Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
Gezellig weer eff lezen.
Geplaatst door Ellie gadellaa op 28/05/2018 - 20:54
Lid sinds 08 apr 2018
Gezellig weer eff lezen. Vanmiddag bij mijn longarts geweest. En hoe gaat het. Nou kak Hoezo je rookt tocch niet???? Nee; maar daarom voel ik me wel klote, heel verhaal verteld, pfffff Ze zegt gewoon niet aan denken. Nee tuurlijk niet Hoe dan????? Zei dat ik op het forum zat,en dat heel leuk vind Dat vond ze niet zo goed, Dan ben je er teveel mee bezig Nou dat was het, als je me nodig hebt kun je altijd bellen hoor,je doet het goed. Ja En bedankt. Dat had ik zelf ook wel kunnen bedenken Zonde van me tijd in die hitte. Moet er niet aan denken dat ik niet bij jullie op het forum zit. Heb nu al weer gelachen om Liberté en danny de een is een walrus de ander krijgt nieuwe broeken opgestuurd dat wil je toch niet missen. Zelf voel ik me ook een michelen pop hoor,nu helemaal met die hitte. heb altijd maat 36. na elke scheiding (3 keer hahahaha) ga ik eten en snoepen.Heb nu maat 40 10 kilo eraan in 2jaar. heeft niks met het roken te maken. Bij mij dan hé. Als ik verdriet heb eet ik alles wat los en vast zit vooral chocola, hele plakken. voel ik me weer klote door dat vele eten . Ja eet dan maar door. Ahh vreselijk en daarna roken, dus voor mij geldt niet, meer eten als ik niet rook. alleen de chocola gaat er wel lekker in, haal niet in huis joh, neem ik toch een pak hagelslag. Vandaag om 19.00 naar de sportschool gegaan afspraak met de voedings deskundige, verhaal verteld. zij gaat nu een eetschema maken die stuurt ze per mail. Morgenochtend om 10.30 naar de sportschool uurtje met de leerraar sport schema opstellen. en doen. Daarna 3 keer per week trainen. En de voeding. Als het er dan niet afgaat weet ik het niet meer.. Maar goed fijn om jullie hier weer te lezen.
Hay Lin heel fijn dat je vriend eer naar huis mag, Ben wel benieuwd of jullie dan meteen samen stoppen met roken, sorry jij rookt niet. Heel veel sterkte met jouw vriend.
Danny je moet wel zorgen dat je niet ook nog eens nieuwe winterkleding nodig hebt hé Hahahahaha. En een beetje aardig tegen je baas zijn voor je broeken. Komt wel goed joh
Liberté je kan mij opvegen oh oh Je doet toch genoeg aan beweging als ik je zo hoor.Mischien de stofwisseling ??? Mijn zus is 10 jaar geleden gestopt sporten 4 keer per week Kwam toch 2 kilo aan. Dat was later weer weg hoor.
Bethe heel veel succes met je nieuwe baan. De vermoeidheid herken ik ook kan wel slapen op de scooter. Als het kan slaap ik in de middag En dan s,avonds weer op tijd in bed. Ik zei het al eerder, denk dat het stoppen met roken geestelijk best veel energie kost.
Roos ik wil je wat vragen. Ik heb mijn pleister 21mg af gelaten zaterdag en mijn nicotine kaugom ook niet meer genomen. Het gevoel is niet veranderd voor of na. wel heb ik de e-sig. er zit 3 mg in Hoevaak gebruik jij de e-sig, of hoelang. Ik zit er thuis wel veel aan te lurken, teveel denk ik. Zou jij mij kunnen vertellen hoe jij met die e-sig omgaat.
Hoe raar werken je hersens,
Geplaatst door Ellie gadellaa op 28/05/2018 - 21:24
Lid sinds 08 apr 2018
Hoe raar werken je hersens, zaterdag op het strand. Zet me bedje neer handdoek lekker geinstaleerd bakkie erbij. En ja hoor wat mis ik dan de ............ Zit er een mevr t.o me hetzelfde maar dan met een ........... Gewoon jaloers op die vrouw. Zal ik een...... vragen. Nee El Pffffff zwaar. Hoe kan het Je wilt echt niet, waarom doet mijn hoofd dit.
Ga naar huis, even boven op de boulevard ijsje halen, kak ze verkopen hier ook....... Dat is dus een paar uur later Verkoopt u ook losse..... Nee mevr. Moet ik een heel pakje kopen, dat gaat niet goed. Ga naar buiten met je ijsje.
Niet de fout in gegaan, daar moet je erg je best voor doen zeg. Vreemd hoor ,moet er niet aan denken om te roken, en toch blijft iets in je hoofd zeuren. Dat vind ik dus zo moeilijk vooral ook zwaar.
