Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
Dag Beste Stoppers,
Geplaatst door Roos39 op 02/05/2018 - 01:27
Lid sinds 03 feb 2012
Dag Beste Stoppers,
Dank voor jullie felicitatie's, deze week ga ik de 4e week in en stap deze week over van 12 mg liquid naar 6 mg liquid in de e-sigaret, zo hoop ik binnenkort op de 0 mg liquid te zitten, maar alles stapje voor stapje.
Er zijn af en toe van die momentjes dat ik aan een sigaret denk, maar dan denk ik: Ooh nee, ik rook geen sigaretten meer en ik was een zware roker en dacht nooit zover te komen.
Iedereen moet zijn of haar juiste hulpmiddel vinden, zolang we die vieze sigaretten rook maar niet meer inademen! Ik ben daarnaast ook gezonder gaan eten en veel thee gaan drinken, geen last meer van eetbuien, heb hiervoor de bekende knop in mijn hoofd omgedraaid, dat wens ik voor iedereen!!
Keep your head up, keep your heart srong!!
You can DO it!!
Oh wauw, ik had hem netjes
Geplaatst door Hay Lin op 02/05/2018 - 08:22
Lid sinds 28 apr 2017
Oh wauw, ik had hem netjes uitgelijnd, maar het forum lijnt hem dus niet goed uit. Ik kreeg de afbeelding er op geen enkele manier in. Dus ik heb het maar even zo gedaan. DannyFocke heb ik toegevoegd. :)
Iedereen gaat goed! Fijn dat het goed gaat met je hondje Ellie, dat is een opluchting. Hopelijk is hij weer snel helemaal de oude.
@Maritae: Succes vandaag! :)
@Jinx: Ik hoorde dat het bij bepaalde weken lastiger is. 3 weken, 3 maanden, etc? Misschien daardoor? Of extra stress in je prive? Maar volhouden hoor, je bent goed op weg!
@Danny: Fijne gewaarwording he, meer tijd en rust. :) Succes vandaag!
Ik heb gisteren een blaastest gehad. Ik had namelijk afgelopen jaar meerdere malen bronchitis gehad. Vorige blaastest was mislukt omdat ik wederom bronchitis had. Nu gelukkig wel gelukt. Ik heb gelukkig geen COPD (opluchting) maar waarschijnlijk astma en dan met gevoeligheid voor bepaalde stoffen. Ik moet binnenkort waarschijnlijk dus even bloedprikken op allergieen.
@HayLin, ik heb je de link
Geplaatst door Liberté13 op 02/05/2018 - 11:37
Lid sinds 24 mrt 2009
@HayLin, ik heb je de link gestuurd van het nieuwe bestand. Misschien lukt het daarmee.
Vandaag weer een stuk gelopen langs de Maas. Heerlijk om weer lucht te hebben. Merk ook dat gedachten vaker richting roken gaan. Vreemd hoe dat gaat. Als je ziek bent denk je er weken niet aan en zo gauw je je wat beter voelt begint het monster in je hoofd weer. Maar we trappen er niet in!
Deze keer MOET het lukken! Op naar de 3 weken.
Fijne dag allemaal.
Hoi allemaal
Geplaatst door suus6 op 02/05/2018 - 11:54
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi allemaal
@HayLin, tabel invoegen is idd drama, komt nooit op t scherm zoals je wilt haha. Wat ik altijd doe is gewoon een printscreen van mn tabel plaatsen. De link van n plaatje dus, en niet van een xlsbestand. :-)
(Geen onderwerp)
Geplaatst door Liberté13 op 02/05/2018 - 12:36
Lid sinds 24 mrt 2009
Oh ik zie dat Danny hier nog niet bij staat:
Danny, 8 april, E-sigaret
Tot nu toe 24,5 sigaretten
Geplaatst door Maritae op 02/05/2018 - 14:27
Lid sinds 25 apr 2018
Tot nu toe 24,5 sigaretten niet gerookt!! Haha... wat veel eigenlijk. Jullie dag 2 is al weer lang geleden... goed hoor. Ik ga erdoorheen met ups ( ruik lekker) en downs ( straks sigaretje, onee, ik rook niet meer...) veel naar buiten maar in frisse lucht. Af en toe e- smoker, geen zin in die kauwgum. Veel lekkere, hartige dingen in huis gehaald. En dropjes. Nog hele weg te gaan, maar voelt goed. Fijn ook hier herkenning te ervaren. ROOKVRIJ!!
