Andre B.

afbeelding van Andre B.

Mijn stop datum

maandag, 7 augustus, 2017

Mijn Stopmethode

Over mij

vrijdag 11 augustus aan week 4 van champix. Had oorspronkelijk in gedachte om op dag 14 te stoppen met paffen, maar door omstandigheden uitgesteld. Ben vanaf dag 4 wel flink stuk minder gaan roken omdat de sigaret qua smaak gewoon steeds viezer was en ik er misselijk van werd. Ik rookte gemiddeld afgelopen 20 jaar meer dan een pakje per dag. Mijn eerste echte stopdag was afgelopen maandag 7 augustus. Heb wel last van enkeke bijwerkingen van de champix oa. slecht kunnen inslapen en bizarre dromen, snel geagiteerd waarover ik me normaliter niet zo snel druk maak (denk zelf door gebroken nachten), in de tweede week van champix moeilijk naar het toilet kunnen, en af en toe eetbuien die me doen denken aan vroeger als ik een joint gerookt had. Afijn, dit zijn ook symptomen die bij cold-turkey ook beschreven staan. De momenten dat ik naar een sigaret verlang komen gemiddeld op dag nog vrij vaak voor. De bekende na-het-eten sigaret, bij lege momenten of wachten, maar het meest bij na een klusje of iets dergelijks. Zit in principe pas op dag 4 morgen dat ik echt gestopt ben. Vanavond had ik het erg zwaar, heb bij de winkel daardoor ook een pakje sigaretten gekocht, maar heb er nog niet 1 gerookt. Denk dat het psychisch werkt, het idee hebben van "ik heb niks meer" wilde ik niet voelen. Maar goed, dit mijn verhaal even in het kort. 

 

Mijn stopdatum:

maandag, 7 augustus, 2017

Mijn stopmethode:

vrijdag 11 augustus aan week 4 van champix. Had oorspronkelijk in gedachte om op dag 14 te stoppen met paffen, maar door omstandigheden uitgesteld. Ben vanaf dag 4 wel flink stuk minder gaan roken omdat de sigaret qua smaak gewoon steeds viezer was en ik er misselijk van werd. Ik rookte gemiddeld afgelopen 20 jaar meer dan een pakje per dag. Mijn eerste echte stopdag was afgelopen maandag 7 augustus. Heb wel last van enkeke bijwerkingen van de champix oa. slecht kunnen inslapen en bizarre dromen, snel geagiteerd waarover ik me normaliter niet zo snel druk maak (denk zelf door gebroken nachten), in de tweede week van champix moeilijk naar het toilet kunnen, en af en toe eetbuien die me doen denken aan vroeger als ik een joint gerookt had. Afijn, dit zijn ook symptomen die bij cold-turkey ook beschreven staan. De momenten dat ik naar een sigaret verlang komen gemiddeld op dag nog vrij vaak voor. De bekende na-het-eten sigaret, bij lege momenten of wachten, maar het meest bij na een klusje of iets dergelijks. Zit in principe pas op dag 4 morgen dat ik echt gestopt ben. Vanavond had ik het erg zwaar, heb bij de winkel daardoor ook een pakje sigaretten gekocht, maar heb er nog niet 1 gerookt. Denk dat het psychisch werkt, het idee hebben van "ik heb niks meer" wilde ik niet voelen. Maar goed, dit mijn verhaal even in het kort.