Geplaatst door krekeltje op 31/07/2013 - 08:54
Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 4 maanden geleden gestopt
Een nieuw topic aangemaakt voor mensen die in augustus gaan stoppen
hier kan je je verhalen kwijt.
heel veel succes allemaal 
Geplaatst door krekeltje op 31/07/2013 - 08:54
Lid sinds 04 jul 2011
Een nieuw topic aangemaakt voor mensen die in augustus gaan stoppen
hier kan je je verhalen kwijt.
heel veel succes allemaal
De afgelopen dagen ook weer
Geplaatst door Meara op 07/09/2013 - 11:40
Lid sinds 22 aug 2013
De afgelopen dagen ook weer goed doorgekomen! Zelfs bij mensen in de buurt die wel roken. Ik ben er blij mee! Op naar de '1 maand' rookvrij
estpas hoe gaat het? In
Geplaatst door Nicole91 op 07/09/2013 - 11:57
Lid sinds 10 jul 2012
estpas hoe gaat het? In moeilijke momenten TREK AAN DE ALARMBEL!
Blijf vooral niet thuis. Als
Geplaatst door Nicole91 op 07/09/2013 - 11:59
Lid sinds 10 jul 2012
Blijf vooral niet thuis. Als je echt niets weet te doen in huis! Pak dan je fiets, fiets net zo lang tot het beter gaat. Dreun onder het fietsen alle voordelen op. (Dit heb ik gister zelf ook gedaan en dit hielp) Neem een flesje water mee en kom pas thuis als je jezelf weer hebt opgepept! Onthou: Je mag wel roken, maar je WILT niet roken! Roken stinkt, kost geld, slecht voor je gezondheid, heb je kinderen? Denk dan hoe trots ze nu op je mogen zijn. Heb je geen kinderen? Denk dan aan ieder ander die op dit moment heel trots op jou is! En denk vooral aan jezelf! Je bent hiermee begonnen omdat je wilde stoppen, en alleen jijzelf kan dit waarmaken door géén op te steken! Hier krijg je zoveel spijt van. Succes en DOORZETTEN NU!!!!
Hallo Esther, Ik hoop dat je
Geplaatst door Frankl op 07/09/2013 - 13:44
Lid sinds 25 aug 2013
Hallo Esther,
Ik hoop dat je vanochtend standvastig bent gebleven.
Als ik je verhaal en ook stukken van je dagboek lees dan heb ik respect voor je inzet. Je zit in een kritieke fase. Belangrijk dat je doorzet.
Als het je vanmorgen niet gelukt is en je dus toch gerookt hebt dan heb je - om in bokstermen te spreken - een ronde verloren. Dan kun je je in de hoek voorbereiden op een volgende ronde waarin je NIET neergaat. Als je dit bijv. een week rookloos lukt dan heb je je gerehabiliteert.
Als je wel stand hebt gehouden dan heb je de waardevolle les geleerd dat je een tsunamigolf van trek hebt weerstaan. GEWELDIG. Daar mag je dan heeel trots op zijn en ook steun aan ontlenen.
Wij willen je steunen, maar de echte aai over je bol moet je jezelf geven
Laat hier snel van je horen want ik, we zijn benieuwd naar je dag
Frank
Hoi Whoopie en Nicole, Dan je
Geplaatst door estpas op 07/09/2013 - 13:45
Lid sinds 14 aug 2013
Hoi Whoopie en Nicole,
Dan je wel voor de opbeurende en lieve reacties. Ik heb het echt zwaar, niet dat ik ga roken hoor. Maar het is vandaag gewoon zo'n dagje. Kan ook nog niet veel doen omdat ik een rib en mijn sleutelbeen gekneusd heb, doet behoorlijk veel pijn en kost veel energie. Ik ben maar in een boek gekropen om zo mijn gedachten te verzetten.
Maar we gaan door.
lieve groet Esther
Hoi Frank, Heb niet
Geplaatst door estpas op 07/09/2013 - 13:49
Lid sinds 14 aug 2013
Hoi Frank,
Heb niet toegegeven, hoor. Gaan we ook niet doen. Kom ook niet in de verleiding om iets te gaan kopen maar het zoalsik al schreef, geen leuk dagje vandaag.
Bedankt voor je lieve woorden.
