iedereen die in april stopt is hier welkom;
uiteraard ook in andere topics van ikstop...
omdat ik zelf indertijd in april gestopt ben en er nog geen april stoppers 2015 is,
vond ik het wel toepasselijk om er eentje te openen
heel veel succes 
Gekkegeit - 5 april
Janny S. - 6 april
Megan - 17 april
Maksy - 18 april
Lotje - 20 april
Dep - datum?
Lida1959 - datum?
@Tol, dat heb ik ook nog
Geplaatst door Lotje op 13/05/2015 - 21:16
Lid sinds 22 mrt 2010
@Tol, dat heb ik ook nog steeds hoor. Zomaar ineens dat ik denk 'waarom niet', maar tot nu toe nog niet echt de verleiding gehad gelukkig. Nu scheelt het wel dat mijn directe vriendinnen en familie ook niet (meer) roken. Ik heb alleen nog 2 vriendinnen verder weg en een hele goede vriend die roken. Die laatste verwacht ik hier wel binnenkort en dat wordt een beproeving denk ik, mede omdat hij het 'minder gezellig' vind dat ik niet meer rook en ook niet drink. En dan snoep ik ook nog niet, zal een gezellige boel worden (vindt hij dan) :-)
@Maksy, o wat goed jij zit al in de opbouw van 5 naar 10! Knap hoor! Ik kom qua conditie echt van nul (of -80 haha) en dat merk ik t.o.v. de anderen. Van de week 6km gelopen, wel bos en dus stukken omhoog (wat een drama is dat!) en dan stoppen ze toch zeker een keer of 4. Ik vind dat wel lekker want ik ben op een gegeven moment echt mijn adem kwijt en aan het einde kapot. Ik denk ook nog steeds 'waarom doe ik dit ook alweer', maar ik heb sporten nooit leuk gevonden. Daarna voel ik me wel lekker en trots, dus ik blijf er lekker mee doorgaan. En ik merk inderdaad wel verbetering voor wat betreft uithoudingsvermogen en lucht, dus dat is goed. Dat lijf van mij weet niet wat er gebeurt: niet roken, sporten en gezond eten haha.
En niet doen hoor, die ene opsteken! Dan is alles voor niets geweest! Ik hou mezelf voor dat ik niet mijn hele leven wil roken, misschien helpt dat? Ik denk dat we die momenten allemaal wel hebben en dat dat voorlopig ook zo blijft. Blijf alert en blijf herhalen waarom je niet rookt! Ik ben ooit na 2 jaar ineens begonnen, gewoon omdat de barman leuk was en rookte en ik dacht 'ik rook er eentje mee'. Dus die ene kan nooit, ook niet na jaren..... Hou vol, we kunnen het!
Hier gaat het nog steeds wel goed. Maar zoals ik al tegen Tol zei: ik heb de echte uitdagingen (rokers in mijn buurt) niet echt gehad. Ik mis soms het momentje buiten, maar dat slaat ook nergens op. Ik eet echt heel gezond en snoep niet en toch val ik niet af - maar kom ook niet aan, waar ik blij mee ben. Op naar de maand dus!
Zijn er nog meer april stoppers of zijn we echt nog maar met 3-4?
Zo ja, misschien een idee om ons bij maart of mei te voegen, zodat we iets meer steun aan elkaar hebben?
We zijn nu met actieve
Geplaatst door Maksy op 14/05/2015 - 15:43
Lid sinds 20 apr 2015
We zijn nu met actieve aprilstoppers met zi´n vieren, dat tel ik goed toch, Megan, tol81, Lotje en ik. Gelukkig zijn er ook genoeg langergestopten die af en toe een kijkje komen nemen, maar misschien is het inderdaad nog niet zo´n slecht idee om samen te gaan. Geen idee hoe druk het in de maart- en of mei-groepen is.
Wie weet melden zich nog stoppers die het forum niet actief nodig hadden, we zullen het zien.
Om nog maar eens een vraag in de groep te gooien, wie merkt er nog meer positieve veranderingen waar je misschien eerst niet zo bij stil gestaan had?
Ik heb het idee dat mijn tanden duidelijk witter zijn, dan toen ik nog rookte, terwijl ik altijd met filter heb gerookt en ik drink ook nog gewoon koffie. Uiteraard wel blij mee!
Hoi maksy, lotje en tol....
Geplaatst door Megan op 14/05/2015 - 20:57
Lid sinds 25 sep 2011
Hoi maksy, lotje en tol.... ja ik ben er ook nog.
En we zijn met niet veel, maar ik denk dat wij met zijn vier , wel Fier mogen zijn ! Eueu... met fier, bedoel ik trots, trots dat we niet meer roken.
Vandaag wel een tegenvallertje, ik wou in een van mijn strakke jeans en ...... oeps, ja dat ging dus niet meer... pfffff ,...
