April 2018 stoppers

Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48

Lid sinds 28 apr 2017

4 maanden 3 weken geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.

Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)

 

 

 

Geplaatst door Liberté13 op 08/05/2018 - 23:12

Lid sinds 24 Mar 2009

1 maand 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

@Bethe, woehoeeeeeeeeeyes he droombaan! Gefeliciteerd! Dik verdiend hoor! Ze konden gewoon niet om zo’n fris ruikend bloemetje heen!

@HayLin, wowwww al een maand gestopt kanjer! Proficiat!

@Denise, leuk dezelfde stoptijd. Nooit meer opgeven nu!

Jinx en Bianca ook nog op de aprilwagen SUPER!

Vandaag heb ik ook een overwinning gehaald! Hele dag gezellig bij mijn rokende dochter zonder gerookt te hebben. De eerste keer dat me dat gelukt is. Al mijn vorige stoppogingen liepen daar stuk! Heb mezelf beloond met een gezellige jurk (in een bol.com maatdevil) en nieuwe schoenen. Ben zóóóóó blij dat ik niet gerookt heb.

Geplaatst door Liberté13 op 09/05/2018 - 11:45

Lid sinds 24 Mar 2009

1 maand 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Iedereen druk? Het is erg rustig hier! 

Jullie weten het hoop ik: vandaag roken we niet!

Ben nog steeds zó blij dat ik gisteren rookvrij doorgekomen ben. Motiveert enorm om door te gaan!

Geplaatst door Lon10 op 09/05/2018 - 12:12

Lid sinds 17 nov 2017

1 jaar 11 maanden geleden gestopt met Tabex.

Goed zo Liberté, fijn zo'n opsteker. 

Geplaatst door Hay Lin op 09/05/2018 - 19:27

Lid sinds 28 apr 2017

4 maanden 3 weken geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Dank je Liberte :)

Wat goed dat je dat moment hebt weerstaan, word je mentaal weer een stukje sterker van. Het is inderdaad rustig hier. Maar het is ook erg mooi weer, ik denk dat veel mensen lekker genieten in de zon, hopelijk zonder te roken. :)

Herkent iemand het volgende; als je heel erg dorst hebt (nu omdat het zo warm is) dat je dan ook veel meer zin hebt in een sigaret? Overigens als ik dan wat ga drinken is de zin ook direct weg gelukkig. Ben benieuwd of iemand dit herkent?

Geplaatst door Liberté13 op 09/05/2018 - 19:56

Lid sinds 24 Mar 2009

1 maand 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik heb het wel als ik op een terras aanschuif. Schijnbaar associeer ik dat met roken. Denk net dat ik nu zo weinig zin heb in roken omdat ik liters water drink. Dat ruimt de rotzooi in je lijf goed op. Misschien ook eens proberen?

Geplaatst door Biancaisgestopt op 09/05/2018 - 22:32

Lid sinds 23 apr 2018

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Zyban.

@haylin ik herken dat idd. Dorst is bij mij ook roken en geen dorst niet roken. Dus ik drink veel.:)

Geplaatst door Roos39 op 10/05/2018 - 10:40

Lid sinds 03 feb 2012

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met E-sigaret.

Dag beste stoppers,

Gisteren een maand gestopt met roken, jahoe-))

Voor iedereen volhouden he...

Zet h'm op!!

Geplaatst door Liberté13 op 10/05/2018 - 11:59

Lid sinds 24 Mar 2009

1 maand 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Diepe buiging voor Roos! yes

Geplaatst door Isabelle 1969 op 10/05/2018 - 19:12

Lid sinds 04 feb 2018

4 maanden 4 weken geleden gestopt met Nicorette mondspray.

Onze ‘stoptermijnen’ beginnen al serieus te klinken hé ;)

Ik had het de laatste dagen weer wat lastiger en vandaag heb ik alles van de januari en februaristoppers opnieuw gelezen en blijkt dus heel normaal te zijn.

Sommigen willen enkel goed nieuws horen en anderen zeggen dan weer stoer hoe gemakkelijk het is maar ik trek me enorm op aan mensen die precies schrijven waar ze last van hebben. Het geefr me vertrouwen dat het heel normaal is je niet helemaal top te voelen en doordat ik herkenning vind, voel ik me dan ook beter en put daaruit kracht om door te gaan.

Zo werkt dat dus bij mij. Zet hem op allemaal! 

Geplaatst door Bethechange op 10/05/2018 - 19:23

Lid sinds 21 apr 2018

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Champix.

@isabelle ik snap indd wat je bedoeld. Het geeft toch het gevoel dat je niet alleen bent ofzo.

Ik merk dat ik op mijn goede dagen extreem vrolijk en energiek ben en oo mijn slechte dagen extreem chagerijnig en lusteloos. Zit voor mijn gevoel niks tussen in op dit moment haha.

Ook merk ik dat ik veeeeel minder drink, normaal dronk ik altijd na het roken. Ik dronk per dag gemakkelijk 2,5 tot 3 liter weg maar nu moet ik er echt op letten omdat ik anders maar op 1 of 1.5 liter zit. Vanaf gister weer helemaal op de gezonde tour het is klaar met compensatie eten. Om mn buik op weg te helpen (want die heeft het zwaar sinds het stoppen... het ochtendritueel wat het opstarte is weg) lekker aan de lijnzaad en pro biotica. M'n hamstring blessure is zo goed als over na 3 weken dus ik kan er weer vol tegen aan. Zondag alweer 4 weken gestopt aan de ene kant voelt het heel lang maar klinkt het heel kort, hebben jullie dat ook?

Geplaatst door Liberté13 op 10/05/2018 - 19:29

Lid sinds 24 Mar 2009

1 maand 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Goed dat je er nog bent Isabelle! En tja de een heeft hier baat bij en de ander daar... 

Ik had het bij vorige stoppogingen enorm zwaar. En nu (nog) helemaal niet. Of de knop nu definitief om is? Daar durf ik uit ervaring nog niet in te geloven. Misschien omdat ij deze keer zwaar ziek was... of omdat ij nu liters water drink wat ij andees niet deed... of omdat ik nu elke dag een uur flink wandel? Geen idee en soms voel ik me bijna schuldig als ik jullie hoor praten over een moeilijke dag. Maar geloof me, ik zit hier vanaf naart 2009! Het was dus echt niet altijd gemakkelijk.

Ik gun iedereen een rookvrij leven en het liefst op een gemakkelijke manier!

Geplaatst door Jinx86 op 10/05/2018 - 19:30

Lid sinds 14 apr 2018

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

@ Roos Gefeliciteerd!

@ Isabelle hier hetzelfde verhaal hoor...

Vanaf zondag zijn er een aantal dingen gebeurd die mijn doorzettingsvermogen behoorlijk op de proef hebben gesteld.
Allereerst mocht ik voor het eerst projectleider zijn van een lenteschool. Dat zorgde af en toe voor aardig wat stress momentjes. En daarnaast is mijn opa (91) opgenomen in het ziekenhuis omdat hij een hartslag had van 44 ( hij was al een tijdje erg benauwd) De volgende dag hebben ze hem gelijk geopereerd en hem een pacemaker gegeven.Maar 's avonds heeft hij een hartstilstand gehad. Gelukkig hebben ze hem nog een kans gegeven en hem een shock gegeven, want eigenlijk heeft hij een niet reanimeren beleid. 

Ik heb in plaats van te roken maar mijn stress weggegeten.. Ook niet de oplossing dat weet ik ook wel, maar het was het een of het ander. Vandaag even een dagje bijgetankt. 

Hoe gaat het met jullie?

Geplaatst door Isabelle 1969 op 10/05/2018 - 19:45

Lid sinds 04 feb 2018

4 maanden 4 weken geleden gestopt met Nicorette mondspray.

@bethechange Ja, die emoties heb ik ook. Mijn privé situatie is natuurlijk erbarmelijk maar het diepe dalen hebben toch ook wel met het stoppen te maken. Vroeger stak ik een peuk op als emotionele pijnstiller maar nu kan dat dus niet meer. Een vervangende rustgever heb ik nog niet gevonden. De situatie aanvaarden zoals ze is, is de enige optie denk ik.

Ik heb wel erge last van spierpijn (nek, schouders, rug), alsof er telkens een kant van mijn lijf vastzit en hoofdpijn. Stress, spanning van het stopppen denk ik maar. Hoop wel dat dit beter wordt want pijn lijdt tot nog meer spanning en zo een visieuze cirkel vrees ik :(

Goed slapen zit er ook nog niet in.

Ik betrap mezelf er ook op dat ik mijn tanden/kaken heel hard op elkaar kan klemmen.

Echt stopstress...

Verdikt ben ik ook maar dat zijn zorgen voor later. Mentaal welzijn vind ik nu zo prioritair. Half juli, dus als de eerste 3 maanden voorbij zijn, doe ik ook aan de lijn.

We mogen het niet te snel willen, het heeft zijn tijd nodig.

Geplaatst door Isabelle 1969 op 10/05/2018 - 19:55

Lid sinds 04 feb 2018

4 maanden 4 weken geleden gestopt met Nicorette mondspray.

@Jinx86 Ja, emoties komen heel heftig binnen hé zonder dat rookgordijn waar we ons vroeger achter verstopten. Mooie leeftijd van je opa en hopelijk krijgt hij nog wat tijd. Waarom zou hij niet gereanimeerd mogen worden?

@Liberté13 Het is je van harte gegund hoor dat het deze keer makkelijker afgaat. Jij hebt ook al meer dan je deel gehad. Dus mag nu wel eens goed gaan. Je verdient dat! 

Geplaatst door Jinx86 op 10/05/2018 - 20:19

Lid sinds 14 apr 2018

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

@Isabelle Ja ik wist inderdaad niet zo goed waar ik met mijn emoties naar toe moest haha. 
Ik denk dat ze die zelf hebben getekend. Volgens mij is dat een standaard vraag tegenwoordig in het ziekenhuis

 

Reactie toevoegen