Ik vind jullie allemaal zo sterk, lijkt wel of alleen ik het zo moeilijk heb Of doe. Ben ik nou de enige die dit soort dingen heeft. Gebeurt natuurlijk vaker, noem hier even een voorbeeld.
Haha heerlijk zoals jij
Geplaatst door suus6 op 28/05/2018 - 23:08
Lid sinds 04 nov 2017
Haha heerlijk zoals jij schrijft Ellie, een typende spraakwaterval, ben wel benieuwd of je ook zo praat hihi ;-)
Ik lees vaak even stiekem meehhier om te kijken hoe goed jullie gaan. Wat betreft jouw weekend...super gedaan, dat rottige verslavingsstemmetje weerstaan!! Zwaar is dat he??Zo herkenbaar maar t enige dat je kunt doen is het doorstaan. Niet tegen vechten, gewoon tegen jezelf blijven zeggen.....het is niet IK die wil roken, het is de verslaving die me terug wil winnen. Laat maar schreeuwen ik geef m lekker niet zijn zin.En echt, al lijkt het soms ondraaglijk, elke keer dat je zo'n situatie doorstaat wordt JIJ sterker en dat stemmetje zwakker.
Iemand hier -of was dat in de meigroep?- had het over de app van jason vale. Hij denkt idd soms iets te makkelijk over stoppen vind ik maar heeft wel heel wat zinnige teksten ook. Zo vergelijkt hij het automatisme van het roken met een nieuwe auto....als je altijd n auto had met de richtingaanwijzer rechts van je stuur, en dan ineens eentje koopt waarbij dat hendeltje links van het stuur zit.....dan duurt het best n tijd voor je daar aan bent gewend. De eerste tijd blijf je telkens als je n bocht om gaat, met je hand aan de rechterkant zitten friemelen op zoek naar die hendel :-P Dat is met roken ook vaak. Je brein is zo gewend aan bijvoorbeeld lekker op t strand zitten...bakkie koffie...peuk....ohnee die peuk hoort er niet meer bij nu. Keer op keer is toch weer die eerste gedachte, ff roken. Maar op n gegeven moment als je vaak genoeg strand+bakkie+geen peuk hebt gedaan, dan went je brein daaraan en voel je die drang niet meer. Net als dat je na een aantal weken in je nieuwe auto niet meer naar rechts reikt voor die richtingaanwijzer haha.
Misschien helpt die gedachte bij n volgende keer.
Succes allemaal, jullie zijn stoer en supergoed bezig!
Nee hoor Ellie, je bent echt
Geplaatst door Liberté13 op 28/05/2018 - 23:17
Lid sinds 24 mrt 2009
Nee hoor Ellie, je bent echt niet de enige! Ik heb die momenten ook maar dwing mezelf dan ‘voor straf’ te moeten lopen. Helemaal uitgeput nu dus. Heb volgens de dietiste al mijn reserves opgebruikt...
Ik denk dat ze een nieuwe bril nodig heeft want ik begin op een kamerolifantje te lijken... Hoezo reserves opgebruikt? Iemand nog wat spek nodig?
Maar goed, volgens haar eet ik veel te weinig en wat ik eet is natuurlijk fout. Moet nu compleet bloedonderzoek laten doen en krijg dan voedingsadvies. We zullen zien wat het wordt. Kan altijd nog een tankbataljon oprichten.
Ahh dank je wel Suus, je hebt
Geplaatst door Ellie gadellaa op 29/05/2018 - 01:26
Lid sinds 08 apr 2018
Ahh dank je wel Suus, je hebt helemaal gelijk. Maar het is echt zwaar hoor. Dan ben ik weer bang dat het mij niet lukt. Ga morgen weer trainen, scheelt ook weer.
En ja zoals ik schrijf zo praat ik ook, nog meer natuurlijk. maar dan zou ik een dagtaak hebben hier. Hahahaha Een echte Hagenaar hoor. Suus bedankt
Hahahahahahaha hoeveel
Geplaatst door Ellie gadellaa op 29/05/2018 - 01:38
Lid sinds 08 apr 2018
Hahahahahahaha hoeveel reserve had je dan wel niet Liberte, hou op met al die onderzoeken. Wij weten precies wat we verkeerd eten. Moet je voor de gein is een dagje opschrijven, echt alles wat je erin stopt. Maak je niet druk komt goed. Dat bedoel ik. niet te veel op de site,niet goed voor je. Ik lig in een deuk. Weet niet waar je woont anders kom je naar mij lopen.
@Liberte: Misschien bedoelde
Geplaatst door Hay Lin op 29/05/2018 - 07:51
Lid sinds 28 apr 2017
@Liberte: Misschien bedoelde de dietiste je energielevel, qua reserves? En niet qua kilo's? Aangezien je zegt dat je uitgeput was.
