Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
Haha geen sorry zeggen Ellie,
Geplaatst door suus6 op 03/05/2018 - 23:16
Lid sinds 04 nov 2017
Haha geen sorry zeggen Ellie, dit forum is juist dat je ff kan klagen of zeuren of schelden als je daar behoefte aan hebt ;-) Vaak helpt het al als je t even van je af kunt schrijven. Hou je n dagboekje bij? Mij hielp het enorm, ik gaf elke dag een cijfer, om aan te geven hoe goed die dag gegaan was, en hoe erg of hoe weinig ik aan roken dacht/hoeveel zin ik had gehad in een sigaret. Op zo'n mega klote dag als jij vandaag had, dacht ik vaak van pff wat een hel waar doe ik het voor, het is zooo moeilijk ....en dan las ik even terug in mijn boekje en dan bleek dat het meerendeel van de dagen gewoon goed gingen en de trekmomentjes goed te doen waren, en dat gaf me dan toch weer moed om door te pakken. Klinkt gek, maar op ladtige dagen wil je brein je voor de gek houden en je laten geloven dat die hele stopperiode 1 grote ellende is, terwijl het eigenlijk de meeste dagen echt goed gaat. En ja, die dagen dar het roken de hele dag in je kop zit die heb ik ook nog steeds, maar ze worden steeds minder en minder, dus kop op, hou vol, je hebt zo lang gerookt, niet zo gek dan toch dat het ook wat tijd kost om er van los te komen. En vergeet niet, elke dag is n overwinning en iets om trots op te zijn!
@Liberty...heftig. Bedoel je met RA reuma, neem aan van wel? Harde diagnose, maar voor jou wel n superstok achter de deur om er nooit meer eentje op te steken denk ik. Je kan het :-*
@Ellie: Juist goed dat je
Geplaatst door Hay Lin op 04/05/2018 - 07:53
Lid sinds 28 apr 2017
@Ellie: Juist goed dat je hier even komt klagen, dan heb je het maar even opgeschreven en dat helpt! Inderdaad wat Suus ook al zegt, een dagboekje, hier of gewoon op papier, helpt ook erg.
@Liberte: Wat heftig zeg. :( Kunnen ze het wel behandelen met medicijnen voor de pijnverlichting of dat ook niet? Jouw ogen zijn in elk geval wel geopend geloof ik! Nooit meer roken!
Ik heb gisteren mijn laatste doosje van stap 1 besteld (21mg). Ik heb nog 1 pleister over in mijn huidige doosje, ik hoop dat het vandaag wel binnenkomt, hehe. Het gaat best wel heel goed, ik hoop dat dat zo blijft. Ik ben best nerveus voor wat er gebeurd als ik over 2 weken overstap op 14mg pleisters..
Goedenmorgen @all!!
Geplaatst door Bethechange op 04/05/2018 - 08:38
Lid sinds 21 apr 2018
Goedenmorgen @all!!
Er staan een heerlijk zonnige dag voor de boeg. Ik heb in de ochtend zo geen behoefte meer aan een sigaret dat ik al tot 2x toe bijna mn champix tabletje ben vergeten. Mooie dingen!
Gister twee sollicitatie gesprekken gehad en had bij allebei daarna wel even een moeilijk momentje maar dit was met een paar keer diep zuchten ook al over.
Ik merkte gister op de fiets dat ik echt heel erg veel meer lucht heb, ik ben helemaal niet buiten adem geraakt en heb toch 2 flinke stukken gefietst.
Vanavond een eerste 'sinds ik gestopt ben met roken' moment, namelijk uit eten en met 2 wel rokers... ben benieuwd. Morgen een bruiloft dus zal ook wel weer een drankje ingaan... dat vind ik echt nog wel een beetje eng want ja alcohol maakt je dom haha. Maar ik vertrouw mezelf en ook dit weekend ga ik rookvrij doorkomen!!!
Af en toe is het doorbijten.