Eu .. dit was even een negatieve verandering.
Positieve verandering...: meer tijd, en soms toch al wel een soort bevrijdend gevoel...Ook meer smaak
Ik heb natuurlijk wel nog veel moeilijke momenten
En dan help het om even hierheen te komen en te lezen, en de ex rokers te bewonderen. En raar , ik mis ook dat momentje buiten, ik heb me vandaag zelfs even op mijn rookplaatsje gaan zetten, zonder peuk natuurlijk
...en dat gaf me zelfs een bepaalde rust. ik wil niet meer, ik wil niet meer door de eerste dagen heen dus... volhouden,
Meg
@Maksy, ok met z'n viertjes,
Geplaatst door Lotje op 14/05/2015 - 22:24
Lid sinds 22 mrt 2010
@Maksy, ok met z'n viertjes, gezellig! We kunnen het nog even aankijken en als het echt te stil wordt kunnen we altijd nog bij een andere groep aansluiten. Ik zal eens kijken hoe druk het in maart en mei is.
Vandaag mijn eerste echte rookmogelijkheid gehad. Ging een dagje weg met kind en een kennis die 'lekker' doorrookt. Bij de eerste dacht ik 'oh dat is leuk/lekker', niet gedaan (kostte niet heel veel moeite, maar de gedachte was er wel). Rest van de dag zag ik het wel (en zag er ook nog wel ok uit zeg maar haha), maar hij ging steeds viezer uit zijn mond stinken. Zo'n dode muizenlucht zeg maar. Toen dacht ik wel: wat ben ik blij dat ik daarvan af ben (en stonk ik ook zo - JAK!). O en ik dacht, als ik weer ga daten wil ik echt een niet-roken, ook trouwens omdat ik anders in de verleiding kom.
@Megan, ja fier zijn we op elkaar en onszelf! Kom jij uit België? Herkenbaar van dat plekje, ik kom ook gewoon minder buiten en dat mis ik soort van. Dus soms gewoon even naar buiten. Die broek herken ik helaas ook, is maar 2kg maar een broek is echt persen zeg maar en ziet er niet uit. Hoeveel ben je aangekomen, weet je dat?
Mijn positieve veranderingen waar ik niet echt op gerekend had: meer rust (ja dat klinkt stom he, maar is echt zo omdat ik niets meer hoef), meer discipline met eten (als ik kan stoppen kan ik ook minder snoepen - alleen vandaag ff niet) en een hele belangrijke die samen hangt met niet roken en dat eten: ik eet veel gezonder.
Nog maar eens terug. Probeer
Geplaatst door Ingrid1159 op 14/05/2015 - 23:16
Lid sinds 17 feb 2014
Nog maar eens terug. Probeer voor de vijfde maal te stoppen. Ben nu 1 maand gestopt en hoop dat het me deze keer lukt.
Ingrid
hey Ingrid, welkom... en ik
Geplaatst door Megan op 15/05/2015 - 15:57
Lid sinds 25 sep 2011
hey Ingrid, welkom... en ik ben ook een terugkomer hoor, je bent al een keer langer tijd gestopt, dus je kan het !
@ lotje , inderdaad ik ben van België. Zal je af en toe wel kunnen opmerken aan kleine taalverschillen
.
Hoeveel ik ben aangekomen weet ik niet, ik ga niet op die weegschaal staan, en de jeans was toch al aan de krappe kant .
ik denk dat ik een kilo of drie ben bijgkomen, maar om die er nu al te gaan aflijnen vind ik iets te snel. Ik ben nog veel te hard aan het vechten tegen dat rookmonster. Ik ben hier touwens alweer koek aan het knabbelen..
Heb vandaag trouwens een hele moeilijke dag. Sinds deze middag steeds die hunkering naar..
. Ik ga blij zijn als de dag alweer rookloos binnen zal zijn.
@ Maksy en Tol, : Niet te lang wegblijven hé, anders gaan we jullie hier missen.
[url=http://www.animaatjes.nl/smileys/][img]http://www.animaatjes.nl/smileys/smileys-en-emoticons/katten/animaatjes-katten-7873219.gif[/img][/url]
Ik ben er weer... Met gebogen
Geplaatst door tol81 op 16/05/2015 - 12:46
Lid sinds 09 feb 2015
Ik ben er weer... Met gebogen hoofd kom ik weer terug...
Heb het al in mijn dagboek gezegd, ik ga niet roepen dat ik nooit meer rook, maar vandaag rook ik niet... Dat voelt voor mij makkelijker te behappen dan het woordje "nooit"
maar ik ga door.... Al zal ik nog 20 keer onderuit gaan... Iedere keer komt daar weer de bezinning; ik wil het niet...
Hey tol super dat je doorgaat
Geplaatst door Megan op 17/05/2015 - 14:01
Lid sinds 25 sep 2011
Hey tol super dat je doorgaat !en geen gebogen hoofd hoor, je vecht er op zijn minst toch tegen. ..?
