hoi soos,de eerste dagen zijn het zwaarst,veel water afleiding ,gezonde dingen eten kerstomaatjes worteltjes en zoethout wil ook wat doen. i.p.v. koffie thee drinken,na het eten eerst de afwas doen ipv. een stinkstok. en de eerste periode gelegenheden waar gerookt wordt ontlopen. naar gelang mensen om je heen zeggen dat je gestopt bent en dat ze ook zr niet aanbieden.
in het begin zal je als meerdere slechter kunnen slapen en je humeur kan een loopje met je nemen,maar wees het de baas "jij"wilt stoppen,en je kan het!
hou je haaks,o"ja sommige gaan ook sporten,is nog gezond ook
Ik ben ook een augustus stopper, maar heb het er best moeilijk mee. Helaas weinig afleiding dus het spookt de hele dag door mijn hoofd. Terwijl ik toch echt wil blijven stoppen nu! Maar er zit een klein nicotineduiveltje in mijn hoofd die blijft schreeuwen. Heeft er iemand een goede tip?
ook ik doe mee hier bij de Augustus stoppers! Ik ben vanaf januari 2012 gestopt tot een maand of 2 geleden. Zonde! Ik weet het. Ik heb niet fulltime gerookt (tussenpozen van 7 tot 10 dagen) maar toch, ik heb wer gerookt. Na 2,5 jaar gestopt te zijn toch weer in de welbekende valkuil gestapt van eentje kan wel....wrong!! Eentje kan niet!!!
ik ben 4 augustus weer echt gestopt, en nu ga ik doorpakken! De eerste 2 dagen waren zwaar, vandaag met vlagen. Maar ik weet wat me te doen staat, volhouden!!!!
Jammer he, dat je na een aantal jaren gewoon weer gaat roken.
Het gevaar om er weer 1 op te steken blijft gewoon, ongeacht hoe lang je bent gestopt.
Succes!
Vandaag een lastige dag. Veel stress, en vaak vlagen van; Ik wil roken, verdomme.
Proberen afleiding te zoeken, al hielp het soms niet veel.
Nu zit ik tevreden op de bank, een filmpje te kijken :) Tevreden omdat ik niet heb toegegeven aan mijn rook drang
Klopt, Dat is ook zo lastig hier aan.
Zo kun je maanden of jaren niet meer aan roken denken, en voor je het weet sta je opeens doodleuk te roken.
En dan natuurlijk dik balen, en weer willen stoppen. Totdat je daadwerkelijk weer stopt, weer begint, weer stopt. Althans, zo ging het bij mij.
Ik las dat het kwam bij jou door zenuwen ivm een sollicitatiegesprek.
En dan rook je weer, en helaas ook niet de baan gekregen, dubbel zo'n rot gevoel dan.
Hopelijk lukt het je om weer werk te kunnen vinden, en van die peuk af te blijven
We gaan er gewoon voor, want roken maakt niks leuker, makkelijker of gezelliger
(al beweer ik dat stiekem soms nog wel, haha, allemaal tussen de oortjes he)
Ja vervelend he, zo'n psychische verslaving! een paar keer per dag komen die gedachten van 1 sigaretje roken.maar ik doe het niet ohhh niet aan denken om de fout in te gaan, zou zo zonde zijn, wil al jaren stoppen.op me werk zit ik tussen rokers in de pauze en dan krijg ik er geen zin in, het valt me wel op hoe hard hun een sigaret nodig hebben, en hoe ze inhaleren,om dat vervelende gevoel weg te halen. Dat heb ik nou ook gedaan en flink ook! Nu geniet ik echt meer van me pauzes zit echt relaxt, zonder de spanningen van een sigaret, echt veel beter:)
Ik doe ook mee met de augustus stoppers. Straks om 12.00 uur rook ik de laatste. Ik probeer zo'n beetje elke dag wel te stoppen maar nu moet het toch maar eens gebeuren. Alle medestoppers succes gewenst.
