Geplaatst door Hay Lin op 09/04/2018 - 07:48
Lid sinds 28 apr 2017
4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Ik zag nog geen topic voor april stoppers. Als ik hem over het hoofd heb gezien dan mag deze wel weg maar volgens mij is die er echt nog niet.
Wie is er nog meer gestopt in april? Ik ben gistermiddag om 1 uur mijn laatste gerookt en om half 4 heb ik een pleister geplakt. Alle vorige pogingen cold turkey gestopt, maar dat is het niet voor mij. Mijn concentratie gaat naar beneden en daar stoor ik me aan. Nu met de pleisters proberen. Tot nog toe is dat prima te doen. Begonnen met de 21mg. Vanmorgen direct geplakt (ik haar ze er 's nachts af, ik las over dromen en ik ben daar heel gevoelig voor) en direct geen trek meer in een sigaret. Dag 2, here we come. Who's with me? :)
Haha Ellie, reacties op
Geplaatst door suus6 op 25/04/2018 - 21:15
Lid sinds 04 nov 2017
Haha Ellie, reacties op anderen komen altijd helemaal onderaan te staan, nu is t bij jou n beetje onduidelijk aan wie he iets schrijft. Dus ff n tip, of forum-etiquette....schrijf ff de naam erbij aan wie je t woord richt hihihi :-P
Maar super, die wenkbrauwen....heerlijk gevoel om iets aan jezelf te besteden, veel beter dan op te laten gaan in rook haha.
@ Manon hoi welkom! Stoer hoor, stoppen als deal met je moeder,al moet je het natuurlijk ook zelf willen maar dat zal wel als je al zo goed gaat en het niet moeilijk hebt. Is zij ook gestopt of rookte ze niet?
@Marita, ook welkom! Mooie datum, 1 mei. Ik zou zeggen, blijf lekker meeschrijven in deze groep als voorbereiding en motivatie! Je kan ook zelf n meiclub starten maar wie weet stopt er begin mei niemand en dan zit je daar in je uppie ;-)
Succes met voorbereiding, ben je er mentaal al helemaal klaar voor?
Hoi Suus6 heb je bericht
Geplaatst door Ellie gadellaa op 25/04/2018 - 22:53
Lid sinds 08 apr 2018
Hoi Suus6 heb je bericht gelezen. Dank je wel ,ga me best doen.
Ah het forum doet het weer,
Geplaatst door Hay Lin op 26/04/2018 - 07:52
Lid sinds 28 apr 2017
Ah het forum doet het weer, gisterenochtend deed ie het niet en ik post meestal 's ochtends haha.
@Manon en Marita: Welkom en succes!
@Ellie: Fijn gevoel he, iets voor jezelf kunnen kopen waar je langer plezier van hebt dan van een peuk. :)
@Liberte: Fijn dat de kuur begint te helpen!!!
Hoe gaat het met de rest?
Ik heb helaas gisteren een stressmoment gehad en 1 sigaret gerookt. Ik kreeg te horen dat iemand in mijn naaste omgeving een operatie moet. Het kon me allemaal even niks schelen. Maar man, wat smerig zeg. Ik was direct genezen ook. Ik kreeg die smaak niet meer uit mijn mond. Dat ik dat jarenlang gedaan heb zeg.. Misschien juist wel goed dat ik het zo heb ervaren? In elk geval heb ik mezelf direct daarna herpakt en ik ga nu niet opnieuw beginnen bij dag 1, nee... 1 sigaret betekent niet dat ik niet nog steeds ben gestopt.
Goedemorgen allemaal!
Geplaatst door Bethechange op 26/04/2018 - 08:03
Lid sinds 21 apr 2018
Goedemorgen allemaal!
@ellie heerlijk he! Jezelf even lekker verwennen, ik heb ook een lijstje met cadeautjes klaarliggen!
@hay lin balen dat je toch voor de bijl bent gegaan, maar gewoon doorzetten nu. Rome is ook niet in een dag gebouwd. Alles in het leven gaan met vallen en opstaan. Je weet nu dat die sigaret niks oplost voor je.