Geplaatst door Lon10 op 04/05/2018 - 10:46
Lid sinds 17 nov 2017
Af en toe is het doorbijten. Gewoon stug doorzetten en je doel voor ogen houden. Het kan helpen om je motivatie versterken door wat te lezen of filmpjes te kijken over stoppen met roken. Lekker klagen hier. Een stukje lopen en een ijsje eten klinkt ook als een goede afleiding.
Wees lief voor jezelf, je bent met iets geweldig goeds bezig.
@Bethe, goed bezig zou ik
Geplaatst door Liberté13 op 04/05/2018 - 10:52
Lid sinds 24 mrt 2009
@Bethe, goed bezig zou ik zeggen! We duimen dat je wordt aangenomen voor die droombaan! Wie wil nou niet een frisruikende mooie vrouw in dienst!
@Suus, goed idee zo’n dagboek. Want ik vrees zo’n dag als Ellie had... Meestal ging ik dan de fout in.
Maar we zijn met zijn allen weer een dagje verder! Iets om trots op te zijn!
@Libérte nou zo is dat haha!
Geplaatst door Bethechange op 04/05/2018 - 14:45
Lid sinds 21 apr 2018
@Libérte nou zo is dat haha! Ik was gister wel echt heel blij dat ik niet meer rook. Voorheen als ik iemands niet ontmoette en de hand gaf was mijn standaard gedachte 'ik hoop niet dat ik al te erg naar rook stink', ik kon me er op dat soort momenten echt voor schamen. Nu hoopte ik alleen dat mn parfum niet te erg was vervlogen tijden het fietsen haha
Is het bij jou allemaal al een beetje bezonken? Het is niet niks om zulk nieuws op je dak te krijgen!
Hoi. met mij gaat goed, ruik
Geplaatst door Maritae op 04/05/2018 - 15:06
Lid sinds 25 apr 2018
Hoi. met mij gaat goed, ruik enorm fris en fruitig haha. heb alleen enorme moeite met het bijhouden van alle info hier, ik ken jullie niet, er staat meestal geen foto bij, en het is één grote infobrij voor me, sorrie. succes met alles, en vooral met niet-roken en genieten van je gezonde levensstijl!
heel verhaal getikt en na
Geplaatst door Denise1970 op 04/05/2018 - 18:46
Lid sinds 20 apr 2018
heel verhaal getikt en na opslaan treed er een fout op, balen!
hallo!!! ik ben er nog, en nog steeds gestopt! heb nog niet terug gelezen doe il straks even, de reden dat ik stopte was vanwege benauwdheid en hoesten, hier geen last meer van gehad maar nu na 2 weken en 3 dagen niet meer gerookt te hebben ineens weer wel! iemand dit ook gehad?
Bethechange, Heel veel
Geplaatst door Ellie gadellaa op 04/05/2018 - 21:04
Lid sinds 08 apr 2018
Bethechange, Heel veel steerkte dit weekend, juist fijn omte zeggen nee dank je wel ik rook niet meer, moet jij eens kijken hoeveel er zeggen. Ahhhh zou ik ook wel willen. En je kan niet gaan roken,want we willen maandaag horen hoe het gegaan is. hahahahaha. Hoop dat je de baan krijgt die je wil.
Het geeft niet dat we elkaar
Geplaatst door Ellie gadellaa op 04/05/2018 - 21:13
Lid sinds 08 apr 2018
Het geeft niet dat we elkaar niet kennen, toch voel ik een samenhorigheid. Dat is niet raar natuurlijk we helpen elkaar. En natuurlijk moet je het zelf doen Maar ik kan je melden als ik deze mensen hier niet had leren kennen was ik al aant roken. Ik ga dat niet doen want we hebben het allemaal moeilijk, het voelt voor mij als mijn vrienden. En jij doet het ook goed toch. Je bent ook een van ons.
Dank je wel Lon 10 kijk al
Geplaatst door Ellie gadellaa op 04/05/2018 - 21:16
Lid sinds 08 apr 2018
Dank je wel Lon 10 kijk al zoveel netflix hahahaha
Allemaal bedankt voor jullie
Geplaatst door Ellie gadellaa op 04/05/2018 - 21:53
Lid sinds 08 apr 2018
Allemaal bedankt voor jullie steun. Vandaag ging het wel weer, nog wel moeilijk maar beter dan gister.