Nu even mijn eerste moeilijke momentje van vandaag. Zeurderig, onrustig bijna benauwend gevoel in mijn lijf. Maar veel water drinken... Hoop dat het snel weer wegzakt, is namelijk wel super vervelend! Maar ik rook niet ;-)
Heey Wim, welkom! Inmiddels heb je je laatste peuk op en begint je lichaam binnen niet al te lange tijd alweer te zeuren om de volgende, die er niet meer gaat komen! Vanaf nu ben je een niet-roker, join the club!! Je kunt het, wij kunnen het allemaal. Het is soms lastig, soms heel lastig maar de clue is volhouden. Nee=nee, geen discussie met jezelf aangaan. Roken is geen optie! Succes!
Daar was ik weer! Goed zeg zoveel mee niet rokers.... Zet hem op hè? Ik ben afgelopen twee dagen de fout in gegaan maar begin morgen opnieuw! We hadden rokers op bezoek, terrasje wijntje en ach eentje... Maar dat kan dus niet!
Thanx Bellylife! Het gaat nu wel weer, maar het is soms wel erg hardnekkig het verlangen naar.... Ik blijf bij mijn besluit dus zal ik hier doorheen moeten
Dwarrels! Wat zonde!! Maar wel goed dat je gelijk een doorstart maaakt. Een tevreden roker zul je toch niet meer worden...
Ik knijp hem ook stiekem wel een beetje voor komende zaterdag. ik ga dan met een goede vriendin op stap. Terrasje, wijntje, eten. Maar dat wordt wel mijn grote test, als ik daar doorheen kom heb ik er weer een mooie overwinning bij.
11 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Augustus geweldige maand om te stoppen precies twee jaar geleden voor mijzelf het besluit genomen tis mooi geweest,achterlijk gehoest in de vroege ochtend gele vingers en kapitalen wat die troep kost.
Echt gemakkelijk zou het niet worden had ik mij zo voorgenomen Cold Turkey stoppen was er immers ook ooit zo mee begonnen dus nu ook zo stoppen.Zat hem precies twee jaar geleden al te knijpen hoe moest dat nou ik moest toen nog met vakantie en dan niet roken ohhhhhh het idee vond ik vreselijk maar vastberaden toch 8 augustus definitief gestopt .Verdomde moeilijk in het begin maar met behulp van de kanjers hier op het forum gelukt en nu een niet roker meer en zo fijn.Niet meer denken aan een sigaret alles ruikt en smaakt heerlijk zie er stukken beter uit voel me geweldig.Dus geloof me er komt echt een dag dat je het totaal niet meer mist ,bij de een misschien wat eerder als bij de ander maar hij komt.Hoe fijn is het om los te zijn van een dodelijke verslaving.Want dat is het met een heel klein beetje mazzel behoor je misschien tot een klein select groepje die roggelend en wel de 90 haalt.Maar het risico was voor mij te groot ik wilde echt niet afwachten tot ik op een dag zou krijgen te horen dat het te laat was !!
hoi soos,de eerste dagen zijn
Geplaatst door stoffeltje op 06/08/2014 - 10:54
Lid sinds 29 feb 2008
hoi soos,de eerste dagen zijn het zwaarst,veel water afleiding ,gezonde dingen eten kerstomaatjes worteltjes en zoethout wil ook wat doen. i.p.v. koffie thee drinken,na het eten eerst de afwas doen ipv. een stinkstok. en de eerste periode gelegenheden waar gerookt wordt ontlopen. naar gelang mensen om je heen zeggen dat je gestopt bent en dat ze ook zr niet aanbieden.
in het begin zal je als meerdere slechter kunnen slapen en je humeur kan een loopje met je nemen,maar wees het de baas "jij"wilt stoppen,en je kan het!
hou je haaks,o"ja sommige gaan ook sporten,is nog gezond ook
Ik ben ook een augustus
Geplaatst door sooste68 op 06/08/2014 - 11:12
Lid sinds 05 aug 2014
Ik ben ook een augustus stopper, maar heb het er best moeilijk mee. Helaas weinig afleiding dus het spookt de hele dag door mijn hoofd. Terwijl ik toch echt wil blijven stoppen nu! Maar er zit een klein nicotineduiveltje in mijn hoofd die blijft schreeuwen. Heeft er iemand een goede tip?