Ik heb het vannacht weer heel druk gehad met dromen. Ik droomde dat ik aan het roken was.. superstom. Maaaar in mijn drook bedacht ik me ook dat ik optijd mn Champix tabletje te nemen. Ik beleef echt grote avonturen 's nachts sinds ik ben gestopt.
Afijn ik ga weer even mezelf nuttig maken op werk. Iedereen een hele fijne en rookvrije dag gewenst :D
@April stoppers heel veel
Geplaatst door Uiltje69 op 26/04/2018 - 09:42
Lid sinds 05 jan 2018
@April stoppers heel veel sterkte en succes voor een rookvrij leven!
Jullie kunnen het ook zoals ik :-)))
Dank je wel voor jullie
Geplaatst door Maritae op 26/04/2018 - 09:58
Lid sinds 25 apr 2018
Dank je wel voor jullie berichten... 1 mei is mijn hele leven al een speciale datum voor me, en die houd ik maar aan. Maar dan is 30 april de laatste rookdag en blijf ik toch in dit groepje :). ik vind het een goed idee om een dagboekje bij te houden, die ga ik straks halen. En ja, als je het optelt hoeveel je dan niet gerookt hebt! Leg dat maar eens op een stapeltje... het geld ga ik ook sparen, en heb al een bestemming, een heel mooi boeddhabeeld bij het tuincentrum van 98 euro, wat ik normaal niet kan betalen ! De huisarts stuurt me naar een POH , een soort assistente, voor gesprekken over stoppen met roken. Daar ga ik straks heen, moet alleen nog even vragen of ik dat zelf moet betalen of niet. Maar zo ontstaat er al een heel plan. Ik zie er wel tegenop. Toen ik eerder gestopt was, was ik mijn 'zitje' kwijt... even zitten tussendoor. Zonder sigaret ga ik maar door. En veel eten.... ze zullen me wat vaker zien in de supermarkt hier tegenover.
@maritoe daar zag ik ook het
Geplaatst door Bethechange op 26/04/2018 - 10:07
Lid sinds 21 apr 2018
@maritoe daar zag ik ook het meest tegen op. Het missen van mn ontspannings sigaret. Ik gebruik die momenten nu om een kopje 20 kruiden of zoethout thee te maken. Ben ik toch even voor mezelf bezig.
Ik heb tot nu toe nog helemaal niks uit mn handen gekregen vandaag, sterker nog ik zit zelfs nog steeds in mn badjas heel geïrriteerd naar mn werklaptop te staren omdat ik gewoom géén zin heb om aan de slag te gaan.
Meh, vandaag dus even wat minder.. het hoort erbij en gaat ook weer over. Roken is geen optie. Die sigaret lost dit gevoel niet op maar is hier de oorzaak van.
hi... ja begrijp wat je
Geplaatst door Maritae op 26/04/2018 - 11:48
Lid sinds 25 apr 2018
hi... ja begrijp wat je bedoelt.. maar jij bent goed bezig!
ik ben al hele ochtend bezig met 'motivatie' teksten te zoeken en te printen en die hang ik door mijn huis op. vooral in de keuken waar ik altijd bij de open deur sta te roken. het plaatje van een sigaret met erbij geschreven wat voor stoffen er eigenlijk in zitten is bizar. dat ik dat rook! heel bizar. kopjes kruidenthee klinkt goed. ik heb ook zoethoutstokjes om op te kauwen... voor een ander niet zo fris misschien, maar voor mij wel even iets om te doen :)
In een peuk stoppen ze
Geplaatst door Uiltje69 op 26/04/2018 - 12:17
Lid sinds 05 jan 2018
In een peuk stoppen ze allerlei stoffen in om alle bijwerkingen van het roken tegen te gaan.
Zoals middel dat je niet hoest, middel dar longbuisjes verwijd zodat je "beter" kan ademen na het roken.
