Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
Dag Roos,
Geplaatst door Isabelle 1969 op 13/05/2018 - 10:18
Lid sinds 04 feb 2018
Dag Roos,
Dan is de overgang naar E-sig met minder nicotine vlot verlopen?
Ik heb nu vooral last van spierpijn. Blijkbaar brengt dat stoppen toch heel wat spanningen met zich mee.
Verder is slapen een probleem. Inslapen en doorslapen. Ik slaap zo licht, om het minste (of misschien wel om niets) wakker.
Daarnaast ook moeite om me overdag wakker te houden door zo weinig slaap. Dingen kunnen zomaar uit mijn handen vallen omdat ik zo moe ben.
Hoop toch dat dit beter wordt...
@Bethe, die dromen herken ik.
Geplaatst door Liberté13 op 13/05/2018 - 10:37
Lid sinds 24 mrt 2009
@Bethe, die dromen herken ik. Soms zo bizar dat ik ze niet eens durf te vertellen haha.
@Isabelle, hier ook moe, hondsmoe vaak. Ik zeg wel eens tegen mijn man dat ik te moe ben om een vork naar mijn mond te brengen tijdens het eten. Ik loop wel veel sinds ik niet meer rook maar heb ook veel meer lucht. Dus waar die totale uitputting vandaan komt?
@Roos, goed dat het zo lekker gaat! Houden zo!
Een fijne dag voor iedereen en ik hoop dat de moeders onder ons flink verwend worden!
@Roos: Topper dat het zo goed
Geplaatst door Hay Lin op 13/05/2018 - 21:24
Lid sinds 28 apr 2017
@Roos: Topper dat het zo goed gaat! Morgen ben jij geloof ik 5 weken gestopt.
@Bethechange: Spannende dromen, haha! Ik herken het wel een beetje hoor, maar voornamelijk als ik overdag even op de bank in slaap val met nicotinepleister. Van die dingen ga je heftig dromen.
@Isabelle: Inslapen had ik in het begin veel moeite mee en ging na 2 weken over. Maar doorslapen is bij mij ook nog een probleem. Standaard rond 5 uur even wakker en daarna bijna elk kwartier. Onrustig gevoel alsof ik er al uit moet, of zo. Ik heb dat sinds ik gestopt ben.
@Liberte: Ik heb de nieuwe link erbij gezet, dus Danny staat er ook bij. :)
Ik heb een heel druk weekend gehad, maar wel erg leuk. Een verjaardag gehad, met gelukkig allemaal niet-rokers. Wat fijn zeg, dat je dan zelf ook niet meer rookt. Voel je je ook geen buitenstaander. Na de verjaardag niet thuis geslapen maar bij mijn ouders, en volgende ochtend met mijn dochter weer terug naar huis (die sliep ook bij mijn ouders). Ik woon namelijk niet echt in de buurt van de verjaardag vandaar. Daarna thuis aangekomen nog moederdag vieren natuurlijk. Vond het wel even moeilijk met moederdag vandaag, omdat mijn schoonmoeder wel rookt en mijn vriend ook. Op 1 of andere manier had ik er nu ineens wel veel moeite mee, terwijl dat 5 weken lang goed ging. Krijg dan het idee in mijn hoofd van "eentje kan wel, gewoon even bietsen". Maar uiteindelijk niet gedaan. Vandaag 5 weken gestopt!!!
Dag Hay-Linn,
Geplaatst door Roos39 op 14/05/2018 - 10:08
Lid sinds 03 feb 2012
Dag Hay-Linn,
Van harte gefeliciteerd 5 weken voor ons allebei-))
Groetjes,
Roos.
Want dit plaatje deed het
Geplaatst door Vivian op 14/05/2018 - 11:11
Lid sinds 31 okt 2017
Want dit plaatje deed het geweldig in onze maandgroep:
(lees geen verhalen mee hoor, maar cheerleaden dat doe ik dan wel graag :D)
Roos & HayLin gefeliciteerd!
Geplaatst door Liberté13 op 14/05/2018 - 12:43
Lid sinds 24 mrt 2009
Roos & HayLin gefeliciteerd! 5 weken! Toppers!
Vandaag al weer vier weken
Geplaatst door Liberté13 op 15/05/2018 - 12:29
Lid sinds 24 mrt 2009
Vandaag al weer vier weken gestopt! Bijna een maand! HEERLIJK!
Hoewel het af en toe een beetje begint te kriebelen toch nog steeds een niet-roker.
