Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
@Hay Lin: Haha die
Geplaatst door Jinx86 op 20/04/2018 - 15:33
Lid sinds 14 apr 2018
@Hay Lin: Haha die woensdagnacht heb ik echt maar 1 uurtje geslapen. Maar vannacht voor het eerst weer heerlijk geslapen en ik voel me ook goed! Hoe gaat het bij jou?
@Denise1970 Welkom! En goed dat je de stap hebt gezet!
Haha! Dank je! Ik heb nu weer
Geplaatst door Denise1970 op 20/04/2018 - 16:13
Lid sinds 20 apr 2018
Haha! Dank je! Ik heb nu weer een uurtje dat ik blij ben en niet snak naar een peukie, nu moet ik wel zeggen dat ik s'avonds geen probleem ondervind, als ik dan in bed lig denk ik yeah! Weer een dag voorbij maar die ochtenden en middagen zijn echt hel, goed bben pas op dag 4 ik moet niet zo zeuren...
@Jinx: Fijn dat je weer goed
Geplaatst door Hay Lin op 20/04/2018 - 22:44
Lid sinds 28 apr 2017
@Jinx: Fijn dat je weer goed geslapen hebt! Ben je nu helemaal gestopt met de pleisters of heb je ze alleen 's nachts af gedaan?
@Denise: Welkom! Enne... Zeuren mag altijd hier, haha.
Hier zit ik op bijna twee weken (zondag). Had nooit verwacht zo ver te komen. Het word makkelijker al heb ik wel momenten dat ik denk "ik vier het even, dat ik al zolang niet heb gerookt". Verleidelijk, maar nee, toch maar niet, he. Ik kan beter ruiken en sinds vandaag merk ik ook dat ik beter kan proeven. Ik geniet wel een stuk meer van mijn dagen. Ik voel me niet zo gehaast meer.. Niet meer denken "oh, ik wil nog even roken, snel, snel, kan dat nog?" Dat vind ik wel heel fijn!
Dag Stoppers,
Geplaatst door Roos39 op 21/04/2018 - 06:35
Lid sinds 03 feb 2012
Dag Stoppers,
@Welkom Denise, zet hem op, je kunt het!
@Hay-Lin zondag 14 dagen, wat een top presatie, gefeliciteerd!!
Vandaag dag 12, zover ben ik nog nooit gekomen, ik was laatst bij een vriendin en kwam een stuk makkelijker alle trappen op, ook ik proef en ruik meer!
Zo af en toe denk ik nog aan een sigaretje, maar ik heb niks in huis gelukkig, heb de sigaretten na een aantal dagen weg gegooid, eerder hield ik die nog gewoon achter de hand, maar nee, ik ben nu al zover gekomen, ik ga geen sigaretten meer halen!
Aankomende maandag 14 dagen gestop, trots zijn!
Zou leuk zijn als de gestopten even een geluidje geven in deze maand April..
Maar hoevaak denken jullie
Geplaatst door Denise1970 op 21/04/2018 - 08:05
Lid sinds 20 apr 2018
Maar hoevaak denken jullie dan nog aan een sigaret? Dat gaat bij mij de hele dag door hoor, nu dag 5 en heb avonddienst dat zal schelen denk ik, tussen de zorg door regematig naar beneden effe peukie maar nu dus niet meer, beter! Ik heb ook niet echt afscheid genomen van mn laatste sigaret, misschien komt dat daardoor, was hoesterig en benauwd en dacht nou ff klaar mee...had dus geen stopdatum en niet voorbereid Voor iedereen een fijne dag vandaag en knap hoor dat jullie al zover zijn!
Ik kan steeds niet inloggen,
Geplaatst door Tatum op 21/04/2018 - 19:00
Lid sinds 08 dec 2015
Ik kan steeds niet inloggen, heel irritant.
Ik denk er ook heel de dag aan en heb er ook écht zin in.... ik vind het heel moeilijk!
Ik had daarnet een hele lap
Geplaatst door Isabelle 1969 op 21/04/2018 - 19:08
Lid sinds 04 feb 2018
Ik had daarnet een hele lap tekst en weg als ik wil plaatsen op forum. Heb ik wel vaker gehad.
Komt erop neer dat ik vorige week zondag de mist ben ingegaan maar me s avonds toch herpakt heb en er nu nog ben.
En ja, dat van die trekmomentjes, is zeker in het begin onzin. Je denkt er continue aan. Heel vervelend natuurlijk.
@Roos: Fijn he, dat je je
Geplaatst door Hay Lin op 22/04/2018 - 07:57
Lid sinds 28 apr 2017
@Roos: Fijn he, dat je je zoveel beter voelt, meer energie. Morgen zit je op twee weken, mag je trots op zijn! Knap dat je nu de sigaretten hebt weggegooid.
@Tatum: Maar je bent er nog steeds en nog steeds gestopt, super knap. Hoelang ben je nu gestopt? Nog even doorzetten dan word het makkelijker.
@Isabelle: Wat goed dat je je hebt herpakt, dat toont doorzettingsvermogen. Ik hoop dat het voor jou ook snel makkelijker mag worden.