Smeersel om keelpijn te onderdrukken. Etc etc
Op deze manier "voel" je de schade niet na het roken van een peuk
Goedemorgen allemaal,
Geplaatst door Liberté13 op 26/04/2018 - 12:36
Lid sinds 24 mrt 2009
Goedemorgen allemaal,
Vanmorgen terug naar de huisarts, iets meer lucht maar nog steeds beroerd. Bloeddruk te laag 100/65 waarschijnlijk daarom duizelig. Van roken krijg je een hoge bloeddruk dus die van mij is gewoon gezakt.
Het enige hiepmoment hieraan is dat ik niet moet denken aan roken. Nog steeds de gedachte dat ik het NOOIT meer ga doen gelukkig.
@Hay, wat jammer joh en vervelend nieuws kan er echt behoorlijk inhakken dus ik snap het wel. Goed dat je meteen weer gestopt bent want dit is een gevaarlijk spel. Voor je het weet grijp je bij meer gelegenheden naar die ene...
@Bethe, kruip lekker in je holletje vandaag. Sommige dagen zijn gewoon vervelender dan de anderen. Even niks, jezelf verwennen en morgen gaat het weer beter. En roken zou het er niet beter op maken. Kop op!
@Marita en Manon van harte welkom. Leuk dat jullie meedoen.
Dat van die 'zitjes' herken ik wel. Ik probeer de hele dag bezig te blijven als ik gestopt ben. Gevolg dat je 's avonds bekaf bent. En het besef dat je eigenlijk wel héél vaak ging zitten om te roken. Blij dat ik dat niet meer moet!
Zet 'm op allemaal, wij kunnen het. Vandaag gaan we in ieder geval NIET roken!
Dag Mede-Stoppers,
Geplaatst door Roos39 op 26/04/2018 - 16:53
Lid sinds 03 feb 2012
Dag Mede-Stoppers,
Wat zijn er opeens een boel mensen bij gekomen, leuk en goed!
Vandaag was mijn 18e stopdag, ik kan het zelf bijna niet geloven...
Vanochtend was ik in het ziekenhuis bij de stoppen met roken coach, ik kreeg een compliment over het feit dat ik enkel nog electronisch rookte, buiten bij het ziekenhuis stonden ze allemaal te roken, zo af en toe heb ik ook mijn momentjes dat het even lastig is, maar dat duurt maar even..gelukkig heb ik in mijn omgeving ook geen rokers dat scheelt zoveel!
Het fijne is dat ik me zoveel rustiger en fitter voel, mijn hart is ook veel rustiger en ik voel me niet meer zo ogejaagd, als ik 's avonds in bed lig voel ik me ook rustiger en kan ik beter slapen!
Voor iedereen, heel veel succes, het is echt de moeite waard om het stoppen onder de knie te krijgen, verwen jezelf ook, koop iets leuks voor jezelf, ik drink nu heerlijke thee tjes ipv sloten koffie.
Groetjes,
Roos.
maratoe, ik heb anderhalf
Geplaatst door Ellie gadellaa op 26/04/2018 - 23:47
Lid sinds 08 apr 2018
maratoe, ik heb anderhalf week alleen maar gegeten, gewoon doen Dat mag. Na anderhalve week ben ik me gaan richten op gezonde voeding en tussen doortjes. Op het gemakkie allesgehaald bij appie,en nu probeer ik mijn gedachte te richten opde voeding. lekker gezonde dingen maken voor mezelf Lijd ook weer af. de sportschool ben ik lid van geworden daar begin ikmaandag mee. Laat je maar gewoon even gaan hoor, dat komtook wel weer goed Je kunt niet alles van jezelf verwachten. Zit zelf vandaag op dag 26 en heb 2 heftige dagen weer achter de rug. Maar ik zet door. Net als jij Bethechange voel me ook zo. Ben ook zooooo moe. Vind het wel fijn dat ik hier op deze site over jullie allemaal lees. Voel me dan even niet zo alleen.