Poooehh wat een dag! Ik heb
Geplaatst door Bethechange op 02/05/2018 - 18:20
Lid sinds 21 apr 2018
Poooehh wat een dag! Ik heb vandaag wel een paar pittige momentjes gehad en had wel al mn zelfbeheersing nodig om niet bij mn collega's om een peukie te bietsen. De ochtend begon met een anderhalf uur durende kwartaal meeting... en ik weet dat ik door het stoppen met roken een kort lontje heb maar alle jezus wat werk ik met mensen die traag van begrip zijn zeg. Toen ik aan de beurt was heb ik ook niet het gebruikelijke 'zijn er nog vragen' rondje gedaan want ik geloof niet dat ik 1 vraag normaal had kunnen beantwoorden. Toen de meeting klaar was had ik wel echt ff lastig. Het voelde alsof ik 'een sigaretje verdiend' had... wat natuurlijk onzin is want ik rook niet! Ik ben wel ff naar buiten gegaan en heb een rondje gelopen... ff luchten.
Uit werk door naar de fysio en dat was ook een half uur kiezen op elkaar. Daarna baalde ik wel even dat ik niet rook... want een sigaretje had wel lekker geweest. Wat natuurlijk dikke onzin is... want ik rook niet!!
Gelijk door naar huis geraced en ook het op de bank ploffen voelt als een 'ik wil roken' momentje... dus dan maar even hier typen totdat dat moment over is.
Morgen weet ik ook al dat het ff moeilijk wordt want ik ben gevraagd om op sollicitatie gesprek te komen... echt mijn droombaan! Dus morgen ga ik even een verpletterende indruk achterlaten... wat extra goed gaat lukken nu ik niet meer naar asbak ruik ( altijd een plus punt als je met kinderen werkt). Eindelijk weg van die stomme kantoor baan. Duimen jullie voor me? Dus morgen een hoop zenuwen en spanning die ik zonder peuk ga doorstaan. Roken is geen optie.
Nu tijd om iets te eten in elkaar flansen en ik denk dat ik direct door op bed ga liggen.. man wat ben ik afgemat haha.
Fijne avond iedereen!
heel goed roos39, daarom
Geplaatst door Ellie gadellaa op 02/05/2018 - 20:21
Lid sinds 08 apr 2018
heel goed roos39, daarom zeggen we toch ook eet gewoon wat je wilt. ik had het ook na kleine 3 weken dat ik dacht en nu weer gezond eten.Denk dat dat bij alle stoppers is Wat goed van je nu 6 mg ben benieuwd. Ik heb in de avond bij de tv nog wel trek. dan doe ik de ene keer chocola en de andere keer peentjes hahahaha. Maandag voor het eerst weer naar de sport school wilde al eerder, maar ik wil Boedha nog niet alleen laten. Roos ik heb het soms nog wel zwaar in de ochtend,maar het gaat wel steeds beter. Moet er niet meer aan denken die vieze sig.
Ahh Bethe wat rot voor je .
Geplaatst door Ellie gadellaa op 02/05/2018 - 20:35
Lid sinds 08 apr 2018
Ahh Bethe wat rot voor je . wel heel herkenbaar. Moet ook wel weer lachen om je, ik was ook zo heftig als iemand iets zei; Het is ook moeilijk, vergeet je niet dat we met ze allen zijn Dus denk eraan dat wij het ook moeilijk hebben, dan voel je je niet zo alleen. En we komen er wel. Denk er aan dat er straks heel veel mensen jaloers op ons zijn omdat we niet meer roken.Zouden hun ook wel willen en jij bent er dan al. Heel veel sterkte morgen veel succes.Gr Ellie
Zet hem op Liberte, las een
Geplaatst door Ellie gadellaa op 02/05/2018 - 20:42
Lid sinds 08 apr 2018
Zet hem op Liberte, las een beetje dat je het zo benauwd hebt gehad. Doe het niet meer dan. Geef dat monstertje niet ze zin. Pest hem door niks te geven.
