iedereen die in april stopt is hier welkom;
uiteraard ook in andere topics van ikstop...
omdat ik zelf indertijd in april gestopt ben en er nog geen april stoppers 2015 is,
vond ik het wel toepasselijk om er eentje te openen
heel veel succes 
Gekkegeit - 5 april
Janny S. - 6 april
Megan - 17 april
Maksy - 18 april
Lotje - 20 april
Dep - datum?
Lida1959 - datum?
Hoe is het met iedereen?
Geplaatst door Lotje op 13/06/2015 - 00:19
Lid sinds 22 mrt 2010
Hoe is het met iedereen? Zeker met dit mooie weer merk ik dat het soms wat lastiger is. Hoe is dat bij jullie?
Inmiddels ben ik over de 50 dagen grens en ga ik richting de 2 maanden. Op zich, heel gek, voelt het korter. LIjkt 3 weken geleden dat ik de laatste uitmaakte ofzo. Is dat herkenbaar voor iemand? Hoe dan ook, wel trots op en blij mee. Morgenavond feestje, maar weet zeker dat ik daar niet onderuit gaat. Tot nu toe zijn vooral de momenten in de zon met een roker in de buurt de momenten waarop ik denk 'mmmmmm zal ik..... NEE!'
@Gekkegeit, denk niet dat dat stom is want alles waardoor je aan roken denkt maakt het even lastiger. Grootste deel van de tijd denk je er helemaal niet aan. Ik denk dat je je 'mindset' moet aanpassen. Want je bent niet gestopt, je BENT een niet-roker. Ik weet niet zo goed hoe ik dat uit moet leggen, maar als je 'gestopt' bent dan kan dat voelen als iets opgeven, tijdelijk of een poging. Ik heb de eerste keer dat ik stopte (2 jaar) letterlijk tegen mezelf gezegd: ik ben een niet-roker. Als iemand nu vraagt of ik rook of een sigaret wil zeg ik: nee ik rook niet. En niet 'ik ben gestopt'. Dat helpt echt. Volg je?
Iedereen fijn, rookvrij, weekend!
Hoi allemaal, @Gekkegeit, ik
Geplaatst door Maksy op 13/06/2015 - 16:51
Lid sinds 20 apr 2015
Hoi allemaal,
@Gekkegeit, ik heb met mezelf afgesproken dat ik best mág roken, ik ben ten slotte volwassen en er is niemand die mij kan verbieden een pakje sigaretten te kopen, maar ik WIL het NIET meer, dus ik hoef ook niet meer. Deze tactiek werkt waarschijnlijk niet voor iedereen, maar voor mij voorlopig in ieder geval wel. Verboden dingen hebben toch een enorme aantrekkingskracht. Gisteren in gesprek met iemand die niet wist dat ik gestopt was, vond het erg knap dat ik de stap gezet had. En wil zelf eigenlijk ook ontzettend graag stoppen, hij baalt er van het welbekende moeten, de stress van het naar de tabakshop racen etc, maar hij kan de lokroep van Nico en Tine niet weerstaan en kan slechts een paar uur gestopt blijven. Zo jammer dat behalve motiveren je niet zo heel veel kan doen, het besluit moeten ze toch echt zelf nemen. En je bent dan zo blij dat je gestopt bent, niet meer balen van jezelf en die sigaret.
@Lotje, jij ook van harte met je 50 dagen en op naar de tweede maand en verder uiteraard. Ik heb het ene moment het idee dat ik pas net gestopt ben, maar andere momenten juist niet. Maar het blijft wel motiverend als je het op je ticker of app terug ziet vind ik. Hoe is het met de rest van onze toppers? Geniet van een lekker rookvrij weekend!!
Hoi allemaal Ik kom me ook
Geplaatst door Megan op 13/06/2015 - 23:54
Lid sinds 25 sep 2011
Hoi allemaal
Ik kom me ook nog eens melden, en ja hoor, nog steeds rookvrij. Ik zie dat jullie er ook nog allemaal zijn Tof, Moet ook wel toegeven dat ik het de laatste week ook weer m
oeilijker heb. Het is inderdaad alsof ik nog maar 3 weken ben gestopt. het is weeral beetje van pfffffff blijft dit dan echt zo moeilijk, Ik probeer nu wat minder te snoepen, want ik wil ook niet meer aankomen, ik krijg soms het gevoel dat mijn lichaamsgewicht verdubbeld is.Dat ik het terug moeilijk heb kan natuurlijk ook komen door het feit dat ik nu niet meer zoveel snoep. Heb mezelf op dieet gezet en dat is natuurlijk ook wel weer wennen. Hoe zit dat bij jullie ? Eten en snaaien jullie ook nog zoveel ?
