Vandaag gelukkig een betere dag dan gisteren, niet die enge drang naar een peuk. Dat is die drang waar je zo prikkelbaar / sjaggerijnig van kan worden, omdat je het niet voed!!! De zin naar Nicotine!!!!
Ik blijf het moeilijk vinden als die enge drang je overvalt en ook niet zomaar van wijken weet. Maar ja, gelukkig niet alle dagen zo.
Ben blij dat ik dan ook rookloos de dag kan afsluiten, me heb kunnen weerhouden.
Het Duo "TREK & ZIN" kan ik goed weerstaan, dat zijn van die prik momenten en schenk ik geen aandacht aan. Dan is het ook zo weer weg.
Maar ja, 4 jaar geleden ook getracht te stoppen. Rookte binnen 2 dagen alweer de 1e peuk, toch maar niet. Dagje later pakkie shag, 3 gerookt en boos, water in het pakkie en weggegooid. 5e dag weer shag gekocht en blijven roken tot 15-09-2014.
Dan ben ik nu toch een kanjer, daarmee vergeleken!!!
Vooral doorgaan met niet roken
Goedemorgen Guus super van je
Geplaatst door krekeltje op 07/07/2015 - 08:29
Lid sinds 04 jul 2011
Goedemorgen Guus
super van je hoor, zie het zo voor me dat volksbuurtje zo gezellig hebben wij hier ook, goed dat je verleiding weerstaan hebt
Wens je fijne rookvrije dinsdag 1 dag per keer dan is het te doen
Groetjes
Jeetje Guus, ik kom je weer
Geplaatst door Tommy55 op 13/07/2015 - 23:15
Lid sinds 14 dec 2014
Jeetje Guus, ik kom je weer op het spoor.Wat lees ik nou ben je aan het schommelen geslagen? Zonde man, je was zo goed gemotiveerd. Dat aankomen in gewicht is idd vreselijk , heb ik ook. Ik was altijd te mager, maar nu met 12 kilo erbij vind ik het er niet meer uit zien. Toch mag dit niet de reden zijn dat je weer bent gaan roken, want iets te zwaar is niet zo slecht als roken, maar dat weet je zelf ook wel. Om blijvend gestopt te blijven moet je heel erg sterk in de schoenen staan en nooit er zelfs maar aan denken om er weer een op te steken. Een bestaat niet.Die ene bevredigd je behoefte van dat moment, maar die behoefte is dan gevoedt en het lichaam wil dan ook die 2e omdat die behoefte weer is aangewakkerd. Zo raak je weer verstrikt in de verslaving.Dat is toch niet wat je wil.? Je zult heel eerlijk voor je zelf de keuze moeten maken: Wil ik wel of wil ik niet meer roken. Als het antwoord is dat je niet meer wilt roken, dan moet je er ook radicaal mee stoppen en NOOIT MEER EEN OPSTEKEN. Dat is de enigste manier!!! Kom op joh, herpak je zelf en ga ervoor. HEEEEEL VEEEEEEEL SUCCES. Ik blijf je volgen
Gr. Gerda.
Hallo Gerda Ook nu moet ik de
Geplaatst door August1960 op 15/07/2015 - 00:56
Lid sinds 01 dec 2014
Hallo Gerda Ook nu moet ik de stopdatum weer bijstellen, helaas!! Ik ben weer shag gaan kopen en een paar dagen aan het roken!!
Van alles aan de hand op het werk, de voortdurende spanning en stres met alles rondom de reorganisatie en mijn gevecht met de veranderingen heeft me laconiek gemaakt en kreeg er steeds meer schijt aan.
Per 1 augustus krijg ik een nieuw rooster, is afgelopen donderdag bekend gemaakt. Ik werkte sinds kort door de verandering 1 weekend en verder wisselende diensten terwijl ik uit een dienst kom met vaste dagdiensten van maandag tot en met vrijdag.
In het nieuwe rooster moet ik om het weekend gaan werken met de wisselende diensten in 2 disciplines, daarbij 1 blok in de vier weken van 11 dagen met 1 dag vrij ertussen. Dit heeft me echt heel opstandig gemaakt, dat dit zomaar even besloten kan worden en ben uit boosheid shag gaan kopen.
Mijn vriend en ik zien elkaar enkel in het weekend en er blijven maar 2 weekenden over waar wij samen iets kunnen plannen en ondernemen, ik kon dit niet zetten, een inbreuk op mijn prive. Het ging zo met me aan de haal allemaal.
Het is niet anders, ik moet het maar over me heen laten komen. Hoewel ik een baan behoud, vindt ik het wel wrang dat je alles zo maar over je kant moet laten gaan.
Het is de tijd waarin we leven en je bent niet meer dan een "Pion" op het immense mens erger je niet spel. Ze schuiven je en gooien je omver en moet je je plaats weer zien te hervinden.
Toch wil ik dit spel niet de reden laten zijn weer volledig verslaafd te raken aan het roken......dat gun ik mezelf niet. Klaar en uit met het roken......en ik weet dat ik het kan!!!
Heb de afgelopen 10 maanden zoveel lastige momenten goed kunnen doorstaan......maar heb mezelf ook flink laten kennen sinds half april door uit verzet en frustratie over zaken toch terug te grijpen naar die peuk. Stress is mijn grootste valkuil, daar ben ik wel achter nu......dus ik moet echt leren daar anders mee om te gaan.