Dank je wel Hay lin Gaat
Geplaatst door Ellie gadellaa op 02/05/2018 - 20:54
Lid sinds 08 apr 2018
Dank je wel Hay lin Gaat vandaag wat beter met hem. gevoelig ook voor de rook van de sig denk ik. Ik heb wel COPD opgebouwd door het roken en verdikte stembanden . Ik heb nu al veel meer lucht ik hoest niet meer en mijn stem is al weer wat netter. Die klonk heel erg schor vreselijk. Het is wel moeilijk maar we moeten echt niet meer gaan roken. Zeker als je last van je luchtwegen hebt. Ik werk in de zorg en zie genoeg. Mensen die ik moet douchen en aankleden doordat ze heel erg COPD hebben EN gewoon roken ze stikken bijna. Dat wil je toch niet. Wij doen dat niet meer toch
@Bethe, zo herkenbaar die
Geplaatst door Liberté13 op 03/05/2018 - 11:54
Lid sinds 24 mrt 2009
@Bethe, zo herkenbaar die buien van jou. Was er al over aan het denken om een t-shirt te maken met de tekst 'gestopt met roken, dus blijf uit mijn aura'. :)
@Ellie, wat fijn dat het weer beter met die lobbes gaat. Heel naar als je huisdier ziek is, word je zelf ook ziek van.
Zoals ik al aangaf viel ik de laatste tijd van de ene infectie in de andere, meestal iets met de longen. Sinds kort ben ik onder behandeling in het UMC en nu blijkt dat ik een auto imuun ziekte heb, RA. Helse pijnen en ontstekingen. De ene dag voel je je prima en een uur of dag later lig je in bed en kun je niks meer. Erg onvoorspelbaar. Ik weet dat dit een stoppen met roken forum is maar wilde jullie de informatie die ik over deze ziekte kreeg niet onthouden. Gisteravond een bijeenkomst waarin door de artsen uitleg werd gegeven. ROKEN is oorzaak nummer 1 van deze kl...-ziekte en het is niet te genezen. Therapie in de zin van zware kuren waar je nog beroerder van wordt dan de ziekte zelf en dat levenslang.
DE REDEN VOOR IEDEREEN OM ER NOOIT MEER AAN TE BEGINNEN, want geloof me, dit wil je echt niet er bij hebben.
Vandaag gelukkig een redelijke dag en de zon schijnt dus GENIETEN!
En voor diegenen die zich afvragen of ik het niet moeilijk heb... NATUURLIJK WEL! Het is en blijft een verslaving, maar met al de pijnen en infecties in mijn achterhoofd, DURF IK ER NIET MEER AAN TOE TE GEVEN, want het wordt mijn dood.
Dus zet 'm op lieve medestoppers en zorg dat dit monster je niet de baas wordt.
Niet zo best Liberte 13 Echt
Geplaatst door Ellie gadellaa op 03/05/2018 - 21:49
Lid sinds 08 apr 2018
Niet zo best Liberte 13 Echt niet meer roken hoor. Denk dat je een hoop winst behaald dan.
Mensen mensen wat een zware
Geplaatst door Ellie gadellaa op 03/05/2018 - 22:01
Lid sinds 08 apr 2018
Mensen mensen wat een zware dag weer vandaag, ik wil dit rot gevoel niet meer. Vaak gaat het nu zo goed. En dan ineens zit er weer zo´n dag tussen Gewoon NIET doorheen te komen het is nu 21.50 ga eff met Boedha ijsje met slagroom halen en dan Netflix aan zetten. Ik vind dit zo erg Het begint al als ik opsta. ongeorganiseerd gaat alles Mijn hele lichaam schreeuwt ga roken,gaat niet meer uit je hoofd. Tuurlijk heb ik elke dag momenten Maar vandaag is weer zo niet normaal.pfffffffffffffffffffff Sjago- zo niet naar me zin-depri-ben zielig. Ben 1 april gestopt nou een maand verder Mensen wanneer stopt dit nou Ben toch niet de enige die zich zo voelt
Wat een verslaving zeg niet normaal.
Bedankt voor het klagen SORRY
Arme Ellie! Ik geef je even
Geplaatst door Liberté13 op 03/05/2018 - 23:12
Lid sinds 24 mrt 2009
Arme Ellie! Ik geef je even een dikke knuffel zodat je er weer even tegen kan.
Deze momenten zijn ook verschrikkelijk en drijven ons tot waanzin. Maar probeer jezelf er aan te herinneren dat het net de verslaving is die je dit gevoel geeft. Natuurlijk mag je je een dag klote en zielig voelen en iedereen verrot schelden het IS ook niet genakkelijk maar vorige maand was je er van overtuigd dat je niet meer wilde roken! Schrijf de reden daarvan nog eens op en de positieve dingen die het je opleverde tot nu toe!
Als je er nu aan toe geeft kan ik je garanderen dat je binnenkort toch weer wil stoppen en dan moet je wéér door al die ellende heen.
Kruip lekker in je wiegje en morgen ziet de wereld er weer beter uit!
xxx
Reactie toevoegen