In ieder geval houden we het rookvrij....hoe moeilijk sommige momentjes ook zijn..
groetjes aan allen, en geniet van het zonnige weekend
En oeps sorry voor al die
Geplaatst door Megan op 13/06/2015 - 23:56
Lid sinds 25 sep 2011
En oeps sorry voor al die spaties, maar typen op een tablet is dus ook moeilijk :-)
Hai lieve April kanjers
Geplaatst door Yvondv op 14/06/2015 - 00:10
Lid sinds 01 feb 2014
Hai lieve April kanjers jullie gaan super!
Blijf vrolijk en positief!
Tja het aankomen hoort erbij denk ik, alles smaakt gewoon beter, de stofwisseling is ook nog veranderd. Werkt niet allemaal mee dus, maar zodra het roken helemaal uit je systeem verdwenen is, kan je gaan beginnen om aan je eetpatroon te werken. Wees nu nog niet te streng voor jezelf!
Alles komt goed!
slaap lekker voor straks!
Hey yvonne, thanks voor de
Geplaatst door Megan op 14/06/2015 - 00:23
Lid sinds 25 sep 2011
Hey yvonne, thanks voor de support. Maar ik ben een verschrikkelijke sjokolade eter, en dat is dan ook alweer niet goed voor de achteruitgang
maar inderdaad dieeten kan later ook wel...
Kga nog even naar die Lekkere kast en daarna naar t nestje..Slaap ze.
Lieve allemaal, ik heb niet
Geplaatst door Gekkegeit_2015 op 14/06/2015 - 08:49
Lid sinds 21 mei 2015
Lieve allemaal, ik heb niet dat ik echt meer eet, maar ik kom geloof ik wel aan. Ik ben niet iemand die elke dag op de weegschaal staat, dus zeker weten doe ik het niet, maar ik heb wel het idee dat mijn kleding strakker zit.
Ik probeer wel hard te lopen, maar omdat dat qua conditie nog niet zo lekker gaat, vind ik het moeilijk om mezelf te motiveren. Ach, als ik er eenmaal in zit komt dat sportritme ook wel weer vanzelf. Ik zou het wel heel fijn vinden als mijn lichaam weer wat strakker zou worden, zodat ik niet de hele dag mijn buik hoef in te houden en niet moedeloos word dat ongeveer de helft van mijn kledingkast niet meer lekker zit.
Ach, ik ben in ieder geval nog gestopt met roken, dus die paar kilootjes moeten dan ook wel lukken toch?
Goeiemorgen iedereen, Voor
Geplaatst door M@rleen op 18/06/2015 - 09:51
Lid sinds 04 apr 2014
Goeiemorgen iedereen,
Voor degenen die het nog niet meegekregen hebben, Yvon is vandaag jarig en 50 jaar geworden!
Iedereen is uitgenodigd, er is een inloopreceptie in haar dagboek voor haar geregeld. Ze weet nog van niks want ze is werken.
Komen jullie langs voor een bakkie en taart? Dat zou een leuke verrassing zijn.
Ohhh ik heb er last van sinds
Geplaatst door Lotje op 18/06/2015 - 12:55
Lid sinds 22 mrt 2010
Ohhh ik heb er last van sinds zaterdag. Hadden een groot feest en hele avond naar rokers staan kijken en had nergens last van. Helaas gonst het sinds zondag door m'n hoofd: zin om te roken...... slaat nergens op, ik weet het, maar raak het gevoel niet kwijt. Gisteren zelfs bijna de deur uit gegaan om een pakje te halen. Mal toch?! 2 maanden gestopt met gemak en nu ineens wordt het moeilijk. Bah baal ervan!