Hoe gaat het met jouw??
groetjes Esther
Hoi allemaal... Ik ben er ook
Geplaatst door maaike1978 op 07/09/2013 - 21:54
Lid sinds 27 aug 2013
Hoi allemaal...
Ik ben er ook nog hoor! Ik kom af en toe eens kijken en dan lees ik al jullie verhalen en vind mezelf er telkens in terug.
Ik zit nu aan dag 14 als niet-roker!! Ben erg trots op mezelf en moet het elke dag luidop herhalen :)
Deze tweede week was eigenlijk de zwaarste, dacht (en denk nog steeds) veel meer aan sigaretten dan de eerste week, wat ik erg jammer vind. Ik dacht dat het alleen maar beter ging worden, maar mijn drang wordt steeds maar groter...
Soms voel ik me echt wel eenzaam in mijn gevecht tegen de vieze sigaretten, ik wil er NOOIT meer eentje opsteken en eigenlijk wil ik er ook NOOIT meer een seconde aan denken, maar dat gaat nog even duren denk ik.
Succes aan iedereen, niet opgeven, we kunnen het allemaal!!
Maaike
[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/a-ticker-8/aa-roken-5/2013-8-25/3027/366/MiB3ZWtlbiBnZXN0b3B0IG1ldCByb2tlbi4=/stoppen_met_roken.png[/img][/url]
Hallo Esther en
Geplaatst door Frankl op 08/09/2013 - 00:50
Lid sinds 25 aug 2013
Hallo Esther en medelijders,
Cold turkey, al een maand droog .i.t.t. tot vroegere pogingen heb ik geen enkele keer gesnoept. Ben paar dagen terug van vakantie.Was van tevoren bang dat ik op vakantie voor de bijl zou gaan. Gelukkig niet ebeurd.
Denk nog maar sporadisch aan sigaretten maar toch is het niet goed, voel me onzeker, leeg en zoek het alleenzijn op. Leuk is anders maar het moet maar. Hoop dat het ergens goed voor is en voel me ook na een maand nog niet echt bevrijd.
Weer roken is geen optie, stel je voor. dan is dit alles voor nop geweest. Never nooit!!
Voor mijn vakantie was ik erg opgefokt, voortdurend gespannen. Misschien krijg ik nu een lusteloze depri tijd. Dat moet dan maar. Wordt het leven ooit weer normaal ?????
Hoi Frankl, Het leven wordt
Geplaatst door whoopiee op 08/09/2013 - 09:10
Lid sinds 13 mei 2011
Hoi Frankl,
Het leven wordt zeker weer normaal, voor de een duurt dat wat langer dan de ander.
Probeer in ieder geval niet in het gevoel te blijven hangen, maar pak jezelf bij kop en kont en verzet je zinnen.
Je doet het hartstikke goed
Hoi Frankl, Ik lees jouw
Geplaatst door junkie XL op 08/09/2013 - 10:29
Lid sinds 15 aug 2013
Hoi Frankl,
Ik lees jouw berichtje en begin meteen te janken, wat jij omschrijft is nu precies zoals ik me voel, en dan krijg ik zelfs nog we lwat nicotine binnen met mijn e sigaret dus vraag me af hoe ik me ga voelen als ik het helemaal afbouw. Heb nu al het gevoel dat ik gestoord ben. Wil ook niet weer beginnen met roken maar heb bijna wel de neiging om te kijken of ik me dan beter voel, maar probeer vol te houden, Succes en sterkte iedereen,
groetjes,
Karin
Zo, even een paar dagen niet
Geplaatst door BitterGlitter op 08/09/2013 - 13:02
Lid sinds 28 aug 2013
Zo, even een paar dagen niet online geweest en allerlei verhalen gemist zo te zien!
Mensen die zich depri/depressief voelen: HET KOMT GOED. Ik zit nu ongeveer 5 jaar aan de antidepressiva en ben sinds juli een kwart geminderd met de medicijnen. (Dat klinkt als een klein stapje, maar het is een grote stap voor me!) Als ik nu de moed er in hou, dan kunnen jullie het ook! Als je er doorheen zit, kun je altijd hier op het forum je hart luchten of mij een persoonlijk berichtje sturen.
Je kunt ook altijd nog naar de huisarts gaan en om tips vragen. De truc is om iets te vinden waar JIJ je beter door gaat voelen! Voor mij is dat bijvoorbeeld: bellen met mijn nicht, schilderen of andere creatieve dingen doen.