Ik wilde mijn stopdatum eerst op 3 augustus zetten, de trouwdag van mijn pa & ma, maar had al de gedachte dan gewoon door te kunnen roken. Dat zou betekenen dat ik vanaf nu nog 20 dagen door zou kunnen roken........dat wil ik niet meer!!!!!!!
Het zou dan echt weer van vooraf aan beginnen zijn.......hoop dat de aangerichte schade nu beperkt blijft!!!! Heb de shagtoet weer vol laten lopen met water.....weg met die troep!!!!
Groetjes Guus
Hai Guus, Dat waardeloze
Geplaatst door Yvondv op 15/07/2015 - 00:59
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Guus,
Dat waardeloze gerook ook he, wees sterker, je kan het zeker, ga weer lekker verder, wees positief en laat deze valkuil een leer voor je zijn.
Draad oppakken en weer verder!
Heel veel succes!
Dank jewel Yvon Het is balen,
Geplaatst door August1960 op 15/07/2015 - 01:06
Lid sinds 01 dec 2014
Dank jewel Yvon
Het is balen, maar ik was er zelf bij helaas!!!
Ik ga mijn stopdatum nu zetten naar 15 juli, vandaag dus!!
Alles is weer weg, de shag ligt met water in de vullisbak.
Een nieuwe start en me zelf niet meer zo gek laten maken, ook mezelf een schop onder de reet geven, zeker ook heeel belangrijk!!!
Hoe de omstandigheden ook zijn, ik zelf kies er voor of ik me aan laat zetten tot roken of juist sterk te zijn en het gewoon te laten!!
Groet Guus
Goedzo Guus! Bedenk je dat
Geplaatst door Yvondv op 15/07/2015 - 01:34
Lid sinds 01 feb 2014
Goedzo Guus!
Bedenk je dat het zo zonde is om weer opnieuw te moeten beginnen, bij een volgend twijfel moment!
Wees trots op jezelf!
Net als taal zijn sigaretten
Geplaatst door stefan1971 op 15/07/2015 - 06:15
Lid sinds 09 jan 2015
Net als taal zijn sigaretten niet echt mijn ding, maar dan moeten ze ook geen bezit van mij kunnen nemen, en dat doen ze toch zodanig dat ik ze als zodanig eigen beschouw dat ik niet van ze af zou willen. gelukkig bedoel ik niet het woord sigaret maar de echte sigaret, dus daarmee heb ik mij al bevrijd van de taalparasiet ( alhoewel ''echte'' ook een woord is wat ik niet los kan zijn van zijn woordeloze variant waarmee de besmetting nooit is uitgebannen en daarmee definitief en wezenlijk).
Focus niet teveel op de sigaret, heb het geduld volledig geconcentreerd te geraken op de gezondheidswinst. Ik heb nu 2 weken in de sportschool rondgehangen en ben al veel minder een hangbuikzwijn, maar vooral heb ik een enorme levenslust gekregen ( om er wat aan te doen, maar ook tegelijkertijd pret te maken).
Veel succes Guus, je kan het want ik kan het ook en ik ben echt een stuk minder gedisciplineerd dan jij.
Hai Stefan, Het klinkt heel
Geplaatst door Yvondv op 15/07/2015 - 08:07
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Stefan,
Het klinkt heel interessant maar soms begrijp ik jou niet, bedoel het niet verkeerd, jou tekst moet ik altijd een paar keer doorlezen en ik voel mezelf dan dom, denk dan dat ik het niet kan begrijpen, omdat het te mooi en goed geschreven is, begrijp je wat ik bedoel!
Maar nu lees ik, "taal is niet mijn ding" haha, dat heb je goed kunnen verbloemen voor mij, heel mooi!
Maar je heb het heel mooi omschreven, die levenslust waar jij het over heb, die heb ik ook gekregen! En onze hangbuiken gaan we kwijtraken, want als we kunnen stoppen met roken, dan kunnen we alles!
Fijne dag!
Goed Guus, dat is de juiste
Geplaatst door Tommy55 op 15/07/2015 - 13:23
Lid sinds 14 dec 2014
Goed Guus, dat is de juiste instelling. Kom op joh, je kunt het want dat heb je eerder laten zien. Heel veel succes.
gr Gerda.
Hey Guus, wat lees ik nu? Als
Geplaatst door petra1969 op 16/09/2015 - 09:07
Lid sinds 21 apr 2014
Hey Guus, wat lees ik nu?
Als ik van 1 dacht dat ie nooit meer zou beginnen met Roken.... maar goed hoe gaat het nu met je?
Ik hoop dat mijn gedachte je aansterkt om definitief die knop om te gooien, tegelijk me de twijfel zal ik wel of niet in dat "momentje", en nee niet iedereen krijgt zijn oude gezondheid terug, of ervaart voordeel van het stoppen (ik wacht ook al 18 maanden
) maar voelt wel stoer dat je tegen jezelf kan blijven zeggen, hey Ik rook gewoon niet!
Zet 'm op, ik wordt even weggebeld, ik ga mijn koffie even elders drinken...
En hoop dat je je dit berichtje nog leest binnenkort. Zet 'm op, groetjes van mij...
Reactie toevoegen