Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
Dag beste Stoppers,
Geplaatst door Roos39 op 11/06/2018 - 02:30
Lid sinds 03 feb 2012
Dag beste Stoppers,
Hier gaat het ook nog steeds goed, ben nu aan mijn laatste flesje 6 mg liquid bezig, over een paar dagen overstappen op 3 mg, gaat allemaal heel voorspoedig!
Ik ben voor 2 maand geleden ook gestopt met alcohol drinken en nu inmiddels goed gewend om af en toe een alcohol vrij biertje te drinken met citroen, roken was bij mij erg gekoppeld aan alcohol, nu voel ik me eigenlijk nog trotser en blijer-))
Minpunt is dat ik wel ben aangekomen dat komt door het stoppen met roken, maar ook door nieuwe medicatie, sporten zit er bij helaas nog niet in, wel wandelen, maar ik werk mezelf niet in het zweet. Ontlasting is gelukkig ook weer op de rit.
Voor iedereen een fijne niet-roken week gewenst en vandaag nog even genieten van het zonnetje-))
Alle goeds, groetjes Roos.
Wat goed Roos, en dat je wat
Geplaatst door Ellie gadellaa op 11/06/2018 - 22:28
Lid sinds 08 apr 2018
Wat goed Roos, en dat je wat bent aangekomen valt in het niet, bij wat je nu bereikt hebt. Onwijs goed van je Afvallen komt later wel. TOPPER
Ik heb even weer mijn
Geplaatst door Ellie gadellaa op 11/06/2018 - 22:37
Lid sinds 08 apr 2018
Ik heb even weer mijn zwaarste pleister moeten pakken. Het ging echt heel goed, geen pleister helemaal niksAfgelopen vrijdag ineens zo een heftige reactie dat ik dacht ik ben er klaar mee ik ga roken. dus meteen na het opstaan de pleister op . doe ik nou even een paar dagen eff rustig worden
Je gaat goed, Roos, ben trots
Geplaatst door Hay Lin op 13/06/2018 - 07:58
Lid sinds 28 apr 2017
Je gaat goed, Roos, ben trots op je! Dat aankomen zou ik me nu niet te druk over maken. Dat is minder erg dan roken!
@Ellie: Hoe gaat het nu? Ik hoop alweer wat beter.
Ik las vanmorgen een artikel dat roken nog slechter is als gedacht. Ze deden eerst testen die niet betrouwbaar waren. Rokers duwen met hun mond die luchtgaatjes dicht en daardoor krijgen we meer binnen. Nu hebben ze dat getest en blijkt dat er 2 tot soms wel 26 keer meer teer en nicotine in zit dan op het pakje staat. Daar schrok ik wel van hoor!
Ik ben nu met de 7mg pleisters weer gehalveerd. Ik heb ze doormidden geknipt. Gewoon even als extra stap en dat voelt goed.
Hallo allemaal
Geplaatst door Liberté13 op 18/06/2018 - 10:39
Lid sinds 24 mrt 2009
Hallo allemaal
Ik ben er ook nog steeds. Inmiddels de twee maanden gepasseerd. Af en toe een hevige aanval wat me verbaasd na zo’n lange tijd. Onze beginlijst is aardig gekrompen. Als ik tijd heb pas ik hem wel aan. Maar we hebben nog steeds een redelijk aantal aprillers! De volhouders!
Fijne week!
Ik ken het gevoel.. Zo uit
Geplaatst door Jinx86 op 18/06/2018 - 10:58
Lid sinds 14 apr 2018
Ik ken het gevoel.. Zo uit het niets komt dan ineens de behoefte om te roken. Duurt maar even maar wel bijzonder.
Ja, dat herken ik ook... Maar
Geplaatst door Hay Lin op 18/06/2018 - 11:02
Lid sinds 28 apr 2017
Ja, dat herken ik ook... Maar de momenten worden wel steeds minder, moet ik zeggen. Ik probeer nu steeds langer zonder pleister. Heb nog een paar halfjes over. Ik plak ze nu pas 's middags op in plaats van 's morgens vroeg. Als ik niet de deur uit hoef, plak ik ze helemaal niet op. Gaat best goed.
Goed bezig!
Geplaatst door Jinx86 op 18/06/2018 - 11:04
Lid sinds 14 apr 2018
Goed bezig!
Mocht iemand nog pleisters nodig hebben, ik heb nog een aangebroken 7 MG pakje. Geloof dat er nog 5 of 6 inzitten
Voor mij niet Jinx dank je!
