Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
Mooie weer, terrasjes pakken,
Geplaatst door Uiltje69 op 16/04/2018 - 16:53
Lid sinds 05 jan 2018
Mooie weer, terrasjes pakken, wandelen, drankjes, etc zijn mooie momenten maar we worden voor gek gehouden dat een peuk een bonus is. Het is meer een gedrag om je verslaving te stillen zoals bij stress dar het rust geeft. Je krijgt rust omdat je verslaving in toom wordt gehouden bij het roken.
Dus je geniet hetzelfde als je niet rookt bij mooi weer etc :-)) laat je niet foppen
Dag Stoppers,
Geplaatst door Roos39 op 17/04/2018 - 00:12
Lid sinds 03 feb 2012
Dag Stoppers,
Vandaag dag 9 en het gaat nog prima!
Nieuwe stoppers, als de knop eenmaal om is gaat het stoppen met roken makkelijker...
Allemaal een vrolijke, zonnige niet-roken dag gewenst!
Hoi!
Geplaatst door Jinx86 op 17/04/2018 - 00:36
Lid sinds 14 apr 2018
Hoi!
Vandaag een beproeving gehad... gezellig met rokende vrienden op het terras gezeten. Gewapend met mijn zoethout stokje ging dit eigenlijk best goed! Iedereen een fijne dag gewenst!
Ik dacht ook dat het buiten
Geplaatst door Hay Lin op 17/04/2018 - 08:30
Lid sinds 28 apr 2017
Ik dacht ook dat het buiten zitten zonder sigaret heel moeilijk was. Toch hele eerste week buiten gezeten en het niet gemist. Heb net zo genoten van het mooie weer zonder sigaret, dan met een sigaret. Hier gaat het ook nog steeds goed. Ik merk nu dat mijn hoest bijna weg is. Ik moet 1 mei voor een soort blaastest, omdat ik al een jaar op en af last had van bronchitis. De eerste keer blaastest was mislukt, de hoest zat in de weg en ik kon daardoor niet hard genoeg uitblazen. Ik hoop dat de hoest weg blijft en het op 1 mei wel goed gaat.
Fijne dag iedereen!
Hoi allemaal,
Geplaatst door Tatum op 17/04/2018 - 10:01
Lid sinds 08 dec 2015
Hoi allemaal,
Wat is het toch een moeilijk iets, dat stoppen
Ik heb vorige week dinsdagavond, 10 april, de cursus 'Ik stop ermee' gevolgd.
Om 22.30 heb ik mijn laatste sigaret op.
Het lijkt alleen maar moeilijker te worden. Ik hunker echt naar een sigaret, kan aan niks anders denken. Dat er vergif in zit, interesseert me op dit moment niks haha.
HELLUP en succes voor jullie allemaal!
Hallo medestoppers
Geplaatst door Mahofalo op 17/04/2018 - 16:43
Lid sinds 16 apr 2018
Hallo medestoppers
Vanacht weer niet geslapen, vanochtend kon ik niet anders dan huilen, voelde me zo rot. Op aanraden van een vriendin Bach rescue opgehaald en dat lijkt te helpen. Nu voel ik me wat positiever ingesteld, hoop alleen niet ik vannacht weer niet slaap . Qua niet roken voel ik me optimistisch, heb wel veel momenten dat ik denk dat ik wat vergeet, maar de drang is nog niet heel hoog geweest. Ik heb op dit moment meer moeilijk met de ontwenningsverschijnselen, ook dat gaat weer voorbij :)
Tatum het is soms echt vreselijk moeilijk, je moet maar zo denken het stoppen geeft meer voordelen dan weer beginnen..Ik wens je veel succes, je kan het!
wat super zeg Jinx86
Dag beste Stoppers,
Geplaatst door Roos39 op 18/04/2018 - 00:56
Lid sinds 03 feb 2012
Dag beste Stoppers,
Vandaag dag 10 met de e-smoker en deze bevalt mij prima, mijn gedachten aan een sigaret zijn maar heel weinig!