Sterkte
Vandaag met mijn lieve hond
Geplaatst door Ellie gadellaa op 27/04/2018 - 00:06
Lid sinds 08 apr 2018
Vandaag met mijn lieve hond Boedha (stafford) naar de dierenarts geweest. 6 maanden geleden is hij geopereerd aan een niesteen van 3 cm het rond. Dinsdag zag ik dat hij weer bloed plaste vandaag de echo, en ja hoor 2 nierstenen van 2 cm. Mijn schuld hij eet geen brokken dus ik heb hem weer gewoon alles gegeven wat hij wil. Maandag wordt hij weer geopereerd. Voelde me slecht en schuldig. Aan de overkant zit een sigarenboer. Tuurlijk wilde ik nu heel graag daar naar binnen en gaan roken. Heb een tijdje naar de winkel staan staren. Nee El NIET doen. Ben huilend terug naar huis gewandeld met me hondekind . Slechte avond gehad wat betreft het roken. Vandaag ook een vreselijke dag. Lieve mensen hoop wel dat dit over gaat. Heb netjes mijn pleister op. Hoop dat ik morgen weer eens een wat fijnere dag heb. Maar ik zet door
Wil wel zeggen dat dat ook door de mensen hier op de site komt. Allemaal bedankt.
@Bethechange: Herkenbaar, dat
Geplaatst door Hay Lin op 27/04/2018 - 07:59
Lid sinds 28 apr 2017
@Bethechange: Herkenbaar, dat dromen. Ik beleef ook grootste avonturen 's nachts, ondanks dat ik 's nachts geen pleister draag. Heb ook moeite met in slaap vallen, herken jij dat ook? Houd vocht vast op 1 of andere manier en dat jeukt bij mijn enkels, zeer irritant. Een slechte dag hoort erbij, hopelijk vandaag voor jou een betere dag!
@Maritae: Zo te lezen ben je goed aan het voorbereiden. Voorbereiding is het halve werk, motivatie is heel belangrijk. Goed bezig!
@Liberte: Vervelend dat je je nog steeds zo beroerd voelt.. Zou toch wel met een paar dagen beter worden denk ik. Gaan ze ook wat doen met de bloeddruk of moet dat vanzelf herstellen? In elk geval voor jou een grote motivatie om nooit meer te roken!
@Roos: Fijne ervaring he, dat rustige gevoel. Niet gejaagd voelen van "oh wanneer kan ik nog even roken" etc. Jij bent ook bijna 3 weken gestopt straks!
@Ellie: Wat vervelend van je lieve hondenbeestje. :( Dat is nooit leuk om te horen. En logisch dat je even een stressmomentje hebt. Je moet je niet schuldig voelen hoor, je wilde het beste voor jou beestje en hij wilde lekkere hapjes natuurlijk. ;) Het belangrijkste is dat hij nu geholpen word aan zijn kwaal en dan is ie straks weer helemaal de oude. Knap dat je je sterk hebt gehouden hoor, doorzetten nu!
Ik vandaag lekker aan het werk, krijg 250% met Koningsdag. Merk dat ik vermoeider ben. Komt misschien door wat stress door omstandigheden, misschien ook wel door het stoppen. Slaap nu vaak overdag een uurtje en dat merk ik dan 's avonds weer, dat moet ik gewoon niet meer doen. Heb last van vocht in mijn enkels en dat gaat 's avonds jeuken. Heb gelezen dat dat ook door het stoppen kan komen. Maar blijf gewoon stug in bed liggen want ik durf zonder pleister nog niet beneden te zitten. Ben bang dat ik een peuk ga opsteken (mijn vriend rookt nog wel dus er is in huis). Uiteindelijk val ik wel in slaap. Ben wel weer vroeg wakker helaas, meestal voor 6 uur al.
Hallo alle April (S)toppers,
Geplaatst door Uiltje69 op 27/04/2018 - 09:42
Lid sinds 05 jan 2018
Hallo alle April (S)toppers,
Geloof me het wordt allemaal beter zoals met slapen, emotioneel, eten etc.
Ooit heeft iemand gezegd als je moeilijk hebt door tegen jezelf te zeggen:
Vandaag rook ik niet en als ik morgen wil roken dan zie ik morgen wel!
Succes en veel sterkte !!!!!
Reactie toevoegen