@lotje, ik had dat vorige
Geplaatst door Maksy op 18/06/2015 - 13:06
Lid sinds 20 apr 2015
@lotje, ik had dat vorige keer ook. Op visite, enige niet roker, er was bijna de hele tijd wel iemand die een brandende sigaret vast had. Daar ging het allemaal goed, maar vanaf het moment dat ik de auto instapte en zeker eenmaal thuis, kreeg ik ook een enorme drang naar die sigaret. Alsof ik als beloning dat ik het daar zo goed had volgehouden, er nu zelf ook wel een mocht.....heel raar en ontzettend vervelend. Maar hou je vast aan die twee maanden, je bent al zo goed bezig en de drang zakt weer.....echt!!!! Je kunt het!!!
Oh sterk blijven hoor Lotje,
Geplaatst door Yvondv op 18/06/2015 - 13:07
Lid sinds 01 feb 2014
Oh sterk blijven hoor Lotje, het is het niet waard, je zou reuze spijt krijgen!!
Je moet er ff doorheen!!
Ik weet het dames. Zo maar
Geplaatst door Lotje op 18/06/2015 - 13:59
Lid sinds 22 mrt 2010
Ik weet het dames. Zo maar met een grote boog om de pomp/supermarkt heen en hou mezelf maar bezig met huishouden en kinderen etc. haha. Maar pff wat is dit lastig..... en dan dat stemmetje, ach eentje kan wel. Ik weet dat dat niet waar is en toch is het lastig.
Zelf heb ik tijdens een
Geplaatst door Maksy op 18/06/2015 - 19:24
Lid sinds 20 apr 2015
Zelf heb ik tijdens een moeilijk moment er baat bij om mijn stop-redenen nog eens na te lopen. Ik weet dat één niet één is en dat ik dan alles opgeef, daarom helpt het om dan te zien wat ik opgeef....
Maar dat weet jij vast ook wel, zo gemeen dat het dan ineens, uit het niets zo lijkt het, even zo moeilijk wordt. Misschien zit er zo vlak voor die twee maanden wel een dip, misschien dat de langer gestopten daar meer over weten. Ik had namelijk vorige week een echte off-week niet alleen qua roken, maar niets leek te lukken, flink gevallen met hardlopen en mijn humeur was allesbehalve stralend en daardoor kwam die sigaret wat meer lonken.
Achteraf is het makkelijk(er) praten en te beredeneren, maar als je middenin een moeilijk moment zit is het flink boksen tegen die sigaret. Je kunt het, Lotje, ook wij zijn het waard om lekker rookvrij te blijven!!!
Ik ben er nog hoor, maar het
Geplaatst door Lotje op 21/06/2015 - 15:03
Lid sinds 22 mrt 2010
Ik ben er nog hoor, maar het houdt wel aan. Ik heb het gevoel, en hoop dat ook, dat het sinds dit weekend weer wat minder wordt. Van de week veel op de planning, dat scheelt ook. Hoop dat ik dan weer terug ga in mijn 'wat is dit makkelijk stand en wat ben ik blij dat ik niet meer hoef'.
Maksy, gevallen? Wat is er gebeurd dan? Alles wel ok nu?
laat hier ook nog een
Geplaatst door Megan op 21/06/2015 - 22:15
Lid sinds 25 sep 2011
laat hier ook nog een berichtje achter, en ja ik ervaar hier ook al enkele dagen die trek naar.....wordt het stillaan moe en dan denk ....zou ik niet zo een keertje......,maar neen het mag natuurlijk niet. Ik heb mezelf een e reader beloofd als ik 3 maand haal dus volhouden is de boodschap. ik ben wel even uit het gewone ritme, misschien is dit de reden wel, ik weet het niet. . Binnekort ook verlof, vakantieperiode, en daar ben ik ook al wat bang voor... zal mijn eerste rookloze vakantie worden ...
Er zal inderdaad een jaar moeten voorbijgaan eer we aan alles zijn gewend, eer we zullen weten dat alles even leuk blijft , zelfs leuker wordt zonder rook....
Ben in ieder geval wel blij dat jullie er ook nog zijn....en @Maksy, ik hoop,dat je niet teveel pijn hebt gehad met je val......en toppie hoor dat je ondanks die off week niet hebt gerookt, groetjes..
Reactie toevoegen