Het is soms allemaal een beetje veel. Ik heb altijd in de horeca gewerkt. Daarna een nagelstudio thuis. Maar ook een baan in de zorg erbij wist niet hoe de nagels uit zouden pakken Praat over 15 jaar geleden Dus je doet alles met je handen Horeca Nagels en de zorg. In de zorg is echt zwaar met dementen. Afgelopen febr de 14de aan een hand geopereerd links rechts moet nog (Atrose) ^weken in het gips nu nog elke week therapie dus 14 mei wordt dat al 4 maanden en je kan nog niet alles met die hand. Alles bij elkaar duurt het een maand of 7 dat je geen pijn meer hebt in die hand. Rechts doet natuurlijk ook onwijs zeer, maar die moet nog Doe ik volgende winter weer. En geloof me ben een bikkel blijf doorgaan ook met pijn geen probleem. Maar normaal doe ik als ik klaar ben met alles heel veel. Fimo Haken Mooie droomvangers maken Tassen maken. Dat gaat nu allemaal niet, dus ik heb niet veel afleiding. Anders zou ik een moeilijk tel patroon nemen en iets gaan haken. Ben 2 jaar geleden alleen gaan wonen met Steve de jongste.(nu 25) Kreeg niks mee want ik wilde toch weg. Okee mazzel hahahaha Nee was niet makkelijk Heb nu weer een hele mooie flat doordaat ik alles zelf kan van gordijnen tot behangen boren alles Van papa geleerd Mijn ex man was een narcist Ik wist het niet. Kiezen tussen je kinderen of je man 2jaar getrouwd. Niet zo'n moeilijke keus toch. Steve heeft nu ook zijn eigen huis, dus doe je alles alleen. Met Boedha natuurlijk. Ben een jaar in therapie geweest voor die ex narsist. die mensen maken je gek. Op Leeg Kapot.Nu heb ik het onwijs naar me zin me plekje gevonden ik heb 2 top zoons, alles voor mama. Maar toch soms flits alles voorbij ,ik kan dan niet doen wat ik graag wil door die handen.Mijn zus is gisteravond naar me toe gekomen ze zei; kan je nog niet haken dan, ik heb het vanmiddag geprobeerd Het gaat wel maar niet te lang.Me haakmandje staat weer klaar. Als ik me dan zo voel als gisteren denk ik rook maar joh. Genoeg over mij. Ben niet zielig, heb het weer voor elkaar Ben altijd positief (gelukkig) en wil ook dit overwinnen, voel me stukken beter niet hoesten niet benauwd niet meer stinken Het is heerlijk om niet te roken Dus sorry als ik hier soms zeur, als ik een terug valletje heb is het net iets moeilijker. Maar het mooie weer komt eraan dat is genieten Morgen ga ik met Boedha naar het bos Daarna mijn tas staat al klaar lekker op de scooter naar kijkduin. woon 10 min vanaf het strand. Dus morgen bedje huren en genieten.
Fijne avond allemaal, en bedankt voor jullie steun.
Respect Ellie! Wat een
Geplaatst door Liberté13 op 04/05/2018 - 22:20
Lid sinds 24 mrt 2009
Respect Ellie! Wat een verhaal en wat dapper van je om te kiezen voor jezelf! Sterke vrouw ben trots op wat je bereikt hebt!
En die moeilijke momenten... daar slepen we elkaar doorheen want wij zijn van APRIL en wij roken niet!
xxx
Noouuu het etentje... en al
Geplaatst door Bethechange op 04/05/2018 - 23:45
Lid sinds 21 apr 2018
Noouuu het etentje... en al de wijntjes zonder sigaret overleefd.. ook helemaal geen moeilijk moment gehad! Jeetje wat fijn dit! Nu snel plassen, douchen en naar bed hahaha!
Slaap lekker iedereen!
Staande ovatie voor Bethe!
Geplaatst door Liberté13 op 05/05/2018 - 00:12
Lid sinds 24 mrt 2009
Staande ovatie voor Bethe! GOED GEDAAN!
Reactie toevoegen