Geplaatst door Liberté13 op 18/06/2018 - 18:20
Lid sinds 24 mrt 2009
Voor mij niet Jinx dank je! Ik werd ziek van die pleisters ooit.
Volgens mij zijn we nog met 8 stoppers in april! Hou vast allemaal aan elkaar en ons karretje zodat er niet nog meer af kukelen!
Voor mij ook niet! Ik wil
Geplaatst door Hay Lin op 19/06/2018 - 09:33
Lid sinds 28 apr 2017
Voor mij ook niet! Ik wil straks graag zonder verder, probeer nu het plakken steeds verder uit te stellen. Gisteren pas om half 4 geplakt.
Hoi allemaal! Hier ook nog
Geplaatst door Bethechange op 19/06/2018 - 09:56
Lid sinds 21 apr 2018
Hoi allemaal! Hier ook nog steeds gestopt! Voor mijn gevoel alweer een half jaar haha! De meeste dagen gaat het echt heel goed maar soms uit het niks heb ik ook opeens zo een hele erge vlaag, maar ik merk dat ze minder lang duren gelukkig.
Ik ben nu stront verkouden en waar ik me dan eerst echt mega beroerd voelde voel ik me nu wel oke. Dus niet roken maakt voor mij katers en verkoudheidjes minder erg.. wat wil een mens nog meer!
Mijn conditie wordt nog steeds met de week beter, ik ben fysiek echt in topvorm, het vele sporten en de voordelen die ik daarvan ondervind helpen me echt met het niet roken omdat ik dat allemaal zou inleveren als ik weer begin.
Toch blijft het wel moeilijk, heel stom vorig weekend ging ik naar een festival en ik was echt een beetje jaloers op de mensen die wel 'mochten roken'... zo achterlijk! Maargoed dat hebben we ook weer doorstaan volgende maand nog een paar festivalletjes op de planning staan benieuwd hoe dat gaat haha.
Nu ga ik weer lekker aan het werk en wil iedereen een fijne rookvrije dag wensen!
@Bethechange: Je mag trots
Geplaatst door Hay Lin op 21/06/2018 - 08:02
Lid sinds 28 apr 2017
@Bethechange: Je mag trots zijn op jezelf hoor, dat je zo'n moeilijk moment als een festival overwonnen hebt. Dan komen die andere festivallen ook helemaal goed. Gebruik je nog steeds Champix of ben je daar nu ook al vanaf gebouwd? En wat een verademing he, dat we lichamelijk zoveel beter zijn dan eerst. Ik ervaar hetzelfde. Meer conditie, meer adem, minder griepjes!
Dit is mijn 3e dag dat ik zonder nicotinepleisters rondloop. Ik vond dat een heel spannend moment, en heb er heel lang tegenaan gehikt. Maar eergisteren vergat ik het gewoon om een pleister te plakken. Toen was het al half 5 en toen dacht ik, nou dan kan ik wel zonder vandaag. En gisteren vergat ik het weer en zat ik al in de auto naar mijn werk toen ik eraan dacht. En het ging de hele dag erg goed eigenlijk. Ik ben blij dat ik zo goed zonder kan tot nu toe.
Een week zonder pleisters nu,
Geplaatst door Hay Lin op 25/06/2018 - 07:10
Lid sinds 28 apr 2017
Een week zonder pleisters nu, en heb het toch wel moeilijk hoor. Denk wel meer aan roken dan toen ik de pleisters wel droeg.. Maar doe het niet. Stom nicotinemonster..
@Hay Lin dat ben ik ok zeker
Geplaatst door Bethechange op 25/06/2018 - 11:08
Lid sinds 21 apr 2018
@Hay Lin dat ben ik ok zeker haha :D en jij mag ook trots zijn, we houden het toch mooi maar vol! Ik slik geen champix meer, ik vergat het gewoon telkens dus ze liggen ergens in de kast nu. Ik heb zo nu en dan nog een 'zo nu heb ik een peuk verdiend' momentje maar kan daar nu wel om lachen eigenlijk. Ik vind het leven zonder verslaving echt heeeerlijk!
@Bethechange: Wat super om te
Geplaatst door Hay Lin op 28/06/2018 - 06:56
Lid sinds 28 apr 2017
@Bethechange: Wat super om te horen! :) En helemaal "clean" nu, zoals ze dat noemen, super hoor. Heerlijk he, leven zonder verslaving, bespaart zoveel geld, energie, tijd!
Hoe gaat het met de rest? Volgens mij gaat het wel goed want het word stiller hier, we raken gewend aan het leven zonder sigaret. :)
Reactie toevoegen