@Ellie: Wat vervelend he, dat soort artsen... Die "luisteren" en je dan gewoon weer wegsturen met "je doet het goed" en "gewoon niet aan denken". Belachelijk. Niet naar luisteren en je niet door laten beinvloeden hoor, jou eigen weg hierin vinden.
@Ellie: Mijn vriend is nu 2 weken gestopt! Hij heeft het wel moeilijk (ook mede door herstel, niet zoveel kunnen en verveling), maar hij doet het super goed. Hoe bedoel je met samen stoppen? Ik ben al gestopt? :)
Zeker niet de enige hoor
Geplaatst door Bethechange op 29/05/2018 - 07:53
Lid sinds 21 apr 2018
Zeker niet de enige hoor Ellie, het is hier soms ook echt nog vechten tegen dat nico monstertje op mn schouder. Hij fluisterd me echt de meest vreemde dingen in. Maar daar geef ik natuurlijk niet aan toe en geef nico dan een ontiechelijke rotschop zodat ie me weer even alleen laat!
Inderdaad Bethe een giga
Geplaatst door Liberté13 op 29/05/2018 - 10:15
Lid sinds 24 mrt 2009
Inderdaad Bethe een giga schop geven we dat monster en dan een schop onder mijn eigen dikke r... want roken is géén optie!
Een Hagenees dat verklaart alles Ellie hahaha. Heerlijk mens ben je! Maar lopen naar jou gaat mij zekfs te ver. Ik kom uit het buitenland voor jou (Limburg).
Maar je bent hier ook welkom hoor!
HayLin natuurlijk zal ze het wel over mijn energie hebben maar het klinkt zo vreemd als je daar tonnetjerond heen gaat om af te vallen en dan hoort dat je geen reserves hebt haha.
Mijn zoon zei deze week: mam je bent pas echt te dik als de mensen van Greenpeace je terug rollen in zee als je ligt te zonnen.
Heerlijk kind!
Maar goed rond of dik, reserves of niet, vandaag roken we niet!
Gisteravond ineens uit het
Geplaatst door Liberté13 op 30/05/2018 - 15:17
Lid sinds 24 mrt 2009
Gisteravond ineens uit het niets zo’n aanval van het monster. Vreselijk! Weken nergens last van en dan ineens issie er! Pfffff niet gerookt maar wel alles opgevreten wat ik in huis had. Het begon gezond met een appel, toen een boterham, een stuk chocolade, een zak chips, en twee ijsjes!
Daarna kotsmisselijk naar bed en halve nacht wakker gelegen!
Maar niet gerookt! En dat doe ik vandaag ook niet!
Hay Lin ik schreef er meteen
Geplaatst door Ellie gadellaa op 30/05/2018 - 23:33
Lid sinds 08 apr 2018
Hay Lin ik schreef er meteen achter aan Ohh nee jij rookt al niet. Topper. Maar bedoelde wel nou samen er tegenaan. Als je vriend nog niet veel kan is het zeker een stuk verveling, wat niet mee zit.Belangrijk is dat hij nu eerst opknapt.
Liberte erg is het hoor dat eten.Kom net terug van de benzinepomp ijs en chocola gehaald Pfff trok het ook eff niet. Hoef je de deur niet meer uit voor sig kan je weer de deur uit voor snoep. Ahh wat een ramp. Boedha vind het wel fijn.Het is een flink stuk lopen.
Vandaag ook een moeilijke dag. Weer in het hoofdje steeds. Gisteren top geen pleister geen nico kaugom en geen e sig. Ging top. Maar met opstaan vandaag voelde ik al dit wordt weer een zwaar dagje. En ja ik wordt nou ook een beetje rond. Krijg morgen over de mail mijn aangepaste voedings schema en ik begin morgenochtend met trainen. Moet nou over een andere boeg hoor.Voel me ook zo vol Ik ben 158 maar als je ziet wat erin gaat lijk ik wel een bouwvakker van 2 meter.. okee ga nu slapen morgen vroeg op en er tegen aan, Wat jij zegt Liberte Gaat het eff lekker En dan komt hij weer. Gisteren ochtend dacht ik, Zo monster jij krijgt vandaag niks. kwam die weer,,,, hier heb je een glas water wegwezen nou. bij steve eff opruimen ja hoor 3 keer kelere ga weg nou ik drink een glas water en denk zo ben je zeiknat opzouten nou een keer. Ben blij dat ik dat hier kan zeggen. Als je dat om je heen zou vertellen laten ze je opsluiten. Hahahahahaha. Soms duurt het je te lang hoor dat gevoel, ongelooflijk.. Nou ga ik echt slapen, heb weer fijn gelezen en sorry ook gelachen. Fijne en goeie dag morgen allemaal.