Onthoud 1 ding: je bent niet de enige die nu door een moeilijke tijd gaat. Dus maak gebruik van je medestoppers!
Estpas: Echt ontzettend rot dat je je sleutelbeen en rib gekneust hebt!! Ik kan nog steeds niet echt lopen (de banden in mijn voet zijn een paar weken geleden doorgescheurd), dus ik snap het als je je beperkt voelt. Heb dat ook, maar probeer zo veel mogelijk dingen te doen die wél mogelijk zijn en niet te denken aan wat ik allemaal niet kan. Jij kan lekker een rondje lopen (jaloers, hihi) en ik kan bijvoorbeeld weer lekker zittend schilderen. :) Enig idee hoe lang dit nog gaat duren met je rib & sleutelbeen?
Hoi, Die kneuzingen gaan
Geplaatst door estpas op 08/09/2013 - 14:02
Lid sinds 14 aug 2013
Hoi,
Die kneuzingen gaan tussen de 5 en 10 weken duren. Dat is balen want hierdoor kan ik ook niet gaan sporten. Wat leuk dat je schildert, doe ik zelf ook (nu even niet dan).
Hoe lang gaat dat bij jouw duren die doorgescheurde banden in je voet. Hoe kwam dat eigenlijk?
Had je net ook al een berichtje gestuurd via mijn dagboek.
Nou, we gaan maar door met stoppen en blijven moed houden.
Lieve groet,
Esther
Hoi Frank, Ik voel me
Geplaatst door estpas op 08/09/2013 - 14:06
Lid sinds 14 aug 2013
Hoi Frank,
Ik voel me ongeveer hetzelfde. Maar weer gaan roken is voor ons geen optie, daar krijgen we enorm veel spijt van.
Di bevrijding zal hopelijk nog wel komen maar je bent zo goed op weg!!!!!!!!!
Kom gewoon veel naar het forum, vertel hoe je je voelt en je krijgt altijd een reactie van iemand terug, dat helpt mij in ieder geval enorm.
Hou je taai!
sorry mensen, ik heb gerookt,
Geplaatst door junkie XL op 08/09/2013 - 14:59
Lid sinds 15 aug 2013
sorry mensen, ik heb gerookt, 10 trekjes van een filtersigaartje maar maar toch, Het spijt me dat ik het zeggen moet maar smaakte goed, ga me nu maar beraden wat te doen, maar zoalsik me tot nu toe voelde kan het niet doorgaan, werd een beetje bang van mezelf, het leek net of allerlei gevoelens die tot nu toe ergens verstopt waren nu tevoorschijn komen en lijkt net of je in een hele enge achtbaan zit. En het kan natuurlijk niet van 10 trekjes maar lijkt alsof ik me nu al beter voel, dus het zit echt wel tussen mijn oren en heel diep. Voor jullie allemaal ....volhouden, jullie kunnen het, see you (soon)
lieve groetjes Karin
junkie XL wrote: Hoi
Geplaatst door Frankl op 08/09/2013 - 15:09
Lid sinds 25 aug 2013
[quote=junkie XL]
Hoi Frankl,
Ik lees jouw berichtje en begin meteen te janken, wat jij omschrijft is nu precies zoals ik me voel, en dan krijg ik zelfs nog we lwat nicotine binnen met mijn e sigaret dus vraag me af hoe ik me ga voelen als ik het helemaal afbouw. Heb nu al het gevoel dat ik gestoord ben. Wil ook niet weer beginnen met roken maar heb bijna wel de neiging om te kijken of ik me dan beter voel, maar probeer vol te houden, Succes en sterkte iedereen,
groetjes,
Karin
Hoi Karin,
Ik leef met je mee.
Sta jezelf toe dat je in deze periode niet goed functioneert. De buitenwereld is in de eerste instantie vol respect voor je stoppen, wordt sceptisch als het wat langer duurt en heeft weinig begrip voor gedragsverandering. Gewoon je gang gaan.
Geef niet aan die neiging toe want met een peuk voel je je hooguit 1 minuut beter. Je krijgt dan gelijk de kater van het falen en die duurt heel wat langer. Besef dat niet roken niks is maar dat een peuk nog veel waardelozer is
Reactie toevoegen