Heel veel succes stoppers
Geplaatst door whoopiee op 06/08/2014 - 19:23
Lid sinds 13 mei 2011
Heel veel succes stoppers .... ook jullie kunnen het !!
Hallo hallo, ook ik doe mee
Geplaatst door Tazz34 op 06/08/2014 - 20:38
Lid sinds 08 jan 2012
Hallo hallo,
ook ik doe mee hier bij de Augustus stoppers! Ik ben vanaf januari 2012 gestopt tot een maand of 2 geleden. Zonde! Ik weet het. Ik heb niet fulltime gerookt (tussenpozen van 7 tot 10 dagen) maar toch, ik heb wer gerookt. Na 2,5 jaar gestopt te zijn toch weer in de welbekende valkuil gestapt van eentje kan wel....wrong!! Eentje kan niet!!!
ik ben 4 augustus weer echt gestopt, en nu ga ik doorpakken! De eerste 2 dagen waren zwaar, vandaag met vlagen. Maar ik weet wat me te doen staat, volhouden!!!!
Succes iedereen!
Jammer he, dat je na een
Geplaatst door Pikachu op 06/08/2014 - 20:55
Lid sinds 04 aug 2014
Jammer he, dat je na een aantal jaren gewoon weer gaat roken.
Het gevaar om er weer 1 op te steken blijft gewoon, ongeacht hoe lang je bent gestopt.
Succes!
Vandaag een lastige dag. Veel stress, en vaak vlagen van; Ik wil roken, verdomme.
Proberen afleiding te zoeken, al hielp het soms niet veel.
Nu zit ik tevreden op de bank, een filmpje te kijken :) Tevreden omdat ik niet heb toegegeven aan mijn rook drang
Klopt, Dat is ook zo lastig
Geplaatst door Pikachu op 06/08/2014 - 21:22
Lid sinds 04 aug 2014
Klopt, Dat is ook zo lastig hier aan.
Zo kun je maanden of jaren niet meer aan roken denken, en voor je het weet sta je opeens doodleuk te roken.
En dan natuurlijk dik balen, en weer willen stoppen. Totdat je daadwerkelijk weer stopt, weer begint, weer stopt. Althans, zo ging het bij mij.
Ik las dat het kwam bij jou door zenuwen ivm een sollicitatiegesprek.
En dan rook je weer, en helaas ook niet de baan gekregen, dubbel zo'n rot gevoel dan.
Hopelijk lukt het je om weer werk te kunnen vinden, en van die peuk af te blijven
We gaan er gewoon voor, want roken maakt niks leuker, makkelijker of gezelliger
(al beweer ik dat stiekem soms nog wel, haha, allemaal tussen de oortjes he)
Precies
Geplaatst door Pikachu op 06/08/2014 - 21:51
Lid sinds 04 aug 2014
Precies
Ja vervelend he, zo'n
Geplaatst door stoppertje83 op 06/08/2014 - 21:58
Lid sinds 26 jul 2014
Ja vervelend he, zo'n psychische verslaving! een paar keer per dag komen die gedachten van 1 sigaretje roken.maar ik doe het niet ohhh niet aan denken om de fout in te gaan, zou zo zonde zijn, wil al jaren stoppen.op me werk zit ik tussen rokers in de pauze en dan krijg ik er geen zin in, het valt me wel op hoe hard hun een sigaret nodig hebben, en hoe ze inhaleren,om dat vervelende gevoel weg te halen. Dat heb ik nou ook gedaan en flink ook! Nu geniet ik echt meer van me pauzes zit echt relaxt, zonder de spanningen van een sigaret, echt veel beter:)
Ik doe ook mee met de
Geplaatst door wim_79 op 07/08/2014 - 11:49
Lid sinds 15 jan 2014
Ik doe ook mee met de augustus stoppers. Straks om 12.00 uur rook ik de laatste. Ik probeer zo'n beetje elke dag wel te stoppen maar nu moet het toch maar eens gebeuren. Alle medestoppers succes gewenst.