Langzaam aan gaan afbouwen met de nicotine, smoke nu nog 12 mg en wil graag naar 6 mg, maar dat gaat me vast lukken!! En uiteindelijk naar 0 mg nicotine, maar ik neem mijn tijd.
Voor mij is de e-smoker echt een uitkomst, in al die jaren al zoveel hulpmiddelen gebruikt, maar deze past echt bij mij.
Voor iedereen: Zet hem op, je kunt het als je je juiste huipmiddelen hebt gevonden en je achter je besluit staat om nooit meer een sigaret op te steken.
Geloof in jezelf, je kunt het!!
Na nacht zoveel met weinig
Geplaatst door Jinx86 op 18/04/2018 - 23:55
Lid sinds 14 apr 2018
Na nacht zoveel met weinig slaap en levens echte dromen,heb ik vanmorgen besloten om maar helemaal met de nicotine pleisters te stoppen. Heb vandaag twee keer een momentje gehad dat ik een soort van onrust had. Na het avondeten en tijdens het studeren. Nu hopen dat het slapen ook goed gaat.
Ik wens jullie iig een goede nachtrust
Beste stoppers,
Geplaatst door Roos39 op 19/04/2018 - 01:16
Lid sinds 03 feb 2012
Beste stoppers,
Vandaag de 11 ste dag, gisteren had ik het wel ff een moeilijk momentje, maar nee, voor mij geen shag meer!
Zet hem op, slaap lekker!
Goed bezig Roos!! En de rest
Geplaatst door suus6 op 19/04/2018 - 01:22
Lid sinds 04 nov 2017
Goed bezig Roos!! En de rest van deze groep ook trouwens, gewoon lekker volhouden het wordt steeds makkelijker echt waar. Moeilijke momenten blijven helaas nog wel even maar als t goed is komen ze steeds minder vaak.
@Tatum: Volhouden! Heb je
Geplaatst door Hay Lin op 19/04/2018 - 06:55
Lid sinds 28 apr 2017
@Tatum: Volhouden! Heb je niet nog meer meetings van de cursus of was het maar 1 keer?
@Mahofalo: Ik hoop dat het voor jou ook snel makkelijker word!
@Jinx86: En heb je vannacht beter geslapen? Hoe gaat het zonder de pleisters?
@Roos: Goed bezig hoor. :)
Hier gaat het best wel goed. Gisteren hele dag heerlijk in de tuin gezeten. Af en toe mis ik dan wel even de sigaret, maar ik heb ook net zo goed genoten van het mooie weer zonder de sigaret. Heb alvast nieuwe pleisters gehaald. Ik zit straks al op 2 weken, moet deze dosis 6 weken plakken.
Hoe gaat het bij iedereen? :)
Geplaatst door Hay Lin op 19/04/2018 - 21:36
Lid sinds 28 apr 2017
Hoe gaat het bij iedereen? :)
Hoi allemaal! Ik sluit aan!
Geplaatst door Denise1970 op 20/04/2018 - 13:55
Lid sinds 20 apr 2018
Hoi allemaal! Ik sluit aan! Kan wel wat ervaringen gebruiken en mede stoppers die het ook maar verrekte lastig hebben! Ik ben op 17 april gestopt, tenminste..ik besloot even niet meer te roken, nu dus 3 dgn niet gerookt mn pot met shag ligt hier gewoon nog evenals mn hulsen soms denk ik joh gooi weg en kap gewoon maarja..durf nog niet zo goed
Oh haha hoi, ik had net in je
Geplaatst door suus6 op 20/04/2018 - 13:59
Lid sinds 04 nov 2017
Oh haha hoi, ik had net in je voorsteltopic aan je geschreven, maar ik zie dat je de aprilstoppers al gevonden hebf :-)
Hahahaa jaaaa! Ik had een
Geplaatst door Denise1970 op 20/04/2018 - 14:02
Lid sinds 20 apr 2018
Hahahaa jaaaa! Ik had een bericht terug geschreven maar krijg steeds foutmelding!
Reactie toevoegen