We gaan door hoor...en jij vaart mee.
Ik ben alweer blij dat het weekend door is, klinkt raar, maar is zo, heb het in het weeekend zo verdomd moeilijk. Ik hoop dat dit weldra beterd.
Steeds het denken van...zou ik ? Neen , dan maar een koffie, zou ik ? Neen, oke een wafeltje...
Het onrust gevoel en de hunker naar is er nog steeds,ook na een maand niet roken
, maar ik ga door.
Om niet helemaal negatief te zijn wil ik wel even vermelden dat het korte lontje ietsje beter is, ontploffingsgevaar is beetje verdwenen.. De zin om iets of wat te doen is moeilijk. Ik hang hier maar wat rond .
Hey maksy, ingrid en lotje hoe gaan jullie ,? laat nog iets van jullie horen....
Groetjes...meg
Hallo allemaal! Ik kom even
Geplaatst door Nova op 17/05/2015 - 15:35
Lid sinds 10 mei 2015
Hallo allemaal!
Ik kom even buurten. Het is zo rustig in mijn (mei) maand. Mag je aansluiten bij een andere maand?
@ Nova Je mag altijd
Geplaatst door Janet op 17/05/2015 - 16:03
Lid sinds 28 jul 2011
@ Nova
Je mag altijd aansluiten bij andere maand !
@ Tol
Hoofd omhoog ,schouders recht , en de aanhouder zal winnen
Niet achterom kijken maar vooruit !
Stapje voor stapje .dag voor dag
Succes en blijf trots op jezelf .
Fijn Janet, hier is volgens
Geplaatst door Nova op 17/05/2015 - 16:24
Lid sinds 10 mei 2015
Fijn Janet, hier is volgens mij toch wat meer aanspraak.
@Tol Wat goed dat je toch weer de boot in bent gestapt. Dat is echt een hele grote overwinning. Er komt echt een tijd dat die ene dag een maand wordt en die maand een jaar.
Hai Nova je bent overal
Geplaatst door Yvondv op 17/05/2015 - 18:43
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Nova je bent overal welkom!
Snuffel even rond waar het druk is! En klets lekker mee!
@Tol, vallen en weer opstaan!
Geplaatst door Lotje op 17/05/2015 - 20:29
Lid sinds 22 mrt 2010
@Tol, vallen en weer opstaan! Ook jij kunt het en probeer nooit niet als erg te zien maar als een bevrijding. Klinkt makkelijk, is een heel proces in je hoofd. Heb je Allan Carr gelezen? Hielp mee om die gedachte om te draaien. Zet hem op!
@Nova, welkom hoor! Wij zijn hier met een clubje vaste schrijver, niet super druk maar wel met regelmaat. Leuk als je ook mee wilt schrijven! Hoe gaat het met niet roken, makkelijker of moeilijker dan gedacht en zie je de voordelen al?
@Ingrid, jij ook - gewoon weer door! Succes!
@Megan, fijn dat het weekend weer voorbij is voor je en lastig dat die behoefte nog steeds de kop opsteekt. Volhouden hoor, ooit verdwijnt dat echt. Opvliegendheid wordt ook al minder, dus hou de moed erin hoor!
Hier gaat het prima. Ik denk er zelden aan, zoals vandaag is het nu de eerste keer dat ik erbij stil sta. Als ik eraan denk is het altijd op moment dat ik niets doe of nergens zin in heb. Misschien wel logisch ook omdat ik vooral rookte als tijdverdrijf (en zelf bedacht rustmomentje). Vind het wel lekker zo, al blijft die valkuil nog steeds aanwezig want ik kan me nog steeds voorstellen dat ik er zo weer eentje opsteek. Wat ik niet doe want als het zo makkelijk gaat waarom zou ik dat dan in hemelsnaam doen :-)
Lotje fijn dat het zo goed
Geplaatst door Yvondv op 17/05/2015 - 20:37
Lid sinds 01 feb 2014
Lotje fijn dat het zo goed gaat!
Hey, welkom nova.. en ja
Geplaatst door Megan op 17/05/2015 - 21:05
Lid sinds 25 sep 2011
Hey, welkom nova.. en ja hoor kom gerust maar hier wat van je afschrijven. Dag 3 is voor jou ook bijna voorbij,op naar dag 4.
In de eerste dagen telde in echt per uur, nu doe ik dat per halve dag....
@Lotje..leuk dag iezo goed gaat, ik heb het vooral moeilijk in het weekend,
In de week ben ik te druk bezig en denk ik er veel minder aan. ... @ Yvon,een dankjewel hoor voor de ondersteuning, en de suport...het helpt echt. De berichten die de langer gestopten hier achterlaten , geven een duwtje in de rug, om door te zetten op moeilijke momenten.. Meg
Reactie toevoegen