Alleenstaand moeder van 3 volwassen en uithuis wonende kids en samen met mijn hondje Lisa woon ik toch samen hahaha
Oma van 3 kleinkindjes 2 jongens en 1 meisje en 1 jongen is eind januari op komst.
Ik verzorg als vrijwilligster de creamiddag bij demente - en slechtziende bejaarden
knutsel graag met kralen en maak zelf kaarten wandel en fiets graag en doe 1x per week yoga.
Ik ga stoppen met roken voor mijn gezondheid en dat de kosten ervan de pan uitrijzen. was al eens eerder gestopt 1,5 jaar maar ben van plan er nu nooit meer aan te beginnen. Ik gebruik hiervoor champix op advies van mijn longverpleegkundige.
Ik kwam toen 20 kg aan en dat wil ik nu graag onder controle houden.
[img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/a-roken-3/aa-roken-1/2013-10-25/57781/366/OSBtYWFuZGVuIDEgd2VlayAmIDMgZGFnZW4gZ2VzdG9wdCBtZXQgcm9rZW4u/stoppen_met_roken.png[/img]
Zo eindelijk weer eens optijd
Geplaatst door AsjeQueen op 11/12/2013 - 09:58
Lid sinds 28 okt 2013
Zo eindelijk weer eens optijd ( 22.00 uur) kunnen slapen was wel al om 4.30 wakker door de hond maar die was ook gewend om nog laat ff de tuin in te gaan.
Vandaag lekker volhouden en dan vanavond weer hopelijk optijd slapen. Ik wil dat ritme weer graag terug hebben, want ben de hele dag kwijt zo. Heb al 2 dagen geen champix ingenomen en hoop het zo vol te houden krijg ik het zwaar neem ik er wel eentje weer in, maar dat slapen is zo'n probleem telkens en ik vermoed dat het aan de champix ligt.
Het niet roken gaat nog steeds fantastisch gelukkig en het bespaart me n hoop geld. Ik heb wel weer dat irritante kuchje dat wel een paar weken zal aanblijven want dat had ik de vorige stoppoging ook erg lang. Maar het gewiicht blijft nu redelijk rustig sta momenteel op 83 kg dus morgenvroeg maar weer n smootie, ik doe dat om de dag nu en denk dat het daardoor minder snel gaat, dadelijk weer naar de demente bejaarden toe gezellig middagje knutselen, de was al gedaan en nu ff douchen en me lekker opkalefateren dan kan ik er vast wel weer tegen vandaag ;-)
Hoi Asjequeen, Ben je van 2
Geplaatst door Kimmmm36 op 11/12/2013 - 11:33
Lid sinds 14 jan 2013
Hoi Asjequeen,
Ben je van 2 mg helemaal gestopt of heb je afgebouwd?
Ik was nl al snel van 2 naar 1 mg gegaan en nu sinds 2 weken naar een halve mg gegaan(knip ze door) en eigenlijk bevalt dat prima, totaal geen last meer van de bij werkingen terwijl ik ook gek werd van het slechte slapen!!!
Dus misschien is dat een optie als je toch denkt dat je behoefte aan iet hebt!
Groetjes
Kim
Ha Kim, ik vergat ze ook vaak
Geplaatst door AsjeQueen op 11/12/2013 - 11:49
Lid sinds 28 okt 2013
Ha Kim, ik vergat ze ook vaak en nam ze alleen in als de drang naar een sigaret een beetje bleef hangen maar dat zou een goed plan zijn om een halve in te nemen. Ik leefde onderhand in de nacht en sliep overdag en was zo de hele dag onderhand kwijt, vond het zo erg. maar neem dit advies wel ff mee. Gaat het met jou ook nog goed? En nog flink aan t sporten?
Ja gaat goed, lekker druk met
Geplaatst door Kimmmm36 op 11/12/2013 - 22:45
Lid sinds 14 jan 2013
Ja gaat goed, lekker druk met van alles!! Inderdaad nog flink aan het sporten en ik merk nu eindelijk dat ik meer lucht heb!! Wat een heerlijkheid!!!
Groetjes
kim
Ik begin na de feestdagen met
Geplaatst door AsjeQueen op 22/12/2013 - 04:51
Lid sinds 28 okt 2013
Ik begin na de feestdagen met sporten onder begeleiding want heb ook reumatoìde Artritus, dus moet even kijken wat mijn gewrichten allemaal nog mogen en kunnen.