Groet,
Wim
Nu even mijn eerste moeilijke
Geplaatst door Tazz34 op 07/08/2014 - 12:30
Lid sinds 08 jan 2012
Nu even mijn eerste moeilijke momentje van vandaag. Zeurderig, onrustig bijna benauwend gevoel in mijn lijf. Maar veel water drinken... Hoop dat het snel weer wegzakt, is namelijk wel super vervelend! Maar ik rook niet ;-)
Heey Wim, welkom! Inmiddels
Geplaatst door Tazz34 op 07/08/2014 - 12:31
Lid sinds 08 jan 2012
Heey Wim, welkom! Inmiddels heb je je laatste peuk op en begint je lichaam binnen niet al te lange tijd alweer te zeuren om de volgende, die er niet meer gaat komen! Vanaf nu ben je een niet-roker, join the club!! Je kunt het, wij kunnen het allemaal. Het is soms lastig, soms heel lastig maar de clue is volhouden. Nee=nee, geen discussie met jezelf aangaan. Roken is geen optie! Succes!
Goed bezig allemaal!! Probeer
Geplaatst door Debby op 07/08/2014 - 14:47
Lid sinds 19 jul 2013
Goed bezig allemaal!! Probeer te onthouden dat die "trekmomentjes" ook echt maar eventjes duren. Daarna zwakken ze weer af.
Daar was ik weer! Goed zeg
Geplaatst door Dwarrels op 07/08/2014 - 15:33
Lid sinds 18 nov 2012
Daar was ik weer! Goed zeg zoveel mee niet rokers.... Zet hem op hè? Ik ben afgelopen twee dagen de fout in gegaan maar begin morgen opnieuw! We hadden rokers op bezoek, terrasje wijntje en ach eentje... Maar dat kan dus niet!
Thanx Bellylife! Het gaat nu
Geplaatst door Tazz34 op 07/08/2014 - 15:41
Lid sinds 08 jan 2012
Thanx Bellylife! Het gaat nu wel weer, maar het is soms wel erg hardnekkig het verlangen naar.... Ik blijf bij mijn besluit dus zal ik hier doorheen moeten
Dwarrels! Wat zonde!! Maar wel goed dat je gelijk een doorstart maaakt. Een tevreden roker zul je toch niet meer worden...
Ik knijp hem ook stiekem wel een beetje voor komende zaterdag. ik ga dan met een goede vriendin op stap. Terrasje, wijntje, eten. Maar dat wordt wel mijn grote test, als ik daar doorheen kom heb ik er weer een mooie overwinning bij.
Augustus geweldige maand om
Geplaatst door linda1960 op 07/08/2014 - 16:33
Lid sinds 14 aug 2012
Augustus geweldige maand om te stoppen precies twee jaar geleden voor mijzelf het besluit genomen tis mooi geweest,achterlijk gehoest in de vroege ochtend gele vingers en kapitalen wat die troep kost.
Echt gemakkelijk zou het niet worden had ik mij zo voorgenomen Cold Turkey stoppen was er immers ook ooit zo mee begonnen dus nu ook zo stoppen.Zat hem precies twee jaar geleden al te knijpen hoe moest dat nou ik moest toen nog met vakantie en dan niet roken ohhhhhh het idee vond ik vreselijk maar vastberaden toch 8 augustus definitief gestopt .Verdomde moeilijk in het begin maar met behulp van de kanjers hier op het forum gelukt en nu een niet roker meer en zo fijn.Niet meer denken aan een sigaret alles ruikt en smaakt heerlijk zie er stukken beter uit voel me geweldig.Dus geloof me er komt echt een dag dat je het totaal niet meer mist ,bij de een misschien wat eerder als bij de ander maar hij komt.Hoe fijn is het om los te zijn van een dodelijke verslaving.Want dat is het met een heel klein beetje mazzel behoor je misschien tot een klein select groepje die roggelend en wel de 90 haalt.Maar het risico was voor mij te groot ik wilde echt niet afwachten tot ik op een dag zou krijgen te horen dat het te laat was !!
Houd vol je redt er je leven mee !!
Liefs een blije ex roker!!!!!!
Reactie toevoegen