Alleenstaand moeder van 3 volwassen en uithuis wonende kids en samen met mijn hondje Lisa woon ik toch samen hahaha
Oma van 3 kleinkindjes 2 jongens en 1 meisje en 1 jongen is eind januari op komst.
Ik verzorg als vrijwilligster de creamiddag bij demente - en slechtziende bejaarden
knutsel graag met kralen en maak zelf kaarten wandel en fiets graag en doe 1x per week yoga.
Ik ga stoppen met roken voor mijn gezondheid en dat de kosten ervan de pan uitrijzen. was al eens eerder gestopt 1,5 jaar maar ben van plan er nu nooit meer aan te beginnen. Ik gebruik hiervoor champix op advies van mijn longverpleegkundige.
Ik kwam toen 20 kg aan en dat wil ik nu graag onder controle houden.
[img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/a-roken-3/aa-roken-1/2013-10-25/57781/366/OSBtYWFuZGVuIDEgd2VlayAmIDMgZGFnZW4gZ2VzdG9wdCBtZXQgcm9rZW4u/stoppen_met_roken.png[/img]
Goed bezig! Enne... het wordt
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 12/11/2013 - 17:33
Lid sinds
Goed bezig! Enne... het wordt echt steeds makkelijker hoor.
Ja, het verhaal van Jan is aangrijpend. Ik herinner me het nog goed van toen ik 7 jaar geleden stopte met roken.
Onderstaand filmpje ( ff doorspoelen tot 1e item voorbij is,) heeft op mij zo'n diepe indruk gemaakt, dat het alle afkickverschijnselen meteen stillegt....
Ik zet hem hier nog een keer neer. Misschien helpt het anderen ook.
http://www.eo.nl/tv/devijfded
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 12/11/2013 - 17:37
Lid sinds
http://www.eo.nl/tv/devijfdedag/reportage-detail/de-opmars-van-longziekte-copd/
De moeite waard.
Ha Gia, ja die had ik ook al
Geplaatst door AsjeQueen op 12/11/2013 - 20:22
Lid sinds 28 okt 2013
Ha Gia, ja die had ik ook al gelezen, maar fijn dat hij in mijn dagboekje staat kan ik het altijd terug lezen in moeilijke dagen.
Jij ook al 2 weken nu, wat zijn we goed bezig he en succes ook ermee want t blijft toch moeilijk zo af en toe vind ik.
Het is een filmpje.... rechts
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 12/11/2013 - 20:42
Lid sinds
Het is een filmpje.... rechts naast de tekst op link klikken en dan is het t tweede item.
Ik heb het gezien,
Geplaatst door AsjeQueen op 12/11/2013 - 21:17
Lid sinds 28 okt 2013
Ik heb het gezien, verschrikkelijk ja hopelijk blijft het ons nu bespaart
Hallo Asjequeen en
Geplaatst door Philippa Morris op 15/11/2013 - 00:54
Lid sinds 05 aug 2013
Hallo Asjequeen en medeforummers,
Ik ben zelf vandaag gestopt. Het is wel anders hoor met pleisters. Ik blijf er actiever bij.
Ik weet ook nog van de vorige stoppoging dat ik het altijd een van de leukste momenten vond: om langs de sigarettenafdeling te lopen en er niet naar toe, heerlijk gevoel... je kent het.
Gia ik ga het filmpje nog bekijken. Ik merk wel als ik de trein moet halen en de trap op ren oid dat ik dan erg zwaar ga ademhalen het klinkt dan bijna asmatisch.... en ik wil uiteindelijk weer gaan hardlopen...??!! Rook nu 23 jaar en ben 45 jaar. Misschien ga ik toch een longcapaciteitstest doen. Vandaag helemaal niet gehoest, dat is wel merkwaardig, de vorige keer was dat ook vanaf dag 1 weg.
Groetjes Philippa
Ha Philippa gelukkig is je
Geplaatst door AsjeQueen op 15/11/2013 - 12:44
Lid sinds 28 okt 2013
Ha Philippa gelukkig is je hoestje al weg ik heb daar altijd langer last van als ik stop. Knap hoor dat je ook bent gestopt met pleisters en op naar een gezond en rookvrij 2014 nu ;-)
Vannacht gedroomd dat ik n
Geplaatst door AsjeQueen op 17/11/2013 - 16:34
Lid sinds 28 okt 2013
Vannacht gedroomd dat ik n sigaret op had gestoken ik voelde de stomiteit echt. En ik had nog wel zo'n super leuke dag gehad gisteren, had een workshop gevolgd samen met mijn zus.
Had er wel meer zin in omdat er vrouwen waren die echt naar de rook stonken ;-) en regelmatig naar buiten liepen. Maar had lollies mee genomen en heb het weer overleefd.
Goed gedaan, Asjequeen!!
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 17/11/2013 - 16:39
Lid sinds
Goed gedaan, Asjequeen!!
Dank je Gia met jou ook nog
Geplaatst door AsjeQueen op 17/11/2013 - 16:49
Lid sinds 28 okt 2013
Dank je Gia met jou ook nog alles goed??
Ik sta nog steeds achter mijn
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 17/11/2013 - 19:15
Lid sinds
Ik sta nog steeds achter mijn besluit: ik rook niet meer.
Gisteren had ik een extreem lastige dag. Ik wist me geen raad met mezelf en met mijn humeur.
Alles zat tegen, maar het was gewoon niks anders dan een megagrote verslavingsstuip.
Mijn echtgenoot rookt nog, maar er werd bij ons al 20 jaar niet meer binnenshuis gerookt. Nooit en onder geen enkele voorwaarde.
Hij verdwijnt af en toe naar de tuin en met een beetje pech ruik ik hem meteen nadat hij gerookt heeft.
Ha! Dat helpt. Net als de geurvan het afvalemmertje waar de opgerookte peuken in zitten.
Ik kan het iedereen aanraden om op lastige momenten even die lucht in te ademen.
Je bent gegarandeerd voor de rest van de dag vrij van moeilijke momenten. Ik kwam daar gisteren helaas laat achter, maar het hielp direct. Vandaag was easy.
Gewoon zo doorgaan AsjeQueen.
Je kunt het !!!
Maandag begon het al met
Geplaatst door AsjeQueen op 20/11/2013 - 22:06
Lid sinds 28 okt 2013
Maandag begon het al met hoofdpijn, gisteren viel de stem weg en vandaag hoest ik me n hoedje, jawel ik heb de griepspuit weer gekregen en wat krijg ik, een snotterbel, maar krijg wel beter lucht en heb al die dagen dat ik niet rook ook mijn inhalator nog niet nodig gehad zelfs nu niet.
Heb mijzelf een rustig weekje ingepland om weer snel op te knappen en doe niets als slapen, kaarten maken, weer slapen, eten, tv kijken en weer slapen. Hopelijk ben ik volgende week weer helemaal fit.
Ik zit al vaak op 1 tablet champix omdat ik ze vaak vergeet en vandaag nog geen ingenomen dus kijk ff of het nog moet vanavond. Verder gaat het met niet roken geweldig goed denk er nog maar weinig aan en ben champix erg dankbaar.
Af en toe nog wat misselijk na het innemen, maar helaas is dat zo.
Je hebt bijna 1 maand niet
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 21/11/2013 - 10:39
Lid sinds
Je hebt bijna 1 maand niet gerookt. Super toch?
Ik ben zelf cold turkey gestopt en weet niks van Champix, maar hoe lang moet je dat slikken? Bouw je dat ook weer af?
Sterkte met je verkoudheid.
Als je het goed doet ongeveer
Geplaatst door AsjeQueen op 21/11/2013 - 15:56
Lid sinds 28 okt 2013
Als je het goed doet ongeveer 10 weken, maar ik vergeet ze nog al eens dus als de drang zo minder is denk ik dat ik eerder stop al heb ik advies gekregen om ze 10 weken te slikken. Mijn long verpleegkundige zei wel af bouwen in de laatste maand. Ik ben gewoon soms misselijk als ik ze inneem en momenteel niet zo lekker ivm griepje en hoofdpijn dus neem er 1 in. Ja Gia we gaan echt de goede kant op he, Ik ben zo blij dat het me is gelukt weer en hoop dat ik de valkuilen ook weer sterk ben zodat ik nooittt meer hoef te roken.
Natuurlijk blijf je
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 22/11/2013 - 01:04
Lid sinds
Natuurlijk blijf je sterk.
Jij gaat het redden. Dat voel ik.
Reactie toevoegen