Ik ben vandaag twee weken gestopt. Ik ben stiekem best wel trots op mezelf. Ik ben nog nooit zover gekomen. Ik denk al een stuk minder aan roken. Ik voel me ook gewoon beter, meer energie. De hoest is helemaal weg. Gisteren wel een moeilijk moment. Heb altijd moeilijke momenten in stressvolle situaties (had even een woordenwisseling met iemand, gelukkig nu weer goed).
Ik ben er weer! Op maandag 16
Geplaatst door Liberté13 op 22/04/2018 - 16:22
Lid sinds 24 mrt 2009
Ik ben er weer! Op maandag 16 april mijn laatste gerookt en besloten om er (voorlopig) geen meer te kopen. Zwaar ziek, waarschijnlijk weer longontsteking. Wat een vreselijke verslaving. Weten dat je jezelf om zeep aan het helpen bent en toch moeite hebben met stoppen. Maar goed, inmiddels al 6 dagen gestopt.
Morgen toch maar even naar de huisarts voor een kuurtje.
Dag Mede-Stoppers,
Geplaatst door Roos39 op 22/04/2018 - 17:22
Lid sinds 03 feb 2012
Dag Mede-Stoppers,
Hay-Lin, van harte gefeliciteerd met je 14 dagen rook-vrij
Ik vier morgen mijn feestje!
Voor alle stoppers, de drang wordt langzaam minder, in ieder geval geen rookwaar, asbak, etc meer in huis hebben.
Samen staan we sterk!!
Isabelle, knap dat je je weer
Geplaatst door Tatum op 22/04/2018 - 18:08
Lid sinds 08 dec 2015
Isabelle, knap dat je je weer herpakt hebt! Heb je veel gerookt toen je de mist in ging?
Ik vind het heel moeilijk op mijn werk. Ik rookte altijd voor het werk 2 sigaretten met een collega en tussendoor ook een paar (werkte wel langer door hoor
).
Heb vrijdag zelfs een trekje genomen van collega, pfff. Dan denk ik ‘1 trekje maakt toch niks uit’. Maar dat maakt wel uit....
@Liberté13: Gefeliciteerd,
Geplaatst door Hay Lin op 23/04/2018 - 07:58
Lid sinds 28 apr 2017
@Liberté13: Gefeliciteerd, een week gestopt! :) Balen dat je zo ziek bent, hopelijk kan de dokter je helpen.
@Roos: Jij ook gefeliciteerd met 2 weken rookvrij zijn! Je bent super op weg.
@Tatum: Moeilijk is het soms he... Goed dat je het bij 1 trekje hebt gelaten, al is dat natuurlijk ook niet goed. Maar je hebt je wel weer herpakt. Jij zit ook bijna op 2 weken. :)
Ik ga mijn 3e week in. Gisteren had ik een verjaardag en zaten we buiten, bijna allemaal rokers. Dat vond ik dan toch wel even lastig maar kon me er vrij snel overheen zetten. Heb het ook gewoon gezegd en dat hielp al. Ik vind het nog wel echt lekker ruiken. En ik ruik nu veel beter dus dat is dan wel weer een nadeel haha.
Hay Lin, je bent goed bezig!!
Geplaatst door Tatum op 23/04/2018 - 10:10
Lid sinds 08 dec 2015
Hay Lin, je bent goed bezig!!! Dat zijn moeilijke momenten.
Ik ben er de hele dag mee bezig, van opstaan tot naar bed g aan. Iemand DE tip voor mij?
Succes allemaal!!
Hey Hay Lin, ik herken je
Geplaatst door Suzerooktnietmeer op 23/04/2018 - 10:39
Lid sinds 14 apr 2018
Hey Hay Lin, ik herken je verhaal. Ik zat zaterdagavond ook de hele avond tussen de rokers en ik vond het stiekem best wel lekker ruiken. Maar ik heb gelukkig geen moment overwogen om er zelf één op te steken. Ik ben er echt helemaal klaar mee en wil nooit meer roken.
Tatum, ik vrees toch dat je de knop helemaal moet omzetten en blij moet zijn dat je ervan af bent. Als je het gestopt zijn ziet als een straf, en je het gevoel hebt dat er iets van je is afgepakt, dan wordt het mentaal het wel erg zwaar. Wat misschien helpt is het gevoel van verlangen even helemaal laten opkomen en je er niet tegen verzetten. En dan natuurlijk géén sigaret opsteken (of een trekje nemen)
. Je zult merken dat dat verlangen ook weer afzakt en dat je er niks ernstigs aan overhoudt. Mijn mantra op zulke momenten is: "er is nog nooit iemand dood gegaan aan het níet opsteken van een sigaret. Als ik er geen opsteek, gebeurt er niks ernstigs." En dan denk ik aan al die mensen die al gestopt zijn: als zij het kunnen, dan kan ik het toch zeker ook! Ik hoop dat dat voor jou ook werkt. Zet 'm op!
Zet 'm op Liberté, je bent al
Geplaatst door Suzerooktnietmeer op 23/04/2018 - 10:38
Lid sinds 14 apr 2018
Zet 'm op Liberté, je bent al 6 dagen onderweg, vanaf nu wordt het lichamelijk alleen maar makkelijker, elke dag een beetje. En heel veel beterschap, hopelijk slaan de medicijnen aan.
Reactie toevoegen