@Ellie: Jazeker dat helpt
Geplaatst door Hay Lin op 31/05/2018 - 08:25
Lid sinds 28 apr 2017
@Ellie: Jazeker dat helpt samen er tegenaan. :) Hij is nu 2 weken gestopt. Hij vind het moeilijk maar hij is eerder gestopt dus hij komt er wel. Het helpt mij ook, merk ik. Vooral nu ik op 14mg pleisters zit. Balen dat jij zo'n lastige dag hebt gehad. Ik hoop dat de nieuwe dieetlijst en het sporten je straks veel motivatie en energie geeft.
@Liberte: Oef, kan me voorstellen dat je daar flink beroerd van word. :| Maar niet gerookt, weer een dag winst erbij! Hoop dat het nu weer makkelijker gaat vandaag.
Ik heb vanmorgen geprobeerd een uur later de pleister te plakken om te zien hoe dat ging. Dat ging eigenlijk best prima. Wel zin in een sigaret maar niet ondoenlijk of zo. Zondag ga ik over naar 7mg. Ik vind dat wel spannend hoor, dat het einde van de pleisters in zicht komt..
@Ellie nou de baas moest wel
Geplaatst door dannyfocke op 31/05/2018 - 17:33
Lid sinds 12 apr 2018
@Ellie nou de baas moest wel lachen er om en heb 2 nieuwe broeken besteld hoor. Hopelijk komen ze snel binnen deze knelt zo erg dat ik de knoop al open laat omdat hij zo erg knelt. Zeker na het eten staan de strepen op me huid. Dus meteen maar 2 maten groter besteld op de groei zeg maar hahaha. Ook al me broeken gepast, uitkomst is shoppen morgen haha heb geen enkele korte broek meer en 1 lange broek.
Mijn dagen gaan steeds beter en heb met de dag minder last dankzij me grootste vriend Venco dubbelzoute drop :D Zodra de behoefte er is snel dropje nemen en zodra die in me mond zit verdwijnd meteen de behoefte. Ook vind ik ze gewoon lekker om te eten maar zijn steeds moeilijker te vinden. Laatste 3 supermarkten gehad (Deen, Vomar en Plus) en die hadden beide het niet. Uiteindelijk vond ik ze bij jawel een sigarettenwinkel en die hadden 2 zakjes meteen maar mee genomen. Nu zijn ze bijna op dus als iemand ze ziet liggen ergens hoor ik het graag!!!
Jan Linders, Jumbo en Albert
Geplaatst door Liberté13 op 31/05/2018 - 20:54
Lid sinds 24 mrt 2009
Jan Linders, Jumbo en Albert Hein hebben ze Danny naar het is niet zo goed voor je bloeddruk!
@Hai Lin voor jouw is dat top
Geplaatst door Ellie gadellaa op 31/05/2018 - 23:04
Lid sinds 08 apr 2018
@Hai Lin voor jouw is dat top als hij niet rookt, eerlijk we zitten toch nog steeds in de gevaren zone. als mijn jongste zoon hier eet. Zegt hij; ik rook me sig wel eff op balkon Nee joh hoeft niet blijf maar lekker naast me zitten. Nee mam. Okee pfff jammer. Maar dat is na het eten hé, als hij weg zou lopen, zou je er een uit zijn pakje kunnen halen. Krijg de kans niet bij hem hoor. Maar je zit dicht bij het vuur op sommige momenten, dat kan jouw (iedereen)gebeuren als je dat monster in je nek hoort hijgen, en de piek is op zijn hoogst. Als er dan sig in de buurt zijn, Ja je weet het niet, blijft voor ons nog even eng. als jouw vriend ze ook niet heeft, is dat beter. Moet zeggen als ik steve zijn huis opruim liggen er ook pakjes met een of twee sig. Gaan die raders hoor, maar ik doe het niet. Ik zou niet weten als de piek zo hoog is als van de week, nou dan steek ik me handen er niet voor in het vuur. Beste Hai Lin ik ben van pleister 21mg naar geen pleister meer gegaan. Zeg je eerlijk geen verschil met de gevoelens. Met pleister ook heftige tot zeer heftige momenten.Zonder pleister geen verschil, jawel eigenlijk na geen pleister meer zijn de momenten minder heftig. Maar nogmaals ik spreek vanuit mezelf, jij moet doen waar je jezelf het beste bij voelt.Ik denk alleen dat zolang je de pleister opdoet je lichaam toch nico binnen krijgt en mischien daarom de momenten heftiger waren. (voor mij) Nu ik geen pleister op heb zijn de dagen hetzelfde alleen de pieken zijn minder hoog. Ik heb ze 4 weken opgehad. Wilde ik je even laten weten Sterkte voor jouw en je vriend. We hebben elkaar gelukkig hier,Meen ik echt.
Reactie toevoegen