Fijne dag allemaal.
hallo allemaal ben er nog
Geplaatst door Ellie gadellaa op 15/05/2018 - 20:13
Lid sinds 08 apr 2018
hallo allemaal ben er nog hoor, heb wel even de site door gelezen telkens.
zat eff lekker in een dip geen zin om te schrijven, had nergens meer zin in. Afgelopen donderdag de huisarts gebeld,dit kan zo niet hoor zit in een cirkel waar ik niet uit kom. Niet roken ZWAAR echt waar, heb echt gehuild sommige dagen Niet gerookt hoor. Eten eten eten en nog willen roken. Sportschool lid geworden moet nog mijn kaartje ophalen Hahahahahaha. Okee daar gaan we jullie weten nog dat ik de mist in ben gegaan op 16 april 3 sig en de rest onder water gehouden. Daarna niet meer gerookt Maar mensen lief wat heb ik me klote gevoeld,het zat echt de hele dag in me hoofd . Pleister op nicotine kaugom, pfffffff ben mijn e-sig gaan halen bij steve. Mam !!!!!! Ja wat wil je nou ik neem dat ding mee of ik ga sig halen. Ahhh wat erg. Nou e-sig hielp ook niet ik heb er o mg nic in zitten puur voor de rook. Daarom ben ik afgelopen vrijdag naar de huisarts geweest. Lang verhaal korter. Meteen gebeld naar de longarts kon direct die maandag. Maar Ellie even een vraagje je bent al 2 jaar niet bij de longarst geweest. Ik; nee wat moet ik daar doen dan als ik toch blijf roken, longarts mij helpen met allerlei blaastesten En nu stoppen met roken hé. Ja huh nee tuurlijk. Als ik buiten stond snel een sigaretje. Zonde van die vrouw der tijd en werk voor mij toch. Ik zou dus maandag naar de longarts gaan. Komt mijn oudste zoon met zijn nieuwe vriendin, vrouwtje netjes nog buiten een sig gerookt Toen naar boven. En wat was het leuk en gezellig leuk vrouwtje.lekker na de koffie aan de wijn en hapjes. glaasje op Goh zegt Linda mag ik op balkon een sig roken. Joh dat hoeft niet blijf lekker zitten weet je wat geef mij er ook maar een Nou je raad het al Wijntje hapjes verhalen en wel 10 sig gerookt. Niet van Linda hoor want die had er maar één mee genomen. Maarrrrrrrrrr mijn moeder had haar sig bij mij laten leggen Waar ik netjes niet aan had gezeten TOT zaterdag. Nadat hun weg waren heb ik nog een wijntje genomen en 2 sig. Wel gevraagd of de oudste het niet aan steve wilde zeggen.Ik niet, je bent zelf wel stom bezig. Hij rookt al 2 jaar een e-sig 0 mg nicotine. Nou mensen tuurlijk had ik spijt,maar zeg eerlijk dat ik het wel weer fijn vond. Tot zondagochtend. Geen stem (heel erg schor) hoesten als ik weet niet wat keelpijn en veel slijm opgehoest.
Zo was lekker hé El GVD SPIJT Meteen heb je de klachten weer ongelooflijk of gelukkig maar, zo kan je het ook zien.Helemaal klaar mee, maandag bij de longarts heb ik het allemaal eerlijjk verteld. Geeft niet, maar nu gaan we ervoor toch. Blaastest 4% vooruit gegaan super. Stimulans ook. Gesprek met haar gehad over het roken,zij gaat mij nu bijstaan.Mag nu nog de zwaarste pleister op,over 14 dagen pleister dosis lager. e-sig mag maar alleen in de ochtend en avond bij de koffie. Niet dat het slecht is of zo, maar ze is bang dat ik daar dan weer aan ga hangen. Dat geldt voor mij hoor. Heb echt een goed gesprek met der gehad, als ik wilde sporten vond ze juist goed Maar het lijnen nog niet. Niet belangrijk eerst stoppen met roken. Dat eten komt wel weer goed. Ellie je wilt teveel van jezelf, dat gaat niet.Stap voor stap. Ik wandelde al heel veel met Boedha maar alle kleding gaat niet meer dicht. wou eerst naar de ANWB voor eens persoons tenten, nee geintje. Heb 5 leuke jurkjes bij C&A gehaald, staat ook leuk eff geen spijkerbroek, pffffffffff Hahahahaha. lieve mensen ben echt genezen na zaterdag en natuurlijk door mijn longarts. Heb het zeker moeilijk op momenten Maar dat hele erge depri is weg, voel me weer beter en blijf toch trots op mezelf. zaterdag mijn verjaardag vieren. Dan begin ik maandag met de sportschool, Ben nou bezig vanaf 1 april met 2 fouten vinden jullie dat ik nu opnieuw moet beginnen met tellen.Wat ik wel mooi gezegd vond was je moet niet kijken naar de sig die je in die 2 keer gerookt heb, maar de sig die je in die 6 weken niet gerookt hebt.(voelde me heel schuldig,verdrietig) ja dan heb je er even een andere kijk op. Maar nogmaals voel me gelukkig weer goed, maar dat het moeilijk is daar bestaat geen twijfel over. En beste stoppers, ook alle respect voor jullie Toppers. Groetjes Ellie
