hopen dat mn broertje ook zn shit heeft weggegooid. anders ga k er over pissen haha

 

Geplaatst door taravds op 04/05/2013 - 11:20

Lid sinds 25 jan 2013

4 jaar 3 maanden geleden gestopt

volhouden jaco,,,de eerste dagen, weken zijn het ergst, maar je weet dat er daarna

een opluchting volgt, en het boek 10x lezen zou geen effect meer hebben?!....

je begint nog beter met je eigen boekje in je hoofd dat je van de nico en tine houdt!

maakt niet uit hoe of wat gewoon op jou manier, het gaat je lukken!

duim alvast en veel succes! yes

Geplaatst door Eigenwijsje op 09/05/2013 - 14:19

Lid sinds 09 mei 2013

4 jaar 10 maanden geleden gestopt

Ik volg nu een cursus die zich speciaal richt op het mentale gedeelte van stoppen met roken. Ik heb hier buitengewoon goede ervaringen mee. Ik moet zeggen dat ik in het begin sceptisch was omdat hun website er een beetje goedkoop uitziet maar ik moet zeggen dat ik nog geen moment spijt heb gehad van deze aanschaf. Lees dit maar eens..   Wat ik zelf ook vaak doe om mijn gedachten bij een sigaret weg te halen is (heel cliche misschien) een kauwgompje of een snoepje nemen. Maar die tip kennen we waarschijnlijk allemaal wel. :p

Geplaatst door rosie18 op 18/05/2014 - 10:24

Lid sinds 14 apr 2014

Hallo broeder ezel, heb je soms gelezen in Franciscus? Die noemde zijn lichaam broeder ezel. Het viel me op, omdat ik zelf ook belangstelling heb voor Franciscus. Is het goed gegaan met Allen Carr? Ik heb hem nog nooit gelezen. Ben wel bezig af en toe in de Opluchting. Maar mijn lijfboek tijdens eht stoppen is geweest Nederland Stopt! met roken! van de gezusters longarts. Veel valkuilen daarin gezien. Met een hartelijke groet, Roos

Geplaatst door Jeltje_C op 10/03/2015 - 13:41

Lid sinds 10 Mar 2015

2 jaar 2 maanden geleden gestopt

Het boek van Allan Carr heeft mij bijzonder gesterkt in mijn motivatie om te stoppen. Van de ene op de andere dag zat ik van 25 sigaretten op 4. Het ging zó voorspoedig dat ik het bijna niet geloofde.
De gedachte "Je hoeft niet meer te roken"  kwam bij mij goed over. Ik was oprecht blij toen ik op p. 143 mijn laatste sigaret mocht uitdrukken. Ik heb meteen mijn hele voorraad weggegeven.
"Niet kniezen"   is ook een goede aanbeveling in het boek en de opdracht om andere rokers te observeren (p.111) heeft mij ook goed geholpen en daar amuseer ik me nog steeds mee.
Wel heb ik sinds vandaag  ook nog een ander middel ingezet (nicotinepleisters).
 

Geplaatst door ViSassie op 20/03/2015 - 19:12

Lid sinds 01 mei 2014

Wat is het een fijn boek. Jaren geleden ook eens gelezen, maar toen was ik duidelijk nog niet klaar voor. Nu was ik zo klaar met het roken, maar zocht een steuntje. Dus het boek speciaal voor vrouwen gekocht en in 1 dag gelezen. Gadverdarrie, wat zijn de sigaretten die je rookt tijdens het lezen (je mag niet stoppen met roken tijdens het lezen) vies! Ik wilde gewoon gelijk al niet meer, maar even doorgezet en maandagavond het laatste sigaretje gerookt. Ik vind het niet moeilijk,denk er nu nog wel veel aan maar dat hoort erbij denk ik.

Het boek geeft je een ander idee over het roken. Het liet mij echt nadenken over het waarom ik een sigaret opstak.

En nu als ik denk ik neem een sigaret, denk ik heel snel ohnee gatsiedarrie, ga toch niet dat vieze ding weer opsteken. Fijn idee om te hebben. Ik kan dit boek iedereen aanraden.

Geplaatst door jaco overduin op 02/12/2015 - 15:19

Lid sinds 15 jan 2013

2 jaar 9 maanden geleden gestopt

Vandaag de laatste voorbereidingen voor de laatste daad .... Stoppen.

Ik weet het .... De zoveelste keer
Maar weiger op te geven

Geplaatst door Ingie op 06/12/2015 - 14:03

Lid sinds 11 okt 2010

3 jaar 6 dagen geleden gestopt met Cold Turkey.

Hey Jaco, jou herinner ik me nog...welkom terug !

Nou je bent niet de enige hoor, die voor de zoveelste keer stopt.

 

Ben je nu inmiddels gestopt?

Geplaatst door Jan Akkermans (niet gecontroleerd) op 14/07/2016 - 13:40

Lid sinds

Hallo allemaal, ik ben na 23 jaar roken gestopt met het boekje Stoppen doe je zo van Marcel van Mosselveld. Ook ik had het boek van Allen Carr gelezen maar moet eerlijk bekennen dat ik het niet zo goed snapte. Op internet las ik dat het boek van van Mosselveld heel simpel en duidelijk geschreven was. Ik heb na het lezen geen enkele behoefte meer gehad en ben superblij dat ik na al die jaren nu al 8 maanden een nietroker ben!

Groet Jan Akkermans

Geplaatst door henkm op 30/10/2016 - 08:08

Lid sinds 04 dec 2010

13 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik las Allen Carr tijdens mijn eerste stoppoging in 2001. Ik vond het een interessant boek maar de stoppoging mislukte. 
Pas veel later, in 2004, toen ik al een jaar was gestopt begreep ik wat Carr bedoelde. Ik doorzag toen pas hoe het mechanisme van een  nicotineverslaving werkt.

Kernpunten in het boek van Carr zijn oa  : als nicotinejunk ben je ervan overtuigd dat je rustig wordt van roken, dat het ontspant, dat het lekker is en gezellig is. 
Eén van de mooiste uitspreken van Carr vond ik deze  : Een roker is vergelijkbaar met iemand die de hele dag te kleine, knellende schoenen draagt om ze dan aan het eind van de dag uit te trekken....

Zolang je dit laatste als roker niet begrijpt dan blijft stoppen met roken een gevecht met jezelf. Begrijp je het wel dan is stoppen ineens veel eenvoudiger geworden.

Geplaatst door Cagoodge1984 op 02/08/2017 - 22:01

Lid sinds 28 feb 2017

Het helpt veel om op te houden met roken, ik moet dit doen, omdat ik momenteel op menselijk groeihormoon probeert om mijn sportschool mogelijkheden te veranderen!
Ik ben momenteel aan https://hghreviewer.com/ Proberen meer te leren over mijn situatie. Bedankt voor uw informatie

smileyyes

Geplaatst door P1957 op 04/07/2017 - 19:50

Lid sinds 23 sep 2016

7 maanden 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik heb Carr tweemaal gelezen, beide keren voor mijn eerste (mislukte) poging om te stoppen. Pas daarna gloorde het begrip en nu heb ik zekerheid: Roken? NOOIT WEER!

Reactie toevoegen