Maar het stoppen gaat best wel goed. Neem nog steeds geen champix maar zit toch weer midden in de nacht hier te typen, en ben ook voor de kleinkindjes aan t haken en breien maar kan dat ook weer niet te lang achter elkaar dus afwisseling is wel belangrijk voor mij.. Dat slaapritme krijg ik maar niet terug, en dat is wel lastig.We gaan al richting de 2 maanden gestopt he goed van ons
Nog even in mijn eigen
Geplaatst door AsjeQueen op 04/02/2014 - 21:54
Lid sinds 28 okt 2013
Nog even in mijn eigen dagboekje schrijven. Op 27 januari 2014 begonnen met fysio-fitness en ik was al 1 kg kwijt zei de dieëtiste dus ik hoop dat die andere en nu ook vanaf zullen gaan, heb weinig spierpijn maar we hebben nog maar 3 keer gedaan en na 6 weken gaat hij ons harder aanpakken heeft hij gezegd. Wel fijn om zo met begeleiding te trainen en in n groepje motiveren we elkaar goed.
Vandaag weer eens zelf mijn douche gepoetst, heb n nieuwe poetshulp en die krijgt het allemaal niet voor elkaar dus sinds lang heb ik het weer eens zelf geprobeerd en nu kijken hoe mijn spieren weer hierop zullen reageren. Dus een en al beweging voortaan. Ik heb een paar dagen slaap tabletten die ik halveer en hups ik val zo heerlijk in slaap als dit toch altijd kan zou ik blij zijn. Als ze op zijn moet ik het weer zelf proberen dus ben benieuwd of ik mijn ritme dan ook blijf houden.
Nou de slaap tabletten zijn
Geplaatst door AsjeQueen op 14/02/2014 - 11:17
Lid sinds 28 okt 2013
Nou de slaap tabletten zijn op en ik lag dus weer de hele nacht wakker met het gevolg dat ik dus weer doodop ben en zo weer kan slapen. Snap er niets van waarom dit nu niet in de nacht kan en wel overdag. Ik heb geen zorgen, ik prakiseer nergens over, het enige waar het aan zou kunnen liggen is dat ik geen werk kan krijgen dus rust heb overdag. Ik moet het nu 1 week zelf proberen en dan hopen dat het ritme blijft, maar ik geloof er niets van als ik wakker lig in de nacht.
Maar ik rook niet
114 dagen al,
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 15/02/2014 - 12:09
Lid sinds
114 dagen al, Asjequeen!
Melatonine al geprobeerd? Dat schijnt ook goed te helpen bij veel mensen.
Heb ik al gehad en werd er
Geplaatst door AsjeQueen op 16/02/2014 - 15:27
Lid sinds 28 okt 2013
Heb ik al gehad en werd er heel angstig van Gia ja we gaan goed he, gelukkig wel maar heb wel weer n snoepweek achter de rug gehad hahahaha, dus de kilo's zullen er wel weer aan zitten erg he, maar ja ik rook niet ;-)
Heel goed asjequeen idd je
Geplaatst door Kimmmm36 op 17/02/2014 - 13:20
Lid sinds 14 jan 2013
Heel goed asjequeen idd je rookt niet!! Trots op je!!!
Dank je Kim
Geplaatst door AsjeQueen op 19/02/2014 - 22:03
Lid sinds 28 okt 2013
Dank je Kim
Bijna 2 jaar gestopt
Geplaatst door AsjeQueen op 15/09/2015 - 03:38
Lid sinds 28 okt 2013
Bijna 2 jaar gestopt jippieeee!!
AsjeQueen van harte
Geplaatst door Concon1 op 15/09/2015 - 07:35
Lid sinds 29 jul 2015
AsjeQueen van harte gefeliciteerd.
geweldig om te horen, ik heb
Geplaatst door pepim op 15/09/2015 - 21:11
Lid sinds 29 feb 2008
geweldig om te horen, ik heb je weer op de hieplijst gezet
Topper! (Ik heb bij de
Geplaatst door Gia op 16/09/2015 - 13:38
Lid sinds 27 okt 2014
Topper!
(Ik heb bij de Maandclubs de deuren van de Oktobertoko alvast opengezet.)
Reactie toevoegen