Hoi Liberte 13. Kijk uit als
Geplaatst door Ellie gadellaa op 15/05/2018 - 20:26
Lid sinds 08 apr 2018
Hoi Liberte 13. Kijk uit als het gaat kriebelen hoor. Ga niet net als ik de mist in zo zonde. Het is echt vies als je het doet. En zeker jij Zo knap van je zonder hulp middelen. Hou je in de gaten,op de site hoor. Vier weken Geweldig
Isabelle,ik ben ook doodop,
Geplaatst door Ellie gadellaa op 15/05/2018 - 20:36
Lid sinds 08 apr 2018
Isabelle,ik ben ook doodop, Ik slaap zelfs in de middag ook nog vaak. wat je zegt kan wel hoor, je bent natuurlijk veel meer bezig dan normaal Om maar niet te roken. En geestelijk denk ik dat dat het zwaarste stuk is, bewust en onbewust ben je er de hele dag mee bezig. Denk dat daar de vermoeiheid vandaan komt. Pak je rust wanner je wilt en kan. Gr Ellie
Ellie jammer dat het mis is
Geplaatst door Liberté13 op 15/05/2018 - 21:08
Lid sinds 24 mrt 2009
Ellie jammer dat het mis is gegaan maar het heeft ook voordelen. Je wordt nu goed begeleid door de longarts en je depressie is weg. Niet je schuldig voelen want we weten allemaal wat deze klote verslaving met je kan doen. En ook al lijken wij nu sterker en beter... ook wij zijn er nog lang niet. Wat die teller betreft, doe wat voor JOU goed voelt! Het is niet van belang wat ik daarvan vind of een ander. Jij moet het doen!
Zet ‘m op kanjer!
dank je wel Liberte 13. op
Geplaatst door Ellie gadellaa op 15/05/2018 - 21:57
Lid sinds 08 apr 2018
dank je wel Liberte 13. op de site ben ik t.o jullie heel eerlijk. Voor alle mensen buiten deze site zeg ik 6 weken.
Als ik eerlijk ben is het voor mij ook 6 weken hoor.die 2 missers zijn voor mij nu een gesloten boek gelukkig.
@Ellie: He wat balen zeg,
Geplaatst door Hay Lin op 16/05/2018 - 07:38
Lid sinds 28 apr 2017
@Ellie: He wat balen zeg, maar niet opgeven hoor. En zeker niet opnieuw beginnen met tellen als het voor jou nog gewoon als 6 weken voelt. Als je nu opnieuw begint met tellen is dat misschien juist wel een domper. Goed van je dat je het nu weer hebt opgepakt en dat je ook goede hulp krijgt bij het stoppen.
@Liberte: 4 weken, gefeliciteerd! Niet toegeven aan de kriebel, lekker afleiding zoeken.
@Roos: 5 weken, yay! Gefeliciteerd! :)
Ook ik ben gisteren de mist in gegaan. Ik heb het op het moment heel zwaar. Mijn vriend word vandaag geopereerd en ik ben vreselijk bang. Maar dat sigaretje gisteren hielp zeker niet. Voel me heel schuldig. Maar gewoon nu doorgaan. Ik heb het direct weer opgepakt. Heb hem ook niet helemaal opgerookt gelukkig. Het spijt me tegenover jullie, dat ik zo zwak was gisteren. :(
Goed dat je eerlijk bent
Geplaatst door Roos39 op 16/05/2018 - 07:41
Lid sinds 03 feb 2012
Goed dat je eerlijk bent geweest Ellie!
Nu weer met goede moed verder..
Sterkte, je kunt het!
Groetjes,
Roos.
HayLin sterkte met je vriend.
Geplaatst door Liberté13 op 16/05/2018 - 09:26
Lid sinds 24 mrt 2009
HayLin sterkte met je vriend. En niet schuldig voelen. Het is een keertje misgegaan en nu weer schouders er onder en verder.
Het is wel een gevaarlijk spel zo. Want één sigaretje bestaat niet dat leidt tot de volgende... Je maakt het jezelf extra lastig als je dat monster weer een plekje hebt gegeven. Dus niet meer doen!
Volhouden allemaal want roken? Dat willen we niet